ნამდვილად ბევრს გსმენიათ Ironman- ის მსგავსი სამჭიდის შესახებ. ეს არის ის, სადაც თავდაპირველად თითქმის 4 კმ ცურავთ, შემდეგ კი 180 კმ-ზე ოდნავ მეტს გადიხართ და მთელი ამ ორგიის ბოლოს სრულ მარათონს აწარმოებთ, 42 კმ 195 მეტრი... და ეს ყველაფერი დანარჩენის გარეშე ხდება.
მე ყოველთვის ვოცნებობდი მასში მონაწილეობის მიღებაზე. ჯერჯერობით, ის არ შედის უშუალო მიზნებში - ეს არის მტკივნეულად ძვირადღირებული წამოწყება ფინანსური თვალსაზრისით. მაგრამ ასე ვთქვათ ნებისმიერი გრძელვადიანი სპორტსმენის ოცნებებში ყოველთვის უნდა იყოს Ironman. ამასთან, როდესაც ამ შეჯიბრზე საუბარს ვიწყებ იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ან სპორტისგან შორს არიან, ან სპორტით დაკავდებიან, სადაც გამძლეობა განსაკუთრებით არ არის საჭირო, პირველი კითხვა მეკითხება - რატომ მჭირდება ეს, სხეულისთვის ძალიან დიდი დატვირთვაა?
ცურვა
მაშინვე უნდა ვთქვა, რომ ცულივით ვზივარ. ახლა ცურვის ვარჯიში დავიწყე, მაგრამ 200-300 მეტრზე მეტი თავისუფალი სტილით ვერ ვდგები - ძალა მაკლდება. რკინის კაცისთვის, რომელშიც 4 კმ უნდა ბანაობა, ეს ძალიან სამწუხაროა.
სინამდვილეში, მშვიდი ტემპით 4 კმ საცურაო მომზადება არც ისე რთულია. პლაჟებზე ხშირად ვხედავ ბებიებს, რომელთაც შეუძლიათ წყალში ბანაობა ნებისმიერი სტილით, გარდა პეპლისა. ამავე დროს, ისინი თავს შესანიშნავად გრძნობენ და მათთვის ღმერთმა არ იცის მხოლოდ რა დატვირთვა. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოემზადოთ ცურვისთვის დამატებითი ძალისხმევის გარეშე? და გამოდის, რომ პირველ სახეობას, რომელიც, სხვათა შორის, ყველაზე ნაკლებად მნიშვნელოვნად მიიჩნევა საბოლოო შედეგისთვის, მშვიდად მოითმენს ცურვა მოსიყვარულე ბებიას? მაშინ მე შემიძლია და ყველას შეუძლია. სურვილი იქნებოდა.
Ველოსიპედი
მიყვარს ველოსიპედი. კილოგრამი 25 ნივთს დაადებთ თქვენს საბარგულს და გაემგზავრებით ქალაქიდან 150 კილომეტრში. ღამე კარავში ვიწექი. და უკან ბრუნდები, თორემ ორშაბათს უნდა იმუშაო. მე ყოველთვის თან ვყავარ რამდენიმე ამხანაგს - საერთოდ არა სპორტსმენებს, უბრალოდ ველოსიპედისტებს. პატარა გაჩერებებით მივდივართ. მაგრამ მათ გარეშეც შეგვიძლია. ჩვენ უფრო ხშირად ვჩერდებით, რომ "ბიზნესით" მივდივართ ბუჩქებში და ველოდებით მათ, ვინც ჩამორჩება, თუ ვინმე არ გააგრძელებს ნაბიჯებს ლიდერებთან. ასე რომ, შესაძლებელია 180 კმ-ის გავლა ცარიელი ველოსიპედით და თუნდაც საგზაო ველოსიპედით. ჩვენ შეჩვეულები ვართ ჰიბრიდების მართვასა და ტრანს-ქვეყნის მართვას. ასე რომ, არც ეს ეტაპია საშინელი.
დიახ, გეთანხმებით, 4 კმ-ის ცურვის შემდეგ 180 კმ ასე მარტივი გადასალახი არ იქნება. მაგრამ თუ ბებია, 2 საათის ცურვის შემდეგ, წყლიდან მხიარული განწყობით გამოვა, მაშინ ჩვენ, ახალგაზრდებს, უსაფრთხოდ შეგვიძლია ბანაობა მანძილზე, რომ მასზე მთელი ძალა არ დავხარჯოთ. ჩვენ არ ვაპირებთ რეკორდების მოხსნას, არამედ უბრალოდ Ironman- ის დაძლევას.
მარათონი
დაბოლოს, ყველაზე "გემრიელი" snack. არ ვიცი როგორ უნდა გავუშვა მარათონი ცურვისა და ველოსიპედის შემდეგ, რადგან მარტო მისი გაშვება ძალიან რთულია. და აქ უკვე ჯიბით დაიწყებთ თეძოები ველოსიპედიდან და ხელები ცურვისგან.
თუმცა, მეორეს მხრივ, თუ იგივე მარათონი მშვიდი ტემპით აწარმოებთ, მაშინ ძალზედ გაუძელი, თუ, რა თქმა უნდა, ამისთვის მზად ხართ. მაგალითად, თუ ცალკე მარათონს გადიხართ 3 საათში, მაშინ 5 საათის განმავლობაში 180 კმ-ით ველოსიპედით გასვლის შემდეგ, შეგიძლიათ როგორმე გაძროთ. ეს ჩემი პირადი აზრია. სინამდვილეში ვინ იცის როგორ მოიქცევა სხეული.
შედეგად, მე თვითონ დავასკვენი, რომ ეს რკინის კაცი არც ისე საშიშია. მაგრამ ის მოუწოდებს მასში მონაწილეობას.
