კრეატინი
2K 0 19.12.2018 (ბოლოს შესწორებულია: 19.12.2018)
XXI Power Super Creatine არის სპორტული დანამატი ფხვნილისა და კაფსულის ფორმით, რომელსაც სპორტსმენები ფართოდ იყენებენ. საკვები დანამატი შეიცავს კრეატინის მონოჰიდრატს, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმს დამატებით ენერგიას და ასევე ხელს უწყობს კუნთოვანი მასის ზრდას და გამძლეობის გაზრდას.
კრეატინის მოქმედება
კრეატინი არის ორგანული მჟავა. ნაერთი მონაწილეობს უჯრედების, მათ შორის კუნთოვანი ქსოვილის ენერგეტიკულ ცვლაში. სპორტული დანამატის რეგულარული მიღება ხელს უწყობს ფიზიკური მაჩვენებლებისა და გამძლეობის ზრდას. ასევე, საკვები დანამატი ამცირებს დაღლილობის შეგრძნებას და ამცირებს გამოჯანმრთელების პერიოდს მძიმე ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. ნივთიერება ხელს უწყობს ATP მოლეკულების წარმოქმნას. რომლებიც უზრუნველყოფენ კუნთების შეკუმშვას. დანამატი მხარს უჭერს როგორც ჩონჩხის კუნთების, ასევე გულის მიოკარდიუმის მუშაობას.
გამოშვების ფორმები
დანამატი ხელმისაწვდომია 100, 200, 400 და 700 გრამიანი ფხვნილის სახით, ასევე კაფსულის სახით - 100 და 200 ცალი შეფუთვაში.
კომპოზიცია
კაფსულა და ფხვნილი შეიცავს ძლიერად გაწმენდებულ კრეატინის მონოჰიდრატს. ერთი ტაბლეტი შეიცავს 0,5 გრამ აქტიურ ინგრედიენტს.
Როგორ გამოვიყენო
სპორტული დანამატი კაფსულის ფორმით მიიღება სპეციალური სქემის მიხედვით. დატვირთვის ფაზა გულისხმობს დანამატის გამოყენებას, 10 კაფსულის მიღებას 4-5 ჯერ დღეში პირველი კვირის განმავლობაში, ანუ 40-50 ცალი დღეში. მომავალში დოზა მცირდება 10 ტაბლეტამდე დღეში. დაშვების კურსი რამდენიმე თვეა. რეკომენდებულია ორკვირიანი შესვენება.
სპორტული დანამატი ფხვნილის სახით მიიღება 5 გრამს 4 ჯერ დღეში პირველი კვირის განმავლობაში, შემდეგ 5 გრამს დღეში 1 ჯერ.
წაიკითხეთ მეტი კრეატინის მიღების შესახებ აქ.
Გვერდითი მოვლენები
გვერდითი მოვლენები იშვიათია. როგორც წესი, არასასურველი სიმპტომების გამოვლენა ასოცირდება მაქსიმალური დასაშვები დოზის ზრდასთან. შესაძლებელია განავლის დარღვევა, გულისრევა, ღებინება, ეპიგასტრიკული ტკივილი.
ნაერთი ინახავს სხეულში სითხის შენარჩუნებას, რასაც თან ახლავს ზომიერი შეშუპება.
უკუჩვენებები
სპორტული დანამატი უკუნაჩვენებია ალერგიული რეაქციის შემთხვევაში, 18 წლამდე ასაკის პირები, ორსული და მეძუძური ქალები. დიეტური დანამატების მიღების შედარებით უკუჩვენებაა თირკმელების ქრონიკული დაავადება დეკომპენსაციის ეტაპზე.
ფასი
| თანხა პაკეტში | ღირებულება, რუბლებში |
| 100 კაფსულა | 343 |
| 200 კაფსულა | 582 |
| 100 გრ | 194 |
| 200 გრამი | 388 |
| 400 გრამი | 700 |
| 700 გრამი | 1225 |
