გარეშე: გაიქეცი

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ "სესტრენკიის" დაჩებისკენ მიმავალ გზაზე, უფრო სწორად მდინარე პანფენტიევისა და ვიხლიანცევას წყალგამყოფზე "სესტრენკინის შარვლის" ხალხში და ღირს თუ არა იქ ველოსიპედით წასვლა. ამ გზას, Kamyshin– ის გარშემო არსებული სხვების უმეტესობისგან განსხვავებით, აქვს პეიზაჟები...

ჯანსაღი ცხოვრების წესი და რეგულარული ვარჯიში ამ დღეებში უფრო პოპულარული და მოდური ხდება. კარგია, რომ ადამიანებმა დაიწყეს მათი ჯანმრთელობისა და გარეგნობის აქტიური კონტროლი. ყველა ირჩევს იმას, რაც ყველაზე მეტად მოსწონს. Ეს შეიძლება იყოს...

ადამიანების უმეტესობა იწყებს სირბილს წონის შემცირების მიზნით. ეს მართლაც ძალიან კარგი ვარიანტია წონის დასაკლებად. გარდა იმისა, რომ წონაში დაიკლებთ, თქვენ ასევე ძალიან დიდი წვლილი შეიტანეთ თქვენს ჯანმრთელობაში. რა განსაზღვრავს კალორიების ღირებულებას...

თანამედროვე სამყაროში სპორტი ადამიანთა უმეტესობისთვის დიდ როლს თამაშობს ცხოვრებაში, ზოგისთვის ეს მხოლოდ ჰობია, სხვებისთვის კი სამუშაო და ცხოვრების აზრი. ბევრს წააწყდა კადენციის ცნება, მაგრამ ყველამ არ იცის რა არის ეს. როგორ გამოითვლება და რატომ...

ბევრ ახალბედა მორბენალს აინტერესებს როდის უნდა გაიქცეს, დღის რომელ საათზე. ეს დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, მაგრამ პირველ რიგში პირადად თქვენ და თქვენს ყოველდღიურობას. დილით სირბილი შეგიძლიათ დილაობით გაიქცეთ, მაგრამ საუკეთესო ვარიანტია სირბილი....

Sprint დისტანციები ყოველთვის იყო ყველაზე პოპულარული და სანახაობრივი მორბენალი დისციპლინები მძლეოსნობაში და გამარჯვებულების სახელები ყველას ტუჩებზე აქვს. და შემთხვევითი არ არის, რომ სპრინტის რბოლა იყო პირველი ოლიმპიური სპორტული შეჯიბრი ძველ საბერძნეთში....

მაშინვე უნდა ვთქვა, რომ უკიდურეს სიცხეში შეგიძლია სირბილი. მაგრამ ამავე დროს, უნდა დაიცვან გარკვეული წესები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ სითბოს გაძლებას გაშვების დროს. ტანსაცმელი მოდით დავიწყოთ იმით, თუ როგორ უნდა ჩაცმოთ ცხელ ამინდში გაშვება. 1. თქვენ არ შეგიძლიათ აწარმოოთ მაისურის ან მაისურის გარეშე....

ძველმა ელასტიურმა ტურნიკმა თავისი სარგებლობა გაუსწრო; იგი შეიცვალა ახალი სპორტული ინვენტარით - ფირის ლენტით. დღეს ეს არაა სიახლე, არამედ სპორტული ინვენტარი, რომელიც ეხმარება სპორტსმენს სახსრების შენარჩუნებაში. ფირის მოსასმენი - რა არის ეს? ერთი საუკუნის წინ ელასტიური...

გაზაფხული ნანატრი დროა ყველა სირბილისთვის. ბოლოს და ბოლოს, თოვლი დნება და მშრალი ასფალტით გაუშვებთ. ამასთან, არის პერიოდი, რომელიც განსხვავებულად გრძელდება ჩვენი ქვეყნის სხვადასხვა რეგიონში. ამ პერიოდში თოვლი ქალაქის ქუჩებში, რომელიც აქტიურად იწყებს მუშაობას...

ჩვენს დროში სპორტული საქმიანობა და ცხოვრების ჯანსაღი წესი არა მხოლოდ მოდურია, არამედ სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს. ცუდი ეკოლოგია, ფსიქიური და ნერვული გადატვირთვა სამსახურსა და სახლში თავიანთ კვალს ტოვებს ადამიანის სხეულზე. მთელი ამ უარყოფითი შედეგებით...