ზამთარში ტანსაცმლის გაშვება, რა თქმა უნდა, განსხვავდება ტანსაცმლისგან, რომელშიც თბილი სეზონის გაშვება გჭირდებათ. ამავე დროს, ქალთა და მამაკაცთა ზამთრის სამოსს ასევე აქვს განსხვავებები, ამიტომ დღევანდელი სტატია ცალკე დაეთმობა კითხვას, თუ როგორ უნდა ჩაიცვან გოგონები ზამთარში გასაშვებად.
თავი და კისერი
ქუდი ყოველთვის თავზე უნდა ატარონ. სუსტთანაც კი ყინვა სირბილის დროს შეგიძლიათ მარტივად გაცივდეთ თავი, თუ ქუდი არ გეცვათ. თავსაბურავი არ იმუშავებს თავსაბურავად, რადგან ჯერ კიდევ არის ღია ნაწილი, რომელიც ოფლიანობს. და სველი თავი ზამთარში და თუნდაც ქარი, რომელსაც სულ მცირე თქვენ შექმნით გაშვების დროს, მაღალი ალბათობის ალბათობით გაცივდება.
უმჯობესია თხელი ქუდის ტარება, სასურველია საწმისის უგულებელყოფით. ზამთარში არ უნდა გაუშვათ მატყლის ქუდები, რადგან ისინი შთანთქავენ ტენიანობას და აღმოჩნდება, რომ სველ ქუდში გაიქცევით, რაც გაუცივებლად დაწყების ტოლფასია.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ აცვიათ ბლეკი ან დაიხვიოთ შარფი სახესა და კისერზე, რომ ქარი არ შეიკავოს.
ტორსი
სჯობს ბამბის პერანგები გეცვა. ერთი ან თუნდაც ორი, ისე რომ კარგად შეიწოვონ ტენიანობა. ზემოთ, თქვენ უნდა აცვიათ საწმისის ქურთუკი, რომელიც არ გადის სითბოს. ზემოდან ჩაიცვი სპორტული პიჯაკი, რომელიც ქარისგან დაიცავს.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თერმული საცვლები, რომელიც ბამბის მაისურების ფუნქციას ასრულებს, როგორც ტენიანობის შემგროვებელი და სითბოს იზოლატორი, რომლის ფუნქციას ასრულებს პიჯაკი. ამავე დროს, მაინც საჭიროა ქარსაცავი ჩაცმა, მაშინაც კი, თუ თქვენ შეეპარებით თერმული საცვლები.
თუ ყინვა 20 გრადუსზე დაბალია, უმჯობესია გამოიყენოთ სპორტული პიჯაკი დამზადებული მასალისგან, რომელსაც ეწოდება "ანორაკი", რომელსაც აქვს დაბალი თერმული კონდუქტომეტრული და შესანიშნავი დამცავი თვისებები.
ფეხები
ზამთარში გაშვებისას სპორტული შარვალი ქალებისთვის რაც შეიძლება კარგად უნდა დაიცვას მეპატრონე ჰიპოთერმიისგან, ვინაიდან ქალებისათვის ამ სფეროში მცირედი ჰიპოთერმიაც კი შეიძლება აისახოს მათ ჯანმრთელობაზე. ამიტომ, ამინდიდან გამომდინარე, აცვიათ გამაშები, რომლის ქვეშაც შეგიძიათ კოლგოტები. -15 გრადუსზე დაბალ ტემპერატურაზე ატარეთ ორი შარვალი, რომელთა ზედა ნაწილმა უნდა უზრუნველყოს ქარისგან დაცვა, ხოლო ქვედა ნაწილმა უნდა აითვისოს ტენიანობა და შეინარჩუნოს იგი.
წინდები
თქვენი საუკეთესო ფსონი არის შეუფერხებელი, შეფუთული გაშვებული წინდების შეძენა. ამ წინდების ფასი სამჯერ მეტია ვიდრე ჩვეულებრივი წინდები, მაგრამ ამავე დროს ერთი წყვილიც საკმარისია ნებისმიერ ამინდში გასაშვებად. თუ სპეციალური წინდების შეძენის შესაძლებლობა არ არის, მაშინ მიიღეთ ჩვეულებრივი და გაუშვით ორ წინდად.
მკლავები
ცივ ამინდში აუცილებლად ატარეთ ხელთათმანები. ხელთათმანები საუკეთესოდ არის შეძენილი თხელი საწმისით, თუმცა ბამბა ასევე შესაძლებელია. არ აცვიათ ტყავი, რადგან ისინი წყალს არ უშვებენ და ამით ხელები უფრო სწრაფად გაიყინება მათში. უფრო მეტიც, აზრი არ აქვს ხელთათმანების ტარებას ბეწვით, რადგან ისინი ძალიან მასიურია და გაშვების დროს ხელები ოფლიანდება და ტენიანობას წასასვლელი აღარსად ექნება. შედეგად, თქვენ გაიქცევით სველი ხელებით.
იმისათვის, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი შედეგი საშუალო და დიდ მანძილზე სირბილში, უნდა იცოდეთ სირბილის საფუძვლები, როგორიცაა სწორი სუნთქვა, ტექნიკა, გახურება, კონკურენციის დღისთვის სწორი თვალის ლაინერის გაკეთების შესაძლებლობა, სწორად შეასრულეთ ძალისხმევა სირბილისთვის და სხვა. ამიტომ გირჩევთ გაეცნოთ უნიკალურ ვიდეო გაკვეთილებს ამ და სხვა თემებზე, საიტის ავტორისგან scfoton.ru, სადაც ახლა იმყოფებით. საიტის მკითხველისთვის ვიდეო გაკვეთილები სრულიად უფასოა. მათი მისაღებად, უბრალოდ გამოიწერეთ ბიულეტენი და რამდენიმე წამში მიიღებთ პირველ გაკვეთილს სერიის დროს სწორი სუნთქვის საფუძვლების შესახებ. გამოიწერე აქ: მიმდინარეობს ვიდეო გაკვეთილების გაშვება ... ეს გაკვეთილები უკვე დაეხმარა ათასობით ადამიანს და თქვენც დაგეხმარებათ.
