ამინომჟავების რეიტინგი - საუკეთესო ფარმაცევტული და სპორტული დანამატები

პროფესიონალი სპორტსმენებისათვის ამინომჟავების შეფასებას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს, რადგან ის ეხმარება დღეს ბაზარზე დიდი რაოდენობით დანამატების ნავიგაციას. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა აირჩიოთ ის, რაც დადასტურებულია პრაქტიკით, და ხელს უწყობს კუნთებში ცილის მეტაბოლიზმის სტიმულირებას, გააუმჯობესოს მათი გამძლეობა, ძალა, აღდგენის უნარი.

სწორად განთავსებული აქცენტები

ისინი განისაზღვრება იმ ამოცანის მიხედვით, რომელსაც სპორტსმენი აყენებს საკუთარ თავს:

დარეკვის სიჩქარე

თუ საჭიროა კუნთოვანი მასის ნაკრების დაჩქარება, უპირატესობა ამინომჟავების კომპლექსებს ენიჭება. ორგანიზმში კონკრეტული ნივთიერების კონცენტრაციის გაზრდის ამოცანის განხორციელებისას ყურადღება ექცევა ინდივიდუალურ ამინომჟავებს და მათ კომბინაციას მზა კომპლექსებთან.

გამოშვების ფორმა

გამოშვების ფორმა ცალკე თემაა. მაგალითად, ჰიდროლიზატებს აქვთ პოლიპეპტიდური ჯაჭვი, რაც არასასიამოვნოა ნივთიერებების ათვისებისთვის. საჭიროა განადგურება, ამინომჟავებისგან თავისუფალი. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ეს არის პრეპარატის გრძელვადიანი ათვისება, რომელიც ასრულებს სპორტსმენის მიერ დასახულ ამოცანას. მწარმოებლები აღიარებენ ამინომჟავებს კაფსულებში, ტაბლეტებსა და ფხვნილებში. კაფსულები დაფარულია ჟელატინით და შეიწოვება საკმარისად სწრაფად. ტაბლეტები ოდნავ ნელია. ფხვნილები გამოიყენება კონკრეტული ნივთიერების კონცენტრაციის შესაქმნელად. ისინი მიიღება სიფრთხილით, ახსოვთ ჭარბი დოზირების არასასურველი მოქმედება. ასევე არსებობს თხევადი ამინომჟავები. მათ ორგანიზმი იყენებს თითქმის მყისიერად და წარმოადგენს წამლის არჩევანს.

D ან L?

მოლეკულების სტრუქტურა შეიძლება იყოს მარჯვენა ან მარცხენა-იზომერული: D ან L. ამინომჟავების აბსოლუტურ უმრავლესობას აქვს სივრცული სტრუქტურა L. მათ შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ მეტაბოლიზმში და მხოლოდ სპორტული კვებისაა. D იზომერები გამოუსადეგარია.

Ღირებულება

ამინომჟავები არის რთული სამკურნალო საშუალებები. არასწორად შერჩეული მათ შეუძლიათ ზიანის მიყენება სარგებლის ნაცვლად. უნდა გესმოდეთ, რომ იაფი ამინომჟავები აპრიორი არ არსებობს. მათი ფასი რეგულირდება სუფთა მჟავას და მინარევების კონცენტრაციით. რაც მეტი დანამატია, მით უარესია, თუმცა ასეთი საკვები დანამატი იაფია. ამიტომ, ამინომჟავის კომპლექსის შემადგენლობა ყურადღებით უნდა იქნას გაანალიზებული შეძენისთანავე. თუ არ არსებობს მონაცემები სპორტსმენის ინტერესის ეტიკეტის შესახებ, ღირს სერთიფიკატის ან ანოტაციის მოთხოვნა.

მწარმოებელი

ეს განსაკუთრებული კითხვაა. ამინომჟავების შეძენა შეგიძლიათ მხოლოდ მყარი რეპუტაციის მქონე დროში გამოცდილი ფირმებისგან, რომელთა პრეპარატების სტაბილური მოთხოვნაა.

TOP სააფთიაქო პროდუქტები

უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ გთავაზობთ ყველაზე მაღალრეიტინგულ სააფთიაქო პროდუქტებს. ასე გამოიყურება.

მე -4 ადგილი - L- გლუტამინის კაფსულები

გლუტამინი არის პირობითად მნიშვნელოვანი ამინომჟავა. ეს აუცილებელია იმუნური სისტემის მუშაობის გასაუმჯობესებლად, ასევე კუნთოვანი მასის მოსაპოვებლად. გლუტამინი საკმაოდ ძვირია სხვა სააფთიაქო ამინომჟავებთან შედარებით, საშუალოდ დაახლოებით 1000 მანეთი თითო შეფუთვაში.

მიიღეთ კაფსულები დღეში 2-ჯერ. მათ აქვთ შემდეგი ეფექტი:

• ენერგიით შევსება;
• დაეხმარეთ სხეულს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში;
• გააძლიეროს იმუნური სისტემა;
• დაეხმაროს კუნთების ზრდას.

მე -3 ადგილი - ალვეზინი

ეს არის კომბინირებული პრეპარატი, რომელიც შეიცავს არსებითი ამინომჟავების კომპლექსს, კერძოდ ალანინს, არგინინს, ასპარტის მჟავას, გლუტამინის მჟავას; ჰისტიდინი, იზოლეიცინი, ლეიცინი, ლიზინი, მეთიონინი, ფენილალანინი, ტრიპტოფანი, ვალინი. გარდა ამისა, მედიცინა შეიცავს კალიუმს, ნატრიუმს და მაგნიუმს.

პრეპარატი შეჰყავთ ინტრავენურად ან წვეთოვანი გზით, 400 მლ 1 ჯერ 3 დღეში, მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. მნიშვნელოვანია დადგინდეს, რომ წამალი კარგად იტანჯება. გამოიყენეთ ინსტრუმენტი მხოლოდ ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის დროს, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იქნეს გამოყენებული ბოროტად გამოყენება. შეიძლება გვერდითი მოვლენები მოხდეს. კურსი გრძელდება 14-დან 21 დღემდე.

მე -2 ადგილი - მეთიონინი

ეს არის აუცილებელი ამინომჟავა, რომელიც ცილების ნაწილია. მეთიონინი აუმჯობესებს ღვიძლის მუშაობას, ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის რაოდენობას ორგანიზმში და ასევე ახდენს ანტიდეპრესანტულ მოქმედებას.

გამოიყენეთ აგენტი 500 მგ 3-ჯერ დღეში. როგორც წესი, ის ინიშნება მათთვის, ვისაც აწუხებს ცილების დეფიციტი, ღვიძლის პათოლოგიები, დისტროფია. აკრძალულია მეთიონინის მიღება ამინომჟავის მიმართ მომატებული მგრძნობელობით, ასევე ვირუსული ჰეპატიტით.

გაიყიდება ნებისმიერ აფთიაქში, 50 ტაბლეტი. სავარაუდო ღირებულებაა 100 მანეთი.

1 ადგილი - გლიცინი

მე შევედი რეიტინგში, რადგან ეს არის ამინომჟავა, რომელიც ბევრ ცილაშია. ჩვენს სხეულს ძალიან ჭირდება გლიცინი ხანგრძლივი სტრესული სიტუაციების დროს, მომატებული აგზნებადობის პირობებში, აგრეთვე გაზრდილი ფიზიკური დატვირთვით.

პრეპარატი მიიღება დღეში 3-ჯერ დღეში (100 მგ თითო) ერთი თვის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში, კურსის განმეორება შესაძლებელია. ამინომჟავის მიმართ ჰიპერმგრძნობელობის შემთხვევაში უმჯობესია უარი თქვას მის მიღებაზე.

გლიცინის შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში, ერთი შეფუთვის ღირებულება დაახლოებით 50 რუბლია (30 ტაბლეტი).

სააფთიაქო წამლების უპირატესობები

აფთიაქიდან წამლების რეიტინგი საინტერესოა, პირველ რიგში, იმიტომ, რომ შედარებით დაბალი ღირებულებით, ის ავლენს იმ თვისებებს, რაც აუცილებელია სპორტსმენებისთვის კუნთების მასის ასაშენებლად. მათი გამოყენების წინასწარი პირობაა ლაბორატორიული გამოკვლევა და დავალების დაზუსტება.

გამოყოფის განსხვავებული ფორმის გამო, ეს პრეპარატები განსხვავდება მიღების მეთოდით. მნიშვნელოვანია ექიმთან შეთანხმებული დოზები. ინექციურ მედიკამენტებს არ აქვთ კონკურენტები მოქმედების სიჩქარის მხრივ. მაგრამ ინვაზიურ მიღებას ყოველთვის თან ახლავს ინფექციის რისკი და არასასურველი გართულებები. ასევე მნიშვნელოვანია თანხის მიღების დრო.

კუნთების მაქსიმალური მიღწევებისთვის, ისინი უნდა მიიღოთ დილით, ძალისმიერი ვარჯიშის წინ და შემდეგ. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ წონის დაკლებაზე, მაშინ დღეში 6-ჯერ დღეში თანაბრად. მხედველობაში მიიღება სპორტსმენის წონა, სავარჯიშო დატვირთვები. ამინომჟავების დოზა მერყეობს 5-დან 20 გ-მდე.

კიდევ ერთი ნიუანსია სპორტული კვება. ყოველთვის არ არის გონივრული მისი კომბინირება ნარკოტიკებთან. ამ შემთხვევაში, ამინომჟავები ცუდად შეიწოვება და მათი მიღების სარგებელი გათანაბრებულია. იგივე ეხება მათ კომბინაციას გეინერებთან, ცილებთან და უბრალო კერძებთან. ისინი ამ სიტუაციაში კონკურენტუნარიანები არ არიან. ციკლები არ არსებობს ამინომჟავების გამოყენების დროს, მათი დალევა შეიძლება განუსაზღვრელი ვადით, შეფერხების გარეშე.

ტოპ არაფარმაცევტული დიეტური დანამატები

სპორტული ამინდში პოპულარულია შემდეგი ამინომჟავების კომპლექსები, რომელთა პოვნა აფთიაქში არ შეიძლება.

მე -10 ადგილი - Super Amino 6000 by Dymatize

მას საუკეთესო ფასი აქვს სპორტსმენების მიხედვით. 345 ტაბლეტის ღირებულებაა 1160 რუბლი, 500 - 1680. წარმოებულია ერთ – ერთი ყველაზე სტაბილური კომპანიის მიერ. ასტიმულირებს კუნთოვანი მასის ზრდას, აუმჯობესებს გამძლეობას, შვებას. არ აქვს სქესობრივი განსხვავება. უშაქრო, სწრაფად მოქმედი.

მე -9 ადგილი - ამინო ენერგოსისტემით

ძალიან კონცენტრირებული მომზადება. 220 ტაბლეტისთვის 1250 მანეთი ღირს. ხელს უწყობს კუნთების სწრაფ რეაბილიტაციას, ზრდის ძალას. ბიოკომპლექსი ანადგურებს და იყენებს ლიპიდებს, ბლოკავს დაღლილობას.

მე -8 ადგილი - ანაბოლური ამინო Olimp Sport Nutrition– დან

ყველაზე ძლიერი ენერგიულად დამუხტული კომპლექსი. შემადგენლობა შეიცავს პოლიპეპტიდურ ჯაჭვებს, ვიტამინებს. 400 კაფსულაში 2160 მანეთი ღირს. ის ააქტიურებს RNA და ნუკლეინის მჟავების სინთეზს, იშლება და იყენებს ნახშირწყლებს. რეკომენდებულია დამწყებთათვის.

მე -7 ადგილი - ამინომაქსი 8000 გასპარის კვებისგან

დანამატის ღირებულებაა 1650 რუბლი 350 ტაბლეტისთვის. შემადგენლობა შეიცავს ბევრ აუცილებელ ამინომჟავას, რაც უზრუნველყოფს კუნთების სწრაფ ზრდას.

მე -6 ადგილი - ამინო ენერგია ოპტიმალური კვებისგან

ენერგეტიკული სასმელების და ამინომჟავების კომბინაცია. დამატების ღირსია:

• 270 გ - 1130 რუბლი;
• 585 გ - 2390 რუბლი;
• 75 საღეჭი ტაბლეტი - 2100 რუბლი.

ალაგებს მთელს სხეულს.

მე -5 ადგილი - ვეიდერის სუფთა ამინო კვერცხი

მეხუთე ადგილზეა კიდევ ერთი კომპლექსი, რომელიც ასტიმულირებს ორგანიზმში ცილების სინთეზს და ხელს უწყობს კუნთების მასის სწრაფ ზრდას - WEIDER PURE AMINO EGG. დიეტური დანამატი 1800 რუბლს შეადგენს 300 ტაბლეტისთვის. მას პრაქტიკულად არ აქვს გვერდითი მოვლენები, ამიტომ მას არ აქვს არანაირი ასაკობრივი შეზღუდვა. მისი ამოცანაა კუნთების ინტენსიური ზრდა.

მე -4 ადგილი - ამინო ოქროს ტაბლეტები და კაფსულები Ultimate Nutrition– დან

ეს საუკეთესო დაბალანსებული პრეპარატია. მისი ღირებულება:

• 250 ტაბლეტი - 800 რუბლი;
• 250 კაფსულა - 1,700 რუბლი;
• 325 კაფსულა - 2150 რუბლი.

შეიცავს BCAA. ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს, უკუნაჩვენებია თირკმლისა და სახსრების პათოლოგიის მქონე პაციენტებში.

მე -3 ადგილი - Xtend by Scivation

რთული მომზადება კომპონენტების ზუსტად დაზუსტებული პროპორციებით - SCIVATION XTEND ხსნის სამეულს. დიეტური დანამატი 2600 რუბლი ღირს 420 გრამი. ასტიმულირებს ცილების სინთეზს და ხელს უშლის ქსოვილების დაშლას.

მე -2 ადგილი - Twin Lab Amino Fuel Liquid

ეს საუკეთესო მყისიერი მოქმედების ამინოკომპლექსი მეორე ხაზზეა. ეს არის ფრუქტოზა, ვიტამინები, ქოლინი შედის შემადგენლობაში. ეხმარება კუნთების ზრდას, იყენებს ლიპიდებს, გამოიმუშავებს ენერგიას. კონკურენციის გარეშე გაუმჯობესებული რელიეფისთვის.

ღირებულება:

• 948 მლ - 1600 რუბლი;
• 474 მლ - 100 მანეთი.

1 ადგილი - ამინო თხევადი 50 Scitec Nutrition- ის მიერ

1000 მლ-ზე ჩემპიონი 1,700 რუბლს შეადგენს. ეს არის უნიკალური პრემიუმ პროდუქტი. იგი იწარმოება ხსნარში, ამიტომ ის მყისიერად შეიწოვება და იწყებს მოქმედებას: ასტიმულირებს კუნთების ზრდას და ინარჩუნებს მას შიმშილის პირობებშიც კი. კუნთების რეაბილიტაცია ვარჯიშის შემდეგ, ტკივილის შემსუბუქება.

რომელია უკეთესი: ცილების ან ამინომჟავების კომპლექსი?

შედარება მოცემულია ცხრილში.

ანგარიშია 3: 3. არჩევანი სპორტსმენზეა.

Უყურე ვიდეოს: როგორ გავზარდოთ ტესტოსტერონი,ასაკი და ტესტოსტერონი,სექსი და ტესტოსტერონი,ვარჯიში და ტესტოსტერონი (ნოემბერი 2024).