ლარისა ზაიცევსკაია ჩვენი პასუხი დოთრისთვის!

CrossFit რუსეთში შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა. ამის მიუხედავად, ჩვენ უკვე გვაქვს რაღაც და რითაც უნდა ვიამაყოთ. ჩვენმა სპორტსმენებმა 2017 წელს ამ სპორტულ დისციპლინაში განსაკუთრებით დიდი მიღწევა განიცადეს და გლობალურ კროსფითტ ასპარეზზე ღირსეულ დონეს მიაღწიეს.

ერთ-ერთ სტატიაში უკვე ვისაუბრეთ ცნობილ რუსულ crossfitter- ზე ანდრეი განინზე. ახლა ჩვენ გვინდა, რომ უფრო მჭიდროდ გავეცნოთ ჩვენს მკითხველს რუსეთის ყველაზე ძლიერი ქალი. ეს არის სპორტსმენი ლარისა ზაიცევსკაია (@larisa_zla), რომელმაც არა მხოლოდ საუკეთესო შედეგი აჩვენა ქალთა შორის crossfitters, არამედ ასევე შეძლო შესვლა ევროპის ტოპ 40 ყველაზე მომზადებული ადამიანი. ეს უკვე ძალიან სოლიდური შედეგია, რომელიც საკმაოდ ახლოსაა Crossfit– ის თამაშებში მონაწილეობის მისაღებად.

ვინ არის ლარისა ზაიცევსკაია და როგორ მოხდა, რომ ახალგაზრდა, მუსიკალურად ნიჭიერ გოგონას ასეთი მკაცრი სპორტის ამგვარი ფენომენალური შედეგები აჩვენა - ამას ჩვენ სტატიაში მოგიყვებით.

მოკლე ბიოგრაფია

ლარისა ზაიცევსკაია დაიბადა 1990 წელს ჩელიაბინსკში. სკოლის დატოვების შემდეგ, იგი ადვილად შევიდა სამხრეთის ურალის სახელმწიფო უნივერსიტეტში, რომელიც 2012 წელს დაამთავრა.

უნივერსიტეტში სწავლის დროს, რუსული ენისა და ლიტერატურის კათედრის ახალგაზრდა სტუდენტმა გამოავლინა თავისი წარმოუდგენელი ვოკალური ნიჭი გარშემომყოფებისთვის და სტუდენტობის განმავლობაში ხშირად მღეროდა სხვადასხვა უნივერსიტეტის ღონისძიებებზე.

ყოველწლიურად ლარისა ზაიცევსკაიას ვოკალური შესაძლებლობები მხოლოდ იხვეწებოდა და ბევრმა მუსიკალურ კარიერაში მისი წასვლაც კი იწინასწარმეტყველა.

მიუხედავად არსებული მონაცემებისა, ნიჭიერი კურსდამთავრებული არ დადიოდა მუსიკასა და შოუბიზნესში, თუმცა, იგი არ მუშაობდა თავის სპეციალობაში. ლარისამ აუდიტორის თანამდებობა მიიღო თავისი ნათესავის კომპანიაში.

დამთავრებამდე ამ ნიჭიერი გოგოს ცხოვრებას CrossFit– სთან საერთო არაფერი ჰქონდა. უფრო მეტიც, მის მშობლიურ ქალაქში - ჩელიაბინსკში - იმ დროს ეს სპორტული დისციპლინა პრაქტიკულად არ იყო განვითარებული.

CrossFit– ზე მოდის

Crossisa– სთან ლარისას გაცნობის ამბის დასაწყისი თითქმის დაემთხვა აუდიტორის მუშაობის დაწყებას. თავისი ხასიათით, ზაიცევსკაია არ იყო ძალიან სპორტული გოგონა, ოდნავ წონის ჭარბი წონისკენ. ამიტომ, მას პერიოდულად უწევდა გამკლავება ჭარბი წონის სავარჯიშო დარბაზში სტუმრობით. უნდა ითქვას, რომ ლარისა გამოირჩეოდა დიდი მონდომებით და ერთგულებით: საკუთარი თავისთვის დასახული მიზანი, ზაფხულამდე გოგონა მარტივად გარდაიქმნა.

გაჰყევით ქმარს ვარჯიშზე

ლარისა ზაიცევსკაია CrossFit- ში საკმაოდ შემთხვევით შევიდა და თავდაპირველად თავი არ გაითვალისწინა ამ სერიოზულ სპორტში. საქმე იმაშია, რომ მისი მეუღლე, ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოყვარული, დაინტერესდა CrossFit პროგრამებით, რომლებიც იმ დროს ჩელიაბინსკისთვის ინოვაციურად ითვლებოდა. ლარისას, როგორც მოსიყვარულე მეუღლეს, სურდა მეტი დრო გაეტარებინა ქმართან და გაეზიარებინა მისი ინტერესები, ამიტომ მასთან ერთად დარბაზში მოვიდა. თავდაპირველად, მან ეს სამუშაო დროებით მიიჩნია და ტრენინგში მისი მთავარი სტიმული იყო შემდეგი სეზონისთვის პლაჟის ფორმის მიღება. ამასთან, მალე ყველაფერი ისე მოხდა, როგორც გოგონა თავდაპირველად ელოდა.

ლარისა ზაიცევსკაიამ პირველი ნაბიჯები გადადგა CrossFit– ში 2013 წლის მარტში. პირველი ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ, ის თითქმის ერთი კვირა არ ბრუნდებოდა მეცადინეობებზე - იმდენად ძლიერი იყო ყელის ტკივილი. მაგრამ შემდეგ ამ რთულმა სპორტმა მას სიტყვასიტყვით მთლიანად აითვისა. საქმე სულაც არ იყო უკეთესი და უფრო ძლიერი გახდომის სურვილში, არამედ იმაში, რომ სავარჯიშო დარბაზში მრავალფეროვანმა ვარჯიშებმა ახალგაზრდა ქალის ინტერესი გამოიწვია და თითოეული მათგანის სწავლის სურვილი გაუჩინა.

პირველი შეჯიბრი

ექვსი თვის შემდეგ, მონდომებულმა სპორტსმენმა პირველად მიიღო მონაწილეობა სამოყვარულო შეჯიბრებში. მისი თქმით, ის იქ წავიდა არა პრიზების მისაღებად და არც გამარჯვებისთვის, არამედ მხოლოდ კომპანიისთვის. მაგრამ თავისთვის საკმაოდ მოულოდნელად, ახალგაზრდა ქალმა მაშინვე მეორე ადგილი დაიკავა. ეს იყო ბიძგი ლარისას, გადაწყვიტა პროფესიონალი სპორტსმენების კვალიფიკაცია.

თავად ლარისას სჯერა, რომ მაშინ ის ძალიან გამძლე და დაინტერესებული იყო. იმ დროს არანაირი ტექნიკა და მისწრაფება არ იყო.

მაგრამ დაჟინებულობამ და ინტერესმა შეძლეს ჟურნალისტიკის ფაკულტეტის უბრალო კურსდამთავრებული გახდეს რუსეთის ფედერაციის დღეს ყველაზე მომზადებული სპორტსმენი.

დღეს ლარისა ზაიცევსკაია უბრალოდ ამოუცნობია - ის ნამდვილი პროფესიონალი სპორტსმენი გახდა. ამავე დროს, მიუხედავად შთამბეჭდავი ატლეტური წარმოდგენისა და მძვინვარე ძალების ვარჯიშისა, მან შეძლო მიმზიდველი, ქალური ფიგურის შენარჩუნება. "გაუნათლებელი" ადამიანი, რომელიც ამ სუსტ, ლამაზ გოგონას უყურებს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიცნოს მასში ყველაზე ძლიერი ქალი რუსეთში.

ყოველივე ეს შესაძლებელი გახდა ტრეფიკებისა და შეჯიბრებებისადმი ლარისას პასუხისმგებლიანი მიდგომის წყალობით. გამარჯვების გიგანტური ნებისყოფის მიუხედავად, იგი მიუღებლად მიიჩნევს დოპინგის მიღებას და ვარჯიშობს მხოლოდ საკუთარი სიამოვნებისთვის. ამაში მას მხარს უჭერს მისი საყვარელი ქმარი, რომელიც ზოგჯერ მისი მწვრთნელიც არის და თანაგუნდელიც.

ინდიკატორები სავარჯიშოებში

როდესაც ლარისამ ღია საკვალიფიკაციო ასპარეზზე იასპარეზა, ფედერაციამ მისი პირადი შედეგები ჩაწერა ზოგიერთ პროგრამაში, რომლებიც 2017 წლის საკვალიფიკაციო ტურებში მოხვდნენ.

საერთაშორისო CrossFit ფედერაციის მონაცემების თანახმად, ზაიცევსკაიას პროგრამებსა და წვრთნებში დაფიქსირებული მაჩვენებლები შემდეგია:

Შენიშვნა: ლარისა ზაიცევსკაია მუდმივად იზრდება და ვითარდება როგორც სპორტსმენი, ამიტომ ცხრილში მოცემულმა მონაცემებმა შეიძლება სწრაფად დაკარგოს აქტუალობა.

სპექტაკლების შედეგები

ლარისა ზაიტსევკაია პროფესიონალურ კროსფითტზე მოვიდა ოთხი წლის წინ, როგორც ამბობენ, თითქმის ქუჩიდან. მას აბსოლუტურად არანაირი სპორტული კარიერა არ ჰქონია უკან, ისევე როგორც სხვა სპორტსმენებს. თავდაპირველად, მისი მთავარი ამოცანა იყო სხეულის ტონირება. ამასთან, დისციპლინის სპორტულმა კომპონენტმა პოპულარობა ისე მოიპყრო, რომ ამ მოკლე პერიოდში მან მოახერხა უბრალო მოყვარულიდან წარმატებულ პროფესიონალ სპორტსმენზე გადასვლა, მრავალ გამარჯვებებში სხვადასხვა დონეზე.

სარედაქციო ნოტი: ჩვენ არ ვაქვეყნებთ რეგიონალური და მსოფლიოს ღია შედეგებს. ამასთან, თავად ლარისას თქმით, მათი გუნდი უფრო ახლოს გახდა, ვიდრე ოდესმე მსოფლიო დონეზე გასვლასთან.

CrossFit– ში გაწევრიანებიდან ერთი წლის შემდეგ, სპორტსმენმა სერიოზულ შეჯიბრებებში დაიწყო მონაწილეობა და 2017 წლისთვის მან შთამბეჭდავ შედეგებს მიაღწია.

2016 წელს ზაიცევსკაიამ მიიღო მონაწილეობა მის პირველ ღია პირველობაზე. შემდეგ მან მე -15 ადგილი დაიკავა რუსეთის ფედერაციაში და შევიდა პირველი ათასი სპორტსმენი ევროპის რეგიონში.

მწვრთნელის საქმიანობა

ახლა ლარისა ზაიტსევკაია არა მხოლოდ ემზადება ახალი შეჯიბრებისთვის, არამედ მუშაობს ტრენერად CrossFit კლუბ Soyuz CrossFit- ში. იმისათვის, რომ ახალგაზრდები ძალოსნობის სპორტში მიიზიდონ, ლარისა და მისი კოლეგა ატარებენ უფასო კლასებს ახალგაზრდებისთვის ძალოსნობის განყოფილებაში. კლუბში 4 წლის მუშაობისთვის, მან, როგორც მწვრთნელმა, ასზე მეტი ახალგაზრდა სპორტსმენი მოამზადა, არ ივიწყებს მომავალი შეჯიბრებებისთვის საკუთარი მომზადების შესახებ.

უნდა აღინიშნოს, რომ 2017 წელს ლარისამ მნიშვნელოვნად გაზარდა მისი შესრულება ღია პირველობაზე. კერძოდ, იგი გახდა ყველაზე მომზადებული ქალი რუსეთის ფედერაციაში და ევროპაში 37-ე ადგილი დაიკავა. დღეს მას რამდენიმე ბურთი ჰყოფს პირველი ადგილებიდან და, შესაბამისად, შემდეგ თამაშებში მონაწილეობით.

დაბოლოს

ის ფაქტი, რომ ლარისა ზაიცევსკაია ერთ-ერთი ყველაზე მომზადებული ქალია რუსეთის ფედერაციაში, დასტურდება სპეციალური სერტიფიკატით. ვინ იცის, იქნებ ღია 2018 წლის შემდეგ ჩვენ ვნახავთ ჩვენს კროსფით ვარსკვლავს Crossfit Games 2018-ზე გამოსული სპორტსმენების რიგებში.

ლარისას სპორტული კარიერის დაკვირვებით, თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ამ ეტაპზე მისი ყველა მიღწევა შორს არის მისი შესაძლებლობების პიკს. თავად სპორტსმენი კი ამბობს, რომ ჯერ კიდევ აქვს გასაკეთებელი - თავს დაღლილად არ გრძნობს. ერთადერთი, რისიც ეშინია ლარისას, მისი სიტყვებით, არის ის, რომ ”ადრე თუ გვიან უარს ვიტყვი და CrossFit აღარ მიზიდავს, როგორც ადრე ...”

Უყურე ვიდეოს: ВОЗДУШНЫЙ ТЕКСТУРНЫЙ ВЫСОКИЙ ПУЧОК. EASY ELEGANT HIGH UPDO. PEINADO RECOGIDO ALTO (ნოემბერი 2024).