ჯეისონ კალიპა ყველაზე საკამათო სპორტსმენია თანამედროვე CrossFit– ში

CrossFit არის საკმაოდ ახალგაზრდა სპორტი. გარდა ამისა, ბოდიბილდინგისა და ძალოსნობისგან განსხვავებით, მას აქვს მკაცრი ასაკობრივი ზღვარი. კერძოდ, ოცდაათ წელს გადაცილებულ სპორტსმენს იშვიათად შეუძლია პროფესიულ ასპარეზზე გასვლა და პიკის შედეგების ჩვენება. მაგრამ ამ წესების გამონაკლისები იყო, არის და იქნება. მაგრამ ის, რომ CrossFit– ში 30 წლის შემდეგ არაფერია გასაკეთებელი, დაადასტურეს რიჩ ფრონინგმა და ჯეისონ ხალიპამ, რომლებიც პენსიაზე გავიდნენ ინდივიდუალური ტესტები.

ასე რომ, ამის წყალობით, მათ შეუძლიათ შეცვალონ სწავლების გეგმა, გახადონ ტრენინგი უფრო კლასიკური, აქცენტი გააკეთონ ძალის კომპონენტზე. ამასთან, ეს არ უარყოფს იმ ფაქტს, რომ ისინი საუკეთესოები არიან, ვინც გაუძლო დროის, ტრავმისა და ასაკის გამოცდას.

ჯეისონ კალიპა CrossFit– ის ერთ – ერთი ყველაზე დიდი და საკამათო სპორტსმენია. ყველას აოცებს როგორც მისი ფიზიკური ფორმა, ასევე ზედიზედ თითქმის 6 წლის პირველი ადგილების დაკავების შეუძლებლობა, მიუხედავად თითქმის სავარჯიშოების შთამბეჭდავი სიძლიერისა და სიჩქარის მაჩვენებლებისა.

ბიოგრაფია

ჯეისონ კალიპა 1984 წელს დაიბადა. ახალგაზრდობაში ის ძალიან გამხდარი ბიჭი იყო, რომელიც საერთოდ არ ფიქრობდა სერიოზულ სპორტზე, რაც აშკარად განასხვავებს მას ყველა ახალგაზრდა ტალანტისგან. ამის მიუხედავად, 14 წლის ასაკში სპორტსმენი დარბაზში დადიოდა, რაც შთაბეჭდილება მოახდინა პოლიციელისა და ბოდიბილდერის რონი კოულმანის გამოსვლამ. შემდეგ კალიპამ მტკიცედ გადაწყვიტა, რომ იგი ისეთივე დიდი გახდებოდა და სპორტულ ოლიმპზე თავად ადიოდა. ამასთან, მომდევნო ორწლიანმა ტრენინგებმა დიდი შედეგი ვერ მოიტანა. ამ დროის განმავლობაში სპორტსმენი გამოჯანმრთელდა 65 – დან 72 კილოგრამამდე და ძალისხმევაში ჩავარდა.

2000 წელს კალიპა პირველად დააფიქსირეს ანაბოლური სტეროიდების გამოყენებით, ასე რომ მისმა პროგრესმა ადგილიდან გაუშვა. შემდეგ წლებში იგი აქტიურად მონაწილეობდა ლიფტინგისა და ბოდიბილდინგის შეჯიბრებებში, ყველგან პირველი და მეორე ადგილების დაკავებით.

ამასთან, ჯეისონის პოზიცია ისეთი იყო, რომ მან კატეგორიული უარი თქვა ზრდის ჰორმონის მიღებაზე, რომლის მიღებაც იმ პერიოდის სპორტსმენებმა დაიწყეს. ამის გამო, პროფესიონალური ბოდიბილდინგისკენ მიმავალი გზა მისთვის დახურული დარჩა. ამის მიუხედავად, სპორტსმენი არ დანებდა და თავი სცადა ახალ და ახალ რეგიონალურ შეჯიბრებებში. მაგრამ შემდეგ მის კარიერაში იძულებითი შესვენება მოხდა - ჯეისონს ჰქონდა პრობლემები ენდოკრინულ სისტემასთან. სპორტსმენმა თითქმის ერთი წელი გაატარა რეაბილიტაციაში - მას მკურნალობდნენ ძლიერი ნივთიერებებით, რომლებიც უნდა აეანალიზებინათ მისი ჰორმონების გამომუშავება და გინეკომასტიის დაწყების გამო ოპერაციის თავიდან აცილება.

და აქ სპორტსმენმა კვლავ დაამარცხა ყველას, წარმატებით გამოვიდა ამ რთული ტესტიდან, როგორც გამარჯვებული. მას შემდეგ მან შეამცირა წამლების დოზა და სერიოზულად ფიქრობდა კონკურენტული სპორტის შეცვლაზე.

Crossfit სპორტსმენის კარიერა

2007 წლისთვის, ბოდიბილდერმა, რომელიც უკვე ერთი წელი ვარჯიშობდა ბუნებრივ დარგში, მოექცა სპორტული დარბაზის ყურადღების ცენტრში, რომელშიც CrossFit– ის კრივს იყენებდნენ. ხედავთ ამას, როგორც ახალ შესაძლებლობას თქვენი კუნთების შოკისთვის. ჯეისონმა გადაწყვიტა შეეგუებოდა ამ სპორტს და 3 თვის შემდეგ მან საბოლოოდ მიატოვა ბოდიბილდინგი.

პირველი გამარჯვება

პირველ წელს მან მაშინვე გამოირჩეოდა დიდი სკანდალით. მედიკამენტები, რომლებსაც სპორტსმენი იყენებდა ენდოკრინული სისტემის აღსადგენად, ქმნიდა საკუთარი ტესტოსტერონის დიდ სინთეზს და სპორტსმენს უწევდა სამედიცინო სერთიფიკატების დამადასტურებელი საბუთი, რომ არ იყენებდა დოპინგს და ანაბოლიკას. და მხოლოდ დამატებითი ტესტების ჩაბარების შემდეგ, კალიპას შეეძლო შეჯიბრის უფლება.

ტყუილად არ იბრძოდა ჯეისონმა ასე ბევრი - 2008 წელს გამართულ CrossFit– ის პირველ შეჯიბრებზე მან პირველი ადგილი დაიკავა.

მომდევნო წლები სპორტსმენისთვის არც ისე შთამბეჭდავი აღმოჩნდა. კერძოდ, კომპლექსებში პრიორიტეტების შეცვლისა და გამძლეობისა და ნიჩბოსნობის ხაზგასმის გამო, მან ორჯერ წააგო შეჯიბრი, რითაც ისინი პირველ ადგილზე საკმაოდ შორს დასრულდა. კარგია, როდესაც ასპარეზზე ისეთი ტიტანები შემოვიდნენ, როგორიცაა რიჩარდ ფრონნგი და მათ ფრეიზერი, კალიპს სხვა არჩევანი არ ჰქონდა, გარდა ინდივიდუალური სპექტაკლების დატოვებისა.

ინდივიდუალური შეჯიბრებიდან გასვლა

2015 წელს, მატ ფრეიზერთან დიდი სხვაობით წაგებისა და წაგების შემდეგ, კალიპამ გადაწყვიტა დაეტოვებინა ინდივიდუალური შეჯიბრი. მან ეს რატომღაც გააკეთა. თავად სპორტსმენი გამოთქვამს გადაწყვეტილების ორ მთავარ მიზეზს.

ძალიან მსურს გავაგრძელო კონკურენცია ჩემს მთავარ კონკურენტთან - რიჩარდ ფრონინგთან. მისმა ინდივიდუალურმა კონკურენციამ პენსია შეუძლებელი გახადა. თითოეულს აქვს საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეები. ძალიან ძლიერი ვარ, მაგრამ არ ვარ საკმარისად სწრაფი ახალი კროსფიტისთვის. გუნდური სპორტი საშუალებას გაძლევთ დააკავშიროთ ძალისხმევა, გაათანაბროთ სპორტსმენთა სისუსტეები და გაზარდოთ მათი უპირატესობები.

როგორც არ უნდა იყოს, ექსპერტები, რომლებიც ჯეისონ კალიპას კარიერის შემცირებაზე საუბრობდნენ, სერიოზულად შეცდნენ. თავის ახალ გუნდთან მუშაობის ფარგლებში, გუნდურ შეჯიბრში მყოფმა სპორტსმენმა შეძლო "Crossfit Mayhem" გუნდის დამარცხება, რომელმაც თავის მთავარ მეტოქესთან ბრძოლაში მსუქანი სამი წერტილი დააყენა.

Საინტერესო ფაქტები

2008 წელს ჯეისონ კალიპამ შეძლო მიაგის კომპლექსის დასრულება, რის გამოც მან გაიმარჯვა კონკურსში. იგი ერთადერთი სპორტსმენი იყო, რომელსაც შეეძლო სრულად ასპარეზობა შემდეგ ვარჯიშების შესრულების შემდეგ:

• 50 ჩიხი (61/43);
• ორი წონის 50 საქანელა (24/16);
• 50 ბიძგი;
• ბარის 50 ხერხი (61/43);
• 50 დაწევა;
• 50 kettlebell flips (24/16);
• 50 კრივის ნახტომი (60/50);
• 50 კედლის ასვლა;
• 50 მუხლი იდაყვამდე;
• 50 ორმაგი ნახტომი თოკზე.

ინდივიდუალური პოზიციიდან პენსიაზე გასვლის შემდეგ, კალიპამ ბევრი მოიპოვა კუნთოვანი მასა და დაიწყო გამორჩევა თანაგუნდელებს შორის, რაც ძალებს ზრდის სიჩქარის ხარჯზე. ამის მიუხედავად, ამ მიდგომამ შედეგი გამოიღო და დღეს მისმა გუნდმა ორჯერ თავხედურად აიღო crossfit თამაშები, მოკლა ყველა კონკურენტი, რაც ზემოთ ნაჩვენები შედეგების მაჩვენებელია.

კალიპა არის 2 დონის ოფიციალური ტრენერი და აქვს საკუთარი შვილობილი კომპანია. მწვრთნელის უნარები შესანიშნავია მრავალი სპორტსმენის მომზადებაში, ზოგიერთ მათგანს უკვე მონაწილეობა აქვს 2016 CrossFit თამაშები.

ინდივიდუალური კარიერის დასრულების შემდეგ, მან მოაწყო საკუთარი სპორტული დარბაზების ქსელი და დადო პარტნიორობა, რაც გახდა ოპტიმალური კვების სპორტული კვების დამცველი.

კალიპა მრავალმხრივი სპორტსმენია, რადგან CrossFit– ის გარდა, ზოგჯერ მონაწილეობს Powerlifting შეჯიბრებებში.

კონკურსის შედეგები

ჯეისონ კალიპა არის CrossFit თამაშების ვეტერანი. მას 2008 წლის შემდეგ არც ერთი შეჯიბრი არ გამოტოვებია. პირველივე ცდაზე კი შევძელი საუკეთესოების საუკეთესონი გავმხდარიყავი.

საუკეთესო ვარჯიშები

ჯოისონ კალიპას შთამბეჭდავი ჯვარედინი წონის მიუხედავად, შეუძლია აჩვენოს არა მხოლოდ მისი ფენომენალური ძალა, არამედ საოცარი გამძლეობაც. კერძოდ, ის საკუთარ შედეგებზე აჩვენებს შედეგებს ყოველ ჯერზე. და მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩამორჩება ზოგიერთი კომპლექსის შესრულების სისწრაფეს, მისი შედეგები ძალა და გამძლეობა რთულია თუნდაც მოქმედი ჩემპიონის ფრეიზერისთვის.

კომპლექსების მუშაობის დაბალი შესრულების მიუხედავად, უნდა გვახსოვდეს, რომ სპორტსმენის წონა 100 კილოგრამის ზღვარზეა. მიუხედავად იმისა, რომ ლიდერად მიჩნეული ჩემპიონი ფრონნგი ასრულებდა მათ საკუთარი წონის 83 კილოგრამს.

ფიზიკური ფორმა

ვინც რამეს იტყვის, მოხუცი კალიპა CrossFit– ის ერთ – ერთი ყველაზე დიდი სპორტსმენია. მისი ფენომენალური წონის, მხრისა და წინამხრის ვარჯიში მას ძალზე დიდ უპირატესობას ანიჭებს ძალის ვარჯიშებში. ამავე დროს, საკუთარი წონა დაბრკოლებას წარმოადგენს ზოგიერთი უსაყვარლესი კომპლექსისთვის. მრავალი თვალსაზრისით, ხალხი მიიჩნევს, რომ კალიპას უზარმაზარი ფორმები სტეროიდების ხანგრძლივი მოხმარების შედეგია, მაგრამ ეს ძირეულად არასწორია, ვინაიდან ანაბოლური წამლების ხანგრძლივად გამოყენებასაც აქვს უარყოფითი მხარეები და უკუჩვენებები. უბრალოდ გადახედეთ ოლიმპიის ყოფილ ჩემპიონებს და რამდენად დაიკლო წონაში პროფესიონალური სპორტიდან წასვლის შემდეგ. კალიპას ახერხებს ფორმის შენარჩუნებას დამატებითი ფარმაკოლოგიის გარეშეც, რაც მის წარმოუდგენელ გენეტიკაზე და ვარჯიშის სწორ მიდგომაზე მეტყველებს.

• სიმაღლე: 175 სანტიმეტრი;
• წონა: 97 კილოგრამი;
• ბიცეპსის მოცულობა: 51 სანტიმეტრი;
• გულმკერდის მოცულობა: 145 სანტიმეტრი;
• ბარძაყის მოცულობა: 65 სანტიმეტრი;
• წელის: 78 სანტიმეტრი.

სინამდვილეში, ის კლასიკური ბოდიბილდერია. ინდივიდუალური შეჯიბრებების დატოვების შემდეგ, წონას ასი აჭარბებს, წელში გაიზარდა და მან საერთოდ შეწყვიტა ზრუნვა საკუთარი სხეულის სიმშრალეზე, შედეგისთვის ნამდვილი ძალოსანივით მუშაობდა.

ჯეისონი და სტეროიდები

ჯეისონს არაერთხელ დაადანაშაულეს ვარჯიშის დროს სტეროიდების გამოყენებაში. ადრეულ თამაშებში (2007 და 2008 წწ.) სპორტსმენი თითქმის დისკვალიფიცირებულიც კი გახდა, როდესაც დოპინგ-ტესტით ტესტოსტერონის ნორმასთან შედარებით სამჯერ მეტი ჭარბი აღმოჩნდა. ამასთან, მიუხედავად ამისა, კალიპას კვლავ მიეცათ შეჯიბრის უფლება და მას პრიზის აღებაც კი შეეძლო.

ბოლო წლების განმავლობაში, სპორტსმენის მოცულობამ იკლო და მისი ტესტოსტერონი ნორმალურად დაბრუნდა. ყველა ბრალდების საპასუხოდ, სპორტსმენი ირწმუნება, რომ მან ტესტოსტერონის გამაძლიერებლები მიიღო და რამდენიმე კურსზე იჯდა კიდეც, მაგრამ ეს ყველაფერი პროფესიონალ CrossFit– ში გაწევრიანებამდე იყო. კერძოდ, მან ბოლო კურსი ტურინაბოლთან ერთად გაიარა სეზონებში, ემზადებოდა ქალაქის ბოდიბილდინგის კონკურსისთვის. მაგრამ მას არ ელოდა, რომ ნარჩენი ეფექტი, თუნდაც სწორი PCT, მისთვის ერთი წლის განმავლობაში დარჩებოდა.

ბევრი ექსპერტი თვლის, რომ ჯეისონ კალიპას დიდი მოცულობები ანაბოლური სტეროიდების მიღების ნარჩენია.

მართლაც, მიუხედავად იმისა, რომ მან კურსის გავლა თითქმის 10 წლის წინ შეწყვიტა, მან არ შეამცირა არც ინტენსივობა და არც ტესტოსტერონის გამაძლიერებლების რაოდენობა. ეს, თავის მხრივ, იწვევს მამაკაცის ჰორმონების ბალანსის შეცვლას, რამაც შეიძლება შეცდომაში შეიყვანოს დოპინგის კონტროლი.

ამასთან, თავად კალიპა ირწმუნება, რომ ბოლო წლებში მას არ მიუღია რაიმე დამატებები, გარდა ფედერალურად დამტკიცებული დანამატებისა და სპორტული კვებისა. ეს დასტურდება დოპინგ-ტესტის უახლესი შედეგებით, სადაც ანდროგენული ჰორმონების დონე კიდევ უფრო დაბალია, ვიდრე 5-6 წლის წინ იყო.

თუ 2008 წელს ჯერ კიდევ შეიძლებოდა ჯეისონ კალიპას დადანაშაულება აკრძალული ნივთიერებების გამოყენებაში და დოპინგ-კონტროლის გვერდის ავლით, 2017 წელს ის არის ერთ-ერთი ყველაზე სუფთა და პატიოსანი სპორტსმენი, რომელიც მართალია აღარ იღებს პრიზებს, მაგრამ მაინც CrossFit– ის ძველ დაცვაში რჩება ერთ – ერთ საუკეთესო სპორტსმენად.

დაბოლოს

დღეს ჯეისონ კალიპა, მიუხედავად CrossFit– ის "საკმარისად ძველი", განაგრძობს კონკურენციას. მას სრულად სჯერა, რომ ამჟამინდელი ჩემპიონის წასვლის შემდეგ, ერთხელ მაინც შეძლებს CrossFit– ის სამეულში შესვლას. მანამდე ის იასპარეზებს, იასპარეზებს და იასპარეზებს.

გარდა ამისა, ბოლო წლებში არ შეიძლება აღინიშნოს სპორტსმენებში ვარჯიშის ინტენსივობის შემცირება.

პირველი, ის არის სამი ფიტნეს კლუბის მენეჯერი, რომლებიც ორიენტირებულია CrossFit– ის ახალი სპორტსმენების მომზადებაზე. მეორეც, ის ინდივიდუალური გუნდიდან გადავიდა crossfit- ში. და რაც მთავარია, მას ჰყავს მეუღლე და ორი შვილი, რომლებიც მას აბსოლუტურად ყველაფერში მხარს უჭერენ და თავიანთ ჩემპიონებად თვლიან.

მიუხედავად ყველაფრისა, ჯეისონ კალიპა დღეში 6 საათამდე ვარჯიშს უთმობს, რაც თანამედროვე CrossFit სპორტსმენისთვის ნორმაა.

კალიპას გუნდმა Froning- ის გუნდს გაუსწრო 2016 წელს, ამიტომ ჯეისონმა ერთად იმუშავა დავალება შეასრულა და ჩემპიონი დაამარცხა. ახლა ჯეისონსაც აქტიურად ეწევა ბლოგინგურ ცხოვრებას - მის ინსტაგრამსა და ტვიტერის გვერდებზე შეგიძლიათ იხილოთ უამრავი ვიდეო გაკვეთილი, რომელიც ეხება სხვადასხვა crossfit ვარჯიშების შესრულებას ღირებული კომენტარებით.

Უყურე ვიდეოს: Kevin Koester CrossFit Open WOD Full Workout + Recap (მაისი 2025).