საკონდიტრო კალორიების მაგიდა

შაქარი შორსაა ადამიანის კვების რაციონში ყველაზე სასარგებლო პროდუქტისგან. მაგრამ, ალბათ, მისი მთლიანად აღმოფხვრა შეუძლებელია, რადგან დღეს მას თითქმის ყველგან ემატება. ამასთან, თუ გადაწყვეტთ საკუთარ თავს სისუსტის ნება სიტკბოს სახით, მნიშვნელოვანია ჩათვალოთ KBJU, რომ შეიტანოთ ყოველდღიური კალორიების მიღებაში. ამაში დაეხმარება საკონდიტრო კალორიების ცხრილი.

პროდუქტიკალორიების შემცველობა, კკალცილები, გ 100 გრცხიმები, გ 100 გრზენახშირწყლები, გ 100 გრაგარის საჭმელი16400საკონდიტრო ცხიმიანი ბარები5273,330,562,5ვაფლები ცხიმის შემავსებლებით5423,930,662,5ვაფლები ხილისა და კენკრის ფითხებით3542,83,377,3პრემიუმ ფქვილისგან დამზადებული ორცხობილა4159,710,268,4პირველი კლასის ფქვილის ორცხობილა345111,469,5ცხიმის მინანქარი5473,937,248,9შოკოლადის მინანქარი5424,934,552,5დესერტი "ხრაშუნა ვაშლი"1611,753,4329,44დესერტი "შოკოლადის მუსი"2254,141615,47დრაჟის კაკალი547,511,938,341,4დრაჟე შაქარი3930097,7Dragee ხილი და კენკრა შოკოლადში3893,710,273,1რეზინი36000,394,3უშაქრო რეზინი26800,492,4საკვები ჟელატინი35587,20,40,7ჟელატინი, მშრალი ფხვნილი, არა ტკბილი33585,60,10ჟელე, დესერტი, მშრალი ნაზავი, დაბალი კალორია, დანამატებით: ასპარტამი (E951)19815,67080,11ჟელე, დესერტი, მშრალი ნაზავი, დაბალი კალორია, დანამატებით: ასპარტამი (E951), დამატების გარეშე. ნატრიუმი34555,3033,3ჟელე, დესერტი, მშრალი ნაზავი, დაბალი კალორია, დანამატებით: ასპარტამი (E951), მოხარშული წყალში200,8304,22ჟელე, დესერტი, მშრალი ნაზავი, დაბალი კალორია, დანამატებით: ასპარტამი (E951), ფოსფორი, კალიუმი, ნატრიუმი, ვიტამინი C34555,3033,3ჟელე, დესერტი, მშრალი ნაზავი, მოხარშული წყალში601,22014,19ჟელე, დესერტი, მშრალი ნაზავი, ექსტ. ასკორბინის მჟავა, ნატრიუმის ციტრატი და მარილი3817,8090,5ჟელე, მშრალი ნაზავი3817,8090,5საკონდიტრო ცხიმი შოკოლადის პროდუქტებისთვის897099,70საკონდიტრო ცხიმი, მყარი898099,80კრემის კრემი რულონებით3295,910,255,2გაყინული იოგურტი, შოკოლადი13133,619,3მარშმალოუ3260,80,179,8მარშმალო შოკოლადით მოჭიქული3962,212,368,4ირის ნახევრად მყარი4083,37,681,5ირისმა გაიმეორა4436,615,968,2Კაკაოს ფხვნილი28924,31510,2კაკაოს ფხვნილი, გაუტკბილებელი22819,613,720,9კაკაოს ფხვნილი, გაუტკბილი, HERSHEY'S European Style კაკაო410201040კაკაოს ფხვნილი, გაუტკბილებელი, ტუტე22018,113,128,5კაკაოს ფხვნილი, ცხიმიანი ან ალკალიზებული საუზმეზე47916,823,7115,81მოჭიქული კარამელი37810,892,9კარამელი, ტკბილეული3840095,8კარამელი, ლიქიორით35800,192,6კარამელი რძის შემავსებლებით3770,8191,2კარამელი, თხილის ფითხებით4103,17,386,6კარამელი, fondant ფითხებით36600,194,7კარამელი მაგარი ფითხებით42901088კარამელი, ხილისა და კენკრის ფითხებით3710,10,192,4კარამელი, შოკოლადის თხილის ფითხებით4271,6887,1მოჭიქული ტკბილეული ჟელე ჭურვებით3591,48,269,4შოკოლადის მოჭიქული ტკბილეული, ასორტი პრალინის შემცველებით5336,930,856,9მოჭიქული ტკბილეული შემწვარი შემწვარი სხეულით4897,82264,9მოჭიქული ტკბილეული კომბინირებული სხეულით4143,914,669,7შოკოლადის მოჭიქული ტკბილეული კრემისებრი სხეულით4632,725,854,7შოკოლადის მოჭიქული ტკბილეული კრემისებრი სხეულით5237,531,853,6შოკოლადის მოჭიქული ტკბილეული ვაფლის ფენებს შორის შევსებით5355,83257,9შოკოლადის მოჭიქული ტკბილეული ფონდანტური სხეულით3991,57,281,8შოკოლადის მოჭიქული ტკბილეული პრალინის და ვაფლის ფენებით5336,63156,6შოკოლადის მოჭიქული ტკბილეული პრალინის სხეულით5336,930,856,9მოჭიქული ტკბილეული ხილის სხეულებით3691,68,674,3მოჭიქული ტკბილეული შოკოლადის კრემის სხეულით569439,551,3მოჭიქული ტკბილეული შოკოლადის კაკლის ნაჭუჭებით5476,434,654,6მოჭიქული ტკბილეული გაბრტყელებული სხეულით413315,565გაუნათებელი შოკოლადის ტკბილეული491426,359,2უჟანგავი ტკბილეული, რძე3642,74,382,3გაუნათებელი კანფეტები, fondant4453,716,270,9გაუნათებელი ტკბილეული, ხილი და fondant3460090,6ტკბილეული, ALMOND JOY BITES5635,5834,553,24Candy, MASTERFOODS USA, MILKY WAY კარამელი, რძის შოკოლადის მინანქარი4634,2819,1767,79ტკბილეული, მე -5 AVENUE ბარი (მწარმოებელი: Hershey Corporation)4828,7823,9859,58ტკბილეული, ALMOND JOY ბარი (მწარმოებელი: Hershey)4794,1326,9354,51ტკბილეული, BUTTERFINGER ზოლი (მწარმოებელი: Nestlé), NESTLE4595,418,970,9ტკბილეული, სნიკერსის ზოლი, SNICKERS (მწარმოებელი: MASTERFOODS USA)4917,5323,8559,21ტკბილეული, ბოთლი 3 მუშკეტერი (მწარმოებელი: Masterfoods USA)4362,612,7576,27ტკბილეული, შოკოლადის დაფარული, დიეტური ან დაბალკალორიული59012,3943,2734,18კანფეტი, ირისი3910,033,390,4ტკბილეული, კარამელი3824,68,177ტკბილეული, კარამელი თხილით შოკოლადის მინანქარში4709,52156,37ტკბილეული, Twix, ფუნთუშები კარამელით და შოკოლადით (მწარმოებელი: MASTERFOODS USA)5024,9124,8563,7მთელი ხორბლის ფქვილის კრეკერი4637,2917,8463,47პრემიერ ფქვილისგან დამზადებული კრეკერები4399,214,166,1ქსილიტოლის საკვები3670097,9სიმინდის სიროფი, მსუბუქი28300,276,79სიმინდის სიროფი, მუქი2860077,59ათქვეფილი ლაღი3160,80,779,4მარმელადი3210,1079,4ჟელე მარმელადი3210,1079,4მარმელადის, ხილისა და კენკრის ჭიქურა შოკოლადით3491,59,264,2ფუტკრის თაფლი3280,8080,3მოლისანი, შავი სიროფი29000,174,73ნაყინი, ვანილი2073,51122,9ნაყინი, ვანილი, ცხიმი, 16,2% ცხიმი2493,516,222,29ნაყინი, ვანილი, მსუბუქი, შაქრის გარეშე, 7,45% ცხიმი1693,977,4521,42ნაყინი, ვანილი, მსუბუქი, რბილი ნაყინი, 2.6 ცხიმი1264,92,621,8ნაყინი, ვანილი, მსუბუქი1804,784,8329,16ნაყინი, ვანილი, უცხიმო, 0% ცხიმი1384,48029,06ნაყინი, მარწყვი, 8,4% ცხიმი1923,28,426,7ნაყინი, ჩვეულებრივი, დაბალი ნახშირწყლები, ვანილი, 12,7% ცხიმი2163,1712,717,43ნაყინი, ჩვეულებრივი, დაბალი ნახშირწყლები, შოკოლადი, 12,7% ცხიმი2373,812,722ნაყინი, ფრანგული, ვანილი, რბილი, 13% ცხიმიანი2224,11321,5ნაყინი, შოკოლადი, 11% ცხიმი2163,81127ნაყინი, შოკოლადი, ცხიმი, 17% ცხიმი2514,7216,9818,88ნაყინი, შოკოლადი, მსუბუქი, 7,19% ცხიმი18757,1924,9ნაყინი, შოკოლადი, მსუბუქი, არ არის ექსტ. შაქარი, 5,74% ცხიმი1733,545,7425,89ჩასვით3240,5080პასტილა შოკოლადით მინანქრით4021,91270,9Სიმინდის სიროფი31600,378,3პექტინი, თხევადი11000შვრიის ორცხობილა, სამრეწველო წარმოებით, რეგულარული4506,218,165,9შაქრის ორცხობილა პირველი კლასის ფქვილიდან4077,49,473,1კარაქის ორცხობილები4516,416,868,5კარაქის ორცხობილა, სამრეწველო წარმოების, გამაგრებული4676,118,868,1კარაქის ორცხობილა, სამრეწველო წარმოება, გამაგრებული4676,118,868,1ორცხობილა, ვანილის ვაფლები, მაღალი ცხიმიანი 19,4%4554,916,4171ორცხობილა, ვანილის ვაფლები, შემცირებული ცხიმი, 15,2%441515,271,7ფუნთუშები, ვანილის სენდვიჩი კრემის შევსებით4834,52070,6პრემიერ ფქვილისგან დამზადებულ დაგრძელებულ ნაჭდევებს4148,511,369,7პირველი კლასის ფქვილისგან დამზადებული ფუნთუშები3967,79,170,9ფუნთუშები, შვრიის ფაფა, გაცივებული ცომი4245,418,956,6ფუნთუშები, შვრიის ფაფა, გაცივებული ცომი, გამომცხვარი47162162,9ფუნთუშები, შვრიის ფაფა, ქიშმიშით4415,8615,7665,65ფუნთუშები, შვრიის ფაფა, მშრალი ნაზავი4626,519,267,3დაბალი შაქრის ორცხობილა4938,323,661,2ფუნთუშა, შაქარი პრემიუმ ფქვილისგან4177,59,874,4ფუნთუშები, შაქარი, გაცივებული ცომი, გამომცხვარი4894,723,164,7ორცხობილა, ნაღებით სავსე შაქრის ვაფლები, ჩვეულებრივი5023,8423,2469,04ფუნთუშები, ნუშის კარაქი4227,613,667,4ფუნთუშები, შოკოლადი, რეცეპტი4666,229,150,2ფუნთუშა, შოკოლადი, სამრეწველო წარმოება4054,816,361,8ფუნთუშები, შოკოლადი, მშრალი ნაზავი, დიეტური4262,912,576,2ფუნთუშები, შოკოლადი, მშრალი ნაზავი, სტანდარტული434414,976,6ფუნთუშები, შოკოლადის ნაჭრები, სამრეწველო, რბილი4443,6319,7763,95ორცხობილა, შოკოლადის ნაჭრები, წარმოებული, მშრალი, უცხიმო, უცხიმო4815,422,664,3ფუნთუშები, შოკოლადის ნაჭრები, წარმოებული, სტაციონარული, ცხიმიანი, გამაგრებული4925,124,7263,36ფუნთუშები, შოკოლადის ნაჭრები, წარმოებული, STD., შემცირებული ცხიმი4515,9717,9164,49Sponge ტორტი ცილოვანი კრემით3364,47,363,1რძის ვაფლის ტორტი5724,836,755,3საჰაერო ტორტი ნაღებით4402,620,860,5კრემის კრემი კრემით (მილი)4334,424,548,8Crumb ტორტი3885,919,447,5ნუშის ნამცხვარი4338,516,263,2ნამცხვრის ნამცხვარი ნაღებით4855,128,252,1შაქრის ორცხობილა ხილის შევსებით4355,118,562,6Puff საკონდიტრო ცილოვანი კრემით4616,12650,6ნამცხვარი, ცილა-ათქვეფილი4682,824,362,6ნამცხვარი, ორცხობილა, ხილის შევსებით3514,79,364,2ხაჭოთი ნაღები5555,438,646,4ფუფუნება საკონდიტრო ვაშლის შევსებით4665,725,652,7საკონდიტრო ფილები5377,834,648,1ტკბილი საკონდიტრო ფილები5526,234,254,5პრალაინი ჭვავის ფქვილით5674,737,752პრალაინი სოიოს ფქვილით (* რაფინოზა და სტაჩიოზა 0,3% -ზე ნაკლები)5359,932,251,2კრემის კოჭა3665,94,775ნედლი ჯანჯაფილი3466,32,175,6ტაპიოკის პუდინგი მოხარშული მთლიანი რძით1152,842,8919,43ბანანის მყისიერი პუდინგი, მოხარშული მთლიანი რძით1152,622,819,76პუდინგი, ბანანი, ჩვეულებრივი, მოხარშული მთლიანი რძით1112,742,8918,44პუდინგი, ბანანი, მშრალი ნაზავი, მყისიერი36700,692,7პუდინგი, ბანანი, მშრალი ნაზავი, მყისიერი, ზეთით38604,489პუდინგი, ბანანი, მშრალი ნაზავი, რეგულარული36600,492,7პუდინგი, ბანანი, მშრალი ნაზავი, სადა, ზეთით3870588,1მყისიერი ვანილის პუდინგი, მოხარშული მთლიანი რძით1142,72,919,7პუდინგი, ვანილი, მზა საჭმელად1301,453,7822,6პუდინგი, ვანილი, მზა საჭმელად, უცხიმო892,02020,16პუდინგი, ვანილი, ჩვეულებრივი, მოხარშული მთლიანი რძით1132,82,918,82პუდინგი, ვანილი, მშრალი ნაზავი, მყისიერი37700,692,9პუდინგი, ვანილი, მშრალი ნაზავი, რეგულარული3790,30,492,9პუდინგი, ვანილი, მშრალი ნაზავი, ჩვეულებრივი, ზეთით3690,31,192,4პუდინგი, ყველა გემოვნება შოკოლადის გარდა, დაბალი კალორია, მყისიერი, მშრალი ნაზავი3500,810,983,86პუდინგი, ყველა არომატიზატორი შოკოლადის გარდა, დაბალი კალორია, ჩვეულებრივი, მშრალი ნაზავი3511,60,185,14პუდინგი, ტაპიოკა, მზად არის საჭმელად1301,953,8821,69პუდინგი, ტაპიოკა, საჭმელად მზა, უცხიმო941,440,3521,31პუდინგი, ტაპიოკა, მშრალი მიქსი3690,10,194,1პუდინგი, ტაპიოკა, მშრალი ნაზავი, მარილის გარეშე3690,10,194,1პუდინგი, რეგულარული ლიმონი, მოხარშული შაქრით, კვერცხის გულით და წყლით1090,651,1224,2პუდინგი, ლიმონი, მშრალი ნაზავი, მყისიერი37800,795,4პუდინგი, ლიმონი, მშრალი ნაზავი, მყისიერი, მოხარშული მთლიანი რძით1152,72,920,1პუდინგი, ლიმონი, მშრალი ნაზავი, რეგულარული3630,10,591,7პუდინგი, ლიმონი, მშრალი ნაზავი, ჩვეულებრივი, ზეთით, კალიუმით, ნატრიუმით3660,11,590,2პუდინგი, ბრინჯი, მზად არის საჭმელად1083,232,1518,09პუდინგი, ბრინჯი, მოხარშული მთლიანი რძით1213,252,8220,58პუდინგი, ბრინჯი, მშრალი ნაზავი3762,70,190,5პუდინგი, ქოქოსის კრემით, ჩვეულებრივი, მოხარშული მთელ რძეში11433,817,5პუდინგი, ქოქოსის კრემით, მოხარშული სრულ რძეში1172,93,519პუდინგი, ქოქოსის კრემით, მშრალი ნაზავით, მყისიერი4150,91079,5პუდინგი, ქოქოსის კრემით, მშრალი ნაზავით, ჩვეულებრივი434111,3680,24პუდინგი, შოკოლადის არომატი, დაბალი კალორია, მყისიერი, მშრალი ნაზავი3565,32,472,1პუდინგი, შოკოლადის არომატიზატორი, დაბალი კალორია, რეგულარული, მშრალი ნაზავი36510,08364,32პუდინგი, შოკოლადი, მყისიერი, მოხარშული მთლიანი რძით1113,13,117,8პუდინგი, შოკოლადი, მზად არის საჭმელად1422,094,623,01პუდინგი, შოკოლადი, მზა საჭმელად, უცხიმო931,930,320,57პუდინგი, შოკოლადი, მოხარშული მთლიანი რძით1203,163,1518,84პუდინგი, შოკოლადი, მშრალი ნაზავი, მყისიერი3782,31,984,3პუდინგი, შოკოლადი, მშრალი ნაზავი, ჩვეულებრივი3622,62,184,8შაქრის ქვიშა3990099,8რაფინირებული შაქარი4000099,9შაქარი, გრანულირებული3870099,98შაქარი, ნეკერჩხალი3540,10,290,9შაქარი, ყავისფერი3800,12098,09შაქარი, ფხვნილი3890099,77Შაქრის ფხვნილი3990099,8სიროფი, ბროწეული2680066,91სიროფი, დიეტური510,8011,29სიროფი, ნეკერჩხალი2600,040,0667,04სიროფი, სიმინდი, მაღალი ფრუქტოზა2810076სიროფი, ალაო3186,2071,3სიროფი, სორგო2900074,9ტკბილეული, თეთრი შოკოლადი5395,8732,0959,04ტკბილეული, ტკბილი შოკოლადი5073,934,254,9სორბიტოლის საკვები3540094,5ტოპინგი, ანანასი2530,10,166ტოპინგი, მარწყვი2540,20,165,6ტოპინგი, კაკალი სიროფში4484,52255,78Sponge ტორტი თხილის კარაქის კრემით3565,611,858,8Sponge ტორტი ხილის შევსებით2853,92,661,3Sponge ტორტი შოკოლადის კრემით3354,412,453,6ნუშის ნამცხვარი4687,828,744,6ფაფის ტორტი5428,537,742,2სოიოს ფოსფატიდის კონცენტრატი843093,70ჰალვა დანამატების გარეშე46912,4921,5255,99ვანილის მზესუმზირის ჰალვა516,211,629,754ტახინის ჰალვა509,612,729,950,6ჰალვას ტაჰინის შოკოლადი49812,828,148,4ტაჰინი-არაქისის ჰალვა50212,729,247დაშაქრული სტაფილო3002,90,270,5შიკოზინი8970,299,60შოკოლადის ფხვნილი482,55,224,364,8მწარე შოკოლადი5396,235,448,2რძის თხილის შოკოლადი5427,533,951,3რძის კაკლის შოკოლადი ქიშმიშით500830,348,2Რძიანი შოკოლადი5549,834,750,4თხილის შოკოლადი5347,333,849,7ნახევრად მწარე შოკოლადი5494,535,452,5ფოროვანი რძის შოკოლადი545,86,935,553ტკბილი შოკოლადი55033457,6ნაღების შოკოლადი5606,335,553,7შოკოლადი, გამოსაცხობად, MASTERFOODS USA, M & M’s Milk Chocolate მინი საცხობი ბიტი5024,7823,3665,7შოკოლადი გამოსაცხობად, MASTERFOODS USA, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits (ნახევრად ტკბილი)5174,4426,1559,26შოკოლადი, საცხობი, მექსიკური, სკვერები4263,6415,5973,41შოკოლადის, საცხობი, unsweetened, თხევადი47212,147,718,1შოკოლადი, ცომეული, დატკბობილი, მოედნები64214,3252,3111,82შოკოლადის პასტა5368,230,656,6შერბეტი, ფორთოხალი1441,1229,1ეკლერი კრემით ან კარაქის კრემით, გაცივებული3344,4118,5236,53რეცეპტი კრემი Eclair360925,922

Უყურე ვიდეოს: რამდენი კალორიაა საჭირო ყოველდღიურად? (ნოემბერი 2024).