გარეშე: გაიქეცი

თქვენს საყვარელ ადამიანთან ერთად ბუნებაში ველოსიპედით სეირნობა - რა შეიძლება იყოს უკეთესი. ამასთან, ასეთი პრობლემა ხშირად ჩნდება მაშინ, როდესაც გოგონა ვერ გაუძლებს დიდ მანძილს ველოსიპედზე. ამის გამო, ასეთი მოგზაურობები ხშირად უქმდება. მაგრამ გამოსავალი...

ბოლო დრომდე რბოლაში სპორტსმენები იყენებდნენ ენერგეტიკულ სასმელებს და კოლასაც კი. ამასთან, მეცნიერება არ დგას და ახალი პროდუქტები თანდათან ანაცვლებენ ადრე გამოყენებული ენერგიის წყაროებს. ახლა სპორტსმენის ამოცანაა მათი სწორად შერჩევა. Ამჟამად...

ხშირმა დაზიანებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის ხშირი პრობლემები. დისკომფორტის გაჩენის შემთხვევაში აუცილებელია ტკივილის მიზეზის დადგენა და სასწრაფო ზომების მიღება. მუხლის ლიგამენტიტი ყველაზე ხშირად ქრონიკული და მძიმეა...

ადამიანების უმეტესობა, რომლებიც გადაწყვეტენ სირბილს დაიწყონ, გაინტერესებთ რამდენი დრო უნდა დახარჯოს მასზე, რომ სავარჯიშო სასარგებლო იყოს და შედეგის დანახვაც. პროფესიონალი მორბენალების, ტრენერების და კვების ექსპერტების აზრით...

იშვიათია ხანდაზმული ადამიანების კითხვა, თუ რამდენი წლის განმავლობაში შეუძლიათ სირბილი, რომ ამ ტიპის ფიზიკური აქტივობა სასარგებლო იყოს. ამ სტატიაში მოიძიეთ პასუხები ამ და სხვა კითხვებზე უფროსკლასელებისთვის. უკუჩვენებები...

ყველა ადამიანის ცხოვრებაში დგება მომენტი, როდესაც ის ფიქრობს თავის ჯანმრთელობაზე, რომლისკენ საუკეთესო ნაბიჯი არის ფიზიკური ვარჯიში. გაშვება შესანიშნავი გზაა თქვენი სხეულის ნორმალიზებისთვის, რაც არ საჭიროებს სპეციალურ მატერიალურ ინვესტიციებს,...

2016 წლის 16 ოქტომბერს სარატოვის პირველი მარათონის შემადგენლობაში 10 კმ-იან რბოლაში მივიღე მონაწილეობა. მან ამ მანძილზე საკუთარი თავისთვის ძალიან კარგი შედეგი და პირადი რეკორდი აჩვენა - 32,29 და აბსოლუტში მეორე ადგილი დაიკავა. ამ მოხსენებაში მინდა გითხრათ...

ინტენსიური სირბილის დროს ადამიანის ორგანიზმში დიდი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები იკარგება. სწორედ ამ მიზეზის გამო უნდა დალიოთ სირბილის შემდეგ, მაგრამ არა მხოლოდ წყალი, არამედ სპორტული სასმელები ან ნარევები. წყალი მხოლოდ წყურვილს ავსებს შევსების გარეშე...

ჩვენ დავამრგვალეთ საუკეთესო iOS და Android პროგრამები ყველა ზოლის მორბენალთათვის. იქნება ეს პირველი შემთხვევა, როდესაც ფეხსაცმლის ფეხსაცმელს ატარებთ ან ძაღლს ჭამთ გაქცევაში, თქვენ გჭირდებათ გარე დახმარება საუკეთესო შედეგების მისაღწევად. რომ...

სპორტის დროს ბრენდული საგნების გამოყენება ზრდის სასწავლო პროცესის კომფორტს, და ასევე აქვს მიმზიდველი გარეგნობა. Reebok Pump– ის სპორტული ფეხსაცმელი, უპირველეს ყოვლისა, კომფორტია მოძრაობის დროს, რაც განსაკუთრებული წყალობით მიიღწევა...