სარა ზიგმუნდსდოტირი: დამარცხებული, მაგრამ არა გატეხილი

CrossFit- ის ბოლო თამაშები -2017 წლის შედეგები ყველასთვის მოულოდნელი იყო. კერძოდ, ისლანდიელი სპორტსმენების წყვილი - Annie Thorisdottir და Sara Sigmundsdottir - პოდიუმის პირველი ორი საფეხურის მიღმა გადავიდნენ. მაგრამ ორივე ისლანდიელი არ აპირებს დათმობას და აქტიურად ემზადება მომავალი წლისთვის, რათა აჩვენოს ადამიანის სხეულის ახალი შესაძლებლობები, რადიკალურად შეცვალოს მომავალი შეჯიბრებების მომზადების პრინციპი.

ამასობაში, მათთვის, ვინც crossfit საზოგადოებას მიჰყვება, ჩვენ წარმოგიდგენთ მეორე "პლანეტის უძლიერეს ქალს", რომელიც პირველ ადგილს მხოლოდ 5-10 ქულით ჩამორჩება - სარა ზიგმუნდსდოტირი.

მოკლე ბიოგრაფია

სარა ისლანდიელი სპორტსმენია, რომელიც ვარჯიშობს როგორც CrossFit- ში, ასევე ძალოსნობაში. 1992 წელს ისლანდიაში დაბადებული, იგი თითქმის ჩვილობიდან ცხოვრობდა ამერიკის შეერთებულ შტატებში. მთელი საქმე იმაში იყო, რომ მისი მამა, ახალგაზრდა მეცნიერი, იძულებული გახდა შეერთებულ შტატებში გადავიდა სამეცნიერო ხარისხის მისაღებად, რაც მან ვერ შეძლო თავის უნივერსიტეტში. პატარა სარამ სპორტისთვის წასვლა ძალიან ახალგაზრდა ასაკში გადაწყვიტა. მან თავი მოიძია ტანვარჯიშში, სხვა საცეკვაო სპორტულ დისციპლინებში. მაგრამ, ამ სფეროებში წარმატების მიღწევის მიუხედავად, გოგონამ სწრაფად გაიარა გადამზადება უფრო სწრაფი და უფრო ძალისმიერი სპორტისთვის. 8 წლის ასაკში ის ცურვაზე გადავიდა, რადგან ერთ წელიწადში II სპორტულ კატეგორიას მიაღწია.

მიუხედავად ყველა მისი სპორტული მიღწევისა, სარა თვითონაც არ უყვარდა ვარჯიში, რის გამოც მუდმივად ხვდებოდა მათ თავიდან აცილების გზებს. მაგალითად, მან გამოტოვა უკანასკნელი ყველაზე მნიშვნელოვანი ტრენინგი ცურვის დიდი შეჯიბრის წინ იმ ბანალური საბაბით, რომ სკოლის შემდეგ ძალიან დაიღალა.

აღმოჩნდით სპორტში

9-დან 17 წლამდე სარა ზიგმუნდსდოტირმა დაახლოებით 15 სხვადასხვა სპორტი სცადა, მათ შორის:

• პლაჟის ბოდიბილდინგი;
• კიკბოქსი;
• ცურვა;
• თავისუფალი ჭიდაობა;
• რიტმული და მხატვრული ტანვარჯიში;
• მძლეოსნობა.

და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც თავად შეეცადა ძალოსნობაში, მან გადაწყვიტა სამუდამოდ დარჩენილიყო ამ სპორტში. სარა ახლა ძალისხმევას არ თმობს, მიუხედავად CrossFit დამქანცველი კლასებისა. მისივე თქმით, იგი დიდ ყურადღებას აქცევს ძალის ვარჯიშს, ვინაიდან ძალოსნობაში ახალი სპორტული მიღწევების მიღება მისთვის არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე CrossFit– ის პირველი ადგილები.

მიუხედავად სპორტში მნიშვნელოვანი მიღწევებისა და კარგი ფიზიკური ფორმისა, სარა თავს ყოველთვის მსუქანს თვლიდა. გოგონა დამატებით დარეგისტრირდა სავარჯიშო დარბაზში ძალიან არა ტრივიალური მიზეზით - მისმა საუკეთესო მეგობარმა, რომელთან ერთადაც ისინი უნივერსიტეტში სწავლობდნენ, იპოვა მეგობარი ბიჭი. ამის გამო, მათი მეგობრობა სწრაფად იშლებოდა იმის გამო, რომ ვერ გაატარეს დიდი დრო ერთად. იმისათვის, რომ არ განაწყენდეს და ბევრი არ იფიქროს ამაზე, სპორტსმენმა მძიმედ ივარჯიშა და ერთი წლის შემდეგ შეიძინა სასურველი ფორმები და აფრენა - და ბევრი ახალი მეგობარი.

Საინტერესო ფაქტი. მიუხედავად იმისა, რომ 17 წლამდე სარა ზიგმუნდსდოტირს ძალიან ჩვეულებრივი გარეგნობა ჰქონდა, ახლა CrossFit– ის მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი და ატლეტური სპორტსმენების პოპულარული ინტერნეტ რეიტინგი ყოველთვის ისლანდიელ ქალს თავის სიაში მეორე ადგილზე აყენებს.

CrossFit– ზე მოდის

დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში სავარჯიშო დარბაზში ვარჯიშის შემდეგ და პირველი კატეგორიის მიღება ძალოსნობაში, სპორტსმენმა გადაწყვიტა, რომ ექსკლუზიურად "რკინით" გატაცება საკმაოდ ქალის საქმე არ არის. ასე რომ, მან დაიწყო შესაფერისი "მძიმე" სპორტის ძებნა, რომელიც შეიძლება გახდეს მისი უფრო გამხდარი, ლამაზი და ერთდროულად გამძლე.

მისივე თქმით, სპორტსმენი CrossFit- ში საკმაოდ შემთხვევით მოხვდა. იმავე დარბაზში მასთან ვარჯიშობდა გოგონა, რომელიც ამ საკმაოდ ახალგაზრდა სპორტს ეწეოდა. როდესაც მან სარა CrossFit- ში მონაწილეობის მისაღებად მიიწვია, ძალოსანმა ძალიან გააკვირვა და ჯერ გადაწყვიტა youtube- ზე დაენახა, რა არის ეს მაშინ ნაკლებად ცნობილი სპორტი.

პირველი crossfit შეჯიბრი

ბოლომდე და ვერ გავიგე რა იყო მისი არსი, სარა, ექვსთვიანი გაწვრთნილი ვარჯიშის შემდეგ, მაინც მოემზადა პირველი შეჯიბრისთვის crossfit თამაშებში და მაშინვე მეორე ადგილი დაიკავა. შემდეგ გოგონამ მიიღო მეგობრების მოწვევა Open- ში მონაწილეობის მისაღებად.

სპეციალიზირებული ტრენინგის არარსებობის გამო, მან წარმატებით გაიარა პირველი ეტაპი, რომელიც იყო 7 წუთიანი AMRAP. და თითქმის მაშინვე დაიწყეს მისი მომზადება მეორე ეტაპისთვის.

მეორე ეტაპის გადასალახად ზიგმუნდსდოტირს წვერაზე ვარჯიში მოუწია. არ იცოდა კროსფიტის სავარჯიშოების უმეტესობის სწორი ტექნიკა, მან საკმაოდ წარმატებით გაიარა ყველა გამეორება. ამასთან, აქ მას პირველი წარუმატებლობა ელოდა, რის გამოც პირველი გახდეს ოცნება რამდენიმე წლის განმავლობაში. კერძოდ, იგი ჩვეულებრივ ფიტნეს კლუბში ასრულებდა წვერაზე მიტაცებას, სადაც შეუძლებელი იყო შტანგის ჩამოგდება იატაკზე. Crossfit- ის შეჯიბრებზე 55 კილოგრამიანი წვერით მიდგომის დასრულების შემდეგ, გოგონამ სიტყვასიტყვით გაიყინა მასთან და ვერ დაწია სწორად, რაც იმას ნიშნავს, რომ უკიდურესი დატვირთვისა და დაზღვევის არარსებობის გამო, იგი წვერათან ერთად დაეცა იატაკზე.

შედეგად - მარჯვენა მკლავის ღია მოტეხილობა, ყველა ძირითადი ვენისა და არტერიის გაწყვეტით. ექიმები გვთავაზობდნენ მკლავის ამპუტაციას, რადგან ისინი არ იყვნენ ბოლომდე დარწმუნებულნი, რომ ღია მოტეხილობის შემდეგ შეძლებდნენ ყველა დამაკავშირებელი ელემენტის სწორად შეკერვას. მაგრამ მამა ზიგმუნდსდოტირი მოითხოვდა კომპლექსური ოპერაციის ჩატარებას, რომელიც ექიმის მიერ უცხოეთიდან ჩატარებულ იქნა.

შედეგად, თვენახევრის შემდეგ, სპორტსმენმა განაახლა ვარჯიში და გადაწყვეტილი ჰქონდა 2013 წლის თამაშებში მონაწილეობა (პირველი გამოსვლა 2011 წელს იყო).

ზიგმუნდსდოტირი, მართალია მას არასდროს მიუღია პირველი ადგილი საკვანძო შეჯიბრებებში, მაგრამ ითვლება ამ სპორტის ყველაზე სწრაფად მზარდ სპორტსმენად. ასე რომ, პროფესიონალურ დონეზე შესვლამდე რიჩარდ ფრონინგს 4 წელი დასჭირდა. მეტ ფრეიზერი 7 წელზე მეტია ჩართულია ძალოსნობაში და მხოლოდ CrossFit– ში 2 წლიანი ვარჯიშის შემდეგ შეძლო საუკეთესო შედეგის მიღწევა. მისი მთავარი კონკურენტი 3 წელზე მეტია ვარჯიშობს.

კუკევილში გადასვლა

2014 წელს, ახალი რეგიონალური შერჩევის დაწყებამდე, სარამ გადაწყვიტა ისლანდიიდან, სადაც ის ბოლო 5 წლის განმავლობაში ცხოვრობდა, კალიფორნიაში გადასვლა. ეს ყველაფერი აუცილებელი იყო იმისთვის, რომ მონაწილეობა მიეღო ამერიკულ crossfit კონკურსში. თუმცა, რიჩარდ ფრონინგის მოწვევით კალიფორნიაში გამგზავრებამდე, იგი მოკლედ გაჩერდა ქალაქ კუკვილში, რომელიც ტენესის შტატში მდებარეობს.

ჩამოვიდა ერთი კვირა, სარა იქ მოულოდნელად თითქმის ექვსი თვის განმავლობაში დარჩა. ინდივიდუალური შეჯიბრებების დატოვებაზეც კი ვფიქრობდი. სხვათა შორის, სწორედ იმ წელს დაიწყო ფრონინგმა ფიქრი Crossfit Mayhem- ის გუნდის დაკომპლექტებაზე და ინდივიდუალური შეჯიბრიდან გასვლაზე.

თუმცა, ეჭვების მიუხედავად, სპორტსმენმა მაინც მიაღწია კალიფორნიაში, თუმცა დღემდე დიდი სიამოვნებით ახსოვს კუკევილში ვარჯიშის პერიოდი.

რიჩარდ ფრონინგი არ ასწავლიდა ზიგმუნდსდოტირს პროფესიული კარიერის არცერთ პერიოდში. ამის მიუხედავად, ისინი ხშირად ატარებდნენ ერთობლივ ვარჯიშებს და სარა, შთამბეჭდავი გამძლეობით, ასრულებდა თითქმის ყველა კომპლექსს, რომელიც თვითონ ფრონინგმა შეიმუშავა და გააკეთა. სარა ახსოვდა რიჩთან ერთად ეს ძლიერი ვარჯიშები, რადგან მან მიიღო გადატვირთვის მწვავე სინდრომი და ამის შემდეგ თითქმის 2 კვირის განმავლობაში ვერ დაიბრუნა სამუშაო წონა. ამის შემდეგ, გოგონას თქმით, მან გააცნობიერა პერიოდიზაციის მნიშვნელობა და სასწავლო კომპლექსების სწორი შემადგენლობა მისი ამჟამინდელი ტრენინგის შესაბამისად.

ცხოვრების წესი და კვების ჩვევები

საკმაოდ საინტერესოა პროფესიონალი სპორტსმენისა და GrossFit Games- ის ბრინჯაოს მედალოსნის ცხოვრების წესი და ვარჯიშის პროცესი. სხვა სპორტსმენებისგან განსხვავებით, იგი აშკარად არ იყენებს ანაბოლური სტეროიდებს შეჯიბრისთვის მოსამზადებლად. ამის დასტურია მისი ვარჯიშის რეჟიმი, რომელიც კვირაში 3-4 ვარჯიშისგან შედგება, კაცებისთვის 7-14 ვარჯიშის წინააღმდეგ (იგივე მეთიუ ფრეიზერი და Rich Froning ვარჯიშობენ დღეში 3-ჯერ).

სარა ასევე ძალიან თავისებური დამოკიდებულება აქვს საკვებისა და განსხვავებული დიეტების მიმართ, ასე პოპულარულია სპორტსმენებში. სხვა სპორტსმენებისგან განსხვავებით, ის არა მხოლოდ იცავს პალეოლითურ დიეტას, არამედ არც კი იყენებს სპორტულ კვებას.

სამაგიეროდ, ზიგმუნდსდოტირი აქტიურად ეყრდნობა პიცას და ჰამბურგერებს, რაც მან არაერთხელ აღიარა სხვადასხვა ინტერვიუში და ამის დასტურია მრავალრიცხოვანი ფოტოებით მის სოციალურ ქსელებში.

მიუხედავად ყველა ამ ჰობია უსარგებლო და უსარგებლო საკვების მისაღებად, სპორტსმენი აჩვენებს შთამბეჭდავ ატლეტიკურ შესრულებას და აქვს შესანიშნავი სპორტული აღნაგობა. ეს კიდევ ერთხელ ადასტურებს დიეტების საშუალო მნიშვნელობას და წონის დაკლებას მაღალი სპორტული შედეგების მიღწევაში და უაღრესად მნიშვნელოვან ვარჯიშს იდეალური სხეულის მისაღებად.

ეკლების საშუალებით გამარჯვებისკენ

ამ სპორტსმენის ბედი მრავალმხრივ ჰგავს სპორტსმენის ჯოშ ბრიჯესის ბედს. კერძოდ, მან მთელი თავისი კარიერის განმავლობაში ჯერ ვერ შეძლო პირველი ადგილის დაკავება.

ჯერ კიდევ 2011 წელს, როდესაც სარა მონაწილეობდა პირველ თამაშებში, მან ადვილად დაიკავა მეორე ადგილი და 2012 წელს შეძლო შედეგის განახლება, რაც შთამბეჭდავი ლიდერობით გამოირჩეოდა. მან პირველად მოიტეხა მკლავი და მიიღო მძიმე დაზიანებები, რამაც იგი 2013 წელს დაარტყა, პირველ ადგილზე გაცილებით შორს.

რაც შეეხება მე -14 და მე -15 წლებს, მაშინ გოგონას საერთოდ არ შეეძლო რეგიონალური შერჩევის გავლა, მიუხედავად ყველა სიმპათიისა და ინდიკატორისა. ყოველ ჯერზე, ახალმა გართულებამ ან ახალმა კომპლექსმა შეწყვიტა მისი წარმოდგენები, რომლებიც უცვლელად მთავრდება მყესების დაჭიმულობით ან სხვა დაზიანებებით.

მუდმივი ტრავმების გამო, ის უბრალოდ ვერ ახერხებს ვარჯიშს ისეთივე ინტენსიურად, როგორც სხვა სპორტსმენებს წელიწადში 11 თვის განმავლობაში. სამაგიეროდ, პიკი ფორმაში მოხვედრის გზა მხოლოდ 3-4 თვის ვარჯიშში გიფიქრიათ, რომ იმ წელს, როდესაც მის წარმატებას მუდმივი ტრავმები არ შეაფერხებს, ყველა სხვა სპორტსმენთან შედარებით შთამბეჭდავი უპირატესობის ნახვა შეგვიძლია. კროსფითში.

მიუხედავად იმისა, რომ 2017 წელს ზიგმუნდსდოტირმა ქულების მიხედვით მე -4 ადგილი დაიკავა, მან აჩვენა საუკეთესო ფიბონაჩის შედეგი, კერძოდ, საშუალო მაჩვენებელი ყველა ვარჯიშებს შორის. სინამდვილეში, ის ჯამში ბევრ სხვა სპორტსმენზე უკეთესად გამოვიდა. მაგრამ, როგორც ყოველთვის, მან დაკარგა პირველი ეტაპები, რომლებიც არ უკავშირდებოდა რკინას, რის გამოც მე -17 წელს მან მხოლოდ მე -4 ადგილი დაიკავა.

გუნდური მუშაობა "Crossfit Mayhem" - ზე

2017 CrossFit თამაშების შემდეგ, იგი საბოლოოდ შეუერთდა "Crossfit Mayhem" გუნდს, რომელსაც რიჩარდ ფრონინგი ხელმძღვანელობდა. ძირითადად ამის გამო, გოგონა მზადაა თავი აჩვენოს შემდეგ კონკურსებზე საუკეთესოდ. ბოლოს და ბოლოს, ახლა ის მონაწილეობს არა მხოლოდ ინდივიდუალურ, არამედ გუნდურ ვარჯიშებში.

თვითონ სარა მოწმობს, რომ გუნდური ვარჯიში მსოფლიოში ყველაზე მომზადებული სპორტსმენის კონტროლის ქვეშ არსებითად განსხვავდება ყველაფრისგან, რაც ადრე მოხდა, ისინი უფრო გაბრაზებული და რთულები არიან, რაც ნიშნავს, რომ მომავალ წელს მას ნამდვილად შეეძლება პირველი ადგილის დაკავება.

საუკეთესო ინდივიდუალური წარმოდგენა

თავისი სუსტი და სისუსტის მიუხედავად, სარა აჩვენებს ძალიან შთამბეჭდავ შედეგებსა და ინდიკატორებს, განსაკუთრებით მძიმე ვარჯიშებთან დაკავშირებული. პროგრამების ჩქაროსნული შესრულების მხრივ, ის მაინც ოდნავ ჩამორჩება კონკურენტებს.

რაც შეეხება მისი პროგრამების შესრულებას, ის ჩამორჩება სიჩქარის ბევრ დავალებას. და მაინც, მის შედეგებს მაინც შეუძლია შთაბეჭდილება მოახდინოს უმეტეს სპორტსმენებზე.

კონკურსის შედეგები

სარა ზიგმუნდსდოტირის სპორტული კარიერა პირველ ადგილზე არ ბრწყინავს, მაგრამ ეს არ უარყოფს იმ ფაქტს, რომ მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი გოგონა ერთ-ერთი ყველაზე მომზადებულია.

ენი სარის წინააღმდეგ

ყოველწლიურად ინტერნეტში, შემდეგი შეჯიბრის წინა დღეს, მიმდინარეობს დაპირისპირებები იმის შესახებ, თუ ვინ დაიკავებს პირველ ადგილს CrossFit– ის შემდეგ თამაშებში. იქნება ეს ენი ტორისდოტიტი, ან სარა ზიგმუნდსდოტირი საბოლოოდ იდგება სათავეში? ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველწლიურად ორივე ისლანდიელი გოგონა აჩვენებს შედეგებს პრაქტიკულად "toe-to-toe". უნდა აღინიშნოს, რომ სპორტსმენებმა ერთჯერადად ჩაატარეს ერთობლივი ვარჯიში. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, რატომღაც, სასწავლო კომპლექსების შესრულების დროს, სარა, ჩვეულებრივ, ტანიას გვერდს უვლის რამდენიმე რიგის სიდიდის მიხედვით. მაგრამ კონკურსის დროს, სურათი ცოტა სხვანაირად გამოიყურება.

რა არის მუდმივი ჩავარდნების მიზეზი და პლანეტის ერთ-ერთი უძლიერესი სპორტსმენის მარადიული მეორე ადგილები?

ალბათ, მთელი საკითხი "სპორტის" პრინციპშია. მიუხედავად საუკეთესო ფიზიკური მდგომარეობისა, სარა ზიგმუნდსდოტირი იწვის თავად შეჯიბრში. ეს ჩანს crossfit თამაშების პირველი ეტაპის შედეგებიდან. მომავალში, მას უკვე ჩამორჩენა აქვს, ის ასწორებს მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი კონკურენტის უპირატესობას მომდევნო დენის შეჯიბრებებში. შედეგად, შეჯიბრის ბოლოს, ჩამორჩენა, როგორც წესი, აღარ ხდება მნიშვნელოვანი.

მუდმივი მეტოქეობის მიუხედავად, ეს ორი სპორტსმენი ნამდვილად მეგობრობს ერთმანეთს. საკმაოდ ხშირად, ისინი არა მხოლოდ ერთობლივ ვარჯიშებს ატარებენ, არამედ ერთად აწყობენ საყიდლებსაც ან ერთად ატარებენ დროს სხვაგვარად. ეს ყველაფერი კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ CrossFit არის სპორტი ძლიერი სულით. ეს მხოლოდ ჯანსაღ მეტოქეობას განსაზღვრავს, რაც ხელს არ უშლის გოგონებს იყვნენ სპორტული არენის გარეთ მეგობრები.

თავად სარა სულ იმეორებს, რომ მომავალ წელს შეძლებს გაუმკლავდეს მღელვარებას და შთამბეჭდავი სტარტი ჩაატაროს უკვე კონკურსის პირველ ეტაპებზე, რაც საბოლოოდ საშუალებას მისცემს კონკურენციას წაართვას პირველი ადგილი.

Გეგმები მომავლისთვის

2017 წელს გოგოები იმდენად გაიტაცა ერთმანეთმა მეტოქეობამ, რომ ვერ შენიშნეს ახალი მეტოქეები, რომლებიც მოულოდნელად შეიპარნენ, შესაბამისად პირველ და მეორე ადგილებს ყოფდნენ. ისინი ორი ავსტრალიელი იყვნენ - ტია კლერ ტუმი, რომელმაც 994 ქულის პირველი ადგილი დაიკავა და მისი თანამემამულე კარა ვებ, რომელმაც 992 ქულა დააგროვა და პოდიუმზე მეორე ადგილი დაიკავა.

წაგების მიზეზი იყო არა სპორტსმენთა ცუდი შედეგი, არამედ უფრო მკაცრი მსაჯი. მოსამართლეებმა არ დაითვალეს ძირითადი გამეორების გარკვეული გამეორებები არასაკმარისად კარგი ტექნიკის გამო. შედეგად, ორივე სპორტსმენმა დაკარგა თითქმის 35 ქულა, შესაბამისად, მე -3 და მე -4 ადგილები, შემდეგი შედეგებით:

• ენი ორისისდოტირი - 964 ქულა (მე -3 ადგილი)
• სარა ზიგმუნდსდოთტირი - 944 ქულა (მე -4 ადგილი)

დამარცხებისა და კარგად დამკვიდრებული მუშაობის მიუხედავად, ორივე სპორტსმენი აპირებს 2018 წელს ფუნდამენტურად ახალი დონის ტრენინგის ჩვენებას, რადიკალურად შეცვლის კვებისა და ვარჯიშის გეგმას.

დაბოლოს

ახალი, ჯერ კიდევ არ გამოჯანმრთელებული ტრავმების გამო, ზიგმუნდსდოთტირმა ბოლო შეჯიბრში მხოლოდ მე -4 ადგილი დაიკავა და მხოლოდ 20 ქულა დაკარგა თავის მთავარ მეტოქესთან. ამასთან, ამჯერად მისმა დამარცხებამ სერიოზულად არ დააზიანა მისი მორალი. გოგონამ ოპტიმისტურად აღნიშნა, რომ ის მზად არის დაუყოვნებლივ დაიწყოს ახალი ინტენსიური ტრენინგი, რათა 2018 წელს საუკეთესო ფორმა აჩვენოს.

პირველად სარა შეიცვალა მიდგომა ვარჯიშისადმი, აქცენტი გააკეთა არა ძალოსნობაში, რომელშიც ის უფრო ძლიერია, ვიდრე ოდესმე, არამედ ვარჯიშებზე, რომლებიც განავითარებს სიჩქარეს და გამძლეობას.

ნებისმიერ შემთხვევაში, სარა ზიგმუნდსდოტირი ერთ-ერთი ულამაზესი სპორტსმენია და პლანეტაზე ფიზიკურად მორგებული ქალებია.ამას მოწმობს ფანების უამრავი აღტაცებული კომენტარი ინტერნეტში.

თუ თქვენ მისდევთ გოგონას სპორტულ კარიერას, მის მიღწევებს და კვლავ იმედი გაქვთ, რომ ის მომავალ წელს მიიღებს ოქროს, შეგიძლიათ მორიგი შეჯიბრისთვის მისი მომზადების პროცესს ადევნოთ თვალი სპორტსმენის გვერდებზე Twitter- ზე ან Instagram- ზე

Უყურე ვიდეოს: საქართველოს პირველი ლედი ბრიჯიტ მაკრონისა და მელანია ტრამპის გვერდით (ნოემბერი 2024).