Mikko Salo - CrossFit პიონერი

CrossFit სპორტსმენების ყველა თაობას უნდა ჰყავდეს საკუთარი ჩემპიონი და კერპი. დღეს ეს მეთიუ ფრეიზერია. ბოლო დრომდე ეს იყო რიჩარდ ფრონნინგი. და რამდენიმე ადამიანს შეუძლია 8-9 წლის უკან დაბრუნება და ნახოს ვინ იყო ნამდვილი ლეგენდა, ჯერ კიდევ სანამ დეივ კასტრო სერიოზულად იყო ჩართული CrossFit– ის განვითარებაში. ადამიანი, რომელიც CrossFit– ის ძალიან პატივსაცემი ასაკის მიუხედავად, ძალიან დიდხანს არ აძლევდა ახალგაზრდა სპორტსმენებს სიმშვიდეს, არის მიკო სალო.

2013 წელს მან შეარხია რიჩარდ ფრონინგის სპორტული ტახტი. და რომ არა ტრავმა უშუალოდ შეჯიბრის შუა პერიოდში, მიკო შეიძლებოდა დიდი ხნის განმავლობაში ლიდერად დარჩენილიყო.

მიკო სალოს პატივს სცემენ CrossFit– ის ყველა თანამედროვე სპორტსმენი. ეს არის ურყევი ნებისყოფის ადამიანი. ის თითქმის 40 წლისაა, მაგრამ ამავე დროს ის არა მხოლოდ არ წყვეტს თავის ვარჯიშს, არამედ შესანიშნავი ცვლილებაც მოამზადა თავისთვის - ჯონი კოსკი. ჯონი უახლოეს 2-3 წელიწადში გეგმავს მეტ ფრეიზერის პოდიუმიდან მოხსნას.

Ავტობიოგრაფია

მიკი სალო წარმოშობით პორია (ფინეთი). მან მიიღო წოდება "ყველაზე ძლიერი ადამიანი დედამიწაზე" 2009 წლის CrossFit თამაშების გამარჯვებით. წარუმატებელმა ტრავმებმა გავლენა მოახდინა სალოს შემდგომ სპორტულ კარიერაზე.

უნდა ითქვას, რომ მიკი მთლად და სრულად არ დადიოდა სპორტში. ის კვლავ მუშაობს მეხანძრედ, ხოლო მუშაობის შემდეგ თავად ვარჯიშობს და ახალგაზრდა სპორტსმენებს ავარჯიშებს. მისი ერთ-ერთი საუკეთესო მოსწავლეა თანამემამულე და სპორტსმენი Rogue Jonne Koski. მიკო დაეხმარა მას 2014 და 2015 წლებში რეგიონალურ თამაშებში რამდენიმე გამარჯვების მოპოვებაში.

პირველი ნაბიჯები სპორტში

მიკო სალო დაიბადა 1980 წელს ფინეთში. ბავშვობიდანვე მან აჩვენა არაჩვეულებრივი ინტერესი ყველა რთული საკითხის მიმართ. ამასთან, მშობლებმა მას ფეხბურთს მიანიჭეს. ახალგაზრდა მიკო ფეხბურთს თამაშობდა უმცროსი და საშუალო სკოლის მასშტაბით. და მან ძალიან შთამბეჭდავ შედეგებსაც მიაღწია. ამრიგად, ერთ დროს იგი წარმოადგენდა ცნობილ ახალგაზრდულ კლუბებს "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

ამავე დროს, თავად სალოს არასდროს უნახავს თავი მოზრდილთა ფეხბურთში. ამიტომ, როდესაც მან სკოლა დაამთავრა, მისი პროფესიონალური საფეხბურთო კარიერა დასრულდა. ამის ნაცვლად, ბიჭი გაეცნო თავის პროფესიულ განათლებას. მშობლების სურვილის საწინააღმდეგოდ ის მეხანძრეების სკოლაში შევიდა. სამ წელიწადზე ნაკლები იქ ვსწავლობდი, ამ რთული და საშიში პროფესიის ყველა საბაზისო უნარის შეძენის შედეგად.

წარმოგიდგენთ CrossFit- ს

კოლეჯში სწავლის დროს მიკი გაეცნო CrossFit– ს. ამ მხრივ, მისი ისტორია ძალიან ჰგავს ბრიჯების ისტორიას. ასე ზუსტად როგორ გაეცნო მას სახანძრო სამსახურში CrossFit– ის პრინციპებს.

CrossFit პოპულარობას იძენდა ფინეთში, განსაკუთრებით უსაფრთხოების ძალებში. ძირითადად იმიტომ, რომ ეს იყო მრავალმხრივი სპორტი, რომელიც ასევე იძლეოდა წონის მკაცრ კონტროლს. რაც ყველაზე მთავარია, CrossFit– მა შეიმუშავა სხეულის ისეთი მნიშვნელოვანი თვისებები, როგორიცაა ძალა გამძლეობა და სიჩქარე.

2006 წლის კარგი დაწყების მიუხედავად, მას გარკვეული დროით უნდა დაევიწყებინა სპორტი, რადგან სახანძრო სამსახურში ღამის ცვლა არ აძლევდა მას ნორმალური ყოველდღიური რეჟიმის დამყარების საშუალებას. ამ დროის განმავლობაში სალომ მოიმატა დაახლოებით 12 კგ ჭარბი წონა, რომლის წინააღმდეგ ბრძოლაც მან გადაწყვიტა, ვარჯიშით პირდაპირ ღამის ცვლაში. ის ვერ ახერხებდა ყოველდღე ვარჯიშს. ამასთან, იმ დღეებში, როდესაც ის ბარში მივიდა, ბიჭი უბრალოდ სასტიკი იყო.

მიკო სალოს პირველი წარმატებები

ცვლის დროს სარდაფში ვარჯიში, სპორტსმენმა დიდი ფორმა მიიღო. ეს არამარტო სცენაზე დაეხმარა მას, არამედ შესაძლოა გავლენა იქონიოს მრავალი ადამიანის სიცოცხლეზე, რომლებიც მან მეხანძრედ მუშაობის დროს გადაარჩინა.

Mikko Salo, ბევრი სხვა სპორტსმენისგან განსხვავებით, ერთხელ მოვიდა დიდ crossfit არენაზე. და მან პირველივე დროიდან შეძლო ყველას დამარცხება, სეზონის დასრულება მისი ოპონენტების გამანადგურებელი ანგარიშით. მან პირველი ადგილი დაიკავა ღია პირველობაზე, ყველას დაამარცხა რეგიონალური შეჯიბრებები ევროპაში. და როდესაც იგი 2009 წლის CrossFit თამაშების ასპარეზზე გამოვიდა, მისი დიდი ფიზიკური მდგომარეობა გახდა განმსაზღვრელი ფაქტორი, რომ მომდევნო წლებში თამაშების პირობები კიდევ უფრო გამწვავდა.

ტრავმები და გამოსვლა CrossFit– დან

სამწუხაროდ, 2010 წელს მეხუთე ადგილზე გასვლის შემდეგ, სპორტსმენმა ტრავმები მიიღო. 2011 წლის CrossFit თამაშებზე მან ოკეანეში ცურვისას ყურის მიდამოს მოსპა და იძულებული გახდა დაეტოვებინა. ექვსი თვის შემდეგ მიკოს მუხლის ოპერაცია ჩაუტარდა. ამან აიძულა მას უარი ეთქვა 2012 წლის თამაშებზე. 2013 წელს საკვალიფიკაციო ეტაპზე მან თავის რეგიონში მეორე ადგილი დაიკავა. ნოზამ მუცლის ტრავმა მიიღო ტურნირამდე ერთი კვირით ადრე. 2014 წელს კი იგი ღია ცის ქვეშ ფილტვების ანთებით ჩამოვიდა. ამან გამოიწვია დავალების გამოტოვება და დისკვალიფიკაცია.

როდესაც სალომ Crossfit თამაშები მოიგო 2009 წელს, ის 30 წლის გახდებოდა. თანამედროვე CrossFit– ის თვალსაზრისით, ეს უკვე საკმაოდ მყარი ასაკია სპორტსმენისთვის. სიტუაცია გართულდა მრავალი დაზიანებით და გრძელვადიანი რეაბილიტაციის ჩატარების აუცილებლობით.

ერთხელ მიკომ ინტერვიუში თქვა: ”მაინტერესებს, შეუძლიათ თუ არა ბენ სმიტს, რიჩ ფრონინგს და მათ ფრეიზერს მთელი წლის განმავლობაში ჯანმრთელი დარჩნენ 32, 33 ან 34 წლის ასაკში და მაინც აჩვენონ იგივე შედეგები, რაც დღეს ვფიქრობ, რთული იქნება ”.

დავუბრუნდეთ სპორტულ არენას

მიკო სალო CrossFit– ში დაბრუნდა როგორც კონკურენტი სპორტსმენი 2017 წელს, ღია შეჯიბრიდან ოთხწლიანი პაუზის შემდეგ, 17.1 Open– ში სწრაფად მეცხრე ადგილი დაიკავა.

მას დიდი განცხადება არ გაუკეთებია, როდესაც ინფორმაცია ასაკობრივი კატეგორიების გაფართოების შესახებ 2017 წელს გამოჩნდა. ამასთან, მისმა სტუდენტმა ჯონი კოსკიმ ცოტა ხნის წინ გაავრცელა ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ მიკომ რადიკალურად შეცვალა საკუთარი მიდგომა ვარჯიშებისადმი, რათა კვლავ მიიღოს მონაწილეობა ტურნირებში. მიუხედავად იმისა, რომ ასაკს ვარჯიშზე საკუთარი ცვლილებები შეაქვს, თავად მიკო ოპტიმიზმით არის სავსე და კვლავ მზადაა ყველას დაარღვიოს სპორტული ასპარეზი.

სპორტული მიღწევები

სალოს სპორტული სტატისტიკა ბოლო წლების განმავლობაში შთამბეჭდავი არ ყოფილა. ამასთან, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ პიროვნებამ შეძლო გახდეს ყველაზე მომზადებული ადამიანი დედამიწაზე 2009 წლის პირველ კონკურსზე.

მას შეეძლო თავისი წარმატების გამეორება, რადგან 2010 წლის სეზონის დასაწყისში მისი ფორმა კიდევ უკეთესი იყო, ვიდრე უძლიერესი კაცის ტიტულის სხვა პრეტენდენტები. მაგრამ წარუმატებელმა და ზოგჯერ სრულიად შემთხვევითმა ტრავმებმა ის კიდევ 3 წლის განმავლობაში გააძევა კონკურსისთვის მზადების პროცესში. რა თქმა უნდა, 2013 წლის სეზონისთვის, როდესაც ის მეტნაკლებად გამოჯანმრთელდა, სპორტსმენი აბსოლუტურად არ იყო მზად ტურნირში მონაწილეობისთვის. ამის მიუხედავად, მან შეძლო საპატიო მეორე ადგილის მოპოვება ევროპულ რეგიონალურ შეჯიბრებებში. ამავე დროს, თვითონ შეჯიბრებზე, იგი მძიმედ დაშავდა, რამაც მას საშუალება არ მისცა მას თავად ჩაეტარებინა მასტერკლასი თამაშებზე.

CrossFit Open

CrossFit რეგიონალები

CrossFit თამაშები

ძირითადი სტატისტიკა

Mikko Salo არის CrossFit შესანიშნავი სპორტსმენის უნიკალური მაგალითი. ის წარმატებით აერთიანებს ატლეტური ძალოსნობის მაღალ მაჩვენებლებს. ამავე დროს, მისი სიჩქარე მაღალი რჩება. თუ მის გამძლეობაზე ვისაუბრებთ, მაშინ მიკოს ნამდვილად შეიძლება ეწოდოს ჩვენი დროის ერთ – ერთი ყველაზე გამძლე სპორტსმენი. მიუხედავად მისი ასაკისა და ოფიციალური დადასტურების არარსებობისა, არსებობს ინფორმაცია, რომ მან 2009 წლის შემდეგ მინიმუმ 15% -ით გააუმჯობესა თავისი საქმიანობა.

რაც შეეხება მის შესრულებას კლასიკურ კომპლექსებში, შეიძლება აღინიშნოს, რომ ის არა მხოლოდ ძალიან ძლიერი სპორტსმენია, არამედ ძალიან სწრაფიცაა. იმიტომ, რომ იგი ასრულებს ნებისმიერ ვარჯიშის მოძრაობას თითქმის ერთნახევარჯერ უფრო სწრაფად ვიდრე მისი ოპონენტები. და გაშვებული შესრულების მხრივ, ის ითვლება უსწრაფეს მორბენალში "ძველი მცველის" CrossFit სპორტსმენებს შორის. შედარებისთვის, უმცროსი Fronning- ის გაშვებული შესრულება მხოლოდ 20 წუთს აღწევს. მიუხედავად იმისა, რომ Mikko Salo ამ მანძილს თითქმის 15% -ით უფრო სწრაფად გადის.

შედეგი

რა თქმა უნდა, დღეს Mikko Salo არის CrossFit- ის ნამდვილი ლეგენდა. მან, მიუხედავად ყველა ტრავმისა, თამაშების სერიაში თანაბრად ითამაშა სხვა ახალგაზრდა სპორტსმენებთან. რაც შეეხება მის მომავალ კარიერასა და მწვრთნელს, მან თავისი მაგალითით შთააგონა მრავალი სპორტსმენი, რომელთაგან თითოეული დღეს აქტიურად არის დაკავებული და ცდილობს დაემსგავსოს თავის კერპს. მიკო სალო, ასაკისა და ტრავმების მიუხედავად, ერთი დღე არ შეუწყვეტია ვარჯიში.

Უყურე ვიდეოს: CrossFit - Mikko Salo 2009 CrossFit Games Champion Montage (ნოემბერი 2024).