მეტ ფრეიზერი ფიზიკურად ყველაზე შესაფერისი სპორტსმენია მსოფლიოში

CrossFit– ზე ისეთივე ახალგაზრდა სპორტში, Olympus- ის კვარცხლბეკი ისეთი ძლიერი არ არის, როგორც სხვა დისციპლინებში. ჩემპიონები ერთმანეთს ანაცვლებენ, სანამ ნამდვილი ურჩხული არ გამოჩნდება ასპარეზზე, ყველას და ყველგან ცრემლებს. პირველი ასეთი მონსტრი იყო Rich Froning - რომელიც დღემდე არაოფიციალურად ატარებს "მსოფლიოში ყველაზე მაგარი და მომზადებული სპორტსმენის" ტიტულს. მაგრამ პირადი კონკურენციიდან მისი წასვლის შემდეგ, მსოფლიოში ახალი ვარსკვლავი, მეტ ფრეიზერი გამოჩნდა.

მშვიდად და ზედმეტი პათოსის გარეშე, მათემ 2016 წელს მიიღო მსოფლიოში ყველაზე ძლიერი ადამიანის წოდება. ამასთან, ის CrossFit– ში უკვე საკმაოდ კარგად გამოდის 4 წლის განმავლობაში და ყოველ ჯერზე ის აჩვენებს ძალაუფლების და სიჩქარის მიღწევების ახალ დონეს, რაც ძალიან უკვირს მის კონკურენტებს. კერძოდ, წინა ჩემპიონი - ბენ სმიტი, მიუხედავად მისი ძალისხმევისა, ყოველწლიურად უფრო და უფრო ჩამორჩება ფრეიზერს. და ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ სპორტსმენს ჯერ კიდევ აქვს უსაფრთხოების დიდი ზღვარი, რაც მან სრულად არ გაამხილა და უფრო მეტი პირადი ჩანაწერი შეიძლება დაელოდოს მას წინ.

მოკლე ბიოგრაფია

როგორც ყველა მოქმედი ჩემპიონი, ფრეიზერიც საკმაოდ ახალგაზრდა სპორტსმენია. იგი დაიბადა 1990 წელს ამერიკის შეერთებულ შტატებში. უკვე 2001 წელს ფრეიზერი პირველად შევიდა ძალოსნობის შეჯიბრში. სწორედ მაშინ, როდესაც მოზარდი იყო, მიხვდა, რომ მისი მომავალი გზა პირდაპირ კავშირშია სპორტული მიღწევების სამყაროსთან.

საშუალო სკოლის ძალიან საშუალო შედეგის დამთავრების შემდეგ, მათემ მიიღო სპორტული სტიპენდია კოლეჯში და რაც მთავარია, ადგილი ოლიმპიურ ნაკრებში. 2008 წლის თამაშები გამოტოვებული, ფრეიზერი მძიმედ ვარჯიშობდა მანამ, სანამ სერიოზულად დაშავდა ერთ ვარჯიშზე.

გზა ჯვარედინისკენ

ტრავმის შემდეგ ექიმებმა საბოლოოდ მოუღეს ბოლოს მომავალ ჩემპიონს. ფრეიზერს ხერხემლის ორი ოპერაცია ჩაუტარდა. დისკები მოტეხილი იყო, ზურგში კი შუნტები დაინსტალირებული, რომლებიც ზურგის მოძრაობას უნდა უჭერდა მხარს. თითქმის ერთი წელი - სპორტსმენი ინვალიდის ეტლს მიეჯაჭვა და ყოველდღე იბრძოდა იმისთვის, რომ შეეძლო ფეხზე მოძრაობა და ნორმალური ცხოვრება.

როდესაც სპორტსმენმა საბოლოოდ გადალახა ტრავმა, მან გადაწყვიტა დაბრუნებულიყო სპორტის სამყაროში. მას შემდეგ, რაც ოლიმპიურ გუნდში ადგილი დაიკარგა მისთვის, ახალგაზრდებმა გადაწყვიტეს სპორტული რეპუტაცია აღედგინათ, ჯერ რეგიონალური შეჯიბრის გამარჯვებით. ამისათვის იგი ჩაირიცხა ახლომდებარე სავარჯიშო დარბაზში, რომელიც აღმოჩნდა არა ტიპური ფიტნეს ცენტრი, არამედ კროსვტიტის კრივის სექცია.

ამავე ოთახში სწავლობდა მონათესავე საგნების სპორტსმენებთან, მან სწრაფად გააცნობიერა ახალი სპორტის უპირატესობები და უკვე 2 წლის შემდეგ მოქმედი ჩემპიონები CrossFit Olympus- ზე აიყვანა.

რატომ CrossFit?

ფრეიზერი CrossFit– ის ფენომენალური სპორტსმენია. მან შთამბეჭდავ ფორმას თითქმის ნულიდან მიაღწია, მჯდომარე ხერხემალი და ფიზიკური დატვირთვა ხანგრძლივი შესვენებით. დღეს ყველამ იცის მისი სახელი. და თითქმის ყველა ინტერვიუში მას ეკითხებიან, რატომ არ დაბრუნდა ძალოსნობაში.

თავად ფრეიზერი ასე პასუხობს შემდეგს.

ძალოსნობა ოლიმპიური სახეობაა. ნებისმიერი სხვა ძალოვანი სპორტის მსგავსად, კულუარებში საკმაოდ ბევრი პოლიტიკაა, რაც გულისხმობს დოპინგს და სხვა უამრავ უსიამოვნო ასპექტს, რომლებიც პირდაპირ კავშირში არ არის სპორტთან, მაგრამ გავლენას ახდენს თქვენს შედეგებზე. CrossFit– ის მომწონს ის, რომ მე ნამდვილად გავძლიერდი, გამძლე და მობილური გავხდი. და რაც მთავარია, არავინ მაძალებს დოპინგის გამოყენებას.

როგორც ითქვა, ფრეიზერი მადლობას უხდის CrossFit- ს გამძლეობისა და სიჩქარის განვითარებაზე ორიენტირებული ყურადღებისთვის ამ სპორტში ასევე მნიშვნელოვანია სავარჯიშო მექანიკა, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ხერხემლის დატვირთვა.

უკვე 2017 წელს ის გახდა სპორტული კვების ოფიციალური დამამტკიცებელი, რაც სპორტსმენს საშუალებას აძლევს არ იდარდოს დაფინანსებაზე და გვერდზე დამატებითი შემოსავლის ძიებაში. აქციებში მონაწილეობის წყალობით, სპორტსმენი კარგ ფულს შოულობს და შეიძლება არ ინერვიულოთ, თუ შეჯიბრებში არ გატეხავს საპრიზო ფონდს, მაგრამ უბრალოდ გააგრძელებს საყვარელ სპორტს და ითვისებს მას მთლიანად.

ამავე დროს, ფრეიზერი მადლობას უხდის ძალოსნობის წარსულს, რაც ახლა მას საშუალებას აძლევს შთამბეჭდავი შედეგების მიღწევას ენერგიის მასშტაბით. კერძოდ, ის ყოველთვის ხაზს უსვამს იმას, რომ ტექნიკის საფუძვლები და წინა სპორტში მის მიერ შეძენილი ligaments თანდაყოლილი ძალა, საშუალებას აძლევს მას ადვილად აითვისოს ახალი ვარჯიშები და აიღოს დენის ჩანაწერები.

იმის ცოდნა, თუ როგორ სწორად აწიოთ ბარი ისე, რომ არაფერი გაგიჭირდეს ფეხებსა და ზურგზე, გარანტირებულად მიაღწევ მეტ წარმატებას. - მეთიუ ფრეიზერი

სპორტული მიღწევები

27 წლის ფეხბურთელის სპორტული შესრულება შთამბეჭდავია და მას სერიოზულ კონკურენტად აქცევს სხვა სპორტსმენებს.

მისი შესრულება "ფრანისა" და "გრეისის" კომპლექსებში ასევე ეჭვს არ იწვევს ჩემპიონის ტიტულის დამსახურებაში. კერძოდ, "ფრანი" კეთდება 2:07 და "გრეისი" 1:18. თავად ფრეიზერი დაჰპირდა, რომ 2018 წლის ბოლოსთვის ორივე პროგრამაში შედეგებს სულ მცირე 20% -ით გააუმჯობესებს და მისი ინტენსიური ტრენინგის მიხედვით თუ ვიმსჯელებთ, მან შეიძლება შეასრულოს დანაპირები.

საახალწლო 17 ფორმა

მიუხედავად ძალოსნობის სპეციალიზაციისა, ფრეიზერმა 2017 წელს ფუნდამენტურად ახალი ხარისხის ფიზიკური ფორმა აჩვენა. კერძოდ, ბევრმა ექსპერტმა აღნიშნა მისი ფენომენალური გამოშრობა. წელს, ძალაუფლების ყველა ინდიკატორის შენარჩუნების დროს, მეტმა პირველად შეასრულა წონაში 6 კილოგრამით ნაკლები, ვიდრე წარსულში, რამაც მას საშუალება მისცა მნიშვნელოვნად გაეზარდა ძალა / მასა თანაფარდობა და აჩვენოს, თუ რა არის ნამდვილად სპორტსმენის გამძლეობის ზღვარი.

შეჯიბრის დაწყებამდე ბევრს სჯეროდა, რომ ფრეიზერი იყენებდა ნარკოტიკებსა და ცხიმსაწვავებს. რაზეც თავად სპორტსმენმა იხუმრა და ყველა დოპინგ ტესტი მარტივად გაიარა.

სპეციალიზაცია

ფრეიზერის მთავარი სპეციალიზაცია არის ზუსტად სიმტკიცის მაჩვენებლები. კერძოდ, თუ გავითვალისწინებთ მისი პროგრამების შესრულების დროს, ისინი საუკეთესო წლებში Fronning- ის დონეზე არიან და შესრულების სიჩქარით მხოლოდ ოდნავ ჩამორჩებიან ბოლო თამაშების ვერცხლის მედალოსანს, ბენ სმიტს. მაგრამ რაც შეეხება მის ნახტომებს, უხერხულობებს და ხრიკებს - აქ ფრეიზერი ტოვებს ნებისმიერ სპორტსმენს. აწეულ კილოგრამებში განსხვავება იზომება არა ერთეულებში, არამედ ათეულებში.

ამავე დროს, თავად ფრეიზერი აცხადებს, რომ მისი სიძლიერის ინდიკატორები მაქსიმალურად შორს არის, რაც მას საშუალებას მისცემს, ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში დაიკავოს პირველი ადგილი ყველა სპორტულ დისციპლინაში მსოფლიოში.

Crossfit– ის შედეგები

მეტ ფრეიზერი სპორტულ თამაშებს თამაშობს მძიმე სპორტში დაბრუნების შემდეგ. ჯერ კიდევ 2013 წელს, მან ჩრდილო-აღმოსავლეთის შეჯიბრში მე -5 ადგილი დაიკავა, ხოლო ღია თამაშებში მე -20 ადგილი დაიკავა. მას შემდეგ, ის ყოველწლიურად აუმჯობესებს შედეგებს.

ბოლო 2 წლის განმავლობაში სპორტსმენი ატარებდა ინდივიდუალურ ჩემპიონატს crossfit თამაშები და არ აპირებს მისცეს ბენ სმიტი.

Matt Fraser & Rich Fronning: უნდა არსებობდეს ბრძოლა?

CrossFit– ის მრავალი გულშემატკივარი რიჩარდ ფრონინგს სპორტის უდიდეს სპორტსმენად თვლის. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ სპორტული დისციპლინის დაარსებისთანავე, ფრონნგიმ ბრწყინვალე გამარჯვებები მოიპოვა და ფენომენალური შედეგები მოიტანა, რაც აჩვენებს სხეულის შრომისუნარიანობას ადამიანის სხეულის შესაძლებლობების ზღვარზე.

მეტ ფრეიზერის ჩამოსვლისა და რიჩარდის ინდივიდუალური შეჯიბრებიდან წასვლის შემდეგ, ბევრმა დაიწყო შეშფოთება კითხვაზე - იქნება თუ არა ბრძოლა ამ ორ CrossFit ტიტანს შორის? ამას, ორივე სპორტსმენი პასუხობს, რომ ისინი არ ეწინააღმდეგებიან მეგობრულ ატმოსფეროში ასპარეზობას, რასაც ისინი რეგულარულად აკეთებენ და სხვა გართობებსაც ეწევიან.

არაფერია ცნობილი "ამხანაგური" შეჯიბრებების შედეგების შესახებ, ასევე იმის შესახებ, იყო თუ არა საერთოდ. მაგრამ ორივე სპორტსმენი დიდ პატივს სცემს ერთმანეთს და ერთად ვარჯიშობენ კიდეც. თუ ამის მიუხედავად, შევადარებთ სპორტსმენების ამჟამინდელ მაჩვენებლებს, მაშინ სიძლიერის ინდიკატორებში უპირატესობა აშკარად ფრეიზერს აქვს. ამავე დროს, Fronning წარმატებით ამტკიცებს თავის სიჩქარეს და გამძლეობას, არაფორმალურად განაახლებს შედეგებს ყველა პროგრამაში.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ფრონნინგი კვლავ არ აპირებს პირად შეჯიბრებებზე დაბრუნებას, ამტკიცებს, რომ მას სურს ფუნდამენტურად ახალი დონის მომზადების ჩვენება, რაზეც ის ისწრაფვის, მაგრამ ჯერ არ არის მზად საკუთარი თავის გამოჩენა. გუნდურ შეჯიბრებებში სპორტსმენმა უკვე აჩვენა, თუ რამდენჯერ გაიზარდა იგი ბოლო წლების განმავლობაში.

დაბოლოს

დღეს მეტ ფრეიზერი ოფიციალურად ითვლება ყველაზე ძლიერ კონკურენტად მსოფლიოში ყველა crossfit შეჯიბრში. ის რეგულარულად ანახლებს თავის ჩანაწერებს და ყველას ამტკიცებს, რომ ადამიანის სხეულის საზღვრები გაცილებით მეტია, ვიდრე ვინმეს ეგონა. ამავე დროს, ის საკმაოდ მოკრძალებულია და ამბობს, რომ ჯერ კიდევ ბევრი აქვს გასაკეთებელი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიცვას ახალგაზრდა სპორტსმენის სპორტული მიღწევები და წარმატება მისი სოციალური ქსელების Twitter ან Instagram გვერდებზე, სადაც ის რეგულარულად აქვეყნებს ვარჯიშის შედეგებს, საუბრობს სპორტულ კვებაზე და, რაც მთავარია, ღიად საუბრობს ყველა ექსპერიმენტზე, რაც ხელს უწყობს მისი გამძლეობის გაზრდას და ძალა

Უყურე ვიდეოს: რამდენ ხანში იზრდება კუნთი 23 ნაწილი ვებინარი 221 (ნოემბერი 2024).