თუ მოსწავლე აქტიურად არის ჩართული სპორტში, ესწრება დამატებით განყოფილებებს, არის სრულიად ჯანმრთელი და სათანადოდ მოტივირებული, მე –9 კლასის ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები მისთვის რთულ გამოცდად არ იქცევა. ეს ყველაფერი იგივე წვრთნებია, რომლებიც ნაცნობია წინა წლებისგან, მაგრამ ოდნავ რთული მაჩვენებლებით.
მოგეხსენებათ, რომ 2013 წლიდან ბავშვებს შეუძლიათ შეამოწმოთ ფიზიკური მომზადების დონე არა მხოლოდ სკოლის სტანდარტების შესაბამისად ფიზიკური ვარჯიშისთვის, არამედ "მზადაა შრომისა და თავდაცვისთვის" კომპლექსის ტესტებში მონაწილეობით.
ეს არის აღორძინებული საბჭოთა პროგრამა სპორტისა და თავდაცვის უნარების პოპულარიზაციისთვის. ტესტებში მონაწილეობა ნებაყოფლობითია, მაგრამ სკოლები ვალდებულნი არიან ხელი შეუწყონ TRP- ს პოპულარიზაციას მოსწავლეებში, ამიტომ ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები მე -9 კლასისთვის როგორც ბიჭებში, ასევე გოგონებში ძალიან ახლოს არის კომპლექსის ამოცანებთან 4 ნაბიჯზე (13-15 წლის).
სკოლის დისციპლინები ფიზიკურ კულტურაში, მე -9 კლასი
მოდით განვიხილოთ რა სავარჯიშოები გაიარა მე -9 კლასის მოსწავლეებმა "კრედიტისთვის" და დავადგინოთ ცვლილებები გასულ წელთან შედარებით:
- Shuttle run - 4 მანეთი. თითოეული 9 მ;
- მანძილი გაშვება: 30 მ, 60 მ, 2000 მ;
- ტრანსსასაზღვრო სათხილამურო: 1 კმ, 2 კმ, 3 კმ, 5 კმ (ბოლო ჯვარი დროის გარეშე);
- გრძელი ნახტომი ადგილიდან;
- გაყვანა;
- იწვა ბიძგები;
- სხდომის პოზიციიდან წინ გადახრა;
- Დაჭერა;
- დროული საბაგირო ვარჯიშები.
მე -9 კლასის ფიზიკური მომზადების კონტროლის სტანდარტებში გოგონებს არ აქვთ დაწევის დრო და ყველაზე გრძელი სათხილამურო სპორტი (5 კმ), ხოლო ბიჭები ყველა სტანდარტს ასრულებენ ამ ჩამონათვალში. როგორც ხედავთ, წელს ახალი ვარჯიშები არ ემატება, გარდა იმისა, რომ სავალდებულო სათხილამურო ტრასის რაოდენობა იზრდება.
რა თქმა უნდა, მაჩვენებლები უფრო მაღალი გახდა - მაგრამ განვითარებული და რეგულარულად ვარჯიშიანი 15 წლის მოზარდი მათ ადვილად აითვისებს. ჩვენ განსაკუთრებით აღვნიშნეთ ეს საკითხი - სამწუხაროდ, დღეს გაცილებით ნაკლებია ახალგაზრდა მამაკაცი და ქალი, რომლებიც აქტიურად არიან ჩართულნი ფიზიკურ აღზრდაში, ვიდრე ბავშვები, რომლებიც მჯდომარე ცხოვრებას ამჯობინებენ.
ცხრილი შეისწავლეთ ფიზიკური აღზრდის მე –9 კლასის სტანდარტებით, რომელიც გამოყენებული იქნება 2019 წლის მოსწავლეების შედეგების შესაფასებლად:
მე –9 კლასში ფიზიკის გაკვეთილები ტარდება კვირაში 3 – ჯერ.
TRP აღორძინება - რატომ არის ეს საჭირო?
რუსეთი დაუბრუნდა სპორტის აღორძინების საბჭოთა სისტემას და დააჯილდოვა აქტიური სპორტსმენები მოქალაქეების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. აღზარდეთ ძლიერი და თავდაჯერებული ახალგაზრდობა, რომლისთვისაც სპორტის იდეებსა და პოპულარიზაციას დიდი მნიშვნელობა აქვს. TRP კომპლექსი დღეს მოდური, თანამედროვე და პრესტიჟულია. ბიჭები და გოგონები ამაყად ატარებენ დამსახურებულ სამკერდე ნიშანს და მიზანმიმართულად ვარჯიშობენ შემდეგ ეტაპზე ვარჯიშების გასავლელად.
მე -9 კლასის მოსწავლე არის 14-15 წლის თინეიჯერი, TRP– ში ის 4 საფეხურზე მოხვდება ტესტის მონაწილეთა კატეგორიაში, რაც ნიშნავს, რომ მან მიაღწია თავის ასაკობრივ სეგმენტში ყველაზე მაღალი სიძლიერის და პოტენციალის დონეს.
მოდით შევადაროთ მე -9 კლასის ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები გოგონებისა და ბიჭებისათვის კომპლექსის "მზად ვართ შრომისა და თავდაცვისთვის" მაჩვენებლებთან და დავასკვნათ, ამზადებს თუ არა სკოლა ტესტების ჩაბარების პროგრამებს:
| TRP სტანდარტების ცხრილი - ეტაპი 4 (სკოლის მოსწავლეებისთვის) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - ბრინჯაოს სამკერდე ნიშანი | - ვერცხლის სამკერდე ნიშანი | - ოქროს სამკერდე ნიშანი | |||
| P / p No. | ტესტების სახეები (ტესტები) | ასაკი 13-15 წლის | |||||
| ბიჭები | გოგოებო | ||||||
| სავალდებულო ტესტები (ტესტები) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | 30 მეტრის გაშვება | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| ან 60 მეტრის გაშვება | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | 2 კმ გაშვება (წთ., წმ.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| ან 3 კმ (წთ. წმ.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | მაღალ ზოლზე ჩამოკიდება (რამდენჯერმე) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| ან ჩამოკიდება ჩამოკიდებული დაბალ ბარზე (რამდენჯერმე) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| ან მკლავების მოხრა და დაგრძელება იატაკზე წოლის დროს (რამდენჯერმე) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | ტანვარჯიშის სკამზე მდგომი პოზიციიდან გადახრა (სკამის დონიდან - სმ) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| ტესტები (ტესტები) არასავალდებულოა | |||||||
| 5. | სამარშრუტო ტაქსი 3 * 10 მ | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | გრძელი ნახტომი სირბილით (სმ) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| ან გრძელი ნახტომი ადგილიდან ორი ფეხის ბიძგით (სმ) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | მაგისტრალური ზურგის პოზიციიდან აწევა (რამდენჯერმე 1 წთ.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | 150 გ (მ) წონის ბურთის სროლა | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | ტრანსსასაზღვრო სათხილამურო 3 კმ (მინ. წ.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| ან 5 კმ (წთ. წმ.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| ან 3 კმ ჯვარედინი | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | ცურვა 50 მ | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | სროლა საჰაერო შაშხანიდან მჯდომი ან მდგომი პოზიციიდან იდაყვებით, რომელიც მაგიდაზე ან სადგამზე ეყრდნობა, მანძილი - 10 მ (სათვალე) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| ან ელექტრონული იარაღიდან ან საჰაერო შაშხანიდან დიოპტრის დანახვაზე | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | ტურისტული ლაშქრობა სამოგზაურო უნარების ტესტით | 10 კმ მანძილზე | |||||
| 13. | თავდაცვა იარაღის გარეშე (სათვალე) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| ტესტების ტიპების (ტესტების) რაოდენობა ასაკობრივ ჯგუფში | 13 | ||||||
| ტესტების (ტესტების) რაოდენობა, რომლებიც უნდა ჩატარდეს კომპლექსის განსხვავების მისაღებად ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * ქვეყნის უთოვლო ტერიტორიებისთვის | |||||||
| ** კომპლექსური ნიშნის მიღების სტანდარტების შესრულებისას სავალდებულოა ტესტები (ტესტები) ძალაზე, სიჩქარეზე, მოქნილობაზე და გამძლეობაზე. | |||||||
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ბავშვმა უნდა დაასრულოს 13 სავარჯიშოდან 9 ვარჯიში ოქროს სამკერდე ნიშნის მისაღებად, 8 ვერცხლისთვის, 7 ბრინჯაოსთვის. მას არ შეუძლია გამორიცხოს პირველი 4 სავარჯიშო, მაგრამ დანარჩენი 9-ის არჩევის უფლება აქვს.
ეს ნიშნავს, რომ არ არის საჭირო 4-6 დავალების შესრულება, რაც თინეიჯერებს საშუალებას მისცემს კონცენტრირება მოახდინონ საუკეთესო შედეგების სფეროებზე, ენერგიის დაკარგვის გარეშე უცხო უნარების დაუფლებაზე.
ემზადება თუ არა სკოლა TRP- სთვის?
2019 წლის ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის შესაბამისად TRP ცხრილისა და ფიზიკური აღზრდის სასკოლო სტანდარტების შესწავლის შემდეგ, ცხადი ხდება, რომ ინდიკატორები თითქმის იდენტურია.
ეს საშუალებას გვაძლევს გავაკეთოთ შემდეგი დასკვნები:
- ორივე დისციპლინაში გადახურვის სავარჯიშოების სტანდარტები ძალიან ჰგავს ერთმანეთს;
- TRP ტესტებში არსებობს რამდენიმე დისციპლინა, რომლებიც არ არის სავალდებულო სასკოლო სასწავლო გეგმაში: ლაშქრობა, თოფის სროლა, ცურვა, თავდაცვა დაცვის გარეშე, ბურთის სროლა (ეს სწავლება ნაცნობია წინა კლასების სკოლის მოსწავლეებისთვის). თუ ბავშვმა გადაწყვიტა ამ დისციპლინებისგან რამდენიმე აირჩიოს ტესტების ჩასაბარებლად, მან უნდა იფიქროს დამატებით წრეებში გაკვეთილებზე;
- TRP სიიდან რამდენიმე სავარჯიშოს გამორიცხვის შესაძლებლობის გათვალისწინებით, აღმოჩნდება, რომ სკოლა მოიცავს საკმარის დისციპლინებს ტესტების ჩასაბარებლად.
ამრიგად, მე -9 ან 15 წლის ასაკი იდეალური პერიოდია მე -4 კლასის სამკერდე ნიშნის TRP სტანდარტების შესასრულებლად და სკოლა საკმაოდ საყრდენ დახმარებას უწევს მას.
