კომპრესიული სამოსი შესაძლებელი ხდება უახლესი მასალებისა და წარმოების თანამედროვე მეთოდების გამოყენებით. თავდაპირველად, მას იყენებდნენ პროფილაქტიკური და თერაპიული მიზნებისათვის, მაგრამ დროთა განმავლობაში, ის სულ უფრო ხშირად ხდებოდა სპორტში. დღესდღეობით, შეკუმშვის საცვლები პოპულარული და ნაცნობი ტანსაცმლის სახეობაა სპორტსმენებისთვის.
ძველი ეგვიპტის დღეებშიც კი, დაღლილობის შესამსუბუქებლად და შეშუპების შესამცირებლად, მეომრებმა და მონებმა ფეხები გაიწესეს კანის ან ქსოვილის ზოლებით, რომლებიც კუნთებს და მყესებს აფიქსირებდნენ. ეს ბაფთები საშუალებას აძლევდა გამძლეობას გაზრდილიყო ხანგრძლივი ლაშქრობების დროს.
ტექნოლოგიის განვითარებასა და მასალების გაჩენასთან ერთად, რომლებიც მოიცავს პოლიურეთანის ბოჭკოებს, შეიქმნა პირველი სამოსის შეკუმშვის ეფექტით. თანამედროვე კომპრესიული სამოსი დამზადებულია სპეციალური ელასტიური მასალებისგან და მჭიდროდ ეტევა სხეულს, ხელს უწყობს მას და ზრდის მოძრაობის ეფექტურობას.
შეკუმშვის სპორტული ტანსაცმლის ზემოქმედების პრინციპი
ინგლისურიდან თარგმნილია სიტყვა "შეკუმშვა" (შეკუმშვა) ნიშნავს შეკუმშვას ან გამოწურვას. კომპრესიული სამოსი ამ პრინციპზე მუშაობს. სხეულისა და კიდურების გარკვეულ ადგილებში სხვადასხვა სიძლიერის წნევა აადვილებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას.
როდესაც სისხლი მოძრაობს სისხლძარღვებში, ის გადალახავს რამდენიმე სარქველს გზაზე, აწევს მას ქვედა კიდურებიდან ზემოთ, რაც ხელს უშლის მის ქვემოთ სტაგნაციას. თუ ადამიანის სხეული ისვენებს ან განიცდის სუსტ ფიზიკურ დატვირთვას, ჭურჭელი არ განიცდის ცვლილებებს.
სირბილის დროს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას დიდი სტრესი აქვს, რაც სარქველების მუშაობას იწვევს. შედეგად, ჭურჭელი კარგავს ფორმას, ძარღვები იშლება, ჩნდება შეშუპება და ვითარდება თრომბოზი. ამიტომ, სპორტსმენებს დიდი ხანია ესმით, რომ კომფორტული სპორტისთვის უკეთესია შეკუმშვის საცვლების გამოყენება. ეს, კიდურებზე კომპრესიით ზემოქმედების წყალობით, ხელს უწყობს გემების მუშაობას შეფერხების გარეშე.
თუ მოწყობილობა სწორად არის შემუშავებული, მაშინ ის ეფექტურად ანაწილებს ტვირთს სხეულის ნაწილებზე. მუხლთან ახლოს, შეკუმშვა, როგორც წესი, უფრო სუსტია, ვიდრე ფეხის ან ტერფის არეში, რადგან ფეხიდან ზემოდან უფრო მეტი ძალაა საჭირო, ვიდრე მუხლიდან.
რატომ გჭირდებათ კომპრესიული საცვლები
გაშვების დროს დიდი დატვირთვის გათვალისწინებით, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალების მიერ შეკუმშვის საცვლების გამოყენება.
კომპრესიული სამოსის სარგებელი აშკარაა:
- დაღლილობა მცირდება;
- ზემოქმედება იზრდება;
- ნორმალიზებულია სისხლის მიმოქცევა;
- კუნთების დაძაბულობა და ტკივილი მცირდება;
- ოპტიმიზირებულია სპორტსმენების ენერგიის მოხმარება;
- კუნთების ვიბრაციის შემცირება;
- კრუნჩხვების რისკი მცირდება;
- შემცირებულია მიკრორღვევის რისკი, რაც ხელს უშლის უფრო სერიოზულ დაზიანებებს;
- უზრუნველყოფს კუნთების, მყესების და ლიგატების მხარდაჭერას;
- ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ ხდება სწრაფი გამოჯანმრთელება;
- მოძრაობების ძალა იზრდება;
- ხორციელდება ესთეტიკური ფუნქცია, რომელიც ხელს უწყობს სასურველი ფორმებისა და რელიეფების მიღწევას.
მჭიდრო მორგების წყალობით, კომპრესიული სამოსი მორბენალს უკეთეს კონტროლს უწევს ყველა მოძრაობას. მრავალრიცხოვანმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ სპორტსმენთა საშუალო გულისცემა, რომლებიც ატარებენ კომპრესიულ საცვალს, ოდნავ დაბალია, ვიდრე ჩვეულებრივი ტანსაცმლის კოლეგები.
გარდა ამისა, ჩატარდა სპორტსმენთა ყველანაირი დაკვირვება, რამაც დაადასტურა შეკუმშვის საცვლების გამოყენების ეფექტურობა:
- ოკლენდის უნივერსიტეტის (ახალი ზელანდია) მეცნიერებმა 10 კილომეტრიან რბოლაზე სპორტსმენების დაკვირვების შედეგად დაადგინეს, რომ მონაწილეთა რიცხვი, რომლებიც ჩვეულებრივ სპორტულ ტანსაცმელში დარბოდნენ და მეორე დღეს ტკივილის შეგრძნება ჰქონდათ წვივის არეში, 93% იყო. მორბენალიდან, რომელთაც შეკუმშვის წინდები ეცვათ, მხოლოდ 14% განიცდიდა ამ ტკივილს.
- ეგზეტერის უნივერსიტეტის (დიდი ბრიტანეთის) ექსპერტებმა სპორტსმენები გამოსცადეს ძალისმიერი ვარჯიშების გამეორებით, რომელსაც თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებები. ტესტის შედეგებმა აჩვენა, რომ საცვლების ტარება შეკუმშვის ეფექტით 24 საათის განმავლობაში ვარჯიშის შემდეგ აუმჯობესებს სპორტსმენების გამძლეობის მაჩვენებლებს და ამცირებს მათ ტკივილს.
- ცალკე მინდა ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ შეკუმშვის საცვლები ძლიერად სუნთქავს და მისი ნაკერების დამუშავება ხდება სპეციალური მეთოდით. ამიტომ, ამ ტიპის ტანსაცმელი ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ქალები თავს კომფორტულად გრძნობენ გარემოს ნებისმიერ ტემპერატურაზე და კარგა ხანს კარგავენ ფორმაში.
ქალებისთვის შეკუმშვის საცვლების ტიპები
თანამედროვე ინდუსტრია აწარმოებს სხვადასხვა სახის სპორტულ საცვლებს შეკუმშვის ეფექტით. იგი მზადდება სინთეზური ჰიპოალერგიული ქსოვილებისგან, რომლის წყალობითაც სპორტსმენების კანს თავისუფლად შეუძლია "სუნთქვა":
- მაისურები
- მაისურები
- ტოპები
ისინი მხარს უჭერენ ქალის მკერდს, რითაც იცავს მას შოკისგან, სისხლჩაქცევებისგან ან დეფორმაციისგან. გულმკერდის სანდო ფიქსაცია საშუალებას აძლევს ქალებს თავი კომფორტულად იგრძნონ გაშვებისას ან ხტუნვის დროს. ესთეტიკური თვალსაზრისით, ასეთი ტანსაცმელი ეფექტურად ხაზს უსვამს კუნთების ლამაზ ფორმებსა და სხეულის სპორტულ რელიეფს.
- კოლგოტები
- გამაშები
- შორტები
- შარვალი
დაიცავით მუხლები და იოგები დაჭიმულობისგან, ასევე მოაწესრიგეთ თეძოს მიდამო, არ გაწუროთ და არ გამოიწვიოთ დისკომფორტი. ისინი შესანიშნავად ინარჩუნებენ სხეულის ტემპერატურას, ეფექტურად იშორებენ ტენიანობას და აჩქარებენ აღდგენის პროცესს სირბილის შემდეგ.
- გეტრები
- წინდები
- Მუხლზე წინდები
ხელს უწყობს რძემჟავის სწრაფ აღმოფხვრას, რაც ამცირებს ტკივილის შეგრძნებას ვარჯიშის შემდეგ. ისინი აფიქსირებენ და იცავს კუნთებსა და იოგებს გაჭიმვისა და ვიბრაციისგან. გაშვების დროს, ფეხები დაცულია ვარიკოზული ვენებისა და "მძიმე" ფეხების სინდრომისგან.
- სპეცტანსაცმელი არის მრავალმხრივი ვარიანტი სპორტისთვის.
იმის გამო, რომ კომპრესიული სამოსი მზადდება სინთეზური ქსოვილებისგან, ისინი საჭიროებენ ფრთხილად მოვლას.
ძირითადი მოთხოვნები:
- დაიბანეთ ყოველი ვარჯიშის შემდეგ ნაზი რეჟიმში, არაუმეტეს 30 ° C ტემპერატურაზე;
- დაუთოება აკრძალულია.
ზრუნვის ასეთი ზომები საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თეთრეულის ორიგინალური ფორმა და კომპრესიული თვისებები.
ქალის კომპრესიული საცვლების მწარმოებლები
ჩვენი ქვეყნის მასშტაბით, თეთრეულის შეძენა შეგიძლიათ მთავარი წამყვანი კომპანიებისგან, სპეციალობით ტანსაცმლის წარმოებაში კომპრესიული ეფექტით:
- პუმა
- 2XU
- Nike
- ტყავები
- CEP
- კომპრესპორტი
- Asics
ამ ბრენდებს აქვთ სპორტული შეკუმშვის ტანსაცმლის სხვადასხვა ხაზი:
- შესრულება - აქტიური საქმიანობისთვის;
- განახლება - აღდგენისთვის;
- x- ფორმა შერეულია.
კომპანიების ტექნოლოგიური გუნდები მუდმივად აუმჯობესებენ პროდუქციის ჭრას და ქსოვილების მახასიათებლებს. ტანსაცმლის უმეტესობა დამზადებულია PWX ქსოვილისგან.
მისი მთავარი უპირატესობებია სიმკვრივე, სიძლიერე, ელასტიურობა, გამძლეობა, კომფორტი, ანტიბაქტერიული დაცვა, კარგი ვენტილაცია, ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაცვის მაღალი ხარისხი და შედარებით დაბალი წონა.
როგორ ავირჩიოთ სპორტული კომპრესიული საცვლები
ღირს სპორტული საცვლების შერჩევა შეკუმშვის ეფექტით, იმ ადგილისა და ამინდის პირობების გათვალისწინებით, რომელშიც ხდება ტრენინგი. ზაფხულში, სიცხის მიუხედავად, "კომპრესიაში" გაშვება ბევრად კომფორტული და ეფექტური იქნება, ვიდრე ჩვეულებრივი სპორტული ტანსაცმლის. ზამთარში ის უნდა ჩაიცვათ თბილი ზედა ტანსაცმლის ქვეშ. ნებისმიერ შემთხვევაში, სხეულისთვის აუცილებელი მიკროკლიმატი იქნება უზრუნველყოფილი.
გარდა ამისა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, კუნთების რომელი ჯგუფია სტრესისადმი მგრძნობიარე ვარჯიშის დროს. მორბენალებისთვის რეკომენდებულია თითქმის ყველა სახის აღჭურვილობის შეძენა: მაისურები ან მაისურები, გამაშები ან გამაშები, გამაშები ან მუხლებამდე.
შეკუმშვის ტანსაცმლის შეძენისას ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ზომის არჩევა. თითოეულ მწარმოებელს აქვს საკუთარი განზომილებიანი ქსელი. აუცილებელია სხეულის ზუსტი გაზომვა და მიღებული პარამეტრების შესაბამისად, სასურველი ზომის არჩევა.
არ არის რეკომენდებული საცვლების ერთი ზომით პატარას მიღება - ამ შემთხვევაში ეფექტი ზუსტად საპირისპირო იქნება. უნდა გვახსოვდეს, რომ სხეულმა უნდა შეინარჩუნოს მოქნილობა, ხოლო სირბილმა სიხარული და კომფორტი უნდა მოიტანოს.
ესთეტიკური კმაყოფილებისთვის მწარმოებლები აწარმოებენ "შეკუმშვას" იმავე მახასიათებლებით, სხვადასხვა ფერის - მონოქრომატული ან სხვადასხვა ფერის ჩანართებით. დეკორაციებში დიზაინერები იყენებენ ფერად მილსადენებს, თვალწარმტაც წარწერებსა და ანაბეჭდებს. ეს ყველაფერი კომპრესიული საცვლების არა მხოლოდ სპორტისთვის სასარგებლოა, არამედ ლამაზიცაა. ასე რომ, თითოეულ მორბენალს შეუძლია აირჩიოს კომპლექტი ან ინდივიდუალური ტანსაცმელი მისი სურვილისამებრ.
Ღირებულება
სპეციალური ტანსაცმლისგან დამზადებული შეკუმშვის ეფექტით სპორტული ტანსაცმლის ყველა უპირატესობის გათვალისწინებით, ძნელი მისახვედრი არ არის, რომ მისი ღირებულება საკმაოდ მაღალია.
სავარაუდო საშუალო ფასი, რომელსაც უნდა ხელმძღვანელობდეს:
- დაპყრობა - 1600-2200 რუბლი;
- მაისურები - 1800-2500 რუბლი;
- მოკლე მკლავიანი მაისურები - 2200-2600 რუბლი,
- გრძელი ყდის მაისურები - 4500 რუბლი;
- შორტები - 2100-3600 რუბლი;
- გამაშები - 5300-6800 რუბლი;
- სპეცტანსაცმელი - 8,100-10,000 რუბლი;
- წინდები - 2000 მანეთი;
- გამაშები - 2100-3600 რუბლი.
ზემოაღნიშნული ფასები სავარაუდოა, რადგან იმავე კატეგორიის პროდუქტები განსხვავდება არა მხოლოდ მწარმოებლის, არამედ სამკერვალო ტექნოლოგიის, შემადგენლობისა და გამოყენებული ქსოვილის მახასიათებლების მიხედვით.
სად შეიძლება ყიდვა
ქალებისთვის აღჭურვილობის მოძებნისა და შეძენის საუკეთესო გზა ინტერნეტია. თითოეულ კომპანიას აქვს საკუთარი ონლაინ მაღაზია, მოდელების დეტალური აღწერა, ზომისა და ფერის დიდი არჩევანი.
ზოგიერთ ონლაინ მაღაზიაში იყიდება რამდენიმე ბრენდის პროდუქტი, რაც საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ სწორი ვარიანტი თქვენი მოთხოვნებისა და ფინანსური შესაძლებლობების გათვალისწინებით, სახლიდან გაუსვლელად.
ჩვეულებრივ მაღაზიებში ასეთი ტანსაცმლის შეძენა შესაძლებელია მხოლოდ განყოფილებიდან, რომლებიც სპეციალიზირებულია სპორტული ინვენტარის გაყიდვაში, მაგრამ იქ არჩევანი, ჩვეულებრივ, სასურველს ტოვებს.
დიდ ქალაქებში გაიხსნა სპორტსმენებისთვის შეკუმშვის საცვლების გაყიდვის მაღაზიები, მაგრამ მოდელის დიაპაზონი და ფასების დიაპაზონი მნიშვნელოვნად ჩამოუვარდება ონლაინ მაღაზიებს.
დასასრულს, მინდა აღვნიშნო, რომ შეკუმშვის მოწყობილობა უფრო შესაფერისია პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის. ჩვეულებრივ ადამიანებს, რომლებიც აქტიურ ცხოვრების წესს უტარებენ და კვირაში 2-3 საათს უთმობენ სპორტს, არ სჭირდებათ ფულის დახარჯვა ძვირადღირებულ თეთრეულზე.
მაგრამ ნამდვილი სპორტსმენებისათვის, იქნება ეს ვარჯიში, თუ აღდგენა ამის შემდეგ, შეკუმშვის ეფექტის მქონე ტანსაცმელი შეუცვლელი იქნება.
სპორტსმენების მიმოხილვა
ვარჯიშის დროს ტყეში მივრბივარ ჭუჭყიან გზაზე. გამოვიყენე CEP გამაშები და ვერაფერი ვგრძნობდი. მაგრამ როდესაც ასფალტზე მივირბინე, განსხვავება მატყლებთან და მათ გარეშე შესამჩნევი იყო - ფეხებმა უფრო ნელა "ჩაქუჩა" დაიწყეს, თუმცა ასფალტის გზაზე სირბილი ჩვეულებრივ ჩემთვის უფრო რთულია.
მარინა
Მე დავრბივარ. მე გამაშები ვიყიდე, მხოლოდ იმის შეგრძნება მქონდა, რომ ხბოები იმდენად არ კანკალებდა. მაგრამ დაღლილობა იგივეა, რაც ადრე. მე კიდევ შეამოწმებ, ეფექტი შეიძლება დროთა განმავლობაში გამოჩნდეს.
სვეტლანა
ვიყიდე მაისური და გამაშები. ყიდვის შემდეგ, მე წავაწყდი ინფორმაციას, რომ ასეთი ტანსაცმელი იწვევს დამოკიდებულებას. ამიტომ, ვცდილობ, კვირაში 1-2-ჯერ ჩავიცვა. გამოიყენეთ ვარჯიშის შემდეგ უკეთესი გამოჯანსაღებისთვის. კმაყოფილი ვარ დღემდე მიღებული ეფექტით.
ეკატერინე
ტრენერის რჩევით, გადავწყვიტე კომპრესიული მუხლის წინდები გამომეცადა, რადგან ხშირად ვდივარ დიდ მანძილებზე. პირველი შეჯიბრის შემდეგ ვიგრძენი, რომ ისეთი დაღლილი არ ვიყავი, როგორც ადრე. რამდენიმე ვარჯიშის შემდეგ, დროის გაუმჯობესება შევძელი. არ ვიცი, ეს ყველაფერი გოლფზეა, თუ არა, მაგრამ ახლა მხოლოდ მათში გავიქცევი.
ალიონა
მე შევიძინე გამაშები სირბილისთვის, ისინი ყველას ასე აქებდნენ. იმედგაცრუებული ვარ. ჩემთვის ძალიან არასასიამოვნო იყო მოძრაობა, კუნთები გამკაცრდა, თითქოს ვიცეში. შეიძლება, რა თქმა უნდა, ყველაფერი ზომაზეა, მაგრამ ახლა შეკუმშვის გარეშე გავიქცევი.
ანა
სავარჯიშოდ შევიძინე Skins გამაშები და კოლგოტები. გაშვების დროს ქუჩაში ჩავდე. მე შევამჩნიე, რომ გაკვეთილების შემდეგ უფრო მეტი ძალაა და დაღლილობა არც ისე ძლიერია. მიუხედავად იმისა, რომ ბედნიერი ვარ, მათ გამოყენებას გავაგრძელებ.
ირინა
მე მომეწონა კომპრესპორტის წინდები. ვგეგმავ ამ ბრენდის უფრო მეტი წინდის ყიდვას. სამწუხაროა, რომ კომპანიას ჯერ გოგოები არ აქვს.
მარგარიტა
