გაწვრთნილ ადამიანს შეუძლია ბარში გაძლება, როგორც წესი, 1-2 წუთის განმავლობაში. მომზადებული სპორტსმენები გამოირჩევიან ათი წუთით ბარის შენარჩუნებით. ამასთან, არსებობენ ადამიანები, რომელთა ფიზიკური შესაძლებლობებიც საოცარია. მხოლოდ მათ შესახებ და განიხილება. ჩვენ მოვამზადეთ მსოფლიო ჩანაწერების შერჩევა იდაყვის ფიცრებისთვის მამაკაცებში, ქალებსა და ბავშვებში.
მსოფლიო რეკორდები
ამ სავარჯიშოში ჩანაწერების ინდიკატორები ეკუთვნის ორივე სქესის სპორტსმენებს.
მამაკაცებში
რომელი ფიცარი ჩანაწერია ჯერ კიდევ მოქმედი და დაუმარცხებელი?
ოფიციალური გინესის მსოფლიო რეკორდი იდაყვის ზოლისთვის არის 8 საათი 1 წუთი. ასე შეძლო ჩინეთის ანტიტერორისტული პოლიციის თანამშრომელმა მაო ვეიდუნგმა ამ პოზიციაზე დგომა 2016 წლის 14 მაისს პეკინში.
საგულისხმო ფაქტი: მაო ვეიდუნგი არ არის პროფესიონალი სპორტსმენი და დროს უთმობს ვარჯიშს მხოლოდ როგორც ფიზიკური ვარჯიშის ნაწილი, რომელიც პოლიციის მოვალეობის შესასრულებლად არის საჭირო.
ჩანაწერის დაფიქსირების შემდეგ ვეიდუნგმა რამდენჯერმე შეძლო ბიძგების გაკეთება, რამაც დაადასტურა მისი შესანიშნავი ფიზიკური მდგომარეობა და გამძლეობა. ამდენი ხნის განმავლობაში მან ბარში მხიარული ღიმილით აიტანა და არ აჩვენა, თუ რამდენად დაძაბული ჰქონდა სხეული.
იმავე შოუში წინა რეკორდსმენი, ჯორჯ ჰუდი კონკურენციას უწევდა მაოს, რომელიც 2015 წლის მაისში მოახერხა 5 საათის და 15 წუთის განმავლობაში მოთმინება. ამასთან, მან შეძლო მხოლოდ 7 საათის, 40 წუთისა და 5 წამის დგომა, რითაც გააუმჯობესა საკუთარი რეკორდი, მაგრამ დაკარგა საერთო პირველი ადგილი.
გიორგი აქ არ გაჩერებულა. ექვსი თვის შემდეგ მან 9 საათი, 11 წუთი და 1 წამი გასტანა. 2018 წლის ივნისში, 60 (!) წელზე მან დააარსა ახალი ჩანაწერი - 10 საათი, 10 წუთი და 10 წამი... მართალია, ეს მიღწევები ჯერ ოფიციალურად არ დადასტურებულა გინესის რეკორდების წიგნში.
ჩანაწერების ქრონოლოგია ბარის მიერ
2015 წლიდან 2019 წლამდე დაფიქსირდა მაქსიმალური მიღწევები ამ სავარჯიშოში. არაოფიციალური (გინესის რეკორდების წიგნში ჩაწერილი არაა) იდაყვის ფიცრების ჩანაწერები მამაკაცებში:
| თარიღი | ფიცრის ხანგრძლივობა | ჩანაწერის მფლობელი |
| 2018 წლის 28 ივნისი | 10 საათი, 10 წუთი, 10 წამი | ჯორჯ ჰუდი, 60 წლის (ჩანაწერის დროს). ყოფილი საზღვაო და ფიტნეს მწვრთნელი აშშ. მანამდე მისი რეკორდი იყო 13 საათიანი ბაგირით გადახტომა. |
| 2016 წლის 11 ნოემბერი | 9 საათი, 11 წუთი, 1 წამი | ჯორჯ ჰუდი. |
| 2016 წლის 14 მაისი | 8 საათი, 1 წუთი, 1 წამი | მაო ვეიდუნგი, პოლიციელი ჩინეთიდან. |
| 2016 წლის 14 მაისი | 7 საათი, 40 წუთი, 5 წამი | ჯორჯ ჰუდი. |
| 2015 წლის 30 მაისი | 5 საათი, 15 წუთი | ჯორჯ ჰუდი. |
| 2015 წლის 22 მაისი | 4 საათი, 28 წუთი | 51 წლის ტომ ჰოლი, ფიტნეს მწვრთნელი დანიიდან. |
როგორც ცხრილი გვიჩვენებს, ამ სავარჯიშოს შესრულებისას ახალი სიმაღლეების მიღწევა ძირითადად იმავე პირმა განახორციელა. სამი წლის განმავლობაში მან მოახერხა წარმოუდგენელი შედეგების მიღწევა ვარჯიშის დროის სტაბილურად გაზრდით.
ქალთა შორის
მსოფლიო რეკორდის დასამყარებლად, ქალები ჩამორჩებიან მამაკაცებს. 2015 წელს კვიპროსელმა მარია კალიმერამ შეძლო იატაკზე ფიცრის პოზიციაზე დგომა 3 საათის განმავლობაში 31 წუთის განმავლობაში. მას ასევე აქვს რეკორდი წონის ფიცარზე დგომის მხრივ. მან 23 წუთსა და 20 წამში შეძლო მოთმინება ბარში, ზურგზე წონით 27,5 კილოგრამი.
მარია კიდევ ერთი ქალის ჩანაწერის ავტორია. მან 31 წამში 35 ბიძგის გაკეთება მოახერხა, რაც აბსოლუტური რეკორდია ქალებისთვის.
ამასთან, მისი მიღწევა სცემეს. 2019 წლის მაისის დასაწყისში მოლდოველი, აშშ – ში მცხოვრები ტატიანა ვერეგა 3 საათს, 45 წუთს და 23 წამს იდგა. ეს ახალი რეკორდი ერთ თვეზე ნაკლებ დროში იქნა მოხსნილი - 2019 წლის 18 მაისს კანადელმა დან გლოვაკამ შეძლო 4 საათის და 20 წუთის განმავლობაში გაძლება. აღსანიშნავია, რომ ჯორჯ ჰუდმა მას ამისათვის გაწვრთნა. ამ წლის ორივე ჩანაწერი ჯერ არ არის აღიარებული ჩანაწერების წიგნის მიერ.
რუსეთის ჩანაწერების წიგნის თანახმად, 2018 წლის 17 ივლისს, ლილია ლობანოვამ დაამყარა ახალი რეკორდი იდაყვის დაფაზე რუს ქალებში კატეგორიაში "გრძელი ფიცრების შენარჩუნება რუსეთში". მან შეძლო 51 წუთი და 1 წამი გაეტანა, ჩემპიონობის სხვა პრეტენდენტებს უკან ძალიან დაეტოვებინა.
ფიცარი ჩანაწერები ბავშვებში
2016 წლის აპრილში ყაზახეთიდან 9 წლის ამირ მახმეტმა შეიტანა განცხადება საკუთარი შესვლის შესახებ გინესის რეკორდების წიგნში. მისი ჩანაწერი იდაყვის ფიცარზე არის 1 საათი 2 წუთი. ეს არის ბავშვების აბსოლუტური ჩანაწერი, რომლის გამეორება ყველა ზრდასრულ ადამიანს არ შეუძლია.
ჩანაწერის დაფიქსირების შემდეგ, ბიჭმა თქვა, რომ მას არ გაუჭირდა ამდენ ხანს დგომა ერთ პოზიციაზე.
ეს არ არის ერთადერთი ჩანაწერი ბიჭის სპორტული ბიოგრაფიის დასაწყისში. მანამდე მან მოახერხა 750 ბიძგის გაკეთება. მაღალი სპორტული მიღწევები ხელს არ უშლის ამირის აკადემიურ წარმატებებს. ის არა მხოლოდ აჩვენებს რეკორდულ შედეგებს, არამედ შესანიშნავად სწავლობს.
დასკვნა
მაშინაც კი, თუ არ დაისახეთ მიზანი ახალი მსოფლიო რეკორდის დაწესება იდაყვის ფიცარზე, ეს ხელს არ შეგიშლით პირადი მიღწევების გაზრდაში ყოველდღე.
ჩანაწერების მფლობელები გირჩევენ დღეში რამდენიმე მოკლე კომპლექტით დაიწყოთ. თქვენი პოზიციის ხანგრძლივობა თანდათან შეიმუშავეთ. დარწმუნდით, რომ პოზა სწორია, შემდეგ კი თქვენი პირადი ფიცარი იქნება მუცლის შებერილობა, ზურგის ჯანმრთელი და ლამაზი პოზა.
