ბევრი ფიქრობს, რომ სირბილი არის საქმიანობა ზაფხულის ან გაზაფხულის სეზონისთვის, როდესაც საჭიროა მოემზადოთ სანაპიროსთვის და გადააგდოთ ეს ზედმეტი კილოგრამები. მათთვის არანაირი საზღვარი არ არის. სირბილი მათ სიამოვნებას ანიჭებს გაყინვის სიცივეშიც.
მათთვის, ვინც ასეთი უკიდურესობა გადაწყვიტა, აბსოლუტურად ლოგიკური კითხვა ჩნდება: რა უნდა ჩაიცვან ზამთარში სირბილზე, რომ არ გაიყინოთ და არ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა? ამ სტატიაში ნახავთ დეტალურ პასუხს ამ კითხვაზე.
გამოცდილების გამოყენებით შეგვიძლია ვთქვათ, რომ რთულია გაყინვა გაშვების დროს, ზამთარშიც კი. მაგრამ ეს არ არის მარტივი ჩაცმის მიზეზი. პროფესიონალი მორბენლები ზამთრის სირბილისთვის გირჩევენ 2 ან 3 ფენაში ჩაცმას.
ზამთარში გაშვებული თერმული საცვლები
არ არის საიდუმლო, რომ თერმული საცვლები შესანიშნავად ინარჩუნებს ტანსაცმლის ქვეშ სითბოს. იგი მზადდება მაღალტექნოლოგიური სინთეტიკისგან ან პოლიესტერისგან, რაც მას უპირატესობას ანიჭებს სხეულის მიერ გამომუშავებული სითბოს შენარჩუნებაში, როდესაც აქტიურია. გარდა ამისა, ორიგინალ კომპრესიულ სამოსს აქვს ტენიანობის მოხსნის ფუნქცია და სხეულს მშრალად ტოვებს.
მაღალი ხარისხის თერმული საცვლები დროთა განმავლობაში არ გრძელდება, რაც მას განასხვავებს ჩვეულებრივი ტანსაცმლისგან განსაკუთრებული აცვიათ მდგრადობით. წარმოებისას მკურნალობენ ანტიბაქტერიული საშუალებებით. ამის წყალობით, სამრეცხაო არ ინარჩუნებს ოფლის სუნს. კომპრესიული საცვლები მრავალმხრივია და თავის ფუნქციას შეასრულებს წლის ნებისმიერ დროს.
როგორც ნებისმიერი სამოსის შემთხვევაში, არსებობს წამყვანი ბრენდები, რომლებიც ქმნიან ნამდვილად მაღალხარისხიან, სპორტულ თერმულ თეთრეულს:
- ხელობა აქტიური ექსტრემალური კოლექციიდან თბილი - პრაქტიკული საცვლები, შესაფერისი როგორც სპორტული, ასევე ყოველდღიური მოხმარებისთვის. იდეალურად აერთიანებს ენერგიის დაზოგვის და გაგრილების ეფექტს. აქვს სხეულისთვის სასიამოვნო მასალა. ის არის სპორტული თერმული საცვლების ბაზრის ლიდერი.
- იანუსი - მაღალი ხარისხის კომპრესიული საცვლები, რომელიც მზადდება მხოლოდ ბუნებრივი ბოჭკოებისგან. მასალის წყალობით, იგი დაჯილდოებულია ჰიპოალერგიული თვისებებით. როგორც წესი, მისი ფასი ყოველთვის გადახდილია.
- ნორფინი შესრულება - დამზადებულია 100% საწმისისგან. კარგად ინახავს თბილს მჯდომარე ფიზიკური დატვირთვის დროსაც. შესაფერისია არა მხოლოდ გაშვებისთვის, არამედ თევზაობისთვის ან ნადირობისთვის. აქვს ხარისხისა და ფასის შესანიშნავი თანაფარდობა.
გამოცდილ მორბენლებს ურჩევენ, თერმო ტანსაცმელი ატარონ, როგორც ტანსაცმლის პირველი ფენა.
ტრენაჟორები ზამთრის სირბილისთვის
ტრენაჟორები ეკუთვნის ტანსაცმლის მეორე ფენას ზამთრის სირბილისთვის. მან არ უნდა შეასრულოს რაიმე განსაკუთრებული ფუნქციები, მინიმუმ ძირითადი სტანდარტული:
- სითბოს შენარჩუნება;
- მასალის დალუქვა;
- მოხერხებულობა და კომფორტი;
- ქარისგან დაცვა.
სინამდვილეში, თუ ჰაერის ტემპერატურა არ არის დაბალი -15 გრადუსზე, მაშინ შეგიძლია შემოიფარგლო ორი ფენით, სადაც სპეციალიზირებული იზოლირებული სპორტული ტანსაცმელი იქნება დახურვის. არსებობს ხარისხის კოსტიუმების რამდენიმე წამყვანი მწარმოებელი:
- ფინური კომპანია Სახელის გარეშე აწარმოებს მოდელს პრო კუდიანი ქარი - სპორტული ფეხსაცმელი პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის. ასევე შესაფერისია აქტიური ცხოვრების წესის მოყვარულთათვის. დამზადებულია მოთხილამურეებისთვის მაღალი ხარისხის სუნთქვის ქსოვილისგან. არ უშლის ხელს მოძრაობას.
- NordSki არის რუსი მწარმოებელი. იტალიური აღჭურვილობის გამოყენებით, თანამედროვე კოსტუმები მზადდება წყალგაუმტარი და ქარსაწინააღმდეგო ტექნოლოგიებით. საწმისი გამოიყენება როგორც უგულებელყოფა, რაც ქმნის კომფორტს და კომფორტს.
- გარდა ამისა, თერმო, მტკიცე ხელობა ასევე აწარმოებს საცურაო კოსტუმებს. AXC ტრენინგი - ჯაგრისის კომპოზიციური მასალისგან დამზადებულია სპეციალური იზოლაცია, რომელიც ხდის მას სასიამოვნო შეხებას და რაც შეიძლება თბილს. დამზადებულია ქარსაწინააღმდეგო ტექსტილისგან.
ზამთრის სარჩელის კომპრესიისა და სიმკვრივის შესანიშნავი კომბინაცია გიხსნით ათგრადუსიან ყინვაში. თუ ტემპერატურა -15 გრადუსზე დაბალია, უნდა იფიქროთ პიჯაკის ან ჟილეტის გამოყენებაზე.
ქურთუკები და ჟილეტები
თუ 15 გრადუსამდე ყინვა კვლავ შეგიძლიათ გააკეთოთ ტანსაცმლის მესამე ფენის გარეშე, მაშინ 15 წლის შემდეგ არ უნდა გქონდეთ რისკი თქვენს ჯანმრთელობაზე. მესამე, გარე ფენა არის ტანსაცმელი, რომელიც დაიცავს ძლიერი თოვლის, წვიმისა და ქარისგან. მისი მთავარი ამოცანაა არა სითბო, არამედ სიმჭიდროვე. მესამე ფენა მოიცავს სპეციალურ ქურთუკებსა და ჟილეტებს, რომლებიც ამით ხელს უშლის სითბოს დაკარგვას.
დადასტურებული ქურთუკები და ჟილეტები პროფესიონალებს აცვიათ:
- პიჯაკი ფირმებს მარმოტი სერიები ძველი Რომი პიჯაკი დამზადებულია მაღალი ტექნოლოგიის გამოყენებით. სპეციალური, ფუნქციური მასალა გარსით უზრუნველყოფს წყლის წინააღმდეგობას. გარდა ამისა, ყველა შესაკრავი და მოქლონები პიჯაკზე ან ჟილეტზე ასევე მზადდება ტენიანობის მიმართ მდგრადი მასალისგან. მწარმოებლის თავისებურებაა სხვადასხვა წვრილმანებზე ფიქრი. ამ მოდელს აქვს დამალული გასაღების საკინძები და მობილური ტელეფონის ჯიბე.
- მსოფლიოში ცნობილი კომპანია კოლუმბია აწარმოებს მაღალი ხარისხის ზამთრის სპორტული ტანსაცმელს. Omhi-Tech გარსის ქურთუკი წყალგაუმტარია, მაგრამ Omhi-Tech ტექნოლოგიის დახმარებით მას შეუძლია ორთქლის გამოყოფა გარეთ.
- ბრენდის ქურთუკები ალპური პრო სერიები კიფი გამოირჩეოდნენ თავიანთი პრაქტიკულობით გაყიდვაში ყოფნის დროს. გარდა იმისა, რომ წყალგაუმტარია, მასალა გამოირჩევა სიბინძურის წინააღმდეგ. სქელი გამწოვი ნიკაპის დაცვით ამ მოდელს უფრო მიმზიდველს ხდის.
ქუდები და ბებიები
სხეულის სითბოს დაახლოებით 20% გამოიყოფა ღია ყურებით. ამიტომ, ისინი ამბობენ, რომ თავი და ყურები ყოველთვის უნდა იყოს თბილი. ასეთი მიზნებისათვის გამოიყენება სპეციალური ქუდები ან თუნდაც ყურსასმენები. და რომ დაიცვას სახე ყინვისგან, იყენებენ ბუფერულებს ან ბალახებს.
Მაგალითად:
- ახლა პოპულარობას იძენს კაფუშები, რომლებიც უზრუნველყოფს დაცვას თოვლისა და წვიმისგან. ეს არის ქუდი, ბაფთა და შარფი ერთ ფორმაში. შიგნით და გარეთ გამოიყენება თბილი ქსოვილები - პოლიესტერის საწმისი და გასქელებული შარფი კისერზე.
- ბრენდის ქუდი Asics Სირბილი კაპოტი შექმნილია სპეციალურად გასაშვებად და დამზადებულია მთლიანად აკრილისგან.
- ბუფერიდან ნორვეგი კარგად უხდება Asics beanie- ს. იგი მზადდება მერინოს მატყლისგან. ინახავს სახეს თბილ და არ ართულებს სუნთქვას.
ზამთრის ხელთათმანები
ხელთათმანების ძირითადი მოთხოვნები არის სიმსუბუქე და სითბოს წინააღმდეგობა. მოდელები დიდი ხანია გამოცდილია დროით:
- Asics ახალი აქტიური ხელთათმანები დამზადებულია სინთეზური მასალებისგან და ამის გამო ისინი კარგად იჭიმებიან. ამინდის მიუხედავად, ამ ბეჭდებში პალმები მშრალი რჩება.
- Asics საწმისი ხელთათმანები იგივე ტიპი, მხოლოდ მასალაა საწმისი. მაგრად მოირგო მაჯა.
- ჩრდილოეთი სახე ეტიპი ხელთათმანი, სითბოს და სიმკვრივის გარდა, მას აქვს Xstatic Fingercaps ტექნოლოგია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ სენსორული ტელეფონები ხელთათმანების მოხსნის გარეშე.
ტოპ 5 გაშვებული ფეხსაცმელი ზამთრისთვის
ზამთრის მორბენალი ტანსაცმლის ერთ-ერთი მთავარია ფეხსაცმელები. ისინი მაქსიმალურად უნდა იყვნენ აღჭურვილნი კარდიო ვარჯიშისთვის ზამთარში.
ჩვენ შევადგინეთ ტოპ 5 სეზონური ფეხსაცმლის სია:
- Asics ბილიკი ლაჰარი 4... ეს მოდელი უზრუნველყოფს სტრესის დროს ფეხის შესანიშნავ მხარდაჭერას. ისინი საკმაოდ მოქნილი და მსუბუქი წონისაა, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი იზოლირებულია შიგნიდან. ღარიანი გარსი ხელს გიწყობს სტაბილურობას ყინულზე.
- Asics ლარი-არქტიკა ამ მოდელს აქვს საბურავები, ამიტომ ყინულზე გაშვება პრობლემა აღარ იქნება. მაგრამ ამავე დროს, spikes მოიხსნება და თქვენ შეგიძლიათ ვარჯიში მათ კი თოვლიანი ამინდი.
- ადიდას სუპერნოვა ბუნტი GTX აქცენტი გაკეთებულია იზოლაციაზე, ამიტომ ფეხი არ გაიყინება ყველაზე მკაცრ ყინვებშიც კი. ისინი ასევე გამოირჩევიან წყალგამძლე ტექნოლოგიით. წუთები არ არის მსუბუქი, თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ ისინი არ არიან აღჭურვილი საყურეებით.
- Nike უფასო 0 Იცავს. კარგად ცნობილი "freerunning", რომელიც ახლა მზადდება ზამთრის ხაზში. მათი ცნობილი სახელის გამო, ისინი პოპულარულია, მაგრამ ამავე დროს ისინი არაფრით განსხვავდებიან.
- ახალი ბალანსი 110 ჩექმა. კარგად გაუსწორეთ ფეხი თოვლში გაშვების დროსაც. დამცავი გარსი თოვლზე და ქერქზე ადვილად გასაშვებად. სრულად ფარავს ფეხის ტერფს, თბილს ინარჩუნებს. გამძლე და წყალგაუმტარი.
როგორ უნდა აწარმოოთ სწორად ზამთარში?
ზამთრის სირბილზე გასასვლელად უნდა გახსოვდეთ ძირითადი წესები:
- ყოველთვის ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ზედაპირს, რომელზე გაშვებასაც აპირებთ. მოლიპულ ადგილზე მოხვედრამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანება ან დაძაბვა.
- აუცილებელია კუნთების ყველა ჯგუფის დათბობა. უკეთესია ამის გაკეთება შენობაში, გაცილებით ნაკლები დრო დასჭირდება.
- გაშვებისას შეეცადეთ შეისუნთქოთ ცხვირით და ამოისუნთქოთ პირით. პირის ღრუს მეშვეობით სუნთქვის დროს ფილტვები შეიძლება გაცივდეს.
- არასდროს წახვიდეთ ვარჯიშზე, თუ დაავადების მცირედი სიმპტომებიც კი გაქვთ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების დაუყოვნებელი გართულება.
- რაც უფრო დაბალია ტემპერატურა, მით ნაკლებია გაშვების დრო.
- უმჯობესია უარი თქვას სირბილზე ძლიერ ყინვაში. მინუს 20 გრადუსი ცელსიუსით არის ლიმიტი.
- სირბილის დასრულების შემდეგ, სწრაფად უნდა დაბრუნდეთ თბილ ოთახში, რომ არ გაცივდეთ.
კარგი განწყობისა და ენერგიის გასაღები მთელი დღის განმავლობაში არის დილის სირბილი. ახლა, როდესაც ეს თემა უკვე გააზრებულია, შეგიძლიათ გაშვება დაიწყოთ.
