ანდრეი განნი: კანოიდან კროსფით გამარჯვებებამდე

გავაგრძელებთ crossfit ინდუსტრიის საუკეთესო სპორტსმენების შესახებ მოთხრობას, არ შეგვიძლია უგულებელვყოთ შიდა სეგმენტის ერთ-ერთი წამყვანი სპორტსმენი - ანდრეი განნი.

ეს არის შესანიშნავი სპორტსმენი, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში იყო ნიჩბოსნობაში. ბოლო 5 წლის განმავლობაში ის აქტიურად იყო დაინტერესებული CrossFit– ით და შოკირებულია ყველას, როგორც სპორტის ფორმით, ასევე შედეგების სწრაფი ზრდით ამ შედარებით ახალგაზრდა სპორტში.

ანდრეი განნინი ნათელი მაგალითია იმისა, რომ 30 წლის შემდეგ, CrossFit– ში სპორტსმენის კარიერა არ მთავრდება და ზოგიერთ შემთხვევაში ის უბრალოდ იწყება. ეს დასტურდება არა მხოლოდ მისი სპორტული მიღწევებით, არამედ შესანიშნავი ფიზიკური ფორმითაც, რაც მხოლოდ წლიდან წლამდე უმჯობესდება.

მოკლე ბიოგრაფია

ანდრეი განინი დაიბადა 1983 წელს, როდესაც ბუნებაში არ არსებობდა ისეთი სპორტი, როგორიცაა CrossFit. ბავშვობიდან ის ზედმეტად მობილური ბიჭი იყო. სკოლის პერიოდში ანდრეი იზიდავდა სპორტული ნიჩბოსნამ და მისმა მშობლებმა დიდი სიმშვიდით გაგზავნეს თავიანთი ვაჟი სექციაში, გადაწყვიტეს მისი გამოუსწორებელი ენერგია სასარგებლო არხში ჩაეტარებინათ. მათი აზრით, ნიჩბოსნობამ ხელი უნდა შეუწყოს ბიჭის ყოვლისმომცველ განვითარებას და დისციპლინას. მშობლები მრავალმხრივ მართალნი იყვნენ. ყოველ შემთხვევაში, სწორედ ნიჩბოსნობამ მიანიჭა ანდრეის შესანიშნავი ფიზიკური მომზადება სპორტში შემდგომი მაღალი მიღწევებისთვის.

პერსპექტიული სპორტსმენი

ასე რომ, ერთი წლის შემდეგ, პერსპექტიული ახალგაზრდა მამაკაცი ოლიმპიური რეზერვის სკოლაში გადაიყვანეს, შემდეგ კი მეტროპოლიტენის სპორტსმენების მომზადებაში. 2002 წელს ახალგაზრდა სპორტსმენმა, ახალგაზრდული გუნდის წევრმა, აიღო ბრინჯაოს მედალი ევროპის ჩემპიონატზე.

სპორტში საქმიანობის პარალელურად, განინი ჩაირიცხა რუსეთის სახელმწიფო ფიზიკური კულტურის, სპორტის, ახალგაზრდობისა და ტურიზმის სახელმწიფო უნივერსიტეტში, რომელიც წარჩინებით დაამთავრა და ჰქონდა არა მხოლოდ შესრულების, არამედ ხალხის მომზადების შესაძლებლობა.

პირველი "ოქრო"

კარიერის პიკს, სპორტსმენი გამოცდილი მწვრთნელის კრილოვის მეურვეობაში მოექცა. მისი ხელმძღვანელობით ვარჯიშის დროს ანდრეიმ მოიგო პირველი ოქროს მედალი 2013 წელს დუისბურგში გამართულ შეჯიბრებზე წარმატებული გამოსვლისთვის. სწორედ ამ მიღწევისთვის მიენიჭა მას სპორტის საერთაშორისო მაგისტრის წოდება.

Საინტერესო ფაქტი... სანამ პროფესიონალი ნიჩბოსანი და რუსეთის ერთ-ერთი საუკეთესო ჯვარი სპორტსმენი გახდებოდა, განნიმ თითქმის ერთი წელი გაატარა ცურვაში. ამ სპორტით ანდრეი ალექსანდროვიჩი არ მუშაობდა, მაგრამ ამ პერიოდში მან მიიღო ძალიან სასარგებლო ძირითადი ტრენინგი და სწორი სუნთქვის უნარები. სპორტსმენის სპორტულ კარიერაში იყო მოკლე ექვსთვიანი გატაცება საბრძოლო ხელოვნებებით, კერძოდ ძიუდოთი, რის შემდეგაც მან თავისი წოდება იპოვა ნიჩბოსნობაში.

Crossfit სპორტსმენის კარიერა

ჯანინი CrossFit– ს გაეცნო ნიჩბოსნობაში კარიერის პიკის დაწყებამდეც კი. ფაქტია, რომ უკვე 2012 წელს ის სულ უფრო პოპულარული სპორტით დაინტერესდა და გადაწყვიტა რამდენიმე სასწავლო კომპლექსის მოსინჯვა. ეს არის ის, რომ თითქმის 5 წლის განმავლობაში პარალელურად ასპარეზობდა ორივე დისციპლინაში, სანამ 2017 წლის შუა რიცხვებში მან დატოვა ნიჩბოსნობა, გადაწყვიტა მთლიანად მიეძღვნა ფუნქციურ მრავალფეროვნებას და გახსნა საკუთარი დარბაზი.

პირველი გამოცდილება CrossFit– ში

თვითონ ანდრეი ალექსანდროვიჩი შერცხვენით იხსენებს კროსფიტ კარიერის დაწყებას. ის გულწრფელად აღიარებს, რომ ადრეულ წლებში საკმაოდ რთული იყო კომპლექსების შესრულება, თუმცა საინტერესო იყო.

Crossfit– ის მრავალ თანამედროვე ექსპერტს მიაჩნია, რომ განნის შემთხვევაში, ეს იყო ფუნქციონალური ყოვლისმომცველი ვარჯიში, რომელიც მას დაეხმარა ოქროს მედლის მოპოვებაში 200 მეტრიანი ესტაფეტით.

ანდრეი პროფესიონალ კროსფითზე მოვიდა, როგორც გამოჩენილი სპორტსმენი, რომელსაც უკან დიდი გამოცდილება ჰქონდა სპორტულ წარმოდგენებში. ამის მიუხედავად, როგორც მწვრთნელები, ასევე მომავალი კოლეგები სპორტულ სახელოსნოში მას ძალიან სკეპტიკურად უყურებდნენ, რადგან მათ გუნდში უკვე იყვნენ ცნობილი სპორტსმენები. მაგალითად, იგივე დიმიტრი ტრუშკინი, რომელსაც გამარჯვებები ჰქონდა რუსეთის მთავარ კროსფიტ შეჯიბრში მხრების უკან.

თავად განინის აზრით, სწორედ მისდამი დამამშვიდებელი დამოკიდებულების ნაკლებობამ უბიძგა მას ახალი სიმაღლეების მიღწევაში. მართლაც, თუ CrossFit სპორტსმენები სკეპტიკურად უყურებენ სპორტის საერთაშორისო ოსტატებს, მაშინ ეს დისციპლინა მართლაც ადამიანის შესაძლებლობების ზღვარზეა.

გუნდური მუშაობა "Crossfit idol"

კლასების დაწყებიდან რამდენიმე თვეში იგი გადაბირდა კროსფიტის მთავარ შეჯიბრებში. კერძოდ, ის რეგიონულ შეჯიბრებებზე გაემგზავრა ერთ – ერთ საუკეთესო რუსულ გუნდთან ერთად Crossfit კერპთა კლუბში.

პირველი შეჯიბრის შემდეგ, რომელშიც გუნდმა არ მიიღო პრიზი, ყველა მონაწილე შთააგონა და გადაწყვიტა რადიკალურად შეეცვალა საწვრთნელი საშუალებები. მომდევნო წელს მათ საკმაოდ კარგი პოზიციები დაიკავეს გუნდური შეჯიბრებების საერთო რეიტინგში და კროსფითის თეორიასა და პრაქტიკაში შესვლის შემდეგ, სპორტსმენები აპირებდნენ ინდივიდუალური გამოსვლების კვალიფიკაციას.

თუმცა, სწორედ ამ წელს კასტრომ კიდევ ერთხელ რადიკალურად შეცვალა ღია პროგრამა, რის გამოც მთელი გუნდი, რომელიც არ იყო მზად ასეთი კონკრეტული დატვირთვისთვის, წარუმატებლად ჩაატარა. სხვათა შორის, მკვეთრად შეიცვალა არა მხოლოდ პროგრამა, არამედ თამაშების სავარჯიშოების შემადგენლობაც. სწორედ ამ წელს გახდა ჩემპიონი ბენ სმიტი, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში ვერ ასცდებოდა ლიდერებს თავისი კონკრეტული აღნაგობის გამო.

პირველი წარმატება CrossFit თამაშებზე

თავად განინი თავს გამორჩეულ სპორტსმენად არ თვლის. ის ამბობს, რომ Open- ზე გაგზავნის თითოეული ნაკრების დასრულება უხერხულობას უქმნის მას და ის ცდილობს ყოველ ჯერზე აჩვენოს საუკეთესო შედეგი. ზოგჯერ მას სჭირდება მთელი დღე და ზოგჯერ უფრო მეტი. მაგრამ სასამართლო პროცესებში არსებული სირთულეების გამო მან მიაღწია იმას, რასაც მიაღწია.

2016 წლის კონკურსის შემდეგ ანდრეიმ მიიღო თავისი ლეგენდარული მეტსახელი "დიდი რუსული". ეს იმის გამო მოხდა, რომ რუსი ერთ-ერთი ყველაზე მძიმე სპორტსმენი აღმოჩნდა, რომელიც, ყველაფრის მიუხედავად, აბსოლუტურად ყველა კომპლექსს ასრულებდა.

მისმა კარგმა განწყობამ გარეგნული სიმძიმით, ისევე როგორც შედარებით მაღალმა ზრდამ - 185 სანტიმეტრმა, შეუწყო ხელი მნიშვნელოვან წარმატებას მის მეგობარ CrossFitters– ს შორის. შედარებისთვის, მოქმედი ჩემპიონი, მეთიუ ფრეიზერი, ოდნავ მაღალია 1.7 მ-ზე. ყველა დანარჩენი სპორტსმენის ფონზე, ანდრეი მართლაც შთამბეჭდავი და ძლიერი ჩანდა.

მწვრთნელის საქმიანობა

ნიჩბოსნობაში კარიერის დასრულების პარალელურად, ანდრეი ალექსანდროვიჩმა მწვრთნელობა დაიწყო. სწორედ აქ გამოვიდა მისი უმაღლესი განათლება ფიზიკური კულტურის მასწავლებლის სპეციალობით.

სწორედ ამ პერიოდში გაეცნო CrossFit- ს, რამაც საშუალება მისცა მას, როგორც ფიტნეს ინსტრუქტორს, სრულიად ახალ სიმაღლეებზე დაეშვა. მან შეუთავსა კლასიკური ტექნიკა ჯვარედინი ვარჯიშის მეთოდებს და არა მხოლოდ გააუმჯობესა საკუთარი ფორმა, არამედ შეძლო დამწყები სპორტსმენების დიდი ნაწილის მომზადება, რომლებიც ამავე დროს იყვნენ მისი ნებაყოფლობითი "ექსპერიმენტები" სპეციფიკური სასწავლო კომპლექსების ექსპერიმენტებში.

ბევრი სხვა ფიტნეს ინსტრუქტორისგან განსხვავებით, ანდრეი ნებისმიერი დოპინგის მგზნებარე მოწინააღმდეგეა. იგი ამას ხსნის იმით, რომ მან საკუთარი თვალით დაინახა შედეგები სპორტსმენებისთვის. საერთაშორისო შეჯიბრებებში სპორტსმენის მონაწილეობის აკრძალვა ყველაზე მცირე პრობლემაა, რომელსაც იწვევს მასტიმულირებელი საშუალებების გამოყენება.

რაც მთავარია, გამოცდილი სპორტსმენი თვლის, რომ ღირსეული ფიზიკური მომზადება მხოლოდ დამატებითი სტიმულაციის გარეშე მიიღწევა. მართლაც, "სტეროიდული მაჩვენებლებისგან" განსხვავებით, ეს ფორმა ნაწილობრივ დარჩება სპორტული კარიერის დასრულების შემდეგ.

მაღალი კვალიფიკაციის მიუხედავად, განნი არ ცდილობს რაც შეიძლება მეტი უდავო ჩემპიონის აღზრდას. პირიქით, ის ცდილობს აჩვენოს, რომ CrossFit ყველასთვის ხელმისაწვდომია, რომ სპორტსმენები სულაც არ არიან ოლიმპიური ჩემპიონები ან მძიმეწონოსანები, რომლებიც ძალოსნობაში უზარმაზარ წონაში მუშაობენ.

სპორტსმენი თვლის, რომ ჭარბი წონა ჩვენი დროის პრობლემაა. იგი ფიქრობს, რომ ჭარბი წონის მქონე ადამიანების პრობლემები სულაც არ არის მათი ცვლაში, არამედ ხასიათის სისუსტეში. ამიტომ, ანდრეი მიმართავს თავის ძალისხმევას მსუქან ხალხთან მუშაობას, რათა არა მხოლოდ მათი წონა რადიკალურად შეცვალოს, არამედ შეცვალოს მათი დამოკიდებულება.

Საუკეთესო შესრულება

ჩემპიონის ტიტულის არარსებობის მიუხედავად, განნინი ჩვენი დროის ერთ-ერთი საუკეთესო რუსი სპორტსმენია. გარდა ამისა, ის ადეკვატურად უძლებს დასავლეთის სპორტსმენებთან უზომო კონკურენციას, იბრძვის ყველაზე სწრაფი და ყველაზე გამძლე სპორტსმენის ტიტულისთვის. ეს არის მიუხედავად მისი ასაკისა და CrossFit- ის საკმაოდ დიდი წონისა.

ამავე დროს, ის არ ჩამორჩება ძალაუფლების წარმოდგენებში, რაც მას უზარმაზარ პრემიას ანიჭებს და შესაძლებლობას უახლოვდება "დედამიწაზე ყველაზე მომზადებული ადამიანის" ტიტულს.

კონკურსის შედეგები

მიუხედავად იმისა, რომ განინმა ვერ მოიგო პრიზები მსოფლიოს მთავარ კროსფიტ შეჯიბრებში. ამის მიუხედავად, იგი გახდა ერთ – ერთი პირველი ადგილობრივი სპორტსმენი, რომელმაც მიიღო მონაწილეობა ამ შეჯიბრებში, რაც მას აღმოსავლეთ ევროპის ერთ – ერთ ყველაზე გამორჩეულ სპორტსმენად აქცევს.

გარდა ამისა, ანდრეი რეგულარულად ასრულებს თავის კლუბს მცირე შეჯიბრებებში. ერთ-ერთი ბოლო იყო Siberian Showdown 2017, რომელშიც ისინი სამეულში შევიდნენ.

ყოველწლიურად სპორტსმენის ფორმა უკეთესობისკენ მიდის, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ სპორტსმენი მაინც იჩენს თავს CrossFit- ის 2018 წლის თამაშებზე, შესაძლოა გახდეს პირველი რუსი სპორტსმენი, რომელიც შედის საუკეთესოთა ათეულში.

განნი vs ფრონნგი

მიუხედავად იმისა, რომ მთელი მსოფლიო კამათობს იმაზე, თუ რომელი სპორტსმენი უკეთესია - CrossFit– ის ლეგენდა რიჩარდ ფრონინგი თუ თანამედროვე ჩემპიონი მეტ ფრეიზერი, რუსი სპორტსმენები უკვე იწყებენ ფეხს ფეხზე. კერძოდ, 2016 წლის თამაშებზე ანდრეი ალექსანდროვიჩ განნიმ უბრალოდ "მოშალა" ფრონგი 15.1 კომპლექსში.

რა თქმა უნდა, ლეგენდარულ სპორტსმენზე სრული გამარჯვების შესახებ საუბარი ნაადრევია, მაგრამ თუ გაითვალისწინებთ, თუ რამდენად ახალგაზრდაა CrossFit რუსეთის ფედერაციაში, მაშინ მას უკვე შეიძლება ვუწოდოთ პირველი თავდაჯერებული ნაბიჯი იმისკენ, რომ შიდა სპორტსმენები მსოფლიო სპორტსმენებთან გათანაბრდნენ.

დაბოლოს

დღეს ანდრეი განნინი არის Crossfit MadMen კლუბის დამფუძნებელი, სადაც ის პრაქტიკულად ასრულებს crossfit და MMA ტრენინგებს. სპორტსმენის აზრით, ამ სპორტის მთავარი ამოცანა არის ფუნქციური სიმტკიცისა და გამძლეობის განვითარება. CrossFit მხოლოდ პირველი ეტაპია, რომელიც ანაცვლებს კლასიკურ სწავლებას უფრო პროდუქტიული და მოწინავე სისტემით. ფუნქციური ყოვლისმომცველის წყალობით, ახლა ყველა სპორტსმენს აქვს კარგი შესაძლებლობა, გააუმჯობესოს თავისი შედეგი სპორტში.

აქტიურად იყო ჩართული მწვრთნელობა, განნიმ არ დატოვა ტრენინგი და აქტიურად ემზადება 2018 წლის საკვალიფიკაციო სეზონისთვის. მისი სპორტული ნიჭისა და სამწვრთნელო საქმიანობის გულშემატკივრებს შეუძლიათ თვალყური ადევნონ სპორტსმენს პროგრესზე სოციალურ ქსელებში VKontakte, Instagram.