სანკტ-პეტერბურგის მიმდინარე სკოლა - პეტერბურგის სკოლების მიმოხილვა, ფასები, მიმართავს მორბენალთა მიმოხილვას სკოლების გაშენების შესახებ * გაიქეცი

სირბილი არის დიდი ჰობი, რომელიც აერთიანებს სარგებელს და სიამოვნებას. უამრავი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ხალხი იწყებს სირბილს. მაგალითად, წონის დაკლების, ჯანმრთელობისთვის, კუნთოვანი მასის გასაძლიერებლად. ზოგადად, გაშვება საინტერესოა მრავალი მიზეზის გამო.

სირბილი პოპულარული საქმიანობაა

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, მრავალი ადამიანი მონაწილეობს სირბილში სხვადასხვა მიზეზების გამო. სირბილის სიარულის კიდევ ერთი მიზეზი არის ის, რომ ის შეიძლება შერწყმდეს მედიტაციასთან. სირბილის დროს ადამიანი ცუდ რამეზე არ ფიქრობს, ამიტომ მარტივი ტემპით სირბილი ტრანსში ჩაძირვას ჰგავს.

სირბილი ნებისყოფასაც კარგად ავითარებს, რადგან ჩვეულებრივი ადამიანისთვის რთულია სამუშაოზე ერთი საათით ადრე ადგომა და სირბილით გასვლა, ხოლო ვინც დარბის, ეს ადვილია, თუმცა არა მაშინვე. გაშვების კიდევ ერთი მიზეზი არის ხელმისაწვდომობა.

სირბილი შეგიძლიათ ნებისმიერ ადგილას, ნებისმიერ დროს და ამას არ სჭირდება წლების ტრენინგი. მაგრამ მაინც, იმისთვის, რომ სირბილმა უფრო მეტი ეფექტი მოიტანოს, ღირს სპეციალური კურსების დასწრება. არსებობს საკმაოდ მრავალფეროვანი გაშვებული სკოლები, რომელთა შესახებ დეტალური აღწერა აღწერილია ამ სტატიაში.

სად შეიძლება წასვლა პეტერბურგში სირბილის სწავლისთვის

პეტერბურგში მრავალი სხვადასხვა გაშვებული სკოლაა. ქვემოთ მოცემულია ყველაზე პოპულარული.

მე მიყვარს სირბილი

სკოლამ თავი ცუდად არ დაამტკიცა, რადგან იქ პროფესიონალი მწვრთნელები მუშაობენ და ბევრია მათი თანამოაზრე, ვისთანაც სპორტის გაკეთება სიამოვნება იქნება. კურსის განმავლობაში ტარდება 7 კვირა, ამ დროის განმავლობაში სტუდენტს ასწავლიან "სირბილის ხელოვნების" ყველა საფუძველს. საუკეთესო სპეციალისტები მუშაობენ სასწავლო პროგრამებზე.

ძირითადად, ტრენინგი გრძელდება 2-2,5 საათს და მიმდინარეობს პეტერბურგის ულამაზეს ადგილებში. კურსის დასრულების შემდეგ თქვენ შესაძლებლობაც კი გაქვთ მონაწილეობა მიიღოთ რეალურ კონკურსებში, რომლებიც ტარდება ევროპაში.

სამუშაო საათები: ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით, დილის 10:00 საათიდან საღამოს 8:00 საათამდე;
ვებ-გვერდი: http://iloverunning.ru/;
Ტელეფონის ნომრები: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
მისამართი: პეტერბურგი, ბირჟევის ზოლი, 4, ძვ. წ. კორპ. 2, მეორე სართული;

ProRunning

ეს სკოლა მათთვისაა, ვინც ახლახანს გადაწყვიტა ცხოვრების სტილის შეცვლა, ანუ დამწყებთათვის. ორ თვეში ამ სკოლაში, გამოჩენილი ოლიმპიური და მსოფლიო სპორტსმენების ხელმძღვანელობით, შეგიძლიათ ისწავლოთ სწორად და ეფექტურად სირბილი.

ProRuning სარგებელი:

მეგობრული გუნდი;
თითოეულ ადამიანს აქვს განსაკუთრებული მიდგომა;
იმყოფება სპორტული ექიმი;
მაღალი კლასის ტრენერები;
Საკვების მომზადება;
ცნობილ სპორტსმენებთან შეხვედრის შესაძლებლობა.

სამუშაო საათები: ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით, დილის 10:00 საათიდან საღამოს 8:00 საათამდე;
ვებ-გვერდი: http://prorunning.ru/;
Ტელეფონის ნომრები: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
მისამართი: პეტერბურგი, პერსპექტივა დინამო, 44;

"Krasnogvardeets" - ის გაშვებული ფანების კლუბი

კლუბი არსებობდა საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, უკვე პრაქტიკულად 14 წელია. ამ დროის განმავლობაში მან კარგად დაამკვიდრა თავი და დაიწყო სხვა სპორტული სკოლების ავტორიტეტით სარგებლობა. Krasnogvardeyets- ში დასაქმებულია პროფესიონალები, რომლებსაც აქვთ დიდი სამუშაო გამოცდილება, რომლებიც პასუხისმგებლობით უდგებიან თითოეული სპორტსმენის ვარჯიშს.

სირბილი ტარდება სუფთა ჰაერზე, პეტერბურგის ლიანდაგების გასწვრივ. კლუბი კარგად არის მორგებული დამწყებთათვის, რადგან სტრესთან ადაპტირების კარგად განვითარებული სისტემაა. სკოლის კიდევ ერთი უპირატესობაა ის, რომ სირბილისთვის მთელი მომზადება უფასოა.

სამუშაო საათები: სამშაბათი, ხუთშაბათი - 16:00 საათიდან 19:00 საათამდე, მზე - 11:00 საათიდან 14:00 საათამდე;
ვებ-გვერდი: http://krasnogvardeec.ru/;
Ტელეფონის ნომერი: +7 (911) 028 40 30;
მისამართი: პეტერბურგი, ქ. შეპეტევსკაია, ტურბო-მშენებელი სტადიონი;

გაშვებული კლუბი "მეორე სუნთქვა"

კლუბი შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა მხოლოდ 2014 წელს. ახლა ის გვთავაზობს დაპირებებს, როგორც ხარისხიან სასწავლებელს. მიუხედავად იმისა, რომ ამ მომენტში ეს არის მმართველი კლუბი "მეორე სუნთქვა", რომელიც არც ისე განვითარებულია, როგორც ამავე სახელწოდების მაღაზია, რომელიც კლუბის მსგავსად, ოლეგ ბაბიჩის ორგანიზებით ჩატარდა. ის ასევე მუშაობს როგორც მწვრთნელი. ოლეგს აქვს დიდი გამოცდილება როგორც სპორტსმენი. როგორც მწვრთნელმა, მან თავისი კარიერა 2008 წელს დაიწყო.

სამუშაო საათები: ყოველდღე 10:00 საათიდან 21:00 საათამდე;
ვებ-გვერდი: http://vdsport.ru/;
Ტელეფონის ნომერი: +7(952) 236 71 85;
მისამართი: პეტერბურგი, მანეჟნაიას მოედანი, კორპუსი 2, ზამთრის სტადიონი;

სხვა კლუბები

ზემოთ ხსენებული გაშვებული სკოლების გარდა, პეტერბურგში არის სხვა კლუბებიც, რომლებიც ასევე იმსახურებენ თავიანთი სტუდენტების რიგებში შევსებას.

ქვემოთ მოცემულია სკოლების ჩამონათვალი, მათი ვებსაიტების ბმულებით:

გარე სკოლის გაშვება - http://www.spbrun.club/;
ტიპიური მარათონის მორბენალი - http://tprun.ru/;
გაიქეცი_სინთეპი - vk.com/club126595483;
სილვია მორბენალი კლუბი - http://sylvia.gatchina.ru/;
პირანა - vk.com/spbpiranha

გაკვეთილის ფასები

გაშვებული სკოლების კლასების ფასები სრულიად განსხვავებულია. კლასები შეიძლება იყოს უფასო და 6000-8000 ათასს მიაღწიოს. ყველაფერი დამოკიდებულია მწვრთნელების კლასიფიკაციაზე, სკოლის პოპულარობაზე და ა.შ.

ქვემოთ მოცემულია კლასების ფასების მქონე კლუბების სია:

მე მიყვარს სირბილი - 500 მანეთი ერთი გაკვეთილი;
პრო გაშვება - 7 500 რუბლი მთელი კურსისთვის;
წითელი გვარდია - 200 მანეთი ერთი გაკვეთილი;
Მეორე ქარი - თვეში 3000 მანეთი;
გარე სკოლის გაშვება - 2000 მანეთი ინდივიდუალური გაკვეთილის საათში;
ტიპიური მარათონის მორბენალი - 2500 – დან 5000 – მდე სასწავლო კურსის განმავლობაში;
გაიქეცი_სინთეპი - თავისუფალია;
სილვია მორბენალი კლუბი”- 200 მანეთი თითო გაკვეთილზე;
პირანჰა- 300 მანეთი ერთი გაკვეთილი;

Runner სკოლების გაშვებული მიმოხილვები

უკვე შვიდი წელია მივდივარ Krasnogvardeets- ში, ძალიან კარგ კლუბში, ძალიან ბევრი ფულის გარეშე. გაკვეთილებისთვის მომზადება უფასოა, ხოლო თავად კლასები მხოლოდ 200 მანეთია.

მაიკლი

პეტერბურგის ერთ-ერთი საუკეთესო სკოლაა I LOVE RUNNING, რომელმაც 2 თვეზე ნაკლებ დროში გაზარდა თავისი მაჩვენებლები. მაგრამ მე მაინც ვაგრძელებ იქ წასვლას.

ანდრია

ბევრი ფული არ არის, ასე რომ, პირველ რიგში, მე გაიქცა ჩემი საკუთარი. შემდეგ Run_Saintp- ს წავაწყდი, ასევე ყველაფერი უფასოა, მაგრამ თანამოაზრეების წრეში.

ჯულია

ProRunning კლუბი ძვირია, მე თვითონ არ მივსულვარ იქ. მეგობრები ამბობენ, რომ სკოლა არ არის საკმარისად ცუდი.

ბორისი

Second Breath მაგარი კლუბია, ძალიან მხიარული ვარ. ოლეგ ბაბიჩი შესანიშნავია.

ვიქტორ

გარე სკოლაში მივედი, მაგრამ ეს საკმაოდ ძვირია, მთელი კურსი დაახლოებით 22 ათასი რუბლია. შემდეგ ვიპოვე Piranha, არა ისეთი პროფესიონალი, როგორც გარე სკოლის მართვა, არამედ იაფი.

ნატალია

ტიპიური მარათონის მორბენალი არ არის ცუდი კლუბი, ცოლი იქ გაგზავნა. ეფექტი საოცარი იყო.

ვალერი

მან დაიწყო სიარული I LOVE RUNNING- ში, 2 თვეში მან დიდ წარმატებას მიაღწია სირბილში.

ტატიანა

წითელი გვარდია ძალიან მომეწონა, დატვირთულ გზებზე სირბილი მომწონს. გარდა ამისა, მე ადგილობრივი არ ვარ. კლუბმა დამეხმარა ქალაქის გაცნობაში.

ნიკიტა

proRunning არის კარგი კლუბი, ძვირი, მაგრამ ეფექტური.

მარია

უამრავი კლუბია მათთვის, ვისაც უყვარს ქალაქში სირბილი ნევაზე. ამიტომ, ყველას შეუძლია იპოვოს ისეთი რამ, რაც მას შეეფერება. მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით, არ არსებობს შესაძლებლობა დაესწროთ სკოლებში, თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ საკუთარ თავზე, ამას ვერავინ აუკრძალავს.