მე -8 კლასის ფიზიკური აღზრდის სტანდარტებში, მე -7 კლასთან შედარებით, ემატება დიდი მანძილი - "სათხილამურო 5 კმ", ხოლო დრო არ არის გათვალისწინებული. ბავშვმა უნდა შეინარჩუნოს მარშრუტი თავიდან ბოლომდე. ყველა სხვა სავარჯიშო გადაიდო წინა წლიდან, თუმცა სტანდარტები საგრძნობლად გართულდა. სხვათა შორის, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გაეცნოთ მე –7 კლასის ფიზიკური აღზრდის სტანდარტებს ჩვენს ვებ – გვერდზე და შეადაროთ ისინი.
მერვე კლასელის საშუალო ასაკი 14-15 წლისაა, ეს ზუსტად ის პერიოდია, როდესაც მისი ფიზიკური ძალა იწყებს მოზრდილის დონეს, ბავშვის გუშინდელ დონესთან შედარებით. ეს განსაკუთრებით ეხება ბიჭებს, რომლებიც მოულოდნელად იმატებენ წონაში, მოულოდნელად იმატებენ კუნთოვან მასას და სწრაფად იჭიმებიან.
ბავშვისთვის, რომელიც სპორტს იცნობს, ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები მე -8 კლასისთვის შეუძლებელია ჩანდეს, რაც არ შეიძლება ითქვას ბავშვებზე, რომლებიც უსიამოვნო ცხოვრებას ეწევიან გაჯეტებით და კომპიუტერით.
დისციპლინები ფიზიკურ აღზრდაში, მე -8 კლასი
ჩვენ ჩამოთვლით რა ვარჯიშებს აკეთებენ ბავშვები მე -8 სასწავლო წელს, მათ შორის შეარჩიეთ ისეთები, რომლებიც ემთხვევა TRP კომპლექსის ტესტებს მე -4 დონის სამკერდე ნიშნისთვის ბრძოლაში:
- Shuttle run - 4 მანეთი. თითოეული 9 მ;
- მორბენალი 30 მ, 60 მ, 1000 მ, 2000 მ;
- ტრანსპორტით სრიალი - 3 კმ, 5 კმ (დრო არ ითვლება);
- გრძელი ნახტომი ადგილიდან;
- ბიძგები ბარზე (ბიჭები);
- იწვა ბიძგები;
- სხდომის პოზიციიდან წინ გადახრა;
- Დაჭერა;
- თოკის ვარჯიშების გამოტოვება.
შემდეგი ამოცანები ემთხვევა TRP 4 საფეხურის სტანდარტებს: 30 მ, 60 მეტრი, 1000 მეტრი გაშვება (მხოლოდ ბიჭები), შატლის გაშვება, ფეხით სიგრძეზე გადასვლა, აბს, თხილამურები 3 კმ და 5 კმ
გთავაზობთ ცხრილს 8 სტანდარტის ფიზიკური აღზრდის სასკოლო სტანდარტებთან, 2019 სასწავლო წლის ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის შესაბამისად - განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ზემოთ ჩამოთვლილ დისციპლინებს:
ფიზიკის გაკვეთილები მე –8 კლასში ტარდება კვირაში 3 – ჯერ, 1 აკადემიური საათის განმავლობაში.
TRP კომპლექსის 4 ეტაპისა და სკოლის სტანდარტები მე –8 კლასისთვის
დღეს კვლავ პრესტიჟული გახდა მზადყოფნა შრომისა და თავდაცვის კომპლექსის ტესტებში. სპორტის ახალგაზრდობა ამაყობს, რომ ატარებს სამკერდე ნიშანს და აქტიურად უწყობს ხელს TRP– ის მიზნებსა და ამოცანებს.
შეგახსენებთ, რომ პროგრამას აქვს 11 დონის სირთულე, თითოეული მათგანისთვის მონაწილეს ენიჭება საპატიო ნიშანი, ოქრო, ვერცხლი ან ბრინჯაო.
- სკოლის ფიზიკური აღზრდის პროგრამა მიზნად ისახავს თითოეულ მოსწავლეში სპორტული უნარების განვითარებას და განმტკიცებას.
- მასში არ არის მოცემული ყველა სავარჯიშო TRP ეტაპის მე -4 ეტაპის ტესტების ჩამონათვალიდან, მაგრამ სკოლებში არსებობს წრეები და სექციები, სადაც ბავშვებს დამატებითი უნარების სწავლა შეუძლიათ.
გავაანალიზეთ ფიზიკური აღზრდის სასკოლო სტანდარტები მე -8 კლასის ბიჭებისა და გოგონებისთვის და TRP ცხრილები, მივედით იმ დასკვნამდე, რომ კომპლექსის სტანდარტები უფრო რთულია. შედარება ჩატარდა მე -4 დონის მაჩვენებლებთან - 13-15 წლის მონაწილეთათვის, ანუ 7-9 კლასის მოსწავლეებისთვის.
გადახედეთ ქვემოთ მოცემულ ცხრილს:
| TRP სტანდარტების ცხრილი - ეტაპი 4 (სკოლის მოსწავლეებისთვის) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - ბრინჯაოს სამკერდე ნიშანი | - ვერცხლის სამკერდე ნიშანი | - ოქროს სამკერდე ნიშანი | |||
| P / p No. | ტესტების სახეები (ტესტები) | ასაკი 13-15 წლის | |||||
| ბიჭები | გოგოებო | ||||||
| სავალდებულო ტესტები (ტესტები) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | 30 მეტრის გაშვება | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| ან 60 მეტრის გაშვება | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | 2 კმ გაშვება (წთ., წმ.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| ან 3 კმ (წთ. წმ.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | მაღალ ზოლზე ჩამოკიდება (რამდენჯერმე) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| ან ჩამოკიდება ჩამოკიდებული დაბალ ბარზე (რამდენჯერმე) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| ან მკლავების მოხრა და დაგრძელება იატაკზე წოლის დროს (რამდენჯერმე) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | ტანვარჯიშის სკამზე მდგომი პოზიციიდან გადახრა (სკამის დონიდან - სმ) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| ტესტები (ტესტები) არასავალდებულოა | |||||||
| 5. | სამარშრუტო ტაქსი 3 * 10 მ | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | გრძელი ნახტომი სირბილით (სმ) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| ან გრძელი ნახტომი ადგილიდან ორი ფეხის ბიძგით (სმ) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | მაგისტრალური ზურგის პოზიციიდან აწევა (რამდენჯერმე 1 წთ.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | 150 გ (მ) წონის ბურთის სროლა | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | ტრანსსასაზღვრო სათხილამურო 3 კმ (მინ. წ.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| ან 5 კმ (წთ. წმ.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| ან 3 კმ ჯვარედინი | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | ცურვა 50 მ | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | სროლა საჰაერო შაშხანიდან მჯდომი ან მდგომი პოზიციიდან იდაყვებით, რომელიც მაგიდაზე ან სადგამზე ეყრდნობა, მანძილი - 10 მ (სათვალე) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| ან ელექტრონული იარაღიდან ან საჰაერო შაშხანიდან დიოპტრის დანახვაზე | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | ტურისტული ლაშქრობა სამოგზაურო უნარების ტესტით | 10 კმ მანძილზე | |||||
| 13. | თავდაცვა იარაღის გარეშე (სათვალე) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| ტესტების ტიპების (ტესტების) რაოდენობა ასაკობრივ ჯგუფში | 13 | ||||||
| ტესტების (ტესტების) რაოდენობა, რომლებიც უნდა ჩატარდეს კომპლექსის განსხვავების მისაღებად ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * ქვეყნის უთოვლო ტერიტორიებისთვის | |||||||
| ** კომპლექსური ნიშნის მიღების სტანდარტების შესრულებისას სავალდებულოა ტესტები (ტესტები) ძალაზე, სიჩქარეზე, მოქნილობაზე და გამძლეობაზე. | |||||||
როგორც ხედავთ, ფიზიკური კულტურის სტანდარტები მე –8 კლასისთვის TRP– ის მოთხოვნებზე ოდნავ უფრო ადვილია, მაგრამ თუ ბავშვმა ვერ შეძლო მათი შესრულება, მას მთელი წელი ელის დამატებითი მომზადებისა და დაბრუნებისათვის.
ემზადება თუ არა სკოლა TRP- სთვის?
- ჩვენ გავაანალიზეთ სტანდარტები ორივე ცხრილში და მივედით დასკვნამდე, რომ სკოლის სტანდარტების მნიშვნელობები პრაქტიკულად უდრის RLD ეტაპის 4-ს. ეს ნიშნავს, რომ ერთ წელიწადში ისინი მთლიანად გათანაბრებიან და ფიზიკური აღზრდის შესანიშნავი ნიშნის მქონე ბავშვი ადვილად გადალახავს კომპლექსის ტესტებს.
- სკოლა ახორციელებს ფიზიკური მომზადების გაკვეთილებზე სირთულის დონის თანდათანობით და თანდათანობით ზრდას, რაც ფიზიკური მომზადების რაციონალური და სწორი მიდგომის ერთ-ერთი პრინციპია.
- თუ ცხრილში მე -8 კლასის ფიზიკური აღზრდის სტანდარტებს დაათვალიერებთ, აქ ვერ ნახავთ იარაღის გარეშე თოფების სროლას, ლაშქრობას, ცურვას და თავდაცვას. თინეიჯერმა, რომელმაც მიზნად დაისახა TRP– სგან საპატიო ნიშნის მოპოვება, უნდა იფიქროს ამ მიმართულებით განყოფილებებში დამატებით ტრენინგზე, სტანდარტების ადვილად გადასალახად.
ამრიგად, საკმაოდ რთულია კითხვაზე ცალსახად პასუხის გაცემა, ემზადება თუ არა სკოლა TRP– სთვის, რადგან ერთი მხრივ, კომპლექსის ტესტებში გაცილებით მეტი დისციპლინაა, მაგრამ, მეორეს მხრივ, ბავშვს აქვს უფლება უარი თქვას 4, 5 ან 6 ვარჯიშზე, დამოკიდებულია სამკერდე ნიშნის ტიპზე.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ჩვენ გვჯერა, რომ 14-15 წლის ასაკში მოზარდს უკვე საკმაოდ შეუძლია დამოუკიდებლად იფიქროს თავის მიზნებზე და მათი მიღწევის გზებზე. სკოლა ქმნის საფუძველს და დამატებითი სპორტული უნარების მიღება შესაძლებელია საგანმანათლებლო დაწესებულების გარეთ.
