სპორტისთვის საჭიროა სპეციალური დანამატების გამოყენება, ხშირად ასეთი დანამატები მედიკამენტებია.
ასპარკამი შეიცავს კალიუმს და მაგნიუმს, რომლებიც ზრდის მეტაბოლიზმს. პრეპარატის ასპარკამის გამოყენება სპორტსმენებისთვის ხორციელდება მკაცრად ინსტრუქციის შესაბამისად, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ჩამოყალიბდეს გვერდითი სიმპტომები.
რატომ ინიშნება ასპარკამი სპორტსმენებისთვის, მორბენალებისთვის?
ასპარკამის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ გამძლეობა და ვარჯიშის შემდეგ სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ. პრეპარატი ანადგურებს ცხიმოვან დეპოზიტებს და გარდაქმნის მათ ენერგიად ვარჯიშისთვის.
ასევე, პრეპარატს აქვს შემდეგი მოქმედებები:
- არის მაგნიუმის და კალიუმის წყარო, რომელიც აუცილებელია სპორტსმენის მიერ მაღალი ხარისხის ფიზიკური ვარჯიშების შესასრულებლად
- ტკივილის სიმპტომების აღმოფხვრა ძალაუფლების გადაჭარბებული დატვირთვის შემდეგ;
- ამცირებს კუნთების ქსოვილში კრუნჩხვების რისკს;
- მეტაბოლური პროცესის გაზრდა;
- გაძლება იზრდება გაკვეთილების განმავლობაში;
- აუცილებელი მინერალების ზრდა, რომლებიც არ შეიწოვება ორგანიზმში;
- ტოქსინებისა და ტოქსინების ელიმინაცია.
პრეპარატის გამოყენება აჩქარებს სხეულის გამოშრობის პროცესს და კუნთოვანი ქსოვილის აგებას. მოხმარების დროს, სხეული იწყებს თავისი რეზერვების მოხმარებას, რაც იწვევს ცხიმოვანი უჯრედების დაწვას, ასევე ორგანიზმში ცილების დაჩქარებულ მოძრაობას და სასარგებლო კომპონენტების ტრანსპორტირებას.
როგორ ავიღოთ ასპარკამი სირბილისთვის, სპორტისთვის?
სამკურნალო ნივთიერება მზადდება ტაბლეტებისა და საინექციო სითხის სახით. ტაბლეტების ყველაზე ხშირად გამოყენებული ფორმა ძირითადად გამოწვეულია მიღების კომფორტით.
ადამიანები, რომლებიც სპორტით დადიან, დღეში 2 ტაბლეტის მიღება უნდა. დაშვების ხანგრძლივობა არა უმეტეს ერთი თვისა. სამკურნალო ნივთიერების მიღება ხდება მხოლოდ ჭამის შემდეგ.
ასპარკამის გამოყენება თხევადი ფორმით ტარდება ინტრავენურად, ამ ნივთიერების 20 მლ შერეულია ნატრიუმის ქლორიდთან და შეჰყავთ 10 წუთის განმავლობაში, ასეთი პროცედურები ტარდება მხოლოდ სამედიცინო სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.
პრეპარატის გამოყენების დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.
რა შემთხვევებში იკრძალება პრეპარატი?
როგორც ნებისმიერი პრეპარატი, ასპარკამსაც აქვს თავისი უკუჩვენებები.
ტაბლეტები არ გამოიყენება შემდეგ შემთხვევებში:
- ალერგიული რეაქციები პრეპარატის კომპონენტებზე;
- თირკმლის დაავადება;
- კარდიოგენული შოკი;
- შარდის ბუშტის დაავადებები;
- თირკმელზედა ჯირკვლების მოშლა;
- სხეულის დეჰიდრატაცია;
- ოპერაციის შემდგომი პერიოდი;
- მიასთენია;
- ორგანიზმიდან კალიუმის გამოყოფის დაბალი დონე.
ტაბლეტების გამოყენება უნდა განხორციელდეს გარკვეული დოზით. დოზის მომატება არ აზიანებს ადამიანს, თუმცა შეიძლება შეინიშნოს კეთილდღეობის გაუარესება. კალიუმისა და მაგნიუმის საჭირო რაოდენობა ორგანიზმს შთანთქავს, დანარჩენი მინერალები გამოიყოფა შარდით 24 საათის განმავლობაში.
შესაძლო გართულებები
ასპარკამის გამოყენება სპორტსმენების მიერ იშვიათად იწვევს გართულებებს.
ამასთან, ზოგიერთ სიტუაციაში, სპორტსმენის სხეული არ აღიქვამს პრეპარატს და შემდეგი ტიპის გვერდითი რეაქციები ჩნდება:
- კუჭის აშლილობა;
- გულისრევა და ღებინების სურვილი;
- გულისცემის დარღვევა;
- თავბრუსხვევა;
- გონების დაკარგვა.
პრეპარატმა შეიძლება გამოიწვიოს მინერალების გამოდევნა სხეულიდან და გამოიწვიოს გაუწყლოება. ხანგრძლივი გამოყენებისას შეიძლება გამოჩნდეს უსიამოვნო გემო პირში და სხეულის ზოგადი სისუსტე.
სპორტსმენების მიმოხილვა
სირბილის დროს, ხბოს კუნთი ძალიან ხშირად იჭიმებოდა, იჩენოდა ძლიერი ტკივილები, რაც ხელს უშლიდა ჩვეულ ვარჯიშს. ტრენერმა ურჩია ასპარკამის გამოყენება დღეში ორჯერ. ერთი კვირის შემდეგ, პრობლემა გაქრა. ახლა რეგულარულად ვიყენებ მას პრევენციისთვის, ექვს თვეში ერთხელ.
ეგორი
სამკურნალო ნივთიერება პირველად რამდენიმე წლის წინ დამხვდა, როდესაც სპორტის სახეობა დავიწყე. ახლა მას რეგულარულად ვიყენებ ყოველ რამდენიმე თვეში. ნივთიერება ზრდის სხეულის გამძლეობას რთულ დატვირთვამდე და ასევე საშუალებას გაძლევთ სწრაფად აღმოფხვრათ ტკივილი კუნთის მიდამოში. სპორტსმენებისთვის სხვა ნივთიერებებისგან განსხვავებით, მას აქვს იაფი ღირებულება და, თუ სწორად გამოიყენებს, არ აზიანებს სხეულს.
ალექსანდრე
დაკავებული ვარ ძალოსნობაში. ცოტა ხნის წინ, სავარჯიშო დარბაზში, მირჩიეს 2 ასპარკამის ტაბლეტის მიღება. ვარჯიშის დროს ხილულ შედეგს ვერ ვგრძნობდი, თუმცა ვარჯიშის შემდეგ სიმძიმე და ტკივილი გაქრა კუნთებში. ასევე, პრეპარატი აუმჯობესებს ემოციურ მდგომარეობას და ამცირებს სტრესული სიტუაციების წარმოქმნას. ხანგრძლივი ვარჯიშის დროს გირჩევთ დოზა გაიზარდოთ ერთი ტაბლეტით, ეს ხელს შეუწყობს უფრო ხშირად ვარჯიშს დისკომფორტისა და კუნთების ტკივილის გარეშე.
სერგეი
მან შედარებით ცოტა ხნის წინ დაიწყო სპორტული თამაშები. ადრეულ ეტაპზე ყველაფერი კარგად წარიმართა, მაგრამ კარდიო დატვირთვებით, ტკივილმა დაიწყო გულის რეგიონში. მეგობარმა მირჩია ასპარკამის ტაბლეტის მიღება დღეში ორჯერ. დისკომფორტი გაქრა, გარდა ამისა, იყო ენერგია დამატებითი სირბილისთვის.
ტატიანა
დიდი ხანია ვაკეთებ ბოდიბილდინგს, რეგულარულად ვატარებ გამოკვლევებს, თუმცა, ბოლო პერიოდში, რითმისა და ტაქიკარდიის დარღვევები გამოჩნდა. ეს პრობლემა ასოცირდებოდა დიდ დატვირთვასთან და სითხის დაკარგვასთან, რაც ირეცხება ყველა სასარგებლო კომპონენტი, მათ შორის კალიუმი. დავიწყე ასპარკამის გამოყენება, ზოგადი ჯანმრთელობა გაუმჯობესდა და შემდეგ გამოკვლევაზე გულის პრობლემები გამიქრა.
ვალენტინი
სამკურნალო ნივთიერების გამოყენება საშუალებას გაძლევთ მოაცილოთ ზედმეტი სითხე და გააუმჯობესოთ გამოჯანმრთელების პერიოდი ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. სპორტსმენებისთვის რეკომენდებულია წამლების გამოყენება ვარჯიშის დროს დამატებითი ენერგიის გასააქტიურებლად.
ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ ასპარკამი არის პრეპარატი, ამიტომ გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. დამოუკიდებელმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის გაუმართაობა და სერიოზული დაავადებების ჩამოყალიბება.
