კალორიული სუფრის თამაში და ცხვრის ხორცი

ადამიანი ყოველთვის არ ჭამს "ტრადიციულ" ხორცს, მაგალითად ძროხის ან ღორის ხორცი. ზოგჯერ ხდება ისე, რომ დიეტაში უნდა შეიტანოთ საკმაოდ სპეციფიკური ხორცი: ცხვრის ხორცით დაწყებული კამეჩის ან ენოტის ხორცით დამთავრებული. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი პროდუქტები შეიძლება დიეტაში არ იყოს ყოველდღე, მაინც აუცილებელია მათი KBZHU- ს გათვალისწინება. ქვემოთ მოცემული ცხრილი დაგეხმარებათ თამაშისა და ცხვრის კალორიების შემცველობაში. მასში ასევე შეგიძლიათ იხილოთ საინტერესო პროდუქტის BJU.

პროდუქტიკალორიების შემცველობა, კკალცილები, გ 100 გრცხიმები, გ 100 გრზენახშირწყლები, გ 100 გრანტილოპა11422,382,030გამომცხვარი ანტილოპი15029,452,670ცხვრის 1 კატა.20915,616,30ცხვრის 2 კატა.16619,89,60ავსტრალიური ცხვარი, შანი, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, შემწვარი23125,2513,690ავსტრალიური ცხვარი, შანი, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, უმი20118,5913,480ავსტრალიური ცხვარი, შანი, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, შემწვარი18227,187,270ავსტრალიური ცხვარი, შანი, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, უმი13320,455,10ავსტრალიური ცხვრის ხორცი, ხორცის ნაკრები, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, მოხარშული25624,5216,820ავსტრალიური ცხვრის ხორცი, ხორცის ნაკრები, ხორცი და ცხიმი, დამსხვრეული 1/8 ”ცხიმამდე, უმი22917,8416,970ავსტრალიური ცხვარი, ხორცის ნაკრები, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, მოხარშული20126,719,630ავსტრალიური ცხვარი, ხორცის ნაკრები, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, უმი14220,256,180ავსტრალიური ცხვარი, წინა ფეხი მხრის პირთან, ხორცთან და ცხიმთან ერთად, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, მოხარშული29623,5821,650ავსტრალიური ცხვარი, წინა ფეხი მხრის პირებით, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, მოხარშული23326,1813,440ავსტრალიური ცხვარი, წინა ფეხი, მხრის პირთან, ხორცთან და ცხიმთან ერთად, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, ნედლეულად25616,6820,470ავსტრალიური ცხვარი, მთელი ფეხი, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, უმი21518,2415,190ავსტრალიური ცხვარი, მთელი ფეხი, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, შემწვარი19027,318,10ავსტრალიური ცხვარი, ფეხი, მთლიანი, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, შემწვარი24425,1615,130ავსტრალიური ცხვარი, ფეხი, მთლიანი, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, უმი13520,465,230ავსტრალიური ცხვარი, ფეხი, ძვლის, ხორცისა და ცხიმების ცენტრი, გაყვანილი 1/8 ”ცხიმზე, შემწვარი ღია ცეცხლზე21525,5411,780ავსტრალიური ცხვარი, ფეხი, ცენტრალური ძვალი, ხორცი და ცხიმი, გათლილი 1/8 ”ცხიმამდე, უმი19519,1712,560ავსტრალიური ცხვარი, ფეხი, ძვლის ცენტრი, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, შემწვარი ღია ცეცხლზე18326,757,680ავსტრალიური ცხვარი, ფეხი, ძვლის ცენტრში, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, უმი14320,656,080ავსტრალიური ცხვარი, ნეკნები, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, შემწვარი27722,2420,210ავსტრალიური ცხვარი, ნეკნები, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, უმი23721,2616,890ავსტრალიური ცხვარი, ნეკნები, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, შემწვარი21024,6311,60ავსტრალიური ცხვარი, ნეკნები, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, უმი14724,075,590ავსტრალიური ცხვარი, შანი, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ″ ცხიმამდე, უმი19518,8512,680ავსტრალიური ცხვარი, შანი, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ″ ცხიმამდე, მოხრაშნილი23624,7814,440ავსტრალიური ცხვარი, შანი, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ″ ცხიმამდე, უმი12320,833,810ავსტრალიური ცხვარი, შანი, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ″ ცხიმამდე, მოხრაშნილი16527,55,220ავსტრალიური ცხვარი, ნიჟარა, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, შემწვარი ცეცხლზე21925,4912,250ავსტრალიური ცხვარი, ნიჟარა, ხორცი და ცხიმი, დამსხვრეული 1/8 ”ცხიმამდე, უმი20319,3213,380ავსტრალიური ცხვარი, ნიორი, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, შემწვარი ღია ცეცხლზე19226,538,750ავსტრალიური ცხვარი, ნიჟარა, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმზე, უმი146216,240შემწვარი ცხვარი26422,419,40მოხარშული ცხვარი24421,817,40ცხვრის Stew17010,312,73,6ცხვრის ხორცი, კონსერვები19117,413,40,2კრავი, შანკალი20118,5813,490ცხვარი, შანი, გამომცხვარი22526,4112,450კრავი, შანკი, მხოლოდ ხორცი12520,524,190ცხვარი, შანი, მხოლოდ ხორცი, გამომცხვარი18028,176,670ცხვრის ხახვი, რბილობი2881425,80კრავი, წელში31016,3226,630ცხვრის, წელის რბილობი25515,921,50ცხვარი, წვივი, შემწვარი ცეცხლის ცეცხლზე31625,1723,080ცხვარი, წელში, გამომცხვარი30922,5523,590ცხვრის, წელის, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, შერჩეული, შემწვარი29023,2721,120ცხვრის, წელის, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, შერჩეული, შემწვარი ცეცხლზე29726,0620,610ცხვრის, წელის, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ”ცხიმამდე, შერჩეული, ნედლი27917,1822,750ცხვრის ხორცი, კოტლეტი2381619,30კრავი, მხრის პირი19916,114,90ცხვარი, მთელი ფეხი (შალითა და კონდახით)23017,9117,070ცხვარი, მთელი ფეხი (შალითა და კონდახით), გამომცხვარი25825,5516,480ცხვარი, მთელი ფეხი (შალითა და კონდახით), მხოლოდ ხორცი12820,564,510ცხვარი, მთელი ფეხი (შალითა და კონდახით), მხოლოდ ხორცი, გამომცხვარი19128,37,740ცხვრის, მხრის და მხრის26416,5821,450ცხვარი, მხარი და მხარი, შემწვარი ცეცხლის ცეცხლზე27824,4219,260ცხვარი, მხარი და მხარი, მხოლოდ ხორცი, გამომცხვარი20424,9410,770ცხვრის, მხრის და მხრის, მხოლოდ ხორცი, Stew28332,8115,890ცხვრის, მხრის და მხრის, braised34428,6824,550კრავი, ნეკნები37214,5234,390ცხვარი, ნეკნები შემწვარი ცეცხლის ცეცხლზე36122,1329,590ცხვარი, ნეკნები, გამომცხვარი35921,1229,820ცხვარი, ნეკნები, მხოლოდ ხორცი16919,989,230მხოლოდ ცხვარი, ნეკნები, ხორცი, მოხალულ ცეცხლზე23527,7412,950ცხვარი, ნეკნები, მხოლოდ ხორცი, გამომცხვარი23226,1613,310კრავი, მუხლი20118,9113,380კრავი, შამფური შამფური24328,3713,460კრავი, შანკი, მხოლოდ ხორცი12021,083,290ცხვრის ხილი, შანი, მხოლოდ ხორცი, შაქარი18731,016,020კრავი, უკან25416,520,90ცხვარი, თეძო და მხარი, მხოლოდ ხორცი, კუბიკებად დაჭრილი13420,215,280ცხვარი, თეძო და მხარი, მხოლოდ ხორცი, კუბიკებად დაჭრილი, ცეცხლზე შემწვარი18628,087,330ცხვარი, თეძო და მხარი, მხოლოდ ხორცი, კუბიკებად დაჭრილი, მოხრაშნილი22333,698,80კრავი, თეძოს ნაწილი1981714,40კრავი, კისერი20815,416,30ციყვი12021,233,210ცილა გამომცხვარი17330,774,690ბისონი, მხრის რბილობი, მხოლოდ ხორცი11921,123,150ბისონი, მხრის რბილობი, მხოლოდ ხორცი, შემწვარი19333,785,430ბიზონი, ზედა ბარძაყის სტეიკი, მხოლოდ ხორცი12223,322,430ბისონი, ბარძაყის სტეიკი, მხოლოდ ხორცი, შემწვარი ცეცხლზე17430,184,960ბისონი, ნიჟარის ზედა სტეიკი, მხოლოდ ხორცი, მოხარშეთ ცეცხლზე17128,055,650ბისონი, რიბეიკის სტეიკი (ნეკნი, თვალი), მხოლოდ ხორცი11622,12,40ბისონი, რიბეიკის სტეიკი (ნეკნი, თვალი), მხოლოდ ხორცი, შემწვარი ცეცხლზე17729,455,670ბიზონი, მხოლოდ ხორცი10921,621,840ბიზონი, მხოლოდ ხორცი, გამომცხვარი14328,442,420თახვი14624,054,80ბივერმა გამომცხვარი21234,856,960Buffalo, ზედა ბარძაყის სტეიკი (Shoshone-Bannock)9721,441,30ბუფალო, ზედა ბარძაყის სტეიკი მოხარშული (Shoshone-Bannock)14632,511,80ბუფალო ხორცი, 1 კატა.1951913,20ბუფალო ხორცი, 2 კატა.13520,85,80Buffalo, bison-cow hibrid, ხორცის ნაკრები, გამომცხვარი18830,666,320ბუფალო, ბისონი და ძროხის იბრიდი, ხორცის ნაკრები14323,34,80აქლემი, 1 კატა.16018,99,40წყლის კამეჩი9920,391,370გამომცხვარი წყლის კამეჩი13126,831,80კარიბუს ირმის თვალები (ალასკა)32610,831,40ცხვრის გულაში, დაკონსერვებული საკვები21314,215,63,9გამომცხვარი ენოტი25529,214,50ცხვრის ცხიმი, მოხარშული, ავსტრალია6399,4266,40ცხვრის ცხიმი, ნედლეული, ავსტრალია6486,2768,870ტურისტული საუზმე (ცხვრის ხორცი), კონსერვები2101815,20,2ღორი12221,513,330ღორი, გამომცხვარი16028,34,380კარიბუ (კანადური ირემი)12722,633,360კარიბუ (კანადური ირემი), გამომცხვარი16729,774,420კარიბუ, ძვლის ტვინი (ალასკა)7866,784,40კარიბუ, ჰინკვარტერის ხორცი, მოხარშული (ალასკა)15928,814,820Caribou, rump (rump), ნახევრად გამხმარი (Alaska)25552,065,230კარიბუ, ლორი (ალასკა)12222,633,370Თხის ხორცი10920,62,310თხის ხორცი, გამომცხვარი14327,13,030ჩაშუშული ცხენის ხორცი, კონსერვები15018,78,40ცხენის ხორცი, 1 კატა.16719,59,90ცხენის ხორცი, 2 კატა.12120,94,10ცხენის ხორცი, გამომცხვარი17528,146,050კრავის ნაჭრები39420,630,69,1დაჭრილი ცხვრის კატლეტი24013,614,812,9შემწვარი კურდღელი24131,512,70,1მოხარშული კურდღელი19425,510,40კურდღელი, გარეული11421,792,320კურდღელი, ველური, Stew17333,023,510მსუბუქი ცხვარი8315,62,30მსუბუქი ცხვრის ხორცი11319,883,10ელკი11122,951,450ელკი, ხაჭო, მხოლოდ ხორცი, მოხალული ცეცხლზე16230,763,410გამომცხვარი ელკი14630,191,90ელკი, წელში, მხოლოდ ხორცი, შემწვარი ცეცხლზე167313,840ელკი, თეძო, მხოლოდ ხორცი, შემწვარი ცეცხლზე15630,942,640დათვი16120,18,30პოლარული დათვი (თეთრი) (ალასკა)13025,63,10მოხარშული დათვი25932,4213,390დათვი, შავი (ალასკა)15520,18,30ცხვრის ტვინი1239,79,40ტაფაში შემწვარი ცხვრის ტვინი27316,9722,190ცხვრის ტვინი, გახეხილი14512,5510,170ხორცის ნაკრები, ცხვრის ხორცი, მხოლოდ ცხიმი, დაჭრილი 1/4 ”ცხიმზე, შერჩეული, მოხარშული58612,1659,180ხორცის ნაკრები, ცხვრის ხორცი, მხოლოდ ცხიმი, დაჭრილი 1/4 ”ცხიმამდე, შერჩეული, უმი6656,6570,610ხორცის ნაკრები, ცხვრის ხორცი, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/4 ”ცხიმზე, შერჩეული, მოხარშული20628,229,520ხორცის ნაკრები, ცხვრის ხორცი, მხოლოდ ხორცი, დაჭრილი 1/4 ”ცხიმამდე, შერჩეული, უმი13420,295,250შველი13821,160კურდღლის ხორცი18321,2110ელკის ხორცი10121,41,70საიგას ხორცი20821,213,70იაკის ხორცი112203,50მოხარშული ხორცი, კონსერვი17119,310,40ოლენინი, 1 კატა.15519,58,50ოლენინი, 2 კატა.125214,50ირემი (ირემი)12022,962,420ირემი (ირემი), გამომცხვარი15830,213,190ირემი (ირემი), მხრის რბილობი, მხოლოდ ხორცი, შამფური19136,283,950ირემი (ირემი), ზედა ბარძაყის სტეიკი, მხოლოდ ხორცი, შემწვარი ცეცხლზე15231,471,920ირემი (ირემი), ნიჟარის სტეიკი, მხოლოდ ხორცი, შემწვარი ცეცხლზე15030,22,380ირემი, ნედლეული (ალასკა, სიტკა)11621,52,660მუსკრატი (დესმანი)16220,768,10მუსკრატი (დესმანი), გამომცხვარი23430,0911,740ოპოსუმი გამომცხვარი22130,210,20ცხვრის ღვიძლი10118,72,90ტაფაზე შემწვარი ცხვრის ღვიძლი23825,5312,653,78ცხვრის ღვიძლი, ჩაშუშული22030,578,812,53Caribou Reindeer ღვიძლი (ალასკა)122153,96,8ცხვრის შემწვარი40919,535,13,9ცხვრის პანკრეასი15214,849,820ცხვრის პანკრეასი, ჩაშუშული23422,8315,120ცხვრის თირკმლები7713,62,50ცხვრის თირკმლები, ჩაშუშული13723,653,620,99ცხვრის Stew1525,110,110,1კურდღლის Stew1236,46,110,4ნეკნები, ცხვარი, ახალი ზელანდია, გაყინული, ხორცი და ცხიმი, შემწვარი25322,0618,290,04ნეკნები, ცხვრის ხორცი, ახალი ზელანდია, გაყინული, ხორცი და ცხიმი, 1/8 ”ცხიმიანი შემცველობა, შემწვარი31719,8625,740ნეკნები, ცხვრის ხორცი, ახალი ზელანდია, გაყინული, ხორცი და ცხიმი, 1/8 ”ცხიმიანი დამუშავება, ნედლეული31115,87270ნეკნები, ცხვარი, ახალი ზელანდია, გაყინული, ხორცი და ცხიმი, ნედლეული24018,1218,520,13ნეკნები, ცხვარი, ახალი ზელანდია, გაყინული, მხოლოდ ხორცი, შემწვარი19624,4210,160ნეკნები, ცხვარი, ახალი ზელანდია, გაყინული, მხოლოდ ხორცი, ნედლეული16020,658,610ცხვრის ტყავი8211,540შანკი, ცხვრის ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/4 ″ ცხიმამდე, შერჩეული, უმი20118,9113,380შანკი, ცხვრის ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/4 4 ცხიმამდე, შერჩეული, ჩაშუშული24328,3713,460შანკი, ცხვრის ხორცი, ახალი ზელანდია, გაყინული, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ″ ცხიმამდე, ნედლი22318,0416,150შანკი, ცხვრის ხორცი, ახალი ზელანდია, გაყინული, ხორცი და ცხიმი, დაჭრილი 1/8 ″ ცხიმამდე, მოხრაშნილი25826,9715,830შანკი, ცხვრის ხორცი, ახალი ზელანდია, გაყინული, ხორცი და ცხიმი, ნედლეული18320,0911,380,09შანკი, ცხვრის ხორცი, ახალი ზელანდია, გაყინული, ხორცი და ცხიმი, შამფური25826,9715,830შანკი, ცხვრის ხორცი, ახალი ზელანდია, გაყინული, მხოლოდ ხორცი, უმი12222,053,770შანკი, ცხვრის ხორცი, ახალი ზელანდია, გაყინული, მხოლოდ ხორცით, ხორცით20933,318,40ცხვრის ელენთა10117,23,10ცხვრის ელენთა, მოხრა15626,464,770ცხვრის გული8613,53,50ცხვრის გული, შამფური18524,977,911,93დაჭრილი ცხვარი28216,5623,410გახეხილი ცხვარი ცეცხლზე გამოწვა28324,7519,650ციყვის დაფქული ხორცი (ალასკა)11119,33,80გახეხილი ბისონის ხორცი22318,6715,930გახეხილი ბისონის ხორცი, შემწვარი ტაფაში23823,7715,130გახეხილი ბისონის ხორცი14620,237,210,05ბისონის ხორცი, მოხარშული17925,458,620ფარშის ხორცი17221,768,820ფარშის ხორციანი ხორცი, შემწვარი ტაფაში19326,648,740ირმის ფარშული ხორცი15721,787,130ფარშის შემწვარი ირემის (აყვავებული) ხორცი18726,458,220ცხვრის chop schnitzel33321,823,29,1კრავი19617,214,10კრავი, მხრის პირი25916,6320,860ცხვრის ხორცი, მხოლოდ მხრის ხორცი, შემწვარი ცეცხლზე21125,4811,320ცხვრის ხორცი, მხოლოდ მხრის ხორცი, გამომცხვარი20924,6111,570ცხვარი, მხარი, შემწვარი ცეცხლის ცეცხლზე27823,0819,940ცხვარი, მხარი, გამომცხვარი28122,2520,610ცხვარი, მხრის პირები, მხოლოდ ხორცი15119,297,630ცხვარი, მხარი, მხოლოდ ხორცი, მოხრაშნილი28832,3516,640ცხვრის, მხრის პირს, Stew34528,5124,730კრავი, ლორი27216,9422,110ცხვარი, ლორი, გამომცხვარი29224,6320,670ცხვარი, ლორი, მხოლოდ ხორცი, გამომცხვარი20428,359,170კრავი, მხარი26016,7920,90ცხვარი, მხარი, შემწვარი ცეცხლის ცეცხლზე28124,4419,550ცხვარი, მხარი, გამომცხვარი27922,5320,240მხოლოდ კრავი, მხარი, ხორცი13219,995,20ცხვარი, მხარი, მხოლოდ ხორცი, შემწვარი ცეცხლზე20027,719,020ცხვარი, მხარი, მხოლოდ ხორცი, გამომცხვარი19225,469,260ცხვრის ხორცი, მხარი, მხოლოდ ხორცი, ხარშვა27935,5414,080ცხვარი, მხარი, მოხრა34630,39240რამის ენა19512,616,10მოხარშული ცხვრის ენა27521,5720,280კარიბუს ირმის ენა (ალასკა)26013,722,80

Უყურე ვიდეოს: გურმანის ეკალი - არნახული ხაშლამა #POSTV (მაისი 2025).