მაქსლერ არგინინი ორნიტინი ლიზინი: შემადგენლობა, მიღების წესი, რეკომენდაციები * კროსფიტი

Ამინომჟავების

2K 0 13.12.2018 (ბოლოს შესწორებულია: 02.07.2019)

დანამატი არის სამი აუცილებელი ამინომჟავის კომპლექსი - ლიზინი, არგინინი და ორნიტინი. ეს ნივთიერებები ზრდის ჰიპოფიზის მიერ ანაბოლური ჰორმონის გამოყოფის ინტენსივობას, რაც ხელს უწყობს ზრდას, ორგანიზმის განვითარებას, ცილების სინთეზს და სხვა ანაბოლური რეაქციებს.

დიეტური დანამატის კომპონენტები მოდუნებენ გემების გლუვ კუნთებს, რის შედეგადაც ხდება მათი სანათურის გაფართოება და სისხლის ნაკადის გაზრდა, კუნთოვანი ქსოვილის ჩათვლით.

რატომ გვჭირდება ეს ამინომჟავები

L- ლიზინი წარმოადგენს ფერმენტების აუცილებელ კომპონენტს, რომლებიც მონაწილეობენ კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზში, რომლებიც კანისა და შინაგანი ორგანოების შემაერთებელი ქსოვილის ძირითადი შემადგენლები არიან. ასევე, ამინომჟავა ინახავს კალციუმს სხეულში და ხელს უწყობს კარნიტინის წარმოქმნას. ნაერთი მონაწილეობს სხეულის იმუნური რეაქციის შენარჩუნებაში ანტისხეულების წარმოქმნის აქტივობის გაზრდით.

L- ორნიტინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის დეტოქსიკაციაში, რაც წარმოადგენს ღვიძლის ორნიტინის ციკლის მნიშვნელოვან კომპონენტს, რომლის დროსაც ანეიტრალება ცილის მოლეკულების მეტაბოლიტი, ამიაკი. ასევე, ამინომჟავა გამოხატავს ჰეპატოპროტექტორულ თვისებებს (ანუ იცავს ღვიძლს). ნივთიერება ხელს უწყობს ზრდის ჰორმონის გამომუშავებას, რაც იწვევს კუნთოვანი მასის დაჩქარებულ ზრდას. ორნიტინი გარკვეულწილად ააქტიურებს ინსულინის გამომუშავებას, რის შედეგადაც იზრდება გლუკოზის აბსორბციის ეფექტურობა და მცირდება მისი კონცენტრაცია სისხლში.

L- არგინინს აქვს მასტიმულირებელი მოქმედება ჰიპოფიზის წინა ჯირკვალზე, რაც გამოიხატება სისხლში ზრდის ჰორმონის სეკრეციის მატებით. ასევე, ამინომჟავა ხელს უწყობს თირკმელების, ღვიძლის, რეპროდუქციული სისტემის ორგანოების მუშაობას. არგინინი აჩქარებს კუნთოვანი ბოჭკოების ზრდას და ცხიმის წვას და, შესაბამისად, წონის უფრო ეფექტურ კლებას უწყობს ხელს. ეს ოდნავ ამცირებს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინის ქოლესტერინის დონეს, რაც ათეროსკლეროზს იწვევს.

ამრიგად, სამი ამინომჟავის კომპლექსი ხელს უწყობს არა მხოლოდ კუნთების ზრდას და ცხიმების წვას, არამედ იმუნოკომპეტენტური უჯრედების გააქტიურებას და შინაგანი ორგანოების მუშაობის შენარჩუნებას.

გამოშვების ფორმა

სპორტული დანამატი გამოდის კაფსულის ფორმით. პაკეტი შეიცავს 100 ცალი.

კომპოზიცია

ერთი ნაწილი	3 კაფსულა
ცილა	2 გ
ცხიმები	0 გ
ნახშირწყლები	0 გ
L- ორნიტინის ჰიდროქლორიდი	963 მგ
L- ორნიტინი	750 მგ
L- ლიზინის ჰიდროქლორიდი	939 მგ
ლიზინი	750 მგ
L- არგინინი	810 მგ

განაცხადის შედეგები

ამინომჟავების კომპლექსი, რეგულარულად მიღებისას, ახდენს შემდეგ ზემოქმედებას სხეულზე:

აჩქარებს კუნთოვანი მასის ზრდას ზრდის ჰორმონის გამომუშავების გააქტიურებით;
წვავს ცხიმს კანქვეშა ქსოვილში;
აუმჯობესებს იმუნურ პასუხს;
აძლიერებს პოტენციას მამაკაცებში;
ხელს უწყობს ქსოვილების ტროფიზმის ზრდას და ჰიპოქსიის პრევენციას;
ზრდის ამტანობას და ამცირებს დაღლილობას;
ამცირებს გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების განვითარების რისკს;
აჩქარებს დაზიანებული ქსოვილების რეგენერაციას.

Როგორ გამოვიყენო

ინსტრუქციის თანახმად, რეკომენდებულია მისი მიღება დღეში ორჯერ - ვარჯიშამდე 20-30 წუთით ადრე და მაშინვე. დასვენების დღეებში, დანამატი გამოიყენება ერთხელ ძილის წინ.

რით უნდა გაერთიანდეს

ყველაზე ეფექტური შედეგების მისაღწევად, რეკომენდებულია დანამატის მიღება სპორტული კვების სხვა სახეობებთან ერთად:

BCAA დაფუძნებული დამატებები (მაგალითად, BCAA 1000 Caps საწყისი ოპტიმალური კვებისგან) ე.ი. განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავები, ხელს უწყობს კუნთების ბოჭკოების აღდგენას და მიოციტების ზრდას;
შრატის ცილა (მაგალითად, შრატის 100% ცილა), ამინომჟავების კომპლექსთან შერწყმისას, უზრუნველყოფს კუნთების ეფექტურ ზრდას;
Arginine Ornithine Lysine- ის კომბინირება კრეატინის ბაზაზე დაფუძნებულ სხვადასხვა დანამატებთან ერთად ზრდის გამძლეობას და ვარჯიშებს.

უკუჩვენებები და სიფრთხილის ზომები

სპორტული დანამატი უკუნაჩვენებია 18 წლამდე ასაკის ბავშვებში, მეძუძურ და ორსულ ქალებში, ალერგიის ან პროდუქტის კომპონენტების მიმართ მგრძნობელობის შემთხვევაში.