სირბილი არის ყველაზე პოპულარული სპორტი, რომელიც ხელს უწყობს ფორმის შენარჩუნებას და გამძლეობის გაუმჯობესებას. სირბილის დროს სხეული ექვემდებარება უზარმაზარ დატვირთვას და იმისათვის, რომ არ დაშავდეს, საჭიროა სპეციალური ფეხსაცმელი.
როგორ იცით როდის უნდა შეიძინოთ სირბილი ფეხსაცმელი? თუ ადამიანს აქვს ჩამოთვლილთაგან მინიმუმ 1, მაშინ ღირს:
- სირბილს სჭირდება სპორტსმენი დღეში მინიმუმ 30 წუთი და კვირაში 2-3-ჯერ მეტი.
- 13 კმ / სთ-ზე მეტი სიჩქარის სიჩქარის განვითარება.
- ჭარბი წონის გამო ფეხის მაღალი ზემოქმედების დატვირთვის არსებობა.
როგორ ავირჩიოთ სარბენი ბილიკი სარბენი ბილიკისთვის?
ასეთ ფეხსაცმელს აქვს საკუთარი გამორჩეული თვისებები:
- მსუბუქი მსუბუქი გარე ფეხსაცმელთან შედარებით: წონა 450 გრამზე ნაკლებია, რომ არ მოხდეს სახსრების სტრესი.
- მასალა საკმაოდ დელიკატურია: მას შეუძლია სწრაფად გაცვეთილი და ბინძური იყოს, თუ სხვა მიზნებისთვის გამოიყენებს.
- გაზრდილი ცვეთა. აუცილებელია ვერტიკალური შოკის დატვირთვის შერბილება. ასე რომ, იგი იცავს მალთაშუა დისკებს და სახსრებს ზედმეტი სტრესისგან.
განსაზღვრეთ თქვენი ფეხის გამონათქვამი. მისი რამდენიმე ტიპი არსებობს:
- ნეიტრალური;
- არასაკმარისი (მაღალი სარდაფით);
- ბრტყელი ფეხები.
თქვენ ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ არსებობს ფეხისა და ქუსლის შუა ნაწილის ფიქსაცია, არ ხდება თითების შეკუმშვა და არ არსებობს სიცარიელე ფეხს და ძირს შორის. ინსტალაციის დროს გადადით სწრაფ სიარულზე ან სირბილზე და შეამოწმეთ სპორტული ფეხსაცმელების გადახტომა თუ არა.
განკუთვნილია გასაშვებად
უნივერსალური სპორტული ფეხსაცმელი არ არის. სარბენ ბილიკზე ვარჯიშისთვის საჭიროა გაშვებული წყვილი. ისინი აუცილებელია შოკის დატვირთვის ათვისების მიზნით, რომლებიც აზიანებენ სახსრებს და ამცირებენ ტრავმულ სრიალს.
Ზომა
- სასურველია სპორტული ფეხსაცმელი სცადოთ საღამოს, როდესაც ფეხები გადიდებულია.
- გაზომვა ხდება მმ-ით, ამისათვის საჭიროა ფეხზე დგომა და გაშლილ ზედაპირზე გაშლა.
- იმისათვის, რომ სპორტული ფეხსაცმელი მაქსიმალურად კომფორტული იყოს, მოდელები უნდა შეირჩეს ორი ნახევრის ზომით ან ორიგინალზე მეტი ზომით. სირბილის დროს სისხლი მიდის კიდურებზე, ამის გამო ისინი იმატებენ.
- წინდებში მორგება.
წონა
- კარგ სირბილს დიდი წონა არ აქვს.
- ქალებისთვის, ფეხსაცმლის წონა 200 გ-ზე ნაკლებია, მამაკაცისთვის - დაახლოებით 250 გ.
- მოდელების დიდი მასით, სახსრებზე დატვირთვა იზრდება, რაც ზრდის დაზიანების ალბათობას.
ერთადერთი
სასურველია უპირატესობა მიანიჭოთ არასასურველი, მოქნილი ძირის მქონე sneakers- ს. როგორც წესი, ასეთ ფეხსაცმელს აქვს რეზინის და ღარიანი საფარი. ბალიშება უნდა იყოს ზომიერი, რადგან შოკი შთანთქავს სარბენ ბილიკს.
მასალა
- რეკომენდებულია უპირატესობა მიანიჭოთ ბუნებრივი მასალებისგან დამზადებულ მოდელებს.
- იმისათვის, რომ ფეხები არ ოფლიანობდეს, უმჯობესია აირჩიოთ ტყავის, ბამბის ან ვენტილირებადი ბადისგან დამზადებული ქსოვილები.
- ეს უნდა იყოს რბილი, სუნთქვადი, მაგრამ ასევე გამძლე.
- აუცილებელია ყურადღება მივაქციოთ იმას, რომ ენა არის რბილი, ინსოლი არის მოსახსნელი და დამზადებულია სუნთქვის მასალისგან.
- დარწმუნდით, რომ ძირს წებოთი არ ეკიდება ქსოვილი.
საუკეთესო სარბენი სარბენი ბილიკი
არ არის რეკომენდებული სარბენი ბილიკის ფეხსაცმელების დაზოგვა. ღირს მწარმოებლების მოდელების არჩევა, რომლებიც სპეციალიზირებულია სპორტული საქონლის წარმოებაში. პოპულარულ ბრენდს შეუძლია უზრუნველყოს ხარისხის მინიმუმ საბაზისო დონე.
Nike
მწარმოებელი, რომლის პროდუქცია უნიკალური და შეუდარებელია. Nike AIR ZOOM PEGASUS დაადასტურა საკუთარი თავი ტრენინგში.
- ზედა არის mesh ერთად seamless გადაფარვები. მათ გამო გარანტირებულია მოხერხებულობა და სიმსუბუქე.
- მჭიდრო პერანგი უზრუნველყოფს უსაფრთხო დაცვას.
- დაბალი აწევა ხელს უშლის ჩაყრას.
- Nike Air და Nike Zoom ტექნოლოგიები უზრუნველყოფენ რბილ და საპასუხო ბალიშს.
- გარე ნაწილს აქვს გვერდითი ჩამკეტები, რომლებიც უზრუნველყოფს ოპტიმალურ დესანტს და მკვეთრ აფრენას.
რიებოკი
Reebok ZJET RUN sneakers ხასიათდება შემდეგით:
- NanoWeb ტექსტილი ქმნის მყარ მდგომარეობას ფეხისთვის.
- საწინააღმდეგო chafing წყალობით ფეხსაცმლის დაბალი მორგება.
- JetFuse ტექნოლოგია წარმოდგენილია არხებით. ისინი განლაგებულია მთელ ძირში და მათ გამო ჰაერი ცირკულირებს. უზრუნველყოს შესანიშნავი შოკის აბსორბცია.
- ინსოლი მიჰყვება ფეხის ფორმას და ამცირებს სტრესს ფეხზე.
ადიდას
მოდელი Adidas bounce s4 ხასიათდება სიმსუბუქითა და ელეგანტურობით. ბევრმა სპორტსმენმა და დამოუკიდებელმა ექსპერტმა აღიარა ეს მოდელი, როგორც უმაღლესი ხარისხის და ყველაზე კომფორტული სარბენი ფეხსაცმელი.
- Sneakers მასალა არის mesh, ის არის სუნთქვა.
- რელიეფური 3D ხაზებით.
- ძირში დამზადებულია მაღალტექნოლოგიური პოლიმერები და ნახშირბადები, რომლებიც გამოიყენება საავტომობილო ინდუსტრიაში.
- საგაზაფხულო სისტემის მეშვეობით შესანიშნავი ბალიშებისა და სიმსუბუქის უზრუნველყოფა.
ნიუტონი დარბის
ამერიკული ბრენდი, თავისი პროდუქციის რეალიზაციის ერთ-ერთი ლიდერი, ნერგავს ბუნებრივ სირბილს და ასწავლის სპორტსმენის სწორ მოძრაობას სირბილის დროს.
Gravity V ნეიტრალური გარბენი ტრენერი:
- Sneaker ზედაპირზე არის seamless.
- რეკომენდებულია დამწყები სპორტსმენებისთვის.
- გარსი დამზადებულია EVA ქაფისგან.
- დაბალი ფეხსაცმლის წონა, დაახლოებით 250 გრამი.
- ერთადერთი აქვს სიმაღლის განსხვავება დაახლოებით 3 მმ.
სოუსი
იაპონელი მწარმოებელი, რომელსაც აქვს დადასტურებული გამოცდილება ხარისხის გაშვებული ფეხსაცმლის დამზადებაში.
Saucony Hurricane 16:
- ფეხის მხარდაჭერა ჰიპერპრონატორებისთვის.
- ნახშირბადის რეზინის გარსის არსებობა, რომელიც განკუთვნილია ნელი სიჩქარისა და ქუსლის გაშვების ტექნიკისთვის
- ეს არის მსუბუქი წონა.
- მხარდაჭერით ჩარჩო ტექნოლოგიით, რათა შეინარჩუნოთ ქუსლი დამატებითი სტაბილურობისთვის. Sauc-Fit ტექნოლოგია ხელს უწყობს ფეხის ძირს დაჭერას ძირზე.
- IBR ტექნოლოგია უზრუნველყოფს ბრწყინვალებას.
ინოვი
ბრიტანელი მწარმოებელი. საუკეთესო ვარიანტია Inov8 Road-X Lite 155:
- უზრუნველყოფს გარანტირებული სერვისის ხანგრძლივობას 500 კმ-მდე გასაშვებად.
- გამოირჩევა Sole Fusion ტექნოლოგიით, გარე ბალიშის გასაუმჯობესებლად.
- კინესთეტიკური მგრძნობელობა ქუსლის და თითების სიმაღლის სხვაობის გამო.
- სუნთქვის ფეხსაცმლის ზედაპირი.
ახალი ბალანსი
ამერიკული მწარმოებელი კომპანია. სპორტული ფეხსაცმელი New Balance 890V3 შესანიშნავად უჭერს მხარს ფეხს და აკონტროლებს მოძრაობას.
ახასიათებს შემდეგი:
- ცვეთის ნეიტრალიტეტი;
- ფეხსაცმლის ზედაპირის მასალის წარმოება mesh და ტყავის კომბინაციიდან.
- შესანიშნავი სინაზე ქუსლიდან ფეხის თითებამდე.
პუმა
FAAS 500 V4 იდეალურია თქვენი ყოველდღიური გაშვებისთვის:
- გარსი მზადდება გაბერილი რეზინისგან და მყარი FAAS ქაფისგან, ზამბარასა და ელასტიური შუაგულისთვის. ეს განსაკუთრებით კომფორტულია დაჭერისა და დაშვების მომენტში.
- არსებობს ღარები, რომლებიც მიჰყვება ფეხის ფორმას, რაც, თავის მხრივ, ხსნის ზედმეტ სტრესს.
- ინსოლი მზადდება ანტიმიკრობული საფარით.
- სუნთქვის მასალა ჰაერის ნაკადისთვის.
- სპორტული ფეხსაცმელი მსუბუქი წონისაა, წონა მხოლოდ 250 გრამია.
ბრუკსი
მოდელი ბრუკსი ადრენალინი GTS 15 შესაფერისია ნეიტრალური პრონაციისა და ჰიპერპრონაციის მქონე პირებისთვის.
მისი მახასიათებლები:
- მაღალი აბრაზიას მდგრადი ერთადერთი.
- ქსოვილები მზადდება ბადის სახით, რომელიც ხელს უწყობს ჰაერის ცირკულაციას.
- BioMoGo დნმ ტექნოლოგია უზრუნველყოფს საიმედო დალაგებას. ეს არის ბლანტი სითხე, რომელიც ეგუება ადამიანის მასას და მოძრაობას.
- სეგმენტირებული ავარიის ბალიშის წყალობით ფეხით ქუსლი ფეხის თითს ეშვება.
Asics
ASICS GEL-KAYANO 21 ხასიათდება შემდეგით:
- მოდელის მთავარი მახასიათებელია სილიკონის გელების არსებობა, რომლებიც გამოიყენება ამორტიზატორებად. ისინი სტრესს აშორებენ თქვენს ქუსლებს, ხერხემალს და მუხლებს. გარდა ამისა, მას აქვს შემდეგი მახასიათებლები:
- გრძელი სამსახურის სიცოცხლე აცვიათ მდგრადი რეზინის გამო.
- ამცირებს წონას ვენტილირებადი ძირის წყალობით.
- სიმსუბუქისა და მოქნილობის განსაკუთრებული შესაძლებლობის უზრუნველყოფა.
მიზუნო
იაპონური მწარმოებელი კომპანია, რომელიც აწარმოებს მაღალხარისხიან და ორიგინალ სპორტულ ნივთებს. ეს მოიცავს მოდელს, როგორიცაა მიზუნო ტალღის წინასწარმეტყველება
- შექმნილია უნიკალური Wave ტექნოლოგიით, შუა ფსონი საერთოდ არ არის. ამის ნაცვლად, პლასტმასის ფირფიტაა ჩამონტაჟებული, რომელსაც ამძაფრებს მისი განსაკუთრებული ტალღოვანი ფორმა. ასეთი ფეხსაცმელი შესაფერისია ნებისმიერი ფეხის დაყენების მქონე ადამიანისთვის.
- AP + ტექნოლოგია უზრუნველყოფს უკეთეს მოგერიებას.
- Dynamotion Fit ტექნოლოგია ამცირებს სტრესს ფეხზე.
ღირებულება და სად შეიძლება ყიდვა?
სარბენი ფეხსაცმლის შეძენა შესაძლებელია:
- სპეციალიზებულ მაღაზიებში.
- ონლაინ მაღაზიებში.
მწარმოებლის მიხედვით ფასები განსხვავდება. საშუალო ღირებულება 5,000-დან 12,000 რუბლს შეადგენს.
მიმოხილვები
”გირჩევთ Nike სარბენი ფეხსაცმელს. ისინი შესანიშნავი და ყურადღების ღირსია, ფასი შეესაბამება ამ ფეხსაცმლის ხარისხს "
ელენა 2310
”Newtone Running- ისგან ვიყიდე სარბენი ფეხსაცმელი და აღვნიშნე კომფორტი, როდესაც პირველად ვცადე. გარდა ამისა, მოხარული ვარ, რომ ნაკერი პრაქტიკულად არ იგრძნობა და არაჩვეულებრივი ძირები ეჩვევა მას რამდენიმე დღეში "
ანდრია
”Adidas Bounce S4 არის ძალიან კომფორტული და ფასი, რომელიც შეესაბამება ფეხსაცმლის ხარისხს. გარდა ამისა, კომპანია უზრუნველყოფს 2 წლიან გარანტიას "
ალექსანდრე
”მიზუნო ტალღის გამოყენებისას, წინასწარმეტყველებას ჰქონდა უარყოფითი მხარე, რომლითაც თხელი წინდები ეცვა ფეხის ზედა ნაწილს რეზინის გამჭვირვალე ლენტით. გარდა ამისა, მე აღვნიშნავ ფეხის პერიოდულ დაბუჟებას "
მაქსიმ ვ.
”მე გამოვიყენე Puma მოდელი და აღვნიშნე მათი მოხერხებულობა, ზომიერი სიმტკიცე. მე მშვენივრად ვგრძნობდი ამორტიზაციას და 5 ქულას მივცემდი 5-ბალიან სკალაზე. ”
იგორ ო.
სარბენი ბილიკისთვის სირბილი ფეხსაცმლის არჩევა ისეთი უნდა იყოს, რომ სირბილის დროს დისკომფორტი არ იგრძნოთ. გარდა ამისა, აუცილებელია შეიძინოთ სპეციალურად ამ მიზნით შექმნილი ფეხსაცმელი, ისე რომ ზიანი არ მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას. დაზოგვა არ ღირს; პოპულარულ მწარმოებლებს, რომლებიც სპეციალიზირებულია სპორტული საქონლის წარმოებაში, აქვთ ფასი, რომელიც შეესაბამება ხარისხს.
