ძველმა ელასტიურმა ტურნიკმა თავისი სარგებლობა გაუსწრო; იგი შეიცვალა ახალი სპორტული ინვენტარით - ფირის ლენტით. დღეს ეს არ არის სიახლე, არამედ სპორტული ინვენტარი, რომელიც ეხმარება სპორტსმენს სახსრების შენარჩუნებაში.
ფირის მოსასმენი - რა არის ეს?
ერთი საუკუნის წინ, ელასტიური სახვევი გამოიყენეს ძლიერი ფიზიკური დატვირთვისთვის, ტრავმის შემდეგ. მისი დახმარებით, სახსარი დაფიქსირდა რეაბილიტაციისა და მოძრავ ნაწილში ძვლის შერწყმის დროს.
დღეს ფირს (ტურნიკის ანალოგს) იყენებენ როგორც ძალოსნობაში, ასევე კინეზიო ფირზე.
ფირზე არის ბამბის ფირზე ელასტიურობით. მას აქვს გამათბობელი თვისება, არ აფერხებს მოძრაობას ნახმარობის დროს.
ფირის ფირის ჯიშები
ფირები პოპულარობას იძენს და ბევრი მათგანია, ისინი იყოფა დაზიანების ტიპისა და მრავალფეროვნების მიხედვით.
Არიან, იმყოფებიან:
- ზომა არის 5 * 5 სმ. ეს არის სტანდარტი, რომელსაც იყენებენ როგორც თერაპევტები, ასევე სპორტსმენები კუნთოვანი სისტემის დაზიანების დროს.
- 5 * 3 სმ - სპეციალურად გამოუცდელი ადამიანებისთვის, რომლებიც უბრალოდ ცდილობენ ჩაკეტვის მეთოდს.
- 2.5 * 5 სმ - თითის, ხელის, კისრის ფალანგის შესაფუთი საუკეთესო ვარიანტი.
- 3,75 * 5 სმ - ჩვეულებრივ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში.
- 7.5 * 5 სმ - იდეალურია სხეულის ფართო დაზიანებულ ადგილებში, ლიმფოდემით ან შეშუპებით.
- 10 * 5 სმ - გამოიყენება ფართო ადგილებში ლიმფური დრენაჟისთვის.
- 5 * 32 სმ - ერთგვარი სტანდარტული ფირა, მას აქვს დიდი სიგრძე. ეს რულონები ეკონომიურია, განსაკუთრებით იმ სპორტსმენებისთვის, რომლებიც რეგულარულად იყენებენ ჩაჭრის პროცედურას.
ფირების დამზადება შესაძლებელია შემდეგიდან:
- ბამბა - რაც შეიძლება ახლოს არის ადამიანის კანის თვისებებთან და ელასტიურობასთან და არა ალერგენებთან. ასეთი ფირები დაფარულია ჰიპოალერგიული აკრილის ნაერთით, ამ წებოს თვისებები აქტიურდება სხეულის ტემპერატურის მომატებისას;
- ნეილონი, ახასიათებს მომატებული ელასტიურობა, განსაკუთრებით ღირებულია მძიმე ტვირთის დროს. დაზოგეთ ენერგია და გაათავისუფლეთ მოდუნების დროს;
- სინთეტიკური, ხელოვნური აბრეშუმისგან. გამძლე და თხელი მაქსიმალური მორგებისათვის და აცვიათ გრძელი სიცოცხლისთვის. ისინი გამოირჩევიან მაღალი ჰაერის გამტარობით, მათ არ ეშინიათ ტენიანობის;
- ფირები ძლიერი გამართვით. გაძლიერებული წებოს ზედაპირი, რომელიც წყალგამძლეა, ძალიან პოპულარულია მოცურავეებში და მაღალი ოფლიანობის ადგილებში;
- რბილი წებოს მქონე ლენტი შესანიშნავია მგრძნობიარე კანისთვის;
- ფლუორესცენტულ ფირებს აქვს ბამბის ფენა დაფარული ფლუორესცენტური საღებავით.
ასევე, ლენტები აქვს განსხვავებები ფერი.
რისთვის არის შესაკრავი ლენტი?
ფირის ლენტი უნივერსალურია და მისი რეკომენდაცია შეიძლება როგორც ექიმმა, ასევე სპორტულმა მწვრთნელმა. იგი კარგად უმკლავდება დაზიანებებსა და დაზიანებებს.
ფირზე ფართოდ გამოიყენება სპორტში, რაც უზრუნველყოფს:
- შეასწორეთ მუხლის სახურავი ჩახშობის წინ. გარდა ამისა, იგი არ არის აღიარებული, როგორც აღჭურვილობის ნაწილი, რაც ნიშნავს, რომ მისი გამოყენება შეჯიბრებებშიც კი შეიძლება.
- ტრავმის რისკის შემცირება.
- სახსრების სტრესის შემცირება და სახსრების სითხის ხახუნის შემცირება. განსაკუთრებით მძიმე წონებზე მუშაობისას.
- ტკივილის სინდრომის შემცირება.
- სახსრის ევერსიის მინიმიზაცია.
სპორტის გარდა, ფირის ტიპს აქვს სამკურნალო თვისებები, რაც მოიცავს:
- ტკივილის მინიმიზაცია, განსაკუთრებით ტრავმის შემდეგ.
- იცავს კუნთებს გადატვირთვისგან.
- კურნავს სახსრების ქსოვილის დაზიანებებს და დაავადებებს.
- ამცირებს ანთებას, ხსნის ჰემატომებს.
- ხელს უშლის ჰიპოტენზიის და ჰიპერტონიულობის განვითარებას.
- ამცირებს მენსტრუალური ტკივილს.
- ხელს უშლის ციკატრიციალური კანის ცვლილებებს.
- ხსნის დაძაბულობის თავის ტკივილს.
- ხსნის შეშუპებას.
როგორ სწორად წებოვანა ფირზე?
ლენტის ვარიანტები და ადგილები შეიძლება განსხვავდებოდეს. ფირზე წებოვნების დაახლოებით 1200 გზა არსებობს. ამასთან, მხოლოდ სათანადო ადჰეზია იძლევა დადებით გავლენას.
იმისათვის, რომ შედეგი მაქსიმალურად კარგი იყოს, ფირზე არის სამი ცნობილი ფორმა: I; Y; X.
ფირის დაძაბულობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სიმპტომები გამოიხატება და რამდენად. თუ საჭიროა სისხლჩაქცევების, კუნთების ჰემატომის შედეგების შეჩერება შეშუპებით ან დატკეპნით, მაშინ ფირზე არ იჭიმება.
თუ არ არის შეშუპება, ფირზე შეიძლება გაიზარდოს 30% -მდე. ამ შემთხვევაში, მიმართულება განსხვავდება, თავად პროდუქტის ფართობიდან და ფორმიდან გამომდინარე.
სანამ წებოს დაიწყებთ, გჭირდებათ:
- პროცედურის დაწყებამდე 30 წუთით ადრე ამოიღეთ კანიდან ზედმეტი ტენიანობა. საჭიროების შემთხვევაში, ჩაატარეთ დეპილაცია (მკვრივი მცენარეულობით).
- აუცილებელია წინასწარ მომზადდეს სასურველი ზოლის ზოლების რაოდენობა, იმის გათვალისწინებით, რომ ეს მონაკვეთი შეიძლება მოხრილი იყოს.
- ჩასმა - ამისათვის ფრთხილად მოაცილეთ ლენტი სუბსტრატს და მიამაგრეთ ადგილზე. კანზე მიერთებისას ფირზე იჭიმება.
- პატჩები დაჯგუფებულია, როგორც საჭიროა.
- გლუვი ზედაპირი ზემოდან.
გამოყენების უკუჩვენებები
ნებისმიერი ბოროტად გამოყენება - საკვები, წამალი, საგნები - იწვევს დამანგრეველ შედეგს, გამონაკლისი არ არის ტიპის ფირები. მისი გადაჭარბებული გამოყენების შემთხვევაში, არ არის გამორიცხული კანის გაღიზიანების რისკი. ასევე საშიშია მისი წებო ცოდნის გარეშე.
თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ პატჩი, თუ:
- არსებობს ალერგიული რეაქცია აკრილის მიმართ.
- კანის დაავადებების, ინფექციური ჩათვლით.
- თირკმლის დაავადებით.
- ონკოლოგიით.
- კანის პიგმენტაციით.
- ღია ჭრილობებზე ან ტროფიკულ წყლულებზე.
- ორსულობის პირველ ტრიმესტრში.
- ღრმა ვენის თრომბოზით.
საუკეთესო სპორტული ფირები ფირის დასაკრავად
სპორტული ლენტი პირველ რიგში საჭიროა ფიქსაციისა და შეკუმშვისთვის. ახლა არსებობს ელასტიური და არამელასტიური ვარიანტები, რომლებიც იყოფა წებოვან და არაწებოვან.
ისინი ასევე კლასიფიცირდება:
- არაელასტიური - კლასიკური. ისინი თეთრია, ბამბისგან დამზადებული და არ შეიცავს სინთეზურ ბოჭკოებს. შესაფერისია კლასიკური ტექნიკისთვის.
- ელასტიური - კლასიკურიდან განსხვავდება გრძივი მიმართულებით მოგრძოობის კოეფიციენტით. ეს ეფექტი საშუალებას იძლევა გაზარდოს შეკუმშვა შერჩეულ არეალში.
- წებოვანი აქვს გადაბმის მაღალი ხარისხი, შესაფერისი ნებისმიერი ზედაპირისთვის. შესაფერისია ინტენსიური დატვირთვებისა და ხანგრძლივი ვარჯიშებისთვის.
- შეკრული შეიძლება დარჩეს თვითონ. ისინი გამოიყენება ფირის გამოყენებისთვის ჩამოსაფარებელი ადგილის მოსამზადებლად. როგორც წესი, არა სპორტული, გამოიყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
არესი
- დამზადებულია სპეციალური სინთეზური ბოჭკოებისგან, რაც შეიძლება ახლოს არის ადამიანთან.
- იდეალურია ექსტრემალურ პირობებში გამოსაყენებლად.
- მას აქვს მაღალი ელასტიურობა და გამძლეა.
- სწრაფად შრება.
- მას აქვს ჰაერის გამტარიანობის გაზრდილი კოეფიციენტი, რის გამოც გამოყენება მაქსიმალურად კომფორტულია. მას აქვს ლამაზი დიზაინი და მრავალფეროვანი ფერები.
BBtape
- იგი ითვლება კლასიკურ ელასტიკურ თაბაშირზე, რომელიც შექმნილია სახსრის ნაზად შემოსაღებად.
- საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენება ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- არ ამცირებს დაზიანების რისკს.
Crosstape
- ტიპი კლასიკური, ელასტიურია.
- აქვს შესანიშნავი ძალა.
- გთავაზობთ გამოიყენოთ როგორც საჭიროა ტკივილის შესამსუბუქებლად.
ეპოსტეპი
შესაფერისია ჯვარედინი მორგებისათვის, მაგრამ არ ამცირებს დაზიანების რისკს. არ გამოიყენება მძიმე გადატვირთვის მოსაშორებლად, საჭიროების შემთხვევაში.
კინეზიო
ტიპს აქვს ხისტი ფუძე, არ არის ელასტიური, გააჩნია გადაბმის და განტვირთვის მაღალი ხარისხი.
მედისპორტი
- კლასიკური, აქვს შესანიშნავი განტვირთვის თვისებები.
- ამცირებს ტკივილის სინდრომს, არ ამცირებს დაზიანების რისკს.
- ცურვისთვის შესაფერისი, დამზადებულია - 100% ბამბა.
- აქვს ქაღალდის საყრდენი 15% –იანი მონაკვეთით. ელასტიურობის კოეფიციენტი - 150%.
წებოვანი შედგება სითბოსადმი მგრძნობიარე სამედიცინო აკრილისგან, რომელიც საშუალებას აძლევს ფირს უკეთესად დაიჭიროს კანის ზედაპირი.
ფირზე პოპულარულია თერაპიასა და კოსმეტოლოგიაში, ასევე სპორტში. უნივერსალური თაბაშირები, მათი ტიპის მიხედვით, ფართოდ გამოიყენება. აქვს დადებითი თვისებები. მათი გამოყენება, როგორც ნებისმიერი ინსტრუმენტი, მოითხოვს განზრახ და მცოდნე მიდგომას.
