სირბილის ენთუზიასტები თვლიან, რომ ზამთრის დაწყება არ არის სირბილზე უარის თქმის მიზეზი. უფრო მეტიც, ზამთარში გაშვების სარგებელი გაცილებით მაღალია, ვიდრე ზაფხულში:
- ნერვული სისტემის გამკვრივებაა. საკუთარ თავზე ყოველდღიური მუშაობა, საკუთარი სიზარმაცის დაძლევა ზრდის თვითშეფასებას, არ იძლევა დეპრესიული განწყობის განვითარებას.
- სხეულის გამკვრივება კიდევ ერთი დადებითი ეფექტია. ნაკლებად ვხდებით.
- სირბილის დროს სხეულში ჟანგბადის მიწოდება უმჯობესდება. ეს ნიშნავს, რომ სხეულის ყველა კომპონენტი უფრო ეფექტურად მუშაობს.
- ვითარდება კოორდინაცია, მონაწილეობს კუნთების დიდი რაოდენობა. ზამთარში თქვენ უნდა გადალახოთ ყინულისა და თოვლის ბლოკირება.
- მრავალი თვალსაზრისით, ზამთრის სირბილების წარმატება დამოკიდებულია სწორ აღჭურვილობაზე. განსაკუთრებით სწორი ფეხსაცმლიდან. საჭიროა მინიმუმამდე დავიყვანოთ ზამთრის ამინდთან დაკავშირებული ყველა რისკი.
რა უნდა მოძებნოთ ზამთრისთვის გაშვებული ფეხსაცმლის არჩევისას
ფეხის ფეხი
ფეხსაცმლის ქვედა ნაწილს დამახასიათებელი ნიმუში აქვს. ფეხის კუნთებიდან ჩამოსრიალების შესამცირებლად და დაძაბულობის შესამსუბუქებლად აუცილებელია ზამთრის სპორტული ფეხსაცმლის შერჩევა ღრმა ფეხის ნიმუშით, რომელსაც განსხვავებული მიმართულება აქვს. ერთადერთი არ უნდა იყოს დეფორმირებული და გაცვეთილი.
გარსის ქსოვილი გარეთ
იცავს მორბენალ ფეხებს გარეთ ცივი ჰაერისგან და ფეხსაცმლისგან ტენიანობისგან. აქტიური მოძრაობით, ფეხები უფრო ოფლიანდება, ოფლი არ გროვდება შიგნით, მაგრამ მემბრანის ქსოვილის საშუალებით გამოიყოფა გარედან წყლის ორთქლის სახით. ფეხები "სუნთქავს".
მემბრანის ქსოვილის საოცარ თვისებებს იძლევა ის ფაქტი, რომ სტრუქტურას აქვს ისეთი მწირი ზომის პორები, რომ წყლის მოლეკულების შიგნით შეღწევის საშუალება აღარ არსებობს. მაგრამ ორთქლი შეუფერხებლად გამოდის. გარსის ქსოვილის რამდენიმე ფენა იცავს ფეხებს ქარისგან.
ფეხსაცმლის სითბო
განსაზღვრულია მკაცრად ინდივიდუალურად. ზოგს შეიძლება ცოტა ბეწვი ჰქონდეს. მაგრამ, სერიოზულად რომ ვთქვათ, არ არის საჭირო დამატებითი იზოლაცია ბეწვის სახით, სპორტული ფეხსაცმლის გასაშვებად. ჩვენ ხომ აქტიურად გადავდივართ. ერთადერთი დიდი მნიშვნელობა აქვს.
ეს უნდა იყოს საკმარისად სქელი, რომ სიცივე არ შეიკავოს. მაგრამ მისი სისქე, ეს უნდა დარჩეს რბილი და მოქნილი, არ გადაიქცეს მონოლითად. რჩევა: შეიძინეთ სპორტული ფეხსაცმელი არა ბოლომდე, არამედ ერთი ზომით დიდი ან მინიმუმ ნახევარი ზომით. თავისუფალი ადგილის არსებობა ხელს შეგიშლით ფეხების გაყინვისგან.
ამრეკლი ელემენტები
ისინი არ იქნება ზედმეტი. ზამთარში, დღის სინათლის მოკლე საათებში, დილით მუქი. ამიტომ, გამოაცხადეთ თავი, დაე ნახონ. ამრეკლი ელემენტები ზრდის მოძრაობის უსაფრთხოებას გზების გადაკვეთისას.
გირჩევთ sneakers ზამთარში გასაშვებად
Nike
ყველაზე ცნობილი ბრენდი, რომლის ისტორია 1964 წელს იწყება. ამ დროის განმავლობაში შეიქმნა ორიგინალური მოდელების უზარმაზარი რაოდენობა:
- Nike LunarGlide 6;
- Nike LunarEclipse 4;
- Nike Air Zoom Fly;
- Nike Air Zoom Structure + 17;
- Nike Air Pegasus.
საჰაერო ნიშნის მქონე sneakers სპეციალურად ატარებს გაზს შიგნით. საჰაერო ბალიში იცავს ფეხს, ხოლო უზრუნველყოფს რბილ ბალიშს.
მასშტაბირებას აქვს მოსახსნელი პლედები. Nike– ის sneakers აქვს შესანიშნავი ძალა, შესანიშნავი ვენტილაცია და super cushioning. მათ აქვთ სპეციალური საწინააღმდეგო მოცურების საფარი ძირზე.
Asics
სპორტული ფეხსაცმლისა და ტანსაცმლის იაპონური მწარმოებელი, მსოფლიო ბაზარზე 1949 წლიდან. სახელი ლათინური ფრაზის ფრაზის აბრევიატურაა: "ჯანმრთელ სხეულში - ჯანმრთელი გონება".
- Asics Gel-Pulse 7 GTX;
- Asics GT-1000 4 GTX;
- Asics GT-2000 3 GTX;
- Asics Gel Cumulus 17 GTX;
- Asics Gel - Fuji Setsu GTX.
და კიდევ მრავალი განსხვავებული მოდელია ზამთრის გაშვებებისთვის. Asics მოდელების სპეციფიკური მახასიათებელია ბალიშების გელის გამოყენება. გაშვების ხარისხის გასაუმჯობესებლად გამოიყენება სხვა ტექნოლოგიები: სასუნთქი მასალები ზედა ნაწილებისთვის, გასასვლელი მასალებისთვის, რომლებიც მაქსიმალურად იწევიან ზედაპირზე.
სალომონი
კომპანია დაარსდა საფრანგეთში 1947 წელს. აწარმოებს პროდუქციის მრავალფეროვნებას აქტიური სპორტისთვის.
- სალომონ Snowcross CS;
- Speedcross 3GTX;
- სალომონ ფლოიზერი.
მწარმოებლები ირწმუნებიან, რომ ეს მოდელები უფრო შესაფერისია უხეში რელიეფზე გასაშვებად, სადღაც ქალაქის გარეთ, რადგან მათ აქვთ აგრესიული და მაღალი ფეხი.
მემბრანა გამოიყენება მთელ ფეხსაცმელში. მათ აქვთ მაღალი დონის შოკის აბსორბცია და ფეხის მორგება. გარე ფენა არ იყინება დაბალ ტემპერატურაზე და ინარჩუნებს მოქნილობას. მაგრამ მორბენალთა უმეტესობა სირბილისთვის პარკის ბილიკებს იყენებს.
მათთვის სალომონი გთავაზობთ შემდეგ მოდელებს:
- Salomon Sense Mantra;
- Sense Pro;
- X-Scream 3D GTX;
- Salomon Speedcross GTX.
ზამთარში ქალაქში სირბილი გულისხმობს სირბილს როგორც გასუფთავებულ ასფალტზე, ისე თოვლზე პარკის ტერიტორიაზე. ზემოთ მოყვანილი მოდელები გათვლილია ურბანული პირობებისთვის.
ახალი ბალანსი
სპორტული ტანსაცმლის, ფეხსაცმლისა და აღჭურვილობის ამერიკული მწარმოებელი. ბრენდის ისტორია ჯერ კიდევ 1906 წელს დაიწყო.
- New Balance 1300;
- New Balance 574;
- New Balance 990;
- New Balance 576;
- New Balance 1400;
- New Balance NB 860.
თანამედროვე მასალების გამოყენება და სპორტული ფეხსაცმლის სპეციალური კონსტრუქცია უზრუნველყოფს სტაბილურობის გაზრდას, ბალიშებას და ფეხის ფიქსაციას. Tread ნიმუში უზრუნველყოფს მორბენალს კომფორტს და უსაფრთხოებას სხვადასხვა ზედაპირებზე. მსუბუქი sneakers. ბევრი მოდელი იყენებს ერთობლივ ტექნოლოგიას.
ბრუკსი
ამერიკული კომპანია, რომელიც სპეციალიზირებულია სპორტის გაშენებისთვის ფეხსაცმლის წარმოებაში. ის 1924 წლიდან არსებობს. ამერიკის ორთოპედიულმა ორგანიზაციამ Brooks- ს გასცა სერთიფიკატი, რომ კომპანიის მიერ წარმოებული ფეხსაცმელი არა მხოლოდ სპორტული, არამედ ორთოპედიულია, რადგან ისინი უკეთეს მდგომარეობას წარმოადგენენ გაშვების დროს.
- ბრუკსი ადრენალინი GTX 14;
- Brooks Ghost 7 GTX;
- ბრუკ პეგრეგიტი
ბრუკსი იყენებს ტექნოლოგიას, რომელიც აუმჯობესებს ბალიშებას და ადაპტირებს მას ინდივიდუალურად.
ადიდას
ისტორია 1920 წლიდან იწყება, როდესაც ძმებმა დასლერმა გადაწყვიტეს ფულის შოვნა ფეხსაცმლის კერვით. ახლა Adidas არის გერმანიის საწარმოო საზრუნავი.
- Adidas ClimaHeat სარაკეტო გამაძლიერებელი;
- Adidas Climawarm Oscilate;
- Adidas Terrex Boost Gore-Tex;
- Adidas Response Trail 21 GTX.
- Adidas Pure Boost
- Adidas Terrex Skychaser
სანდო, ისევე როგორც ყველაფერი გერმანული, შესაფერისი ნებისმიერი ამინდისთვის. მას უსაფრთხოდ შეიძლება ეწოდოს ორთოპედიული ფეხსაცმელი, ვინაიდან ისინი ითვალისწინებენ ფეხის გამონათქვამს - გადაადგილებისას ფეხის კოლაფსი შინაგანად.
ინოვი 8
შედარებით ახალგაზრდა კომპანია, დაიბადა 2008 წელს დიდ ბრიტანეთში. მოკლე დროში მან მსოფლიო პოპულარობა მოიპოვა. ყურადღებას ამახვილებს მაღალი გამავლობის ფეხსაცმლის წარმოებაზე. რუსეთში ამ ბრენდის პოპულარობა სრულად არის გამართლებული.
- ოროცი 300;
- შიშველი - Grip 200;
- მუდკლავ 265;
- Rocklite 282 GTX.
სპორტული ფეხსაცმელი მსუბუქი, მრავალმხრივია, შესაფერისია ზამთრის ზამთარში გასაშვებად.
მიზუნო
იაპონური ფირმა აწარმოებს სპორტულ ნივთებს 1906 წლიდან. ხაზს უსვამს წარმოებული საქონლის მაღალ დამზადებადობას.
- მიზუნო ტალღა მუჯინი GTA
- Mizuno Wave Kien 3 GTA
- მიზუნო ტალღა დაიჩი 2
- მიზუნო ტალღა თივა
- მიზუნო ტალღის პარადოქსი 3
Mizuno sneakers– ის დამახასიათებელი მახასიათებელია Wave ტექნოლოგიის გამოყენება. Wave იკავებს ფეხსაცმლის მთელ ძირს. უზრუნველყოფილია სტაბილურობა. ფეხი მოძრავი რჩება, მაგრამ შიგნით არ ვარდება. შემცირებულია შოკის დატვირთვის უარყოფითი ეფექტი ფეხებზე.
მწარმოებლები გვთავაზობენ ზამთრის გაშვებული ფეხსაცმლის მრავალფეროვნებას. უნდა გვახსოვდეს, რომ sneakers- ის შერჩევა მხოლოდ ინდივიდუალური საკითხია. ღირს ანატომიური თავისებურებების, ბუნებრივი პირობების, გეოგრაფიული მდებარეობის გათვალისწინება. და, რა თქმა უნდა, თქვენი ესთეტიკური პარამეტრები.
ფასები
ზამთრის გაშვებული ფეხსაცმლის ფასი საკმაოდ მაღალია. მაგრამ მოთხოვნები ჩვენს წინაშეც მაღალია. უფრო მეტიც, sneakers შექმნისას გამოიყენეს თანამედროვე მაღალტექნოლოგიური მასალები.
Ისე:
- Nike 6-დან 8 ათას რუბლამდე.
- Asics 6.5-დან 12 ათას რუბლამდე
- სალომონი 7-დან 11 ათას რუბლამდე.
- ახალი ბალანსი 7-დან 10 ათას რუბლამდე.
- ბრუკსი 8-დან 10 ათას რუბლამდე.
- ადიდას 8-დან 10 ათას რუბლამდე.
- ინოვი 8 8-დან 11 ათას რუბლამდე.
- მიზუნო 7-დან 8 ათას რუბლამდე.
სად შეიძლება ყიდვა?
ნუ მისდევ იაფობას! ბევრი ყალბია. ჩვენ არ ვართ ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის მტრები და არ გვინდა სერიოზული დაზიანებები მივიღოთ. შეიძინეთ სპორტული ფეხსაცმელი ოფიციალურ ვებსაიტებზე ან მაღაზიებში, რომლითაც პროდუქციის ხარისხის სერტიფიკატი გაჩვენებთ.
Runner მიმოხილვა ზამთრის sneakers
”ეს ჩემი პირველი ზამთარია. Sneakers მაქვს ადრენალინი ASR 11 GTX დან ბრუკსი ვერ იტანს სიცივეს. მაგრამ მინუს 5-ზე კარგად გადის პარკში. ისინი არ გადაიჩეხო, კარგად იჭერენ ფეხს. საერთოდ, კმაყოფილი ვარ. მყარი 4. "
ტატიანა [/ su_quote]
”Salomon Speedcross GTX აქვს ძლიერი tread, ძალიან თბილი. ფეხები არასოდეს გაყინავს. ისინი ქალაქის ადგილებში გაყინულ თოვლზეც კი არ სრიალებენ. ტყის სარტყელში სირბილი ვცადე. შესანიშნავია! სანდო და თავდაჯერებული. მიუხედავად იმისა, რომ ვინმე მკაცრად გამოიყურება. მაგრამ ჩემთვის მართალია. მე დავდებ 5. ”
სტანისლავი [/ su_quote]
Nike Air Pegasus. ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ სრიალებს. შეგიძლიათ მხოლოდ არაღრმა თოვლზე გაირბინოთ, რისი დროსაც მათ მძიმედ ფეხქვეშ ვერ მიაგდეს. ამის საშუალება გაქვთ, ფეხები საერთოდ არ სველდება. ქალაქის პარკში მივრბივარ. თუ შეცდომას ნახავთ, მაშინ 4 "
ჯულია [/ su_quote]
მიზუნო ტალღა მუჯინი GTA. ჯერ მე მოვამზადე. წავიკითხე ამ მოდელის შესახებ. აღმოჩნდა, რომ გარე ფეხი შემუშავებულია Michelin- თან ერთად. ჩემზე მოიგო. ვფიქრობ, რომ მართალი ვიყავი. სპორტული ფეხსაცმელი არ მაკლებს. რეზისტენტული. მე -5 კლასი ”.
ნატალია [/ su_quote]
”Adidas Pure Boost– მა იმედგაცრუება მთლად გამიცრუა. ფეხი მათში კომფორტული და თბილია. მაგრამ ზამთარში მათში გაშვება შეუძლებელია. შეიძლება მხოლოდ სუფთა ასფალტზე. 3 კლასი ”.
ოლეგი [/ su_quote]
ჩვენს ქვეყანაში გრძელი ზამთარია. მაგრამ ეს არ არის მიზეზი, რომ უარი თქვან ტრენინგის ტრენინგზე. აირჩიეთ სწორი ტექნიკა. შემდეგ თქვენ ყურადღებას არ მიაქცევთ იმ ფაქტს, რომ გარეთ არის ყინვაგამძლე ან ქარი, მოლიპულ ან მოქანცული. სწორი ფეხსაცმელი ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას საუკეთესო მდგომარეობაში. Თავს მიხედე!