600 მეტრის გაშვება შუალედურია მოკლე და საშუალო მანძილებს შორის. ასევე, ამ დისციპლინაში მსოფლიო რეკორდები არ ფიქსირდება. გარდა ამისა, საგანმანათლებლო დაწესებულებებში 600 მეტრის გაშვების სტანდარტი არ არის გატარებული. ამასთან, 600 მეტრი მანძილი ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებულია საშუალო და საშუალო დისკის მორბენალთა მომზადების პროცესში.
1. რუსული რეკორდები 600 მეტრის სიჩქარეზე
კაცთა შორის 600 მეტრის დახურულ რბოლაში რუსეთის რეკორდი ეკუთვნის იური ბორზაკოვსკის. 2010 წელს მან გაიარა სამი წრე 1.16.02 მ.
ქალთა შორის 600 მეტრიან დახურულ რბოლაში ოლგა კოტლიაროვას რუსეთის რეკორდი აქვს. 2004 წელს მან გაიარა 600 მეტრი 1.23.44 მეტრში, რაც ასევე არის მსოფლიოს საუკეთესო მიღწევა ამ მანძილზე.
ოლგა კოტლიაროვა
2. 600 მეტრზე გაშვების სტანდარტების შესრულება მამაკაცებში
| ხედი | წოდებები, წოდებები | ახალგაზრდული | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | მე | II | III | მე | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. ქალთა შორის 600 მეტრზე გაშვების სტანდარტების შესრულება
| ხედი | წოდებები, წოდებები | ახალგაზრდული | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | მე | II | III | მე | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
იმისათვის, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი შედეგი საშუალო და დიდ მანძილზე სირბილში, უნდა იცოდეთ სირბილის საფუძვლები, როგორიცაა სწორი სუნთქვა, ტექნიკა, გახურება, კონკურენციის დღისთვის სწორი თვალის ლაინერის გაკეთების შესაძლებლობა, სწორად შეასრულეთ ძალისხმევა სირბილისთვის და სხვა. ამიტომ გირჩევთ გაეცნოთ უნიკალურ ვიდეო გაკვეთილებს ამ და სხვა თემებზე, საიტის ავტორისგან scfoton.ru, სადაც ახლა იმყოფებით. საიტის მკითხველისთვის ვიდეო გაკვეთილები სრულიად უფასოა. მათი მისაღებად, უბრალოდ გამოიწერეთ ბიულეტენი და რამდენიმე წამში მიიღებთ პირველ გაკვეთილს სერიის დროს სწორი სუნთქვის საფუძვლების შესახებ. გამოიწერე აქ: მიმდინარეობს ვიდეო გაკვეთილების გაშვება ... ეს გაკვეთილები უკვე დაეხმარა ათასობით ადამიანს და თქვენც დაგეხმარებათ.
