კორონავირუსი ამაყად გადის პლანეტაზე, მაგრამ არავინ გააუქმა უნივერსიტეტებში მიღება! ამიტომ, ახლა, როგორც არასდროს, აქტუალურია დამატებითი პუნქტების საკითხი და როგორ ხდება საკარანტინო TRP.
ტესტების ცენტრების გახსნა დაგეგმილია ივნისის მეორე ნახევარში. ამის შემდეგ, TRP კომპლექსს შეეძლება განმცხადებლების შემცირებულ ჯგუფებში ჩაბარება. ჯერჯერობით ეს პირობები სავარაუდოა, რადგან სამუშაოების განახლება შესაძლებელია როსპოტრებნადზორის დამტკიცებით, მოთხოვნების შესაბამისად. ეს გამოიწვევს ჯგუფების შემცირებას, რომელთა მიღებაც ცენტრს შეუძლია.
შეგახსენებთ, რომ რუსების ფიზიკური მომზადების დონის მაჩვენებლები მიღებულია 2020 წლის მარტიდან.
როგორ მოვემზადოთ TRP– სთვის იზოლირებულად? ისე, მიეცით ჩვევა, რომ დღე ვარჯიშებით დაიწყოთ. შეარჩიეთ სავარჯიშოების კომპლექტი თქვენთვის, სასურველია რამდენიმე სტანდარტის დაცვა, რაც დაგეხმარებათ ფორმის შენარჩუნებაში. ბიძგები, აბები, ტანვარჯიში - ის, რასაც აღჭურვილობა არ სჭირდება. ნუ დაივიწყებთ თქვენი დიეტის შესახებ, რადგან თქვენ ზედმეტი წონის არაფერი გაქვთ და შეგიძლიათ გაგიფუჭოთ თქვენი გამძლეობა და ამასთან ერთად შედეგიც. თუ თქვენს ქალაქში პარკები ღიაა, ამინდი საშუალებას გაძლევთ ჩართოთ კარდიო ვარჯიშები და ივარჯიშოთ მძლეოსნობაში. და რა თქმა უნდა, შეიტყვეთ მუშაობის შესახებ და დაიწყეთ მზადყოფნა სამუშაოებისთვის და თავდაცვის სტანდარტები თქვენს ტერიტორიაზე.
