სწორად გამოსვლის შემთხვევაში ქარიან პირობებში გაშვება შეიძლება შესანიშნავი ვარჯიში იყოს. ქარში გაშვებასთან დაკავშირებული რამდენიმე სირთულეა.
თვალებში მტვერი და ნამსხვრევები მიფრინავს
ქარის გაშენების ყველაზე დიდი პრობლემაა მტვრის მომატება, რომელიც ერევა ნორმალურად ისუნთქე... როგორ არ უნდა დაიხუროთ, ის მაინც შეაღწევს თქვენს ფილტვებში. სამწუხაროდ, ქალაქებში ბევრი მტვერია და მისი მოშორება სრულიად შეუძლებელია. ამიტომ, ზაფხულში პრობლემა ეხება ყველა რეგიონს.
სახეზე შემოხვეული შარფით სირბილის შესაძლებლობა არსებობს. მაგრამ ეს ახალ პრობლემას შესძენს - სუნთქვა გაძნელდება თვით შარფის ხარჯზეც კი.
ამიტომ, დიდი მტვრის პრობლემების თავიდან აცილების ერთადერთი დარწმუნებული გზაა იცოდეთ სად უნდა გაიქცეს... ასეთ ადგილებში შედის ქალაქების ცენტრალური ქუჩები და ტროტუარები, რომლებიც რეგულარულად ირეცხება სარწყავი აპარატებით. ტყის ბილიკები, სადაც ხეები, როგორც წესი, ყველაზე სუსტია. ნაპირები, სადაც მტვერი წყალში ძალიან სწრაფად იშლება. ბოლო პუნქტს ართულებს ის ფაქტი, რომ ღია ადგილებში ქარი ყველაზე ძლიერია. ამიტომ, სანაპიროს გასწვრივ გაშვება ასევე არ არის საუკეთესო ვარიანტი.
ქარის ძალა
მსუბუქი ქარის დროს მორბენალს პრობლემა არ აქვს. მაგრამ ძლიერი ქარი უკვე იწყებს საკუთარი წესების დამკვიდრებას. ზურგში ქარი ეხმარება უფრო ადვილია გაშვება... თუ შევადარებთ მის სარგებელს და მის წინააღმდეგ წარმოქმნილ დაბრკოლებებს, აშკარა გახდება, რომ ქარი ბევრჯერ უშლის ხელს, ვიდრე ეხმარება.
იმისათვის, რომ შემცირდეს საჰაერო ხომალდის ზემოქმედება, საჭიროა ავირჩიოთ სწორი გზა გაშვებისთვის. უკეთესია, რომ უმეტესად გვერდულად გაიქცეთ ქარისკენ. ამ შემთხვევაში ის ნამდვილად არ დაეხმარება, მაგრამ არც ის ერევა. ამიტომ, შეეცადეთ მოაწყოთ მარშრუტი მართკუთხედის სახით, სადაც სიგანე იქნება ქარიშხლის ან ქარის საწინააღმდეგოდ გაშვების ადგილი, ხოლო სიგრძე იქნება ქარის მიმართულების პერპენდიკულარული ადგილი. რაც უფრო პატარაა თქვენი მართკუთხედი, მით უკეთესი. იდეალური ვარიანტია სწორი გზა, რომელსაც ქარი უბერავს მასზე პერპენდიკულურად. ამის შემდეგ შეგიძლიათ უბრალოდ გაიაროთ წინ და უკან.
მეტი სტატია, რომელიც დაგაინტერესებთ:
1. როგორ გაგრილდეს ვარჯიშის შემდეგ
2. სად შეიძლება გაქცევა
3. შემიძლია ყოველდღე გავიქცე
4. როგორ უნდა აწარმოოთ სწორად დილით
სხვადასხვა სეზონზე ქარიან პირობებში გაშვებული ტანსაცმელი
ზაფხული
ზაფხულში ქარი ხელს უწყობს სითბოს ოდნავ დამშვიდებას. მაშინაც კი, თუ ჰაერის ტემპერატურა არ დაეცა, ჰაერის მოძრაობის არსებობა ყოველთვის სასიკეთოდ მოქმედებს კეთილდღეობაზე. მაგრამ თუ ვსაუბრობთ მტვრიან ადგილას გაშვებაზე, განსაკუთრებით იქ, სადაც მტვერი მყარი ქვიშაა, რომელიც მტკივნეულად ხვდება სხეულის ღია ადგილებში, მაშინ უმჯობესია სწორად ჩაცმა.
აუცილებელია შეეცადოთ დაფაროთ სხეულის ღია ადგილები სპორტული მსუბუქი წონის შარვალითა და კუსკანიკით. აუცილებლად ატარეთ სათვალე. თვალები სხეულის ყველაზე დაუცველი ნაწილია.
შემოდგომა, გაზაფხული
შემოდგომაზე და გაზაფხულზე ქარიან ამინდში გაშვება დიდად არ განსხვავდება ზაფხულში იგივე ამინდის პირობებში. გარდა იმისა, რომ გარეთ ტემპერატურაზეა დამოკიდებული, ღირს ერთი ან ორი კუზი, ან თუნდაც ბლეიზერი. დანარჩენი იგივეა: სპორტული შარვალი ან გამაშები და სათვალეები. სხვათა შორის, უმჯობესია ატაროთ ისეთი სათვალეები, რომლებიც სახეზე ჯდება. მათ ხშირად სპორტს უწოდებენ. ჭრიჭინა სათვალეები არ იმუშავებს. იმიტომ, რომ მტვერი ზემოდან და ქვემოდან გამოისვრის. შესანიშნავია სათვალეების შეცვლა ლინზებით. იმის გამო, რომ უბრალოდ შეუძლებელია მუქი სათვალეებში სირბილი საღამოს საათებში და აუცილებელია მკაფიო ლინზებით სათვალე.
ზამთარი
თუ ყველა სასიხარულოა თოვლში გაშვებული ქარიან ამინდში მორბენალს ასევე ემატება ორი რჩევა:
1. რაც შეიძლება თბილად ჩაიცვით ტანსაცმელში, რაც მაქსიმალურად სუნთქავს. ეს არის ბოლონიის ქურთუკი და შარვალი. საჭიროა შარფი ან გრძელი საყელო. სათვალე არის სურვილისამებრ, მაგრამ სასურველია. ზამთარში, თუ გარეთ თოვლია, მტვერი არ არის. მაგრამ თუ ქარიშხალია, მაშინ თვალებზე ფიფქებით დიდი სისწრაფით მოხვედრა ტკივილს გამოიწვევს.
2. დარჩი სახლში. ზამთარში, სიცივეში და ძლიერ ქარშიც კი, ძალიან ცოტა ადამიანს შეუძლია სიამოვნება გაირბინოს. მხოლოდ ყველაზე ცნობილი მორბენალებისთვის. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ მიიჩნევთ თავს ასეთად და მხოლოდ დამწყები მორბენალი, უმჯობესია იჯდეს სახლში თბილ ადგილას და დაველოდოთ ამინდს. ქარი ჩვეულებრივ მთავრდება დღეში.
შეგიძლიათ გაშვება ქარიან ამინდში. როგორც წესი, ქარი აწუხებს და არ შველის. ამიტომ, მხოლოდ მათ, ვისაც, პირიქით, მოსწონთ რაც შეიძლება მეტი წინააღმდეგობის გადალახვა გზაზე, სიამოვნება მიიღებენ ქარმა. დანარჩენებისთვის, ვისაც უყვარს მარტივი და მშვიდი სირბილი, ქარში გაშვება საფრთხეს უქმნის მხოლოდ ზედმეტ სირთულეებსა და ნერვებს.
საშუალო და დიდ მანძილზე სირბილში შედეგების გასაუმჯობესებლად უნდა იცოდეთ სირბილის საფუძვლები, როგორიცაა სწორი სუნთქვა, ტექნიკა, გახურება, შეჯიბრის დღისთვის სწორი თვალის ლაინერის გაკეთების უნარი, სწორად შეასრულოთ ძალისხმევა და სხვა. ამიტომ გირჩევთ გაეცნოთ უნიკალურ ვიდეო გაკვეთილებს ამ და სხვა თემებზე, საიტის ავტორის scfoton.ru– სგან, სადაც ახლა იმყოფებით. საიტის მკითხველისთვის ვიდეო გაკვეთილები სრულიად უფასოა. მათი მისაღებად, უბრალოდ გამოიწერეთ ბიულეტენი და რამდენიმე წამში მიიღებთ პირველ გაკვეთილს სერიის დროს სწორი სუნთქვის საფუძვლების შესახებ. გამოიწერე აქ: მიმდინარეობს ვიდეო გაკვეთილების გაშვება ... ეს გაკვეთილები უკვე დაეხმარა ათასობით ადამიანს და თქვენც დაგეხმარებათ.
