ცხობა მაღალკალორიული პროდუქტია. სწორედ ამიტომ, მათთვის, ვინც აწუხებს მათი ფიგურა, მნიშვნელოვანია KBZHU- ს სწორად გაანგარიშება. საცხობი კალორიების მაგიდა უნდა დაეხმაროს ამ საკითხში. გარდა ამისა, ცხრილი შეიცავს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების საერთო შემცველობას, ასე რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გამოთვალოთ კალორიების მიღება.
| პროდუქტი | კალორიების შემცველობა, კკალ | ცილები, გ 100 გრზე | ცხიმი, გ 100 გრზე | ნახშირწყლები, გ 100 გრზე |
| ბებო დამზადებულია შავი პურისგან ვაშლით | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| ბებიას ბაგეები | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| ხორბლის ფქვილის ბუბერტი | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| ჩიზქეიკები (მზადდება საფუარის ცომისგან) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| ჰაეროვანი მოცვის ღვეზელი | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| კარტოფილის ფუნთუშები | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| კარტოფილის სუფლე | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| კექსი "სანამ სტუმრები შიშვლდებიან" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| საკონდიტრო კექსი | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| მოლდავური კექსი | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| შოკოლადის კექსი | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| Semolina croquettes | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| სტაფილოს კროკეტები ქიშმიშით | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| კრუპენიკი | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| ყულებიაკი (საფუარის ცომიდან) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| სააღდგომო ტორტი | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| ლაფშები ხაჭოთი | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| ლეკე | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| ხაჭოსა და კარტოფილის ნამცხვრები | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| მაკარონი | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| Semolina casserole ერთად ალუბალი | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| მანანა | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Semolina pudding ერთად გარგარი | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Semolina pudding მსხალით | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| მარცვრით semolina pudding | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| თაფლის ნამცხვარი | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| ნუშის პუდინგი მარწყვით | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| თხილი გამომცხვარი | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| კარტოფილის ფუნთუშები ვაშლით | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| ყავის ნაჭდევები | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| ხაჭოს ფუნთუშები | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| საზაფხულო ტორტი | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| ტორტი ანიუტადან | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| ბანანის ღვეზელი | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| ალუბალი | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| ღვეზელი ხაჭოთი და ალუბლით | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| Მოცვის ნამცხვარი | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| გახსენით ვაშლის ღვეზელი | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| დახურული ღვეზელები | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| შემწვარი ღვეზელი საფუარის ცომიდან (მარტივი გახეხილი ხორცით, წონით 75 გრ.) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| გამომცხვარი ღვეზელები საფუარის ცომიდან (მარტივი წონა 75 გრ.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| გამომცხვარი ღვეზელები უფუარი ფაფური საკონდიტროდან (წონა 75 გრ.) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| ღვეზელი კარტოფილით და ხაჭოთი | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| პიცა ხახვთან და ყველთან ერთად | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| პიცა პომიდორთან და ყველთან ერთად | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| დონატები | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| ფეტვი ქვაბი | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| მოსკოვის ღვეზელები | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| ღვეზელები ხორცით ან თევზით | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| ჭვავის ტორტილები | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| ბრინჯის ომლეტი ალუბლით | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| როლი "გურმან მირაჟი" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| სავარინი (ფრანგული საშობაო ტორტი) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| ახალი მოცვი შაქარში | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| ჭარხალი ხაჭოთი | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| თაფლისფერი | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| წვნიანი ხაჭო | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| სკუტერები ხაჭოთი | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| ხაჭოს ბლინები | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| ყველის ჩხირები | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| ხაჭოს ქვაბი | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| ხაჭოს კასეროლი მაკარონით | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| ხაჭო "ნართი" (სტაფილოთი და ყველით) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| ხაჭო და ვაშლის ქვაბი | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| ხაჭო და ვაშლის ღვეზელი | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| ხაჭოს ბურთები ვაშლით | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| Anthill Cake | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| გოგრა-ვაშლის ქვაბი | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| თხევადი შანჟკი კვერცხებით | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| შარლოტა | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| შარლოტა ვაშლით | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| ვაშლი პუფში | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| შემწვარი ვაშლი | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| ვაშლი ან მსხალი სიროფით | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| ხაჭოთი გამომცხვარი ვაშლი | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| ვაშლი, ბრინჯითა და თხილით სავსე | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| ვაშლის შემორჩენილი პური | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ სრული ცხრილი ისე, რომ ის ყოველთვის გქონდეთ აქ.
