.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • მთავარი
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
დელტა სპორტი

კალორიური სუფრის მზა საკვები და კერძები

ასორული ასორტის სტილი77,71,457,2ასორტი ხორცი პურზე375,211,126,125,5თევზის ასორტი პურზე257,914,612,922,2ხილის ასორტი59,42,41,310,3დახურული სენდვიჩი ძროხის კოტლეტებით22411,16,230,2ბადრიჯანი სენდვიჩი97,84,3216,8შემწვარი ხორცის სენდვიჩი267,49,4251,2კრემის ყველის სენდვიჩი395,98,438,54,2Ყველის სენდვიჩი403,216,935,83,6ქაშაყის ხაჭოს სენდვიჩი217,212,817,71,8Horseradish სენდვიჩი433,24,644,93ცხარე სენდვიჩი316,611,820,821,9Chum ორაგულის ხიზილალის სენდვიჩი278,613,19,335,7Ყველის სენდვიჩი235,98,1444,8მდოგვის ზეთის სენდვიჩი360,36,523,433სენდვიჩი მარცვლოვანი ზუთხის ხიზილალით26712,48,335,7Sprat სენდვიჩი307,87,320,325,6Sprat და კვერცხის სენდვიჩი23310,910,623,4სამოყვარულო ძეხვი სენდვიჩი27510,6317,8817,75სენდვიჩი სტაფილოთი და ყველით2067,111,619,4მოხარშული ძროხის სენდვიჩი1227,63,714,2ქაშაყის კარაქი სენდვიჩი341,86,422,330,7დამარილებული ვარდისფერი ორაგულის სენდვიჩი22013,45,429,6სენდვიჩი ხაჭოთი და ქიშმიშით295,511,823,89,1ცხელი სენდვიჩი301,67,726,48,8ხორბლის პურის კრუტონი213,89,71,144ცხარე კრუტონი269,315,413,223,6Croutons ყველით295,213,913,631,3ურალის როლის საუზმე220,816,316,71,5დამუშავებული ყველის სადღეგრძელო კვერცხით და მაიონეზით355,317,331,11,6ბოსტნეულის საუზმე ნიორით (მარიის ეროვნული კერძი)166,41,712,512,5ჭარხლის საჭმლის კაკალი177,66,95,925,8ჯელიანი ფრინველი ან ნადირი, ან ხორცპროდუქტები სახით213,618,714,42,4ბოსტნეულის საჭმლის ხიზილალა85,724,89,1ზუთხის ხიზილალა და ჩუმი ორაგული308,516,722,410,7კანაპები მოხარშული ღორის ხორცით და ლორით354,99,927,618კანაპები ხიზილალით და სევრუგით253,511,515,119კანაპები ხიზილალით, ორაგულითა და ზუთხით289,21915,120,7კანაპე sprat და კვერცხი238,711,416,212,6კანაპები პაშტეტით267,38,616,223,1კანაპები დაჭერილი ხიზილალით233,310,21417,7კანაპეები ყველით388,513,428,221,7კანაპეები ყველით და ლორით364,912,827,118,5კომბოსტოს კაკალი82,84,70,216,6რუსული ძეხვი, ქორწილი160,913,111,80,5ნიახური ძეხვი1145,35,112,6Tartlets (tartlets) საჭმლისთვის3429,415,943კრაბის, კრევეტის, კალმარის ან სკალპის კალათები360,411,525,622,4პეტეს კალათები318,611,820,822,3სალათის კალათები327,910,821,923,2ენის ან ლორიანი კალათები311,611,319,324,8კარტოფილის ლაზანკი60,73,43,63,9დამარილებული ორაგული, ორაგული, ჩუმი ორაგული218,6339,11,4ლორი მასა327,317,428,50,3ყველის მასა273,113,2241ყველის მასა სენდვიჩებისთვის451,718,141,12,6ცხარე სადღეგრძელო32,61,70,16,5ღვეზელების სადილები266,413,39,633,8პიკელებული ჩაყრილი კიტრი65,33,636,4ძროხის ჟელე209,326,69,93,7შინაური ცხოველის ჟელე347,430,224,41,9ღორის ჟელე354,625,127,12,7ხაჭო ნიგვზითა და ნიორით358,216,420,528,9ხაჭოს ბურთები316,313,626,46,5ხაჭო სენდვიჩი242,79,511,227,6დაჭრილი მაკარონი "ოკეანე"177,514,810,95,3ხელნაკეთი ჟელე257,826,115,53,6კრევეტების ჩაყრილი კვერცხი247,410,322,21,6სალათებივინეგრეტი130,11,710,38,2ბოსტნეულის ვინეგრეტი176,91,913,911,7ბოსტნეულისა და ხილის ვინეგრეტა137,41,99,511,9ბოსტნეულის, ვაშლისა და მწვანილის ვინეგრეტა104,21,67,38,6წიწაკის ვინეგრეტა კარტოფილით97,436,27,9ვინეგრეტა რუმინურად208,16,216,88,7ვინეგრეტი დაკონსერვებული ხორცით21510,315,49,5Vinaigrette ქაშაყი179,29,1136,8ჭარხლისა და ვაშლის დიეტური სალათი94,20,8317შემწვარი სალათი "უნივერსალი"26,610,25,5სტაფილოს სალათი88,20,87,54,7სტაფილო პომიდვრით და ვაშლით44,40,81,67კიტრის სალათი131,53,7122,2ოქროშკის ხორცი89,174,84,6ბოსტნეულის ოკროშკა48,11,91,96,4ღვიძლის სალათი104,78,27,51,1პომიდორი კიტრით და წიწაკით30,710,95პომიდორი კიტრით და ვაშლით65,70,84,94,8ნიორი პომიდორი70,93,91,910,1პომიდორი ვაშლისა და კიტრის სალათით ჩაყრილი.53,50,73,25,8რადიშ არაჟნით103,52,793რადიშ არაჟანში111,829,25,5თევზის სალათი2079,318,31,4Ak-idel სალათი (თევზი და ბრინჯი ბაშკირული სტილით)368,818,429,67,5ეპისკოპოსის სალათი221,55,920,83საგაზაფხულო სალათი90,337,43,1ბროწეულის სალათი225,94,71812ბროწეულის სამაჯურის სალათი166,63,914,26,1სოკოს სალათი77,66,54,72,6კიევსკის სალათი160,95128,8კოპენჰაგენის სალათი75,734,85,4კრემლის სალათი252,35,822,17,9საზაფხულო სალათი102,53,67,55,4მატრიოშკას სალათი125,911,48,41,2მიმოზა სალათი "296,66,328,34,4სალათი "მოლდოვა"283,55,520,420,7მოსკოვის სალათი280,34,724,710,5პატარძლის სალათი218,74,318,59,4სალათი "სინაზის"2115,18,730შემწვარი სალათი132,63,811,92,7"შემოდგომის" სალათი ახალი ბოსტნეულისგან თევზთან ერთად1238,37,75,5კარტოფილის "ცხარე" სალათი ლორითა და ნიორით1755,910,315,5სოკოს სალათი "პეტროვსკი" sauerkraut და კიტრით110,51,510,33,1სალათი "სასიამოვნოა სასარგებლო"101,78,50,716,5მდუმარე წყლის სალათი259,97,823,54,6სალათი "უნივერსალი"27,210,25,6ცეზარ სალათი "303,614,817,224ეგოისტური სალათი252,310,519,59,2"ექსკლუზიური" სალათი100,47,26,82,9ექსპერიმენტული სალათი852,64,29,8ესტონური სალათი166,22,314,27,8ვიტამინის სალათი113,71,47,710,3ბარდის სალათი ვაშლით102,33,35,311,2ბერძნული სალათი188,53,917,83,4სალათი მამაკაცებისთვის127,51,6108,3თეთრი კომბოსტოს სალათი67,91,83,67,6თეთრი კომბოსტოსა და ზღვის მცენარეების სალათი84,61,85,18,4თეთრი კომბოსტოს სალათი კალმარით229,51417,73,7თეთრი კომბოსტოს სალათი ქაშაყი და ბეკონი185,613134,4თეთრი კომბოსტოს სალათი ვაშლით და ნიახურით85,31,659პორჩინის ან შამპინიონის სალათი62,35,22,55,2ლობიოს სალათი157,43,313,95სოკოს და არაჟნის სალათი120,328,78,9სოკოს სალათი ქაშაყი135,78,210,81,6მწვანეთა სალათი თამაშით230,46,818,59,7ყაბაყისა და პომიდვრის სალათი103,41,194,8კალმარის სალათი ვაშლით315,316,421,614,7კომბოსტოს სალათი ფორთოხლით99,12,55,311,1კომბოსტოს სალათი სოკოთი106,65,95,59კომბოსტოს სალათი ვაშლით32,41,50,26,5კომბოსტოს სალათი ვაშლით60,22,53,16კომბოსტოს სალათი ვაშლით და ხახვით71,71,12,312,4კარტოფილის სალათი ზღვის მცენარეებით და ჭარხლით1142,17,89,4კარტოფილის სალათი ბოლოკითა და ვაშლით205,84,217,97,5არაჟნის სალათი77,81,63,111,6კომბოსტოსა და ჭარხლის სალათი69,91,954,6არაჟნის სალათი101,71,48,16,2კომბოსტოს სალათი ქაშაყით165,3811,48,3Sprat სალათი ტომატის სოუსში283,5527,25კოლრაბის სალათი144,82,112,37კრაბის სალათი171,814,79,57,3წითელი ბულგარული წიწაკა, მწვანე ბარდა და ბრინჯის სალათი247,2105,342,4წითელი კომბოსტოს სალათი64,40,83,67,8წითელი კომბოსტოს სალათი ვაშლით38,10,70,38,6წითელი კომბოსტოს სალათი სოკოთი97,41,86,58,4კრევეტის სალათი ბრინჯით310,125,610,330,6სიმინდის სალათი317,68,88,554,8არხანგელსკის ქათმის სალათი195,94,71511,3პიკელებული ჭარხლის სალათი ვაშლით90,11,36,18სტაფილოს სალათი191,85,77,626,8სტაფილოს და კომბოსტოს სალათი140,61,7119,2სტაფილოს სალათი გამხმარი გარგრით, პომიდორით და ვაშლით78,21,22,812,8სტაფილოს სალათი თხილითა და თაფლით219,44,915,216,7სტაფილოს სალათი ქაშაყით141,21,912,65,4Scallop სალათი კიტრით148,2911,13,3ბოსტნეულის სალათი ზღვის კომბოსტოთი136,8210,69,1კიტრის სალათი571,14,53,2წიწაკის სალათი1731,116,94,4ტომატის სალათი1464,412,44,4პომიდვრის და კიტრის სალათი89,20,77,74,5ჩილეს ტომატის სალათი19,90,60,24,2პომიდვრის, კიტრისა და ტკბილი წიწაკის სალათი251,10,25,2ფრინველის ან სათამაშო სალათი198,85,615,110,9ფრინველის ან სათამაშო სალათი243,511,219,46,3სხვადასხვა ხილის სალათი147,3111,99,5რადიშ სალათი არაჟნით106,429,34რადიშ სალათი204,22,219,16,3რადიშისა და კარტოფილის სალათი ყაბარდოულ სტილში128,44,79,27,3ტურნის სალათი142,61,89,413,6თევზის სალათი184,910,5136,9ახალი კომბოსტოს სალათი ხორცით143,13,712,83,6ახალი ბოსტნეულის სალათი77,51,64,48,3ჭარხლისა და ცხენისწაბლის სალათი95,61,35,211,6ჭარხლის სალათი თხილით117,81,78,88,5ჭარხლის სალათი ყველით და ნიორით211,67,117,17,8ჭარხლის სალათი ქლიავი, კაკალი და ნიორი2847,115,630,7ქაშაყის სალათი204,111,914,76,4კიტრისა და რუტაბაგას პიკელებული სალათი66,61,93,76,8პიკელებული კიტრისა და რადიშ სალათი90,81,27,74,3კიტრისა და ჭარხლის პიკელებული სალათი951,47,65,6ასკილის სალათი237,52,123,93,6მწვანე ლობიოს სალათი215,916,13,931,1ნედლი სტაფილოსა და შინდის სალათი115,91,58,88,2ნედლი სტაფილოს სალათი ვაშლით82,21,24,89,1უმი ჭარხლის სალათი76,71,24,78ხაჭოს სალათი246,412,619,26,1კოდური სალათი მაიონეზით184,69,9152,6კოდური სალათი ხაჭოთი164,88,910,110გოგრის სალათი730,96,13,8ჩუვაშური სტილის გოგრის სალათი82,91,20,220,4გოგრის სალათი ვაშლით35,70,60,38,2ლობიოს სალათი345,20,90,988,9ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი53,21,83,83,1ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი, ახალი კიტრი და პომიდორი77,325,35,6შამპინიონის სალათი143,13,912,54სოლის სალათი200,12,318,85,8ვაშლისა და ლინგონბერის სალათი78,60,858,1ვაშლისა და ხახვის სალათი111,118,38,6ვაშლისა და სტაფილოს სალათი თხილით152,64,16,819,9ვაშლისა და პომიდვრის სალათი67,10,84,17,2ვაშლისა და ქლიავის სალათი97,92,62,218,1ვაშლისა და გოგრის სალათი36,20,60,38,3ვაშლის სალათი თხილით75,81,70,317,6Კარტოფილის სალათი127,92,56,615,5კარტოფილის სალათი სოკოთი და ლინგონებით123,64,29,16,7კარტოფილის სალათი სოკოთი და მოცვი123,64,29,16,7კარტოფილის სალათი ვაშლით109,527,98,2"სამოყვარულო" სალათი97,31,55,511,2ჭიანჭველას სალათი235,412,67,930,2ხორცის სალათი25411,820,75,4ბოსტნეულის სალათი ბოლოკითა და ვაშლით157,3213,57,4ბოსტნეულის სალათი ვაშლით და ბულგარული წიწაკით123,81,410,85,7ბერლინის სალათი219,71,921,64,8Rustic სალათი113,72,67,210,1პერმის კომი სალათი (sauerkraut ხორცით)14310,510,12,8ფრანგული სალათი166,62,114,37,9ჩეხური სალათი196,64,218,43,8თევზის სალათი153,36,412,44,4თევზის სალათი204,212,115,73,9თევზის სალათი ზღვის მცენარეებით1198,87,54,2კალმარის სალათი0000ძეხვის სალათი182,5414,88,9შებოლილი კოდური სალათი122,26,98,84კრევეტების სალათი250,97,723,32,7სიმინდის სალათი319,97,422,523,4სალათი ზეთით და ძმრით167,21,415,85,1სარდინის სალათი85,16,12,610სალათი ნიახურით და ხაჭოთი0000სეზონური სალათი129,82,110,18,2არაჟანი და კვერცხის სალათი81,41,873დედაქალაქის სალათი325,215,927,83ხილის სალათი არაჟნის სოუსით137,71,17,916,6კვერცხის სალათი214,27,319,52,6ბოსტნეულის კოქტეილის სალათი147,41,812,86,6თევზის კოქტეილის სალათი217,613,917,31,7კოქტეილის სალათი ლორითა და ყველით273,612,423,82,6ქათმის და ხილის კოქტეილის სალათი245,110,319,18,6ჭარხალი ტკბილ მარინადში48,60,40,0412,4ჭარხალი მოცვით103,71,56,211,2ქაშაყი ბეწვის ქვეშ "209,5818,23,7კარტოფილის ყველი154,69,19,68,5ფაფის ყველი196,11614,21,1ყველის სალათი153,45,611,67,2ყალბი ოლივიე16711,18,811,5რამსონი კარაქით (ჩრდილოეთის ხალხთა ეროვნული კერძი)124,33,48,78,6კვერცხის სალათი181,79,715,11,9პირველი კვებაბორშტი57,73,82,94,3ყუბანის ბორში ყაბაყით88,24,95,74,7საზაფხულო ბორში (ჭარხლის ტოპებით)693,93,26,6მოსკოვის ბორში115,58,37,24,6ვეგეტარიანული ბორში34,70,52,72,2ბორში კომბოსტოსთან და კარტოფილთან ერთად61,63,82,95,4ბორში ქლიავითა და სოკოთი744,63,17,4ციმბირის ბორში76,75,43,46,5უკრაინული ბორში90,24,44,48,7ცივი ბორში45,71,53,23საქონლის ხორცი წვნიანი28,82,31,12,6ჰოლანდიური მწვანე წვნიანი65,34,81,48,8Გაროხის სუპი54,32,235სოკოს ბორში27,10,72,11,4Სოკოს სუპი50,90,83,44,6ქათმის მაკარონის წვნიანი59,74,53,33,1ლიტვური ცივი ბორში63,82,92,28,6ლაფსიტეფხი (ბულიონი შემწვარი კაკალით ფქვილისგან და შემწვარი - ადიღეური ეროვნული კერძი)167,111,410,37,6რძის წვნიანი სტაფილოთი33,61,61,53,7სოკოს საჭმელი (კარელიის ეროვნული კერძი)81,63,14,18,5სარდინის ჩაის ქოთანში115,86,46,97,5სუვოროვის სტილი70,48,72,43,8თევზის წვნიანი ციმბირის სტილი57,84,81,56,7სტარომოსკოვსკაია ჩოდერი94,13,67,14,2რასოლნიკი40,40,91,65,9ლენინგრადის რასოლნიკი53,31,31,78,8მწნილი ყუბანის სტილში100,84,95,77,9ბრინჯის სოკოს სუპი62,722,29,3ჭარხლის ცივი62,61,83,66,2ტკბილი მოცვის სუპი პელმენით75,81,41,315,6წვნიანი "ერევანი"54,13,11,96,5ხინკლის სუპი (წვნიანი ხორცითა და ჭურვებით არის დაღესტნის ეროვნული კერძი)125,110,26,17,8ალუბლის სუპი პელმენით79,321,116,4ბარდის სუპი ვაშლით442,52,33,6სოკოს კარტოფილის სუპი45,50,83,72,6Porcini სოკოს სუპი მაკარონით58,11,44,72,8საქონლის ხორცი წვნიანი41,92,42,52,6მოცვისა და ვაშლის სუპი510,41,98,7სტაფილოსა და კეფირის წვნიანი582,32,18Ბოსტნეულის წვნიანი36,71,71,64,2შვრიის სუპი ვაშლით48,11,71,57,4ახალი ტომატის სუპი37,40,92,14ჭარხლისა და მჟაუნის წვნიანი46,61,73,81,6შერეული ხმელი ხილის წვნიანი80,50,5020,9ასკილის წვნიანი782,64,86,6იხვის წვნიანი28310,9238,6ლობიოს სუპი თხილით672,34,83,8ყვავილოვანი კომბოსტოს წვნიანი36,813,21,1მოცვის სუპი პელმენით105,44,62,317,6მოცვის სუპი მაკარონით34,20,50,86,6Ოსპის წვნიანი67,82,54,25,2კარტოფილის სუპი50,61,31,19,4კარტოფილის სუპი პარკოსნებით73,32,72,410,8კარტოფილის სუპი სოკოთი42,21,71,26,5კარტოფილის სუპი კალმარით62,442,46,5კარტოფილის სუპი ბურღულეულით53,61,31,210კარტოფილის სუპი მაკარონით47,71,318,8კარტოფილის წვნიანი ხორცით57,63,32,26,5კარტოფილის სუპი თევზის ხორცით48,92,51,66,6კარტოფილის სუპი ტკბილი წიწაკით55,90,93,74,9სოკოს ნუფელის სუპი41,31,62,14,1ბრინჯის რძის წვნიანი99,23,1511,1რძის სუპი სოკოთი67,22,53,37,3რძის წვნიანი კარტოფილის ჩიფსებით51,31,43,63,5რძის წვნიანი პამენდერებით110,93,85,213რძის წვნიანი ბურღულეულით68,22,62,88,7რძის წვნიანი მაკარონით64,62,82,77,7რძის წვნიანი ბოსტნეულით84,94,52,811,2რძის წვნიანი ბრინჯით61,92,22,87,5რძის წვნიანი ბრინჯით812,13,910რძის წვნიანი გოგრით50,92,11,77,2რძის სუპი გოგრით და semolina5022,25,4ბოსტნეულის წვნიანი ვარდის ბულიონით67,82,33,27,9პიკანტური სუპი კრევეტებით81,992,75,7მინდვრის წვნიანი93,51,55,99,2წვნიანი მარცვლეულით41,50,71,95,7მაკარონის წვნიანი390,924,5მარგალიტის ქერის სუპი0000წვნიანი თევზის პელმენით64,35,22,65,3წვნიანი თევზის ხორცით28,83,70,62,3ხორციანი სუპი241,70,92,3წვნიანი ისპანახით და სოკოთი76,81,87,60,5ლობიოს წვნიანი66,31,74,84,2ცივი სუპი "ტარატორი"146,13,91010,7გოგრის კრემის წვნიანი92,53,44,610ხელნაკეთი ნუფელის სუპი47,81,22,45,9კაზაკური ნუფელის სუპი პომიდორით67,444,14მწვანე ბარდა პიურე სუპი82,74310,5ყაბაყის ან გოგრის პიურეს წვნიანი471,32,84,5პიურე კარტოფილის და სტაფილოს სუპი37,70,62,92,4სტაფილოს პიურეს სუპი თითო 1-182391,21,84,5ღვიძლის პიურეს წვნიანი67,93,74,14,3ფრინველის პიურეს წვნიანი93,14,86,83,5წვნიანი-პიურე სხვადასხვა ბოსტნეულისგან60,32,32,87მოცვის პიურეს წვნიანი33,50,31,35,5ბაღის სუპის სალათი62,85,62,84ყველის სუპი93,44,76,93,2ლადოგას ყური პელმენით და ღვეზელებით85,213,42,52,5უხა როსტოვი70,18,52,24,4Თევზის წვნიანი66,78,51,94,3უხა მარგალიტის ქერით66,39,315,4ყური ღვეზელებით85,310,42,94,7ლობიოს წვნიანი48,12,31,66,6ხარჩო114,983,613,6ხირმასა (სუბპროდუქტების წვნიანი ხელნაკეთი ლაფშებით - ბურიატის ეროვნული კერძი)85,64,35,55ცივი ბორში ბოლოკით32,30,922,9ბოიარის კომბოსტოს წვნიანი48,33,52,62,9მწვანე კომბოსტოს წვნიანი კვერცხით44,91,93,22,2მჟავე კომბოსტოს სუპი37,222,81შჩი სამყურასა და სოროდან116,33,38,96,1კომბოსტოს სუპი ახალი თეთრი კომბოსტოდან17,10,50,82,2ახალი კომბოსტოს წვნიანი33,311,93,4ახალი კომბოსტოს სუპი კარტოფილით41,61,12,14,9სოროლის კომბოსტოს წვნიანი45,32,13,12,4ურალის კომბოსტოს სუპი (ბურღულეულით)31,50,81,83,2კომბოსტოს სუპი ქერით47,62,33,61,6კარტოფილის იუშკა ყაბაყითა და პომიდორით74,63,54,36ვაშლის წვნიანი არაჟნით50,50,83,24,9მეორე კურსებიაზუ177,69,312,27,25Entrecote317,221,5251,3ანჩოზი და სპრატი კარტოფილით156,512,37,99,7პურიანი ბადრიჯანი2362,923,14,4უკრაინული ბადრიჯანი154,11,713,66,8ბადრიჯანი მაიონეზით114,21,410,44,1პომიდორით ჩაშუშული ბადრიჯანი189,32,117,75,7დაჭრილი ცხვრის ხორცი ომლეტში (ჩუვაშის ეროვნული კერძი)246,31420,12,5ბატკანი ბრინჯით და ქიშმიშით (ებრაული ეროვნული კერძი)265,412,41814,4ბელიაში (ყაზახეთის ეროვნული კერძი)260,614,614,718,7ბერეკი (ფქვილის პროდუქტი ხორცით - კალმიკური ეროვნული კერძი)28915,418,915,3ძროხის სტროგანოვი355,421,927,45,7Semolina ხორცი ან კოტლეტი, ბრინჯი162,447,820,4ხორცი ან კოტლეტი ფეტვი, მარგალიტის ქერი, ქერი151,93,97,418,6ორთქლის დარტყმა281,42019,57სელიანსკის სტილის ხორცი (უკრაინის ეროვნული კერძი)208,69,813,812ორთქლზე მომზადებული ფრინველი, ნადირობა ან კურდღლის ხორცი თეთრი სოუსით და ბრინჯით307,111,213,238,3თევზის ბურთები, შემწვარი "კარტოფილი"232,112,31512,7ხორცი, კალმარები და თევზის კატლეტები36314,412,551,4სტეიკი384,327,829,61,7დაჭრილი სტეიკი497,327,143,20ბიფშტეკი ხახვით337,725253,4ბიფშტეკი კვერცხით326,426,1241,6პარკოსანი კულტურები შებოლილი ძოწიანი ან ნეკნით381,42314,941,4ბოზბაშს87,94,63,79,6გამომცხვარი რუთაბაგა51,12,11,67,5Rutabaga Stew113,51,28,58,6Lazy dumplings (ნახევრად მზა პროდუქტი)248,213,714,915,9ზარმაცი მოხარშული პელმენი355,417,223,520ურალის სტილის პამდანი ლინგონებით და ვაშლებით106,13,52,119,6პელმენი კომბოსტოსთან ერთად79,14,22,99,7ვარენიკი ხაჭოთი, ხილის ან ბოსტნეულის ფარშს281,310,410,538,8ვოლოვანი4357,929,935,9ვოლოვანი ხიზილალით293,211,220,217,8ვოლოვანი ქათმით410,814,130,820,7ვოლოვანი ლორით480,19,541,318,8ვოლოვანი სალათით326,68,32420,5ვოლოვანი ორაგულის ან ხიზილალით333,612,124,317,9მოხარშული udder სოუსით70,75,75,20,3თევზის გალანტინი145,115,67,44,3ტკბილი და მჟავე საქონლის ხორცი354,926,12213,9გამომცხვარი საქონლის ხორცი ხახვის სოუსში178,512,211,47,3მაკარონით გამომცხვარი საქონლის ხორცი359,418,422,222,9ხორციანი ხახვი ხახვით, თხილით და ნიორით (ადიღეური ეროვნული კერძი)530,229,924,251,4სოკოთი სავსე საქონლის ხორცი326,521,125,53,4ბოსტნეულის კომბოსტოს რულონები190,93,416,77,3ვარდისფერი ორაგული კრემში129,58,89,52,4ღვიძლის ცხელი პაშტეტი119,410,25,67,5სოკოს ქვაბი145,24,710,19,5სოკოს ხიზილალა88,42,26,16,5სოკოს პელმენი185,85,513,311,8სოკოს ყურები341,717,220,423,8კალევალას სოკო (კვერცხით სავსე თევზი - კარელიის ეროვნული კერძი)185,711,89,214,8სოკო არაჟნის სოუსში230,54,821,83,9შემწვარი სოკო162,14,611,510,7Rustic სოკო51,11,23,73,5გლეხური სოკო1801,618,42,1სოკო sauerkraut138,92,810,98ბლისკეტი ფაფით სავსე283,816,418,513,7გულაში32624,9227,7გულაში კომბოსტოსთან ერთად81,35,95,42,5ბატი, იხვი ჩაყრილი437,214,538,19,6დრანიკი69,330,913ტანჯული2537,722,35,8ციმბირის ზღარბი184,710,19,615,5ჟალ-ბაური (ღვიძლის შაშლიკი - ყაბარდო-ბალყარული ეროვნული კერძი)383,510,436,43,8შემწვარი ქათამი და ბულიონი21215,815,81,7შემწვარი თევზი მარინად215,419,511,49,4შემწვარი კარტოფილი ძეხვით83,92,85,46,5შემწვარი "გემრიელი"179,411,26,919,4შემწვარი "ყაზანი" (შემწვარი ქლიავით - თათრული ეროვნული კერძი)227,612,814,611,9შემწვარი კურდღელი (კურდღელი)182,113,512,93,2რუსული სტილის შემწვარი ქათამი368,815,430,19,6ღორის ხორცი233,110,620,90,7ინგუშური შემწვარი სუბპროდუქტები121,3163,37,3შემწვარი ღორის ხორცი1023,36,77,6შემწვარი ქათამი და ქათმის სუბპროდუქტები280,914,621,77,2შემწვარი ჰუსარი153,613,49,83,1სახლის ტიპის შემწვარი24816,213,815,7სოკოთი შემწვარი რუსულად205,411,213,89,8პატარა თევზის ხიზილალისგან მომზადებული ქვაბი (ჩრდილოეთის ხალხთა ეროვნული კერძი)122,88,35,111,7ყაბაყის ქვაბი142,35,212,13,3მოცხარის noodle tasserole164,44,56,124,3მაკარონის ქვაბი ხაჭოთი241,811,69,230მოხარშული კარტოფილის ქვაბი1332,810,57,2ბრინჯის casserole ერთად rhubarb155,33,36,223,1ასკილის და ბრინჯის ქვაბი137,52,79,211,7ყველის ქვაბი299,712,420,816,7კასეროლი ხაჭოთი და წიწიბურასთან ერთად168,37,27,319,6გოგრის ქვაბი227,84,412,925ყვავილოვანი კომბოსტო tasserole ყველით160,76,412,36,6ყავისფერი პურის ქვაბი180,32,311,617,9ვაშლის ქვაბი147,70,3819,9კომბოსტოს ქვაბი161,66,812,94,9კარტოფილის კასეროლი ან კარტოფილის როლი ხორცით ან სუბპროდუქტებით180,310,69,913,1ბოსტნეულის ქვაბი9036,74,8ბრინჯის კასეროლი ხაჭოთი200,34,58,827,4ბრინჯის კასეროლი, semolina, ფეტვი, ხორბალი147,83,36,320,8გამომცხვარი მარინირებული ქათამი201,910,316,82,6გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტო993,87,93,4გამომცხვარი ხაჭოს პელმენი214,110175,6კურდღლის ტყავი35,91,60,56,6დონ ზრაზი337,119,111,342,5კარტოფილის გიჟი189,74,512,416კარტოფილის სისულელე გახეხილი მაკარონით "Ocean"174,85,510,715ზრაზული ჩოპები266,224,415,28,5დაჭრილი zrazy303,418,120,711,9თევზი გიჟდება ქლიავით რუსულად12213,83,49,7იმამ ბაილი153,28,211,74,2ჯანჯაფილი და თაფლის ქათამი193,114,511,19,5თურქეთი სოკოთი221,410,511,919,3სოუსით გამომცხვარი ყაბაყი და ყვავილოვანი კომბოსტო179,72,8166,6ყაბაყი პომიდორით104,41,38,17,1ყაბაყი პომიდვრის წვენში ჩაყრილი47,11,60,410ყაბაყი ხორცით სავსე115,95,58,83,9ყაბაყი, ბადრიჯანი, წიწაკა ან პომიდორი ხორცით ან ბრინჯით ჩაყრილი154,9108,610კალაატიკო (კარტოფილისგან)119,448,47,5კარტოფილის ვიტლები157,13,48,118,9შემწვარი კალმარები174,69,914,41,4მოხარშული კომბოსტო კარაქით ან სოუსით921,77,84,1სანადირო კომბოსტო65,82,32,49,5კომბოსტო არაჟნით ქვაბში119,41,611,32,9ჩაშუშული კომბოსტო102,22,75,910,2ჩაშუშული კომბოსტო სოკოთი132,18,17,87,9ჩაშუშული კომბოსტო ლიმონის წვენით79,61,15,27,6ჩაშუშული კომბოსტო ჭარხლით56,41,72,47,4კომბოსტოს კატლეტები99,46,43,511,3კომბოსტოს რულონები1603,115,42,4კომბოსტოს ღვეზელი1584,312,77ავსტრიული კობრი150,111,710,91,4სოკოს ან არაჟნის სოუსით გამომცხვარი კარტოფილის კოტლეტი228,94,11911კარტოფილის ტორტილები (კომის რესპუბლიკის ეროვნული კერძი)182,74,77,226,5კარტოფილის ბლინები ყველით1785,411,613,8კარტოფილის ბლინები ახალი კომბოსტოთი185,33,713,513კარტოფილის ჯაგრისი227,95,311,527,5კეზან ქაბაბი128,35,58,58Sprat ერთად კარტოფილის სალათი და კვერცხი114,66,96,18,6კვიპრიანა294,315,624,92,1ტკბილი და მჟავე კომბოსტო75,71,55,36კოლრაბი ტომატის სოუსით80,64,94,65,3კოლრაბი ჩაშუშული სტაფილოთი65,63,54,13,9კორნეტები ლორიანი მუსით287,118,523,30,9კოტლეტი "ალენუშკინას გამოცანა"2638,824,81,3ზღვის კატლეტები151,9138,85,6კოტლეტი227,410,119,43,3კოტლეტი "ცენტრალური"203,110,915,55,4ბარდის კოტლეტი23613,310,423,7რუთაბაგა კოტლეტი99,33,15,69,6ყაბაყის კოტლეტები ხაჭოთი122,557,98,3ბოსტნეულის კოტლეტი187,63,313,314,5სარანსკის ღორის კოტლეტი (მორდოვის ეროვნული კერძი)571,614,252,910,4ფრინველის ან თამაშის კოტლეტი, პურიანი შემწვარი403,725,120,432თევზის კოტლეტი ან ხორცი168,18,18,416,1კომბოსტო-სტაფილო კოტლეტი1984,514,114,2კომბოსტოს კატლეტები1914,913,812,7კარტოფილის კოტლეტი189,23,712,915,6სტაფილოს კოტლეტი206,24,114,515,9ხლინოვის სტილის ხორცი და კარტოფილის კატლეტები342,920,826,16,7ბუნებრივი კოტლეტი438,22935,80,04ბუნებრივი კოტლეტი ფრინველის ან სათამაშო ფილედან ორთქლზე მყოფი სოკოს სოუსით312,213,31630,6ბუნებრივი კოტლეტი ფრინველის, სათამაშო ან კურდღლის ფილედან გარნირით301,711,722,813,1ბუნებრივი ორთქლის კატლეტები209,88,819,40,008ბუნებრივი დაჭრილი კოტლეტი490,52344,30დაჭრა კოტლეტი505,218,243,510,7ბერძნული კოტლეტი178,16,46,724,6კიევის კატლეტები444,721,627,828,8პოლტავას კატლეტები (უკრაინის ეროვნული კერძი)465,727,836,76,3დაჭრილი ქათამი, კურდღლის კოტლეტები გამომცხვარი რძის სოუსით301,817,715,823,7დაჭრილი ფრინველი, ნადირი ან კურდღლის კოტლეტი გარნირით328,412,312,943,6დაჭრილი კოტლეტი გამომცხვარი რძის სოუსით285,316,2218,4სამოყვარულო თევზის კატლეტები148,210,58,58თევზის კოტლეტი კომბოსტოთი და სტაფილოთი288,720,820,94,6თევზის კოტლეტი ომლეტით და ყველით322,61526,27,3ჭარხლის კოტლეტი153,53,8915,2კოტლეტი, ხორცი და პასტა "ოკეანე"36211,71059,9კოტლეტი, ხორცი, შნიცელი317,721,320,911,8Crabs ერთად კვერცხი251,216,719,91,3წითელი კომბოსტო731,15,25,9ვაშლით მოშუშული წითელი კომბოსტო44,10,618,7კრევეტები სოუსით211,326,57,510,1კრევეტები გამომცხვარი არაჟნით ან რძის სოუსით175,715,17,811,9კარტოფილის კროკეტები207,54,313,618,2კურდღელი მარინადში194,515,711,57,6მოყვარული კურდღელი45515,42642,3კურდღელი არაქისის სოუსით205,48,117,15,2კურზე მწვანეთით (პამფინები დაფქვილი მწვანილით - დაღესტნის ეროვნული კერძი)162,86,25,124,7სოკოთი სავსე ქათმის ფილე226,213,4190,5ქათმის მკერდი კაკლის სოუსით227,211,815,610,6ქათმის ძეხვეული შემწვარი კარტოფილით141,96,47,812,3სავაჭრო სტილის ქათამი127,979,92,8ჩაყრილი ქათამი (გალანტინი) ან ჩაყრილი ღორი325,312,527,67,1მთელი შემწვარი ქათამი133,88,59,34,3ქათმის ხორცი Stere კარტოფილით1235,695,1ლანჯეტი381,333,227,60პიკელებული ხახვი82,21,458,5პრასი სოკოთი58,32,43,64,3ღრმად შემწვარი ხახვი239,74,81425,3ღორის პრასი207,5615,611,5ხახვის კოჭა181,411,413,34,2ლიულია-ქაბაბი (აზერბაიჯანის ეროვნული კერძი)338,720,124,69,9მაკარონი კვერცხით114,93,17,59,4მანტი ცხვრით (ყაზახეთის ეროვნული კერძი)204,911,710,317,6მანტი გოგრით247,731819,7მინესტრონი66,84,23,45,3რულონებზე გამომცხვარი ტვინი219,69,812,119,2ზღვის პროდუქტები მაიონეზით472,23934,71სტაფილო თუნუქებში74,42,15,34,8მოჭიქული სტაფილო146,316,821,6სტაფილო მწვანე ბარდა ერთად რძის სოუსით184,87,48,919,9ჩაშუშული სტაფილო1080,98,96,4ჩაშუშული სტაფილო ბრინჯით და ქლიავით174,62,67,126,6არაჟნის სოუსში ჩაშუშული სტაფილო152,42,411,310,9სტაფილო ჩაშუშული ხახვით57,61,92,57,4ჩაშუშული სტაფილო ბრინჯით130,81,78,113,7ქლიავის ან ვაშლით ჩაშუშული სტაფილო146,62,25,124,7Scallop ან aspic shrimp22223,613,71,2მოხარშული სკალპი სოუსით15916,96,29,4ხორცი "თითები მოილოცე"269,49,824,72,1ხორცი ქვაბში57,91,93,84,3მოხარშული ხორცი307,234,118,60,9კორეული ხორცი173,53,115,75,4ფრანგული ხორცი264,610234,6ხორცი გამხმარი გარგრით181,610,110,612,3ინდონეზიური ხორცი ბოსტნეულით174,75,11114,7მოხარშული252,317,3927,3შევსებული ხორცი17417,69,25,6უხეში შემწვარი ხორცი399,33528,80შემწვარი ხორცი მსხვილ ნაჭრებად, ჩაყრილი391,532,6290ხახვით ჩაშუშული ხორცი ქვაბში293,215,99,737,9მოხარშული ბოსტნეული ცხიმით90,51,967,5ბოსტნეული ჩაშუშული რძით ან არაჟნის სოუსით232,14,717,913,8ბოსტნეული ცხიმთან ერთად109,22,1612,4ბოსტნეულის ხახვი შამპიონით73,21,163,9კომბოსტოს ბლინები ყველით213,25,619,34,6ღვიძლის ბლინები229,120,214,25,4ათქვეფილი კრემის ომლეტი256,86,414,826,2ბუნებრივი omelet221,912,218,41,9ომლეტი ყველით34216,329,72,6ომლეტი შერეული ხორცის პროდუქტებთან351,417,330,52,1ზუთხი, ბელუგა, ვარსკვლავური ზუთხი, კატა თევზი გარნირით132,61283,3ცხარე ბრინჯი პომიდორით128,42,94,121,2სანადირო კერძი114,24,97,96,4ვენის ჯოხები (ჩრდილოეთის ხალხთა ეროვნული კერძი)527,121,847,82,5პამპუშკი ნიორით215,35,83,941,9ნაპოლიტანური მაკარონი289,64,221,521ყველის მაკარონი555,214,854,22,3ღვიძლის პაშტეტი294,514261,1ლობიოს პაშტეტი330,51320,924თევზის პაშტეტი276,420,521,50,3პელმენი "მოსკოვი"2791414,624,6ძროხისა და ღორის პამიდერები276,913,41230,7ხორცის პელმენი24515,5829,7მორდოვის პემფლები249,38,914,223თევზის პელმენი (ნახევრად მზა პროდუქტი)209,214,96,723,9ქვაბში გამომცხვარი თევზის პელმენი377,520,920,229,9გემრიელი ღორის ხორცით და ახალი კომბოსტოთი268,510,212,929,7ძველი რუსული პელმენი სუბპროდუქტებით265,215,113,721,8არაჟანში გამომცხვარი პილმენი616,625,74041,1წიწაკა სოკოთი73,42,15,73,5წიწაკა ფეტაში ან ყველით კვერცხთან ერთად (ყარაჩაი-ჩერქეზეთის ეროვნული კერძი)175,28,414,33,4წიწაკა ჩაყრილი ბოსტნეულით და ბრინჯით131,82,78,911ღვიძლი არაჟანში184,78,914,64,7ღვიძლი არაჟნის სოუსში112,24,194,1ბერლინის სტილის ღვიძლი118,28,16,47,6სოფლის სტილის ღვიძლი (კვერცხში გამომცხვარი ღვიძლი თათრული ეროვნული კერძია)18216,5114,6სტროგანოვის ღვიძლი34716,329,15,3შადრინსკის ღვიძლი84,8112,64,7ღვიძლი სოკოთი251,321,617,32,5ღვიძლი შემწვარი ცხიმთან ან ხახვთან ერთად300,323,721,23,9სოუსით ჩაშუშული ღვიძლი362,412,318,239,8შემწვარი357,626,126,14,9Შემწვარი თევზი276,415,2209,5შემწვარი პომიდორი55,60,84,24სოკოთი ჩაყრილი პომიდორი581,64,13,9პომიდორი ჩაყრილი ბოსტნეულით და ბრინჯით1182,37,610,8პომიდორი ხაჭოთი91,55,46,14,1პომიდორი ჩაყრილი კვერცხით და ხახვით95,43,17,73,8მოხარშული ღორი ქაშაყით194,820,58,69,5ჩაყრილი ღორი120,316,55,70,6შემწვარი კვირტი ტომატის ან ლიმონის წვენით237,919,815,64,8თირკმელები რუსულად116,48,75,39,1თირკმლები სოკოთი წითელი სოუსით ღვინით154,712,89,84,1ფრინველის ხორცი ან თამაში ორთქლზე მყოფი სოკოთი და ბრინჯის სოუსით32214,415,433,5ფრინველის ან კურდღლის შემწვარი508,331,2421,3სოუსით ჩაშუშული ფრინველი ან კურდღელი265,517,519,16,2მოხარშული ფრინველი, ნადირი ან კურდღელი გარნირით335,81613,739,6ფრინველი, თამაში ან კურდღელი დედაქალაქის სტილში396,222,921,230,3ცხვრის ან ღორის ხორცი225,611,213,316,2სოკოს კვერცხი კვერცხით87,87,34,45,1ბოსტნეულის Stew147,24,57,915,4შინაური ფრინველი, ნადირობა, კურდღელი ან სუბპროდუქტები246,214,116,411,2ბოსტნეულის Stew125,94,75,216,1რეპლი ან ყაბაყი ბოსტნეულით და ბრინჯით სავსე157,84,810,212,6სოკოთი სავსე turnip189,9513,113,8ბრინჯი კომბოსტოს ფოთლებში გახეხილი ხორცით38,41,41,16,2გამომცხვარი ბრინჯი361,210,923,528,3Ორთქლზე მოხარშული ბრინჯი163,65,76,122,9ჩაშუშული ბრინჯი ტომატით208,48,37,728,3მდუღარე სტეიკი395,326,927,411,1ბაშკირული სტილის ცხვრის როლი190,514,511,47,9საქონლის ხორცი387,332,528,11,3ქათმის როლი ღორის ხორცით და ქლიავით28118,519,68,2ღვიძლი ვაშლით124,36,29,83,1თევზის როლი159,610,67,413,5კარტოფილის რულეტი ან casserole ბოსტნეულით ან ბოსტნეულით და სოკოთი128,84,36,115,2ხორცი როლი ქლიავით202,913,213,77,3გავაბრტყელოთ ხახვთან და კვერცხთან ერთად255,517,816,59,5გააფართოვოს მაკარონი ან კვერცხი287,116,213,926კვერცხის რულეტი სტაფილოთი198,69,915,74,7ქათმის რულონები14217,17,90,7ხორცის რულონები კომბოსტოთი, სახლის სტილით460,41640,58,7თევზი "Appetizing" (კომბოსტოსა და ხახვთან ერთად გამომცხვარი თევზი)248,412,8196,9თევზი "სიურპრიზი" (ქორჭილა)115,79,38,21,2მოხარშული თევზი (ფილე)242,21616,77,5თევზი (ფილე)202,213,313,77შემწვარი თევზი ცომში193,813,4136,2თევზი ვაშლის სოუსში16519,668,8Შემწვარი თევზი145,913,87,56,3ჯელირებული თევზი გარნირით22715,412,314,7თევზი რუსულად207,816,611,310,6ძველი რუსული თევზი ქოთანში200,720,111,34,9თევზი მაიონეზით264,824,814,78,8მარინირებული თევზი152,34,513,43,7ღრმად შემწვარი თევზი258,81222,42,4სოკოს სოუსში გამომცხვარი თევზი172,6158,69,4რძის სოუსით გამომცხვარი თევზი245,212,515,714,3კარტოფილით გამომცხვარი თევზი რუსულ ენაზე2201214,112,1ბეკონით გამომცხვარი თევზი366,425,627,74თევზი ჩაშუშული პომიდვრით და ბოსტნეულით173,89,110,112,3თევზის ქვაბი193,813,511,98,7თევზისა და კარტოფილის კატლეტები97,511,22,87,3თევზის კოტლეტი1649,711,84,9ბოსტნეულით თევზის რულონები130,26,79,93,8თევზის შნიცელი241,67,912,326,4ბალტიის ქაშაყი რძეში112,811,86,12,7ბალტიური ქაშაყი ნივრის სოუსში122,36,88,54,9ქაშაყი გამომცხვარი ბრინჯთან და კომბოსტოსთან ერთად215,212,815,56,5ქათმის ან ინდაურის საცივი (ფრინველი თხილის სოუსში არის ქართული ეროვნული კერძი)1436,211,83,1მოხარშული ჭარხალი ვაშლით312,820,419,415,1არაჟნის სოუსში ჩაშუშული ჭარხალი106,32,75,512,2ხაჭოთი და ქიშმიშით ჩაყრილი ჭარხალი144,32,310,610,7მოხარშული ვაშლით166,1211,813,9ტრანს-ურალის სტილის ღორის ხორცი ტაფაში174,82,612,713,3ჩინური ღორის ხორცი177,96,211,513,2ღორის ხორცი კომბოსტოთი და პილმენით46,50,442,5ცომში შემწვარი ღორის ხორცი155,2811,55,1ცომში გამომცხვარი ღორის ხორცი303,99,223,315,3კომბოსტოსთან ერთად ჩაშუშული ღორის ხორცი1394,69,98,5ღორის რულონები319,110,925,213ნიახური კარტოფილით322,913,127,75,6ნიახური სტაფილოთი128,5411,72ნიახური ვაშლით260,410,221,96,1ნიახური ქლიავით130,21,39,610,3ნიახური მწვანე ლობიოთი163,91,413,89,1ნიახური შემწვარი კვერცხით131,928,811,9ქაშაყი არაჟანში171,82,99,320,4დანიური შემწვარი ქაშაყი1201,69,67,3მოსკოვის სტილის ქაშაყი ვაშლითა და ხახვით81,23,24,67,3დაჭრილი ქაშაყი182,61112,95,9დაჭრილი ქაშაყი თხილით183,711,112,86,3ქაშაყი კარტოფილით387,72023,226,2გული, ფილტვები და სხვა სუბსტრატები სოუსში94,46,73,69,5Sweet Bean Casserole201,69,616,93ტკბილი კარტოფილის კასეროლი174,59,810,411,1ტკბილი ლობიო მსხალით140,312,27,66,1სოლიანკა29911,215,530,5სოკოს სოლიანკა176,73,911,615თევზი სოლიანკა ტაფაში157,79,62,924,9სოლიანკას ბოსტნეული34,920,46,2სოლიანკა ყაზანში (სოლიანკა ქლიავით არის თათრული ეროვნული კერძი)43,51,33,42სოლიანკას თევზი135,814,16,65,3სოლიანკას ხორცი124,93,28,210,2ასორტის ხორცი სოლიანკა ტაფაში58,62,63,44,6ასპარაგუსი სოუსში96,913,33,82,5ასპარაგუსი ყველით68,75,24,61,7ასპარაგუსი კარაქით152,5910,55,8ასპარუსის ლობიო კვერცხში702,64,84,4ანტიკური ორაგულის ქვაბი175,75,516,12,3სტროგანინა თევზიდან (ჩრდილოეთის ხალხთა ეროვნული კერძი)46,31,833,2ხახვიანი მწვანე ლობიო256,1619,116მწვანე ლობიო გახეხილი კვერცხით104,210,43,19,3მწვანე ლობიოს ჩაშუშული172,634,33,90პაიკის ქორჭილა როკფორტის სოუსში119,15,79,62,6Stuffed pike perch ან pike (მთელი)109,64,28,74კარტოფილით გამომცხვარი პიკის ქორჭილა136,63,211,55,3კარტოფილისგან მოხარშული ხაჭო128,57,710,21,7ხორცის ბურთები194,611,410,913,5კურდღლის ხორცი158,59,8910,1თევზის ხორცი315,918,722,111,2კოდრი მდოგვის სოუსით304,517,521,111,9ტულმა (კომბოსტოს რულონები - თათრული ეროვნული კერძი)105,97,15,96,5ჩაშუშული სტაფილო მწვანე ლობიოთი303,512,67,948,6ჩაშუშული ცხენის სკუმბრია127,58,18,54,9ჩაშუშული კოლრაბი181,89,3137,4ჩაშუშული ჰეკის ფილე38,52,11,73,9ჩაშუშული კურდღელი70,363,93,1მოხარშული წიწაკა744,15,13,3გოგრა ტკბილ მარინადში1377,711,11,7მოხარშული გოგრა166,910,412,92,4გოგრა, ყაბაყი, შემწვარი ბადრიჯანი142,91,313,34,7ურალური ძეხვი90,70,40,0423,7Duck Stew სოკოთი116,92,67,99,4იხვი კარტოფილით და ქლიავით სავსე89,72,167,2ყალბი "ქათმის" კატლეტები295,210,226,73,8ყალბი კურდღელი1705,8160,7ჩაყრილი კოლრაბი34010,526,116,9ჩაყრილი კიტრი157,410,54,619,8ჩაყრილი ხახვი209,51416,80,7ჩაყრილი ქლიავი140,69,610,32,6მოხარშული ბოსტნეულის ლობიო1021,69,33,2ლობიო კიტრით152,65,611,27,8ლობიო ქლიავით174,55,9138ლობიო ვაშლით24,72,4920,3052,918ჩაყრილი ქათამი ან თამაშის ფილე316,58,712,844,4ინდაურის ფილე ვაშლით და ქლიავით სავსე209,110,23,436,8ღრმად შემწვარი სკალპის ფილე374,533,226,80,04ფრინველის ფილე ან თამაში მაიონეზით335,41727,16,1ფილე პომიდორითა და სოუსით255,512,214,919,4ფილე სოუსით251,522,113,211,7ბერძნული სკუმბრია ფილე400,216,733,39,1ფორშმაკი235,112,716,79,1კარტოფილის ფორშმაკი ქაშაყით28820,219,97,5ხორცის ბურთები78,44,64,25,9თევზის ხორცი245,36,921,76კარტოფილის ღორი255,68,721,18,4მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო26328,7161ყვავილოვანი კომბოსტო ჰოლანდიის სოუსით152,621,66,71,6ყვავილოვანი კომბოსტო სოუსით130,24,89,37,2ყვავილოვანი კომბოსტო სტაფილოთი178,81,318,32,3ყვავილოვანი კომბოსტო სტაფილოთი და ნიახურით52,42,33,23,8ყვავილოვანი კომბოსტო პომიდვრით123,22,310,94,2ცეპელინა ხორცით72,31,55,93,5ციმესი "ებრაელი" (ჩაშუშული ბოსტნეული)46,32,22,53,9ყაბაყი ყველის პურში41,31,22,92,8სანელებელი ქათამი116,84,18,95,4ქათმის თამბაქო (ქართული ეროვნული კერძი)135,73,16,317,7სტაფილოთი და რეპით მოშუშული ქათამი100,96,24,88,9ქათმის ჩახოხბილი167,31511,31,6ჩებურეკები350,529,224,82,8სუსხიანი თევზი250,811,819,57,4ცხვრის, ძროხის ან ღორის შალი119,76,98,93,3ძროხის შალიკი279,312,515,623,6შნიცელი142,7811,13კომბოსტოს შნიცელი154,511,310,54ბუნებრივი თევზი შნიცელი149,23,310,910,1შურპა1804,212,713შურპა ქოთანში (დაღესტნის ეროვნული კერძი)539,620,347,77,9ესკალოპე203,314,611,710,7ძროხის ენა "კავკასიური"44,32,22,43,7მოხარშული ენა სოუსში76,95,23,56,6Შემწვარი კვერცხი486,61942,86,8შემწვარი კვერცხი ხორცპროდუქტებით182,29,512,38,9შემწვარი კვერცხი ბოსტნეულით ან სოკოთი206,719,114,10,9გახეხილი კვერცხი ქათმის ხორცით და სოკოთი240,815,919,31კვერცხები მაიონეზით გარნირით29418,624,10,8ქაშაყი და ხახვი ჩაყრილი კვერცხები257,118,214,414,6კრევეტების ჩაყრილი კვერცხი210,48,618,13,4გვერდითი კერძებიპარკოსნები სოუსში347,726,2748მოხარშული პარკოსნები391,530,47,254,7ბოსტნეულის გარნირი167,18,47,717ბოსტნეულის დეკორაცია ქაშაყი და მოხარშული თევზი58,92,50,412,2გვერდითი კერძები ტკბილი სუპებისთვის243,96,26,941,8კომბოსტო "Nevskaya"28,31,70,15,5შემწვარი კომბოსტო60,62,83,35,3კარტოფილი რძეში133,63,44,820,6კარტოფილი კილიტაში73,51,92,810,8ღრმად შემწვარი კარტოფილი2794,717,826,6შემწვარი კარტოფილი (მოხარშულიდან)211,53,611,724,5შემწვარი კარტოფილი (ნედლეულისგან)203,33,710,624,8ახალგაზრდა კარტოფილი არაჟანში161,12,1147,2სახლის სტილის კარტოფილი247,75,318,416,3არაჟნის სოუსში გამომცხვარი კარტოფილი245,23,719,514,5გამომცხვარი კარტოფილი ღორის ხორცით299,57,822,916,6ჩაშუშული კარტოფილი სოკოთი171,3314,28,4სოკოთი ჩაშუშული კარტოფილი არაჟანში153,64,310,112,2კარტოფილის ქვაბი79,82,94,37,9ფრანგული კარტოფილის კასეროლი965,94,78,1კარტოფილის მასა89,44117,2Კარტოფილის პიურე81,72,14,68,5კარტოფილის კროკეტები3462,634,17,6ოქსანოვის სტილის კარტოფილი150,14,71011დემპინგები160,354,825,8პამდომები ლიმონის სოუსში871,94,310,8კომბოსტოს პელმენი21,51,21,31,3ხელნაკეთი noodles255,99,73,150,5სტაფილო ზეთში შეწვით127,40,910,28,5პილაფი150,74,17,318,3შემწვარი პომიდორი, ბადრიჯანი და სხვა ბოსტნეული119,41,210,65,1პროფიტეროლები2539,61618,7ყაბაყის პიურე129,81,112,43,8კარტოფილის პიურე და კომბოსტო60,42,22,87კარტოფილის პიურე და გოგრა75,41,84,86,6პიურე და ისპანახი70,61,94,85,2სტაფილოს პიურე105,71,78,46,3ხახვის პიურე44,41,80,78,2Კარტოფილის პიურე1122,75,912,9ცხარე ჭარხალი58,31,31,610,3რუთაბაგა სუფლე147,21,711,69,5ბლანკებიდაკონსერვებული საზამთრო36,50,50,099ლინგონბერი ვაშლით მარინადია53,30,30,313,2გაჟღენთილი ლინგონბერი23,60,30,25,3დაშაქრული კიშ-მიში224,60059,9ბადრიჯნის ხიზილალა74,31,94,76,5Squash Cavier90,81,66,37,4ჭარხლის ან სტაფილოს ხიზილალა129,52,97,413,6პიკის ხიზილალა87,117,320Დამწნილებული კომბოსტო470,80,0511,5მჟავე კომბოსტო271,60,15,2Დამწნილებული კომბოსტო126,61,7108,1პიკელებული ზღვის მცენარე12,50,90,21,9პიკელებული ჭარხალი41,61,60,19,1პიკელებული ნივრის ისრები29,70,70,037,1პიკელებული ნიორი42,41,80,19,1კორეული სტაფილო232,50,923,54,8კუნელის პიურე29,9008როლმოპები149,67,811,63,8პიკელებული ქლიავი63,90,30,116,5დამარილებული კიტრი11,20,60,082,2მოცვი საკუთარ წვენში38,31,10,67,6ნახევარფაბრიკატებისოკოს ფარშს353,13420,39,1დაჭრილი მწვანე ხახვი კვერცხით89,13,17,13,5დაჭრილი კარტოფილი და ღორის ხორცი260,39,718,514,7დაჭრილი მჟავე მწვანილი53,81,83,24,7დაჭრილი თევზი და კომბოსტო181,217,711,12,7დაჭრილი თევზი და კარტოფილი176,318,48,86,2დაჭრილი თევზი და კვერცხი206,220,912,91,7დაჭრილი ახალი კომბოსტო97,83,87,24,8დაჭრილი კარტოფილი სოკოთი ან ხახვით148,69,26,713,8ღვიძლის ფარსი ფაფით380,522,913,345,3დაჭრილი სტაფილო91,324,810,7დაჭრილი სტაფილო ბრინჯით1883,47,229,1დაჭრილი სტაფილო კვერცხით128,93,78,99,1დაჭრილი ხორცი ბრინჯით და კვერცხით362,726,520,120,1დაჭრილი ბრინჯი სოკოთი366,210,5867,3დაჭრილი ბრინჯი კვერცხთან ერთად352,988,565,1დაჭრილი თევზი286,235,415,12,2დაჭრილი თევზი ბრინჯით291,727,28,129,3დაჭრილი თევზი ბრინჯითა და ვიზიგასთან ერთად241,429,88,711,6ხაჭოს ფარსი (ჩიზქეიქების, ღვეზელებისა და პილმეტებისთვის)266,413,118,113,8ვაშლის ფარსი149,10,40,438,3

Უყურე ვიდეოს: სიკეთით და მადლით მომზადებული კერძები კაკო ძიას სამზარეულოდან (მაისი 2025).

წინა სტატია

ხელის სავარძლები

შემდეგი სტატია

ცურვა ცურვაში: როგორ ცურვა და სტილის ტექნიკა დამწყებთათვის

ᲡᲮᲕᲐ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ

ნიაცინი (ვიტამინი B3) - ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ

ნიაცინი (ვიტამინი B3) - ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ

2020
სავარჯიშო და Crossfit სასწავლო პროგრამა გოგონებისთვის

სავარჯიშო და Crossfit სასწავლო პროგრამა გოგონებისთვის

2020
Adidas Ultra Boost Sneakers - მოდელის მიმოხილვა

Adidas Ultra Boost Sneakers - მოდელის მიმოხილვა

2020
Torneo Smarta T-205 სარბენი ბილიკის ტექნიკური პარამეტრები და ღირებულება

Torneo Smarta T-205 სარბენი ბილიკის ტექნიკური პარამეტრები და ღირებულება

2020
მწვანე ჩაი - შემადგენლობა, სასარგებლო თვისებები და შესაძლო ზიანი

მწვანე ჩაი - შემადგენლობა, სასარგებლო თვისებები და შესაძლო ზიანი

2020
პეტერბურგის სკოლების გაშვება - მიმოხილვა და მიმოხილვა

პეტერბურგის სკოლების გაშვება - მიმოხილვა და მიმოხილვა

2020

დატოვეთ თქვენი კომენტარი


საინტერესო სტატიები
კალორიების ხარჯი ლაშქრობის დროს

კალორიების ხარჯი ლაშქრობის დროს

2020
ციმბერმის ცილის სმუზი - ცილების მიმოხილვა

ციმბერმის ცილის სმუზი - ცილების მიმოხილვა

2020
კალორიური სუფრის ყველი და ხაჭო

კალორიური სუფრის ყველი და ხაჭო

2020

პოპულარული კატეგორიები

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

ჩვენს შესახებ

დელტა სპორტი

გაუზიარებთ თქვენს მეგობრებს

Copyright 2025 \ დელტა სპორტი

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - დელტა სპორტი