ხშირმა დაზიანებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის ხშირი პრობლემები. დისკომფორტის გაჩენის შემთხვევაში აუცილებელია ტკივილის მიზეზის დადგენა და სასწრაფო ზომების მიღება. მუხლის ლიგამენტიტი ყველაზე ხშირად ქრონიკული ხასიათისაა და სერიოზული შედეგები მოაქვს.
მუხლის ლიგამენტიტი - რა არის ეს?
მუხლის ლიგამენტიტი არის ანთებითი პროცესი მუხლის სახსარში, რომელიც იწვევს იოგების და მყესების დეფორმაციას.
ყველაზე ხშირად, ამ ტიპის დაავადებას თან ახლავს ბეჭდები ერთობლიობაში და აქვს შემდეგი მახასიათებლები:
- მარილების დაგროვება იწყებს ლიგატებში;
- მუხლის სახსარში ქსოვილების ჭარბი ზრდა და დეფორმაცია;
- იოგების მობილობის დარღვევა.
დაავადება ხშირად თავს იჩენს უსიამოვნო სიმპტომებად, რომლებიც მოძრაობისას უარესდება.
დაავადების მიზეზები
ანთებითი პროცესი მუხლის სახსარში შეიძლება მოხდეს შემდეგი მიზეზების შედეგად:
- გახანგრძლივებული ფიზიკური დატვირთვა სახსრებზე, დაზიანებების და დაზიანების გამოვლენის პროვოცირება;
- მჯდომარე ცხოვრების წესი;
- ჭარბი წონა;
- არასათანადოდ შერჩეული სპორტული ფეხსაცმელი, რომელიც გამოიყენება ვარჯიშისთვის და როგორც ყოველდღიური გამოყენება;
- მკურნალობის არარსებობა სახსრების დაავადებაზე;
- მუხლის დაზიანებები;
- ცუდი ცირკულაცია სხეულის ქვედა ნაწილებში;
- აუტოიმუნური დაავადებები;
- სინოვიტისა და ბურსიტის გართულებები.
ასევე, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები შეიძლება იყოს ტკივილის სიმპტომების ძირითადი მიზეზი.
სიმპტომები
ლიგამენტიტი ვლინდება შემდეგი სიმპტომებით:
- ადამიანს არ შეუძლია ჩვეულებრივ გადაადგილება და დატვირთვა დაადოს დაზიანებულ ფეხს;
- ფეხის მოხრის დროს აღინიშნება ობსტრუქციის შეგრძნება;
- სხეულის ტემპერატურა იზრდება, სითბო იგრძნობა მუხლის მიდამოში;
- წვის ტკივილი, რომელიც თავს იჩენს სპაზმებში;
- მუხლი იზრდება ზომით;
- მართვის დროს შეიძლება გაჩნდეს გამანადგურებელი ხმა.
ფეხის ფუნქციონირება შემცირებულია, ადამიანი დიდხანს ვერ დარჩება მდგარ მდგომარეობაში. ხანგრძლივი მოძრაობის შემდეგ, მუხლი წითლდება და მშვიდი მდგომარეობითაც კი აწუხებს ადამიანს.
ლიგამენტიტი და ლიგამენტოზი - რა განსხვავებაა?
ლიგამენტოზი ვლინდება მუხლის სახსარში იოგების სისუსტით. ამ სიმპტომის გამოვლინების მიზეზი არის ადამიანის ორგანიზმში კალციუმის მეტაბოლიზმის დარღვევა.
შედეგად, ბეჭდები და მარილების დაგროვება სახსარში დიდი რაოდენობით ჩნდება. ამ ტიპის დაავადება, რენტგენის საშუალებით გამოკვლევისას, თავს იჩენს თეთრი ლაქების სახით, ხოლო ლიგამანტიტს ასეთი სიმპტომები არ აქვს.
დაავადების დიაგნოზი
მას შემდეგ, რაც პაციენტი მიმართავს ექიმს, ხდება დაზარალებული ტერიტორიის გარე გამოკვლევა და სპეციალისტი ასევე ადარებს პირის საჩივრებს.
ასევე ენიჭება დიაგნოზის შემდეგი ტიპები:
- რენტგენის სხივები შესაძლო ბეჭდების დასადგენად;
- ულტრაბგერითი გამოკვლევა;
- MRI
ასევე აუცილებელია სისხლის ზოგადი ტესტების ჩაბარება. რთულ შემთხვევებში შეიძლება დაინიშნოს გამოკვლევის დამატებითი ტიპები.
მუხლზე ლიგამანიტის მკურნალობა
დაავადების მკურნალობა დიდწილად დამოკიდებულია მიზეზზე. დაავადების განვითარებასთან ერთად აუცილებელია მკურნალობის ინტეგრირებული მიდგომის გამოყენება.
მკურნალობის პროცესში საჭიროა დაზიანებული ფეხის დატვირთვის შემცირება და სხეულის სასარგებლო ვიტამინებით გაჯერება დაზიანებული ქსოვილების რეგენერაციის ბუნებრივი პროცესების გასააქტიურებლად.
წამლებით მკურნალობა
დაავადების სამკურნალოდ გამოიყენება შემდეგი სახის წამლები:
ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები - ამცირებენ შეშუპებას და ტკივილს მუხლზე:
- ნუროფენი;
- ქეთანოვი;
- იბუპროფენი.
ტკივილგამაყუჩებლები - ამცირებენ მწვავე ტკივილს და წვის შეგრძნებას:
- დიკლოფენაკი;
- თინორიდინი;
- ინდომეტაცინი.
დეკონგესტანტები - ინიშნება ინექციების სახით პატელის არეში:
- დექსამეტაზონი;
- ჰიდროკორტიზონი.
გარე მკურნალობა ათავისუფლებს შეშუპებას და ზრდის კომფორტს მართვის დროს:
- ვოლტარენი;
- DIP;
- ნუროფენი;
- დიკლოფენაკი.
პრეპარატის ტიპი ინიშნება მხოლოდ გამოკვლევის შემდეგ. თვითმკურნალობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დაავადების სწრაფ პროგრესირებას.
ტრადიციული მეთოდები
მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდების გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს ტკივილის სიმპტომები და გაზარდოს სახსრების მოძრაობა.
ტექნიკის დიდ რაოდენობას შორის აუცილებელია ხაზგასმა:
- შეკუმშვა propolis. ნაჭრის ნაჭერი ტენიანდება პროპოლისში და თბილდება დაზიანებულ ადგილზე. კომპრესი რჩება მთელი ღამის განმავლობაში, ვრცელდება მანამ, სანამ უსიამოვნო სიმპტომები მთლიანად გაქრება;
- ცელანდინის ინფუზია. სამზარეულოსთვის საჭიროა ახალი მცენარის დაჭრა და თანაბარი პროპორციით შეურიოთ მზესუმზირის ზეთი. დაჟინებით მოითხოვეთ 5 დღე. დაძაბება, მუხლზე ზეთი დღეში რამდენჯერმე;
- ჯანჯაფილი ჩაი. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ჯანჯაფილის ახალი ფესვი გახეხილია. 200 გრამი მდუღარე წყლისთვის ემატება 5 გრამი ფესვი, იწოვება და დღეში სამჯერ იხმარება;
- მაჩვის ცხიმი - ნივთიერებას იყენებენ დაზიანებულ ადგილას და კანზე წვავენ. გადააფარეთ პირსახოცი თავზე და დატოვეთ მთელი ღამე;
- ბურღულეული. ფანტელები მწიფდება და თბილდება დაზიანებულ ადგილზე. პლასტმასის შესაფუთი და პირსახოცი დაფიქსირებულია თავზე;
- თაფლი და ქათამი. აუცილებელია თანაბარი პროპორციით შეურიოთ თაფლი და დაჭრილი ხოჭო. შედეგად მიღებული კომპოზიცია გამოიყენება მუხლზე და შეფუთულია პლასტმასის შეფუთვაში.
ასევე, მუხლის სახსარში ტკივილის დროს, როზმარინის ზეთი ან სამმაგი ოდეკოლონი შეიძლება გამოყენებულ იქნას რუბლის სახით.
ოპერატიული მკურნალობა
ოპერაცია გამოიყენება მაშინ, როდესაც სხვა მკურნალობა არ ხსნის დისკომფორტს და ტკივილს. ასეთ შემთხვევებში გამოიყენება დაზიანებული ადგილების მოცილება და მათი ჩანაცვლება იმპლანტებით; ასეთი მკურნალობის გამოყენება საშუალებას აძლევს მუხლს დაუბრუნდეს მობილობას.
ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელების პროცესის გასაუმჯობესებლად, ხშირად გამოიყენება პაციენტის მყესები, რომლებიც სხეულის ბარძაყიდან არის აღებული. ამ ტიპის ჩარევას პაციენტები უკეთ იტანენ და გართულებების რისკი მცირდება.
ფიზიოთერაპია
ფიზიოთერაპიის პროცედურების გამოყენება აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აღადგენს დაზიანებულ ადგილებს.
მუხლის სახსრის სამკურნალოდ გამოიყენება შემდეგი მეთოდები:
- ტალახის მკურნალობა;
- მაგნიტოთერაპია;
- ლაზერული თერაპია;
- სამედიცინო პროგრამები.
ფიზიოთერაპიის გამოყენება ტარდება მკურნალობის სხვა მეთოდებთან ერთად.
ფიზიოთერაპია
მკურნალობის დროს რეკომენდებულია მოძრაობების შემცირება. ამასთან, არსებობს სპეციალური სავარჯიშოები, რომელთა შესრულებაც რეკომენდებულია სპეციალისტის დეტალური მეთვალყურეობის ქვეშ.
ეს სავარჯიშოები მოიცავს:
- მუხლების მოხრა და დაგრძელება ზურგზე წოლის დროს;
- ერთ ადგილზე სიარული;
- მუხლებზე მონაცვლეობით აწევა;
- კლასები ელიფსურ ტრენერზე;
- წრიული მუხლის მოძრაობები.
ვარჯიშის დაწყებამდე საჭიროა გათბობა, რაც შედგება მსუბუქი მასაჟისა და გამათბობელი კრემის გამოყენებაში. ფიზიკური დატვირთვა იწყება მინიმალური ოდენობით და თანდათან იზრდება სპეციალისტის დანიშნულების შესაბამისად.
პროფილაქტიკური ზომები
დაავადების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა მუხლის ლიგამენტიტი, უნდა აღინიშნოს შემდეგი პროფილაქტიკური მეთოდები:
- თვალყური ადევნეთ ადამიანის ოპტიმალურ წონას;
- გამოიყენეთ ჯანსაღი საკვები სხეულის სასარგებლო მინერალებით და კომპონენტებით გაჯერების მიზნით;
- იმოძრავეთ რეგულარულად, იმ ადამიანებისთვის, ვინც იძულებულია დიდხანს იჯდეს, რეკომენდებულია შესვენება ყოველ 40 წუთში ერთხელ;
- თავიდან აცილება დაზიანებების ფორმირება მუხლის არეში;
- უარი თქვას ცუდი ჩვევებიდან;
- ლაშქრობა ყოველდღე სუფთა ჰაერზე დაძინებამდე;
- მცირე გაჭიმვით, შეამცირეთ ვარჯიში და გამოიყენეთ ელასტიური სახვევები მუხლის სახსრის გასასწორებლად;
- სპორტში ჩართული ადამიანებისთვის აუცილებელია სწორი სპორტული ფეხსაცმლის არჩევა, ფეხის ყველა სტრუქტურული მახასიათებლის გათვალისწინებით;
- ჩონჩხის სისტემის დაავადებების დროული მკურნალობა.
ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს სპორტის დროს სახსრებზე დატვირთვის სწორად განაწილებას. მუხლების რეგულარული გადატვირთვა იწვევს იოგების გახეთქვას, რაც შედეგად საშიში დაავადებებით არის სავსე.
მუხლზე ერთობლივი დაავადებები ძალიან ხშირად ადამიანს ძლიერი ტკივილის სიმპტომებსა და მუშაობის შემცირებაში მოაქვს. დროული მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს ბეჭდები, რომლებიც კალციუმისგან შედგება.
შედეგად, ადამიანის საავტომობილო აქტივობა სწრაფად იკლებს და მუხლის სახსრის აღდგენა შესაძლებელია მხოლოდ ქირურგიული ჩარევის დახმარებით. ამ ტიპის გართულებების თავიდან ასაცილებლად დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სპეციალურ დახმარებას.
