ნახევარმარათონი წარმოადგენს მანძილს, რომელიც ზუსტად არის მარათონის ნახევარი, ანუ 21 კმ 97.5 მეტრი. ნახევარმარათონი არ არის მძლეოსნობის ოლიმპიური სახეობა, ამასთან, ამ მანძილზე შეჯიბრებები ძალიან პოპულარულია მთელ მსოფლიოში და ტარდება ყველა მასიური საერთაშორისო მარათონის პარალელურად. ნახევარმარათონის შეჯიბრებები ძირითადად მაგისტრალზე ტარდება. გარდა ამისა, 1992 წლიდან ტარდება ე.წ ნახევარმარათონის მსოფლიო ჩემპიონატი.
1. მსოფლიო რეკორდები ნახევარმარათონში
მსოფლიო რეკორდი მამაკაცთა ნახევარმარათონში ერიტრეა ზერსინაი ტადესელი სპორტსმენიდან არის. ზერსენაიმ მარათონის ნახევარი 2010 წელს დაასრულა 58 მ 23 წმ.
ქალთა ნახევარ მარათონში მსოფლიო რეკორდი ეკუთვნის კენიელ სპორტსმენს ფლორენსი კიპლაგატს, რომელმაც 2015 წელს მოხსნა საკუთარი მსოფლიო რეკორდი მან დისტანციურად 1 საათში 5 მ 9 წუთში.
2. ბიტ – სტანდარტები მამაკაცებში ნახევარ მარათონში
| ხედი | წოდებები, წოდებები | ახალგაზრდული | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | მე | II | III | მე | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. ქალთა ნახევარმარათონის სირბილის მცირე სტანდარტები
| ხედი | წოდებები, წოდებები | ახალგაზრდული | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | მე | II | III | მე | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
იმისათვის, რომ თქვენი მომზადება 21.1 კმ მანძილზე იყოს ეფექტური, აუცილებელია კარგად შემუშავებული სასწავლო პროგრამის ჩასვლა. საახალწლო არდადეგების საპატივცემულოდ სასწავლო პროგრამების მაღაზიაში 40% ფასდაკლება, წადით და გააუმჯობესეთ შედეგი: http://mg.scfoton.ru/
