.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • მთავარი
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
დელტა სპორტი

ჩაყრილი წიწაკა არაჟნის სოუსში

  • ცილები 5,2 გ
  • ცხიმი 4,6 გ
  • ნახშირწყლები 7.6 გ

ნაბიჯ ნაბიჯ ფოტო რეცეპტი გემრიელი ჩაყრილი წიწაკისაგან გახეხილი ხორცით და ბრინჯით არაჟნის სოუსში აღწერილია ქვემოთ.

ულუფები თითო კონტეინერზე: 8 პორცია.

ეტაპობრივი ინსტრუქცია

ჩაყრილი წიწაკა გახეხილი ხორცითა და ბრინჯით არის უგემრიელესი კერძი, რომლის დამზადება შესაძლებელია როგორც დაფქვილი ქათმის ხორცით, ასევე დაფქვილი საქონლის ხორცით. შეგიძლიათ მიიღოთ ჩვეულებრივი ტკბილი ან დიდი ბულგარული წიწაკა. არაჟნის სოუსი მზადდება უცხიმო არაჟნისა და თხევადი ტომატის პასტის საფუძველზე. კერძის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ დანაყილი ხორცი, დიდი წიწაკა, ბრინჯი (სასურველია გრძელი მარცვლეული), სოუსის ინგრედიენტები, ქვაბი და რეცეპტი ეტაპობრივად გადაღებული ფოტოებით.

მცენარეული ზეთი გამოიყენება უშუალოდ გახეხილი ხორცის მომზადების დროს, ამიტომ რეკომენდებულია ზეითუნის ზეთის მიღება. თქვენი სურვილისამებრ, შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი სანელებელი, მითითებულთა გარდა.

Ნაბიჯი 1

აიღეთ ბულგარული წიწაკა და კარგად ჩამოიბანეთ ცივი წყლის ქვეშ. მკვეთრი დანის გამოყენებით, ფრთხილად გამოჭერით მჭიდრო ნაწილი და ამოიღეთ თესლი ბოსტნეულის შუა ნაწილიდან. წინასწარ გარეცხილი ბრინჯი რამდენჯერმე მოხარშეთ ალ დენტამდე, კვლავ ჩამოიბანეთ და შემდეგ გააგრილეთ ოთახის ტემპერატურაზე. გაზომეთ საჭირო რაოდენობის დაფქვილი ხორცი; სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ თავად გადაუგრიხოთ ხორცი ხორცსაკეპ მანქანაში. ამისათვის შესაფერისია საქონლის ხორცი მხრით ან კისრით ან ქათმის ფილე.

© dubravina - stock.adobe.com

ნაბიჯი 2

გააცალეთ ხახვი. თუ თავი პატარაა, გამოიყენეთ მთელი ბოლქვი, დიდი - ნახევარი. დაჭრილი ბოსტნეული პატარა კვადრატებად. ღრმა თასში აურიეთ ხორცი, გაცივებული ბრინჯი და დაჭრილი ხახვი. მოაყარეთ მარილი, პილპილი, დაუმატეთ კოვზი მცენარეული ზეთი და კარგად აურიეთ.

© dubravina - stock.adobe.com

ნაბიჯი 3

ჩანგლის ან პატარა კოვზის გამოყენებით, მჭიდროდ ჩაყარეთ თითოეული წიწაკა, მაგრამ ისე, რომ შევსება არ გასცდეს ბოსტნეულს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ზემოდან გამოყოფა მოხარშვის დროს და ათქვიფებს სოუსში. განათავსეთ მოხარშული წიწაკა ფართო ქვაბის ძირში.

© dubravina - stock.adobe.com

ნაბიჯი 4

წაიღეთ ღრმა ჭურჭელი და ათქვიფეთ უცხიმო არაჟანი ტომატის პასტასთან შეურიეთ, სანამ არ გახდება გლუვი.

© dubravina - stock.adobe.com

ნაბიჯი 5

ჩაასხით სოუსი ჩაყრილ წიწაკას და განზავეთ წყლით ისე, რომ თხევადი დონე დაფარავს წიწაკას დაახლოებით ნახევარით. განათავსეთ ქვაბი გაზქურაზე საშუალო ცეცხლზე. როდესაც თხევადი დუღილს დაიწყებს, შეამცირეთ სითბო დაბალ ტემპერატურაზე და გააჩერეთ სამუშაო ცალი დაახლოებით 30-40 წუთის განმავლობაში დახურული სახურავის ქვეშ (ტენდერამდე).

© dubravina - stock.adobe.com

ნაბიჯი 6

უგემრიელესი ჩაყრილი წიწაკა ფარშს ხორცით და ბრინჯით, რომელიც დამზადებულია ქვაბში არაჟნის სოუსში, მზად არის. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ სუფრაზე ცხელი და ცივი კერძით. დარწმუნდით, რომ ზემოდან მოასხით სოუსი და მოაყარეთ დაჭრილი ახალი მწვანილი. Გემრიელად მიირთვით!

© dubravina - stock.adobe.com

ღონისძიებების კალენდარი

სულ მოვლენები 66

Უყურე ვიდეოს: #გურმანია - სახლში მომზადებული პასტა ავოკადოს სოუსით (აგვისტო 2025).

წინა სტატია

ნაყინის კალორიების მაგიდა

შემდეგი სტატია

რუმინელი წვერა Deadlift

ᲡᲮᲕᲐ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ

რა არის ცხიმების დამშლელები და როგორ მივიღოთ ისინი სწორად

რა არის ცხიმების დამშლელები და როგორ მივიღოთ ისინი სწორად

2020
სავარჯიშოები ფეხებისა და დუნდულების სავარჯიშოდ ფიტნესის ელასტიური ბენდით

სავარჯიშოები ფეხებისა და დუნდულების სავარჯიშოდ ფიტნესის ელასტიური ბენდით

2020
როგორ მოვძებნოთ კარგი წამლები სუნთქვის უკმარისობისთვის?

როგორ მოვძებნოთ კარგი წამლები სუნთქვის უკმარისობისთვის?

2020
როგორ უნდა სუნთქვა სწორად გაშვების დროს?

როგორ უნდა სუნთქვა სწორად გაშვების დროს?

2020
უკანა დარტყმა: ტექნიკა, თუ როგორ სწორად მოვახდინოთ უკანა დარტყმა აუზში

უკანა დარტყმა: ტექნიკა, თუ როგორ სწორად მოვახდინოთ უკანა დარტყმა აუზში

2020
გლიკემიური ინდექსი - კვების მაგიდა

გლიკემიური ინდექსი - კვების მაგიდა

2020

დატოვეთ თქვენი კომენტარი


საინტერესო სტატიები
როგორ დავიკლოთ წონა სარბენ ბილიკზე

როგორ დავიკლოთ წონა სარბენ ბილიკზე

2020
ნუში - სასარგებლო თვისებები, შემადგენლობა და უკუჩვენებები

ნუში - სასარგებლო თვისებები, შემადგენლობა და უკუჩვენებები

2020
ღუმელში გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტო - დიეტის რეცეპტი

ღუმელში გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტო - დიეტის რეცეპტი

2020

პოპულარული კატეგორიები

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

ჩვენს შესახებ

დელტა სპორტი

გაუზიარებთ თქვენს მეგობრებს

Copyright 2025 \ დელტა სპორტი

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - დელტა სპორტი