ცილა
1K 0 06/23/2019 (ბოლოს შესწორებულია: 26.08.2019)
ცილები დღეს ყველაზე გაყიდვადი დანამატია და პოპულარობას იძენს სპორტსმენებს შორის. ეს საკვები დანამატი არის სუფთა, ძლიერად კონცენტრირებული (70% -დან 95% -მდე) ცილა. ორგანიზმში მოხვედრისას, საჭმლის მონელების პროცესში, ის იშლება ამინომჟავებად, რომლებიც წარმოადგენენ ცილის მოლეკულების - კუნთოვანი ბოჭკოების მნიშვნელოვან საშენ ბლოკს. ცილებიდან მიღებული ამინომჟავები ხელს უწყობს ქსოვილის აღდგენას ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ და ხელს უწყობს კუნთების ბოჭკოვანი მოცულობის გაძლიერებას და გაზრდას.
ადამიანს ყოველდღე სჭირდება ცილა, მისი წყაროა რძის პროდუქტები, ხორცპროდუქტები, კვერცხი, ზღვის პროდუქტები, თევზის კერძები. ყოველ კილოგრამ წონაზე, მინიმუმ 1.5 გრამი ცილა უნდა დაეცეს (წყარო - ვიკიპედია), სპორტსმენებისთვის ეს დოზა თითქმის გაორმაგებულია.
CMTech Protein Shake- ის მიღება დაგეხმარებათ ცილის დამატებითი წყაროს მიწოდებაში. იგი შეიცავს შრატის პროტეინს. ის ორგანიზმს აწვდის მნიშვნელოვან ამინომჟავებს - ლეიცინს, ვალინს, იზოლეიცინს, რომლებიც აუცილებელია სპორტსმენებისთვის კუნთების მასის შექმნის პროცესში (წყარო ინგლისურ ენაზე - სამეცნიერო ჟურნალი Nutrients, 2018)
გამოშვების ფორმა
დანამატი ხელმისაწვდომია ფოლგის ტომარაში, ფხვნილის სახით, 900 გრამიანი სასმელის მოსამზადებლად. მწარმოებელი გთავაზობთ სხვადასხვა არომატს, რომ აირჩიოთ:
- რძის შერყევა;
- ვანილი;
- შოკოლადი;
- ბანანი;
- ფისტას ნაყინი.
კომპოზიცია
დანამატებს საფუძვლად უდევს: ულტრაფილტრირებული შრატის ცილის კონცენტრატი (KSB-80), ტრიკალციუმის ფოსფატის საწინააღმდეგო გამაცხელებელი საშუალება (E341). ეს შემადგენლობა დამახასიათებელია "უგემოვნო" ცილისთვის. დამატების ყველა სხვა ვარიანტი შეიცავს დამატებით ინგრედიენტებს: ქსანტანური რეზინის გასქელება (E415), ლეციტინის ემულგატორი (E322), საკვების არომატი, სუკრალოზას დამატკბობელი (E955), ბუნებრივი საღებავი.
- ცილები: 20,9 გ-დან.
- ნახშირწყლები: 3 გ-მდე.
- ცხიმი: 3 გ-მდე.
| ნივთიერება | რძის შერყევა | ვანილის მუსი | Რძიანი შოკოლადი |
| აუცილებელი ამინომჟავები | |||
| BCAA | 15,4 | 15,1 | 14,7 |
| ვალინი | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| იზოლაცინი | 4,3 | 4,2 | 4,1 |
| ჰისტიდინი | 1,3 | 1,2 | |
| ლიზინი | 6,2 | 6 | 5,9 |
| მეთიონინი | 1,5 | 1,4 | |
| ფენილალანინი | 2 | 1,9 | |
| ტრეონინი | 4,6 | 4,5 | 4,4 |
| ტრიპტოფანი | 1,7 | ||
| აუცილებელი ამინომჟავები | |||
| გლუტამინი | 12,2 | 11,9 | 11,6 |
| ალანინი | 3,6 | 3,5 | 3,4 |
| არგინინი | 1,8 | 1,7 | |
| ასპარაგინი | 7 | 6,9 | 6,7 |
| ცისტეინი | 1,3 | 1,2 | |
| გლიცინი | 1 | 0,9 | |
| პროლინი | 4,2 | 4,1 | 4 |
| სერინი | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| ტიროზინი | 2,4 | 2,3 | |
Ინსტრუქცია გამოსაყენებლად
დანამატის 1 პორცია არის 30 გრამი ფხვნილი სასმელის მოსამზადებლად.
კოქტეილის დასამზადებლად შეურიეთ კოვზი კოვზი ცილის დანამატი ჭიქა ჯერ კიდევ თხევადი. ერთგვაროვანი მასის მიღების პროცესის დასაჩქარებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეიკერი. ყოველდღიური მიღება 1-2 კოქტეილია.
შენახვის მახასიათებლები
დანამატი უნდა ინახებოდეს მშრალ ადგილას, მზის პირდაპირი სხივებისგან. CMTech ცილის შენახვის ვადაა 18 თვე.
ფასი
დანამატის ღირებულება დამოკიდებულია შერჩეულ არომატზე. ნეიტრალური ეღირება 1290 რუბლს, ხოლო არომატული დანამატების გულშემატკივრებს 100 რუბლის გადახდა მოუწევთ და პაკეტში 1390 მანეთი უნდა გადაიხადონ.
