მარათონი - ოლიმპიური მორბენალი დისციპლინა. მარათონებს, რომელთა მანძილზე მსოფლიო რეკორდებია დაფიქსირებული, არ უნდა ჰქონდეს ვერტიკალური ვარდნა 1 მეტრზე მეტი თითო კილომეტრის მანძილზე. ამასთან, მარათონი ტარდება სულ სხვა პირობებში. არსებობს მთის მარათონები, როდესაც სპორტსმენები 42 კმ 195 მეტრ მანძილს გაივლიან, მთებში დარბიან, მარათონები ტარდება მაღაროებში, არქტიკაში, უდაბნოებში და ა.შ.
1. მსოფლიო რეკორდები მარათონში
კაცთა მარათონის მსოფლიო რეკორდს ფლობს კენიელი სპორტსმენი დენის კიმეტო, რომელმაც 2014 წელს 42 კმ 195 მეტრი გაიარა 2 საათში 2 წუთში 57 წამში.
ქალთა მარათონში მსოფლიო რეკორდი ეკუთვნის ბრიტანელ სპორტსმენს პოლ რედკლიფს, რომელმაც მან დისტანცია 2 საათში 15 წუთში 25 წამში გაიარა. ეს ჩანაწერი 2003 წლიდან ინახება. იმის გასაგებად, თუ რამდენად არის ეს განსაკუთრებული მიღწევა, უნდა ითქვას, რომ ქალთა მსოფლიო რეკორდთან ყველაზე უახლოესი შედეგი, ნაჩვენებია ბოლო 12 წლის განმავლობაში, არის კენიელი მორბენალი მერი კიიტანის შედეგი, რომელმაც 2012 წელს მარათონი პაულაზე ნელა გაიარა, ვიდრე პოლას 3 წუთი 12 წამით. ...
2. მამაკაცებში მარათონის სირბილის ბიტ სტანდარტები
| ხედი | წოდებები, წოდებები | ახალგაზრდული | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | მე | II | III | მე | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | ზაქი დისტ | |||||||
2. ქალთა მარათონის სირბილის მცირე სტანდარტები
| ხედი | წოდებები, წოდებები | ახალგაზრდული | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | მე | II | III | მე | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | ზაქი დისტ | |||||||
იმისათვის, რომ თქვენი მომზადება 21.1 კმ მანძილზე იყოს ეფექტური, აუცილებელია კარგად შემუშავებული სასწავლო პროგრამის ჩასვლა. საახალწლო არდადეგების საპატივცემულოდ სასწავლო პროგრამების მაღაზიაში 40% ფასდაკლება, წადით და გააუმჯობესეთ შედეგი: http://mg.scfoton.ru/
