.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • მთავარი
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
დელტა სპორტი

ჩაყრილი წიწაკა არაჟნის სოუსში

  • ცილები 5,2 გ
  • ცხიმი 4,6 გ
  • ნახშირწყლები 7.6 გ

ნაბიჯ ნაბიჯ ფოტო რეცეპტი გემრიელი ჩაყრილი წიწაკისაგან გახეხილი ხორცით და ბრინჯით არაჟნის სოუსში აღწერილია ქვემოთ.

ულუფები თითო კონტეინერზე: 8 პორცია.

ეტაპობრივი ინსტრუქცია

ჩაყრილი წიწაკა გახეხილი ხორცითა და ბრინჯით არის უგემრიელესი კერძი, რომლის დამზადება შესაძლებელია როგორც დაფქვილი ქათმის ხორცით, ასევე დაფქვილი საქონლის ხორცით. შეგიძლიათ მიიღოთ ჩვეულებრივი ტკბილი ან დიდი ბულგარული წიწაკა. არაჟნის სოუსი მზადდება უცხიმო არაჟნისა და თხევადი ტომატის პასტის საფუძველზე. კერძის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ დანაყილი ხორცი, დიდი წიწაკა, ბრინჯი (სასურველია გრძელი მარცვლეული), სოუსის ინგრედიენტები, ქვაბი და რეცეპტი ეტაპობრივად გადაღებული ფოტოებით.

მცენარეული ზეთი გამოიყენება უშუალოდ გახეხილი ხორცის მომზადების დროს, ამიტომ რეკომენდებულია ზეითუნის ზეთის მიღება. თქვენი სურვილისამებრ, შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი სანელებელი, მითითებულთა გარდა.

Ნაბიჯი 1

აიღეთ ბულგარული წიწაკა და კარგად ჩამოიბანეთ ცივი წყლის ქვეშ. მკვეთრი დანის გამოყენებით, ფრთხილად გამოჭერით მჭიდრო ნაწილი და ამოიღეთ თესლი ბოსტნეულის შუა ნაწილიდან. წინასწარ გარეცხილი ბრინჯი რამდენჯერმე მოხარშეთ ალ დენტამდე, კვლავ ჩამოიბანეთ და შემდეგ გააგრილეთ ოთახის ტემპერატურაზე. გაზომეთ საჭირო რაოდენობის დაფქვილი ხორცი; სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ თავად გადაუგრიხოთ ხორცი ხორცსაკეპ მანქანაში. ამისათვის შესაფერისია საქონლის ხორცი მხრით ან კისრით ან ქათმის ფილე.

© dubravina - stock.adobe.com

ნაბიჯი 2

გააცალეთ ხახვი. თუ თავი პატარაა, გამოიყენეთ მთელი ბოლქვი, დიდი - ნახევარი. დაჭრილი ბოსტნეული პატარა კვადრატებად. ღრმა თასში აურიეთ ხორცი, გაცივებული ბრინჯი და დაჭრილი ხახვი. მოაყარეთ მარილი, პილპილი, დაუმატეთ კოვზი მცენარეული ზეთი და კარგად აურიეთ.

© dubravina - stock.adobe.com

ნაბიჯი 3

ჩანგლის ან პატარა კოვზის გამოყენებით, მჭიდროდ ჩაყარეთ თითოეული წიწაკა, მაგრამ ისე, რომ შევსება არ გასცდეს ბოსტნეულს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ზემოდან გამოყოფა მოხარშვის დროს და ათქვიფებს სოუსში. განათავსეთ მოხარშული წიწაკა ფართო ქვაბის ძირში.

© dubravina - stock.adobe.com

ნაბიჯი 4

წაიღეთ ღრმა ჭურჭელი და ათქვიფეთ უცხიმო არაჟანი ტომატის პასტასთან შეურიეთ, სანამ არ გახდება გლუვი.

© dubravina - stock.adobe.com

ნაბიჯი 5

ჩაასხით სოუსი ჩაყრილ წიწაკას და განზავეთ წყლით ისე, რომ თხევადი დონე დაფარავს წიწაკას დაახლოებით ნახევარით. განათავსეთ ქვაბი გაზქურაზე საშუალო ცეცხლზე. როდესაც თხევადი დუღილს დაიწყებს, შეამცირეთ სითბო დაბალ ტემპერატურაზე და გააჩერეთ სამუშაო ცალი დაახლოებით 30-40 წუთის განმავლობაში დახურული სახურავის ქვეშ (ტენდერამდე).

© dubravina - stock.adobe.com

ნაბიჯი 6

უგემრიელესი ჩაყრილი წიწაკა ფარშს ხორცით და ბრინჯით, რომელიც დამზადებულია ქვაბში არაჟნის სოუსში, მზად არის. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ სუფრაზე ცხელი და ცივი კერძით. დარწმუნდით, რომ ზემოდან მოასხით სოუსი და მოაყარეთ დაჭრილი ახალი მწვანილი. Გემრიელად მიირთვით!

© dubravina - stock.adobe.com

ღონისძიებების კალენდარი

სულ მოვლენები 66

Უყურე ვიდეოს: #გურმანია - სახლში მომზადებული პასტა ავოკადოს სოუსით (მაისი 2025).

წინა სტატია

კალორიების მოხმარება ვარჯიშების გასაშვებად

შემდეგი სტატია

წვერა პრესა (ბიძგი პრესა)

ᲡᲮᲕᲐ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ

როგორ აწარმოებს უკიდურეს სიცხეში

როგორ აწარმოებს უკიდურეს სიცხეში

2020
კორექტირება სუნთქვის დროს

კორექტირება სუნთქვის დროს

2020
ფრინველის კალორიების მაგიდა

ფრინველის კალორიების მაგიდა

2020
ჭარხლის სალათი კვერცხითა და ყველით

ჭარხლის სალათი კვერცხითა და ყველით

2020
Hip შემცირების ეფექტური ვარჯიშები თინეიჯერებში

Hip შემცირების ეფექტური ვარჯიშები თინეიჯერებში

2020
კუნთები მტკივა ვარჯიშის შემდეგ: რა უნდა გააკეთოს ტკივილისგან თავის დასაღწევად

კუნთები მტკივა ვარჯიშის შემდეგ: რა უნდა გააკეთოს ტკივილისგან თავის დასაღწევად

2020

დატოვეთ თქვენი კომენტარი


საინტერესო სტატიები
ეფექტური ვარჯიშების ნაკრები ფეხების სავარჯიშოდ

ეფექტური ვარჯიშების ნაკრები ფეხების სავარჯიშოდ

2020
სტევია - რა არის ეს და რაში გამოდგება ეს?

სტევია - რა არის ეს და რაში გამოდგება ეს?

2020
უფასო ფუნქციური ვარჯიშები ნულა პროექტი

უფასო ფუნქციური ვარჯიშები ნულა პროექტი

2020

პოპულარული კატეგორიები

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

ჩვენს შესახებ

დელტა სპორტი

გაუზიარებთ თქვენს მეგობრებს

Copyright 2025 \ დელტა სპორტი

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - დელტა სპორტი