ტერმინი "უარყოფითი კალორიული პროდუქტი" უნდა გავიგოთ პირობითად. სინამდვილეში, ნებისმიერ პროდუქტს აქვს ამა თუ იმ კალორიული შემცველობა. წყლის გარდა, მისი ენერგეტიკული ღირებულება ნულოვანია, მაგრამ წყალი არ შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც პროდუქტი, რომელიც აჯერებს ადამიანს. "უარყოფითი კალორიული" პროდუქტი არის ის, რომელსაც სხეული იყენებს ყველა მიღებული კალორიის შესანელებლად. ეს, ფაქტობრივად, აღმოჩნდება, რომ თქვენ, როგორც იყო, არაფერი ჭამეთ. ამიტომ, უბრალოდ აუცილებელია უარყოფითი კალორიების მქონე საკვების ცხრილის გათვალისწინება. რასაც ახლა გავაკეთებთ.
| პროდუქტი | კალორიული შემცველობა 100 გრ პროდუქტზე (კკალ) |
| ბოსტნეული, მწვანილი | |
| არტიშოკი | 27,8 |
| Ბადრიჯანი | 23,7 |
| თეთრი კომბოსტო | 27,4 |
| Ბროკოლი | 27,9 |
| შვედი | 36,4 |
| ნორის წყალმცენარეები | 34,1 |
| აღმოსავლური რადიშ (daikon) | 17,4 |
| Მწვანე ხახვი | 21,3 |
| კოჭას ფესვი | 78,7 |
| ყაბაყი | 26,1 |
| წითელი კომბოსტო | 30,7 |
| წყლის ნაყოფი | 31,3 |
| ფოთლოვანი მწვანე სალათი | 13,9 |
| ახალგაზრდა dandelion ტოვებს | 44,8 |
| წითელი სტაფილო | 32,4 |
| კიტრი | 14,3 |
| პატისონები | 18,2 |
| ჩინური კომბოსტო | 11,4 |
| ცხელი წითელი წიწაკა | 39,7 |
| Rhubarb | 16,3 |
| ბოლოკი | 19,1 |
| ბოლოკი | 33,6 |
| ტურნიკი | 27,2 |
| Ხახვი | 39,2 |
| როზმარინი | 129,7 |
| არგულა | 24,7 |
| სავოის კომბოსტო | 26,3 |
| Სალათა | 16,6 |
| ჭარხალი | 47,9 |
| ნიახური | 9,8 |
| წიწაკა | 24,1 |
| ასპარაგუსი | 19,7 |
| ახალი thyme | 99,4 |
| Პომიდვრები | 14,8 |
| ტურნი | 27,9 |
| გოგრა | 27,8 |
| ყვავილოვანი კომბოსტო | 28,4 |
| ვარდკაჭაჭა | 20,1 |
| ყაბაყი | 15,6 |
| რამსონი | 33,8 |
| ნიორი | 33,9 |
| ისპანახი | 20,7 |
| Sorrel | 24,4 |
| ენდოვი | 16,9 |
| ხილი | |
| გარგარი | 47,4 |
| კომშის | 37,1 |
| ალუბლის ქლიავი | 29,4 |
| ანანასი | 47,6 |
| ფორთოხალი | 39,1 |
| გრეიფრუტი | 34,7 |
| ნესვი | 31,8 |
| კარამბოლა | 30,4 |
| კივი | 49,1 |
| ცაცხვები | 15,3 |
| ლიმონი | 23,1 |
| მანგო | 58,2 |
| მანდარინი | 37,7 |
| Პაპაია | 47,9 |
| ატამი | 42,4 |
| პომელო | 33,1 |
| ქლიავი | 42,9 |
| ვაშლი | 44,8 |
| კენკრა | |
| Საზამთრო | 24,7 |
| კოწახური | 28,1 |
| ლინგონბერი | 39,6 |
| მოცვი | 36,4 |
| მაყვალი | 32,1 |
| თაფლისფერი | 29,4 |
| მარწყვი | 40,2 |
| Viburnum | 25,7 |
| ძაღლის ხე | 43,3 |
| მარწყვი | 29,7 |
| მოცვი | 27,2 |
| Gooseberry | 42,9 |
| შისანდრა | 10,8 |
| ჟოლო | 40,8 |
| Cloudberry | 29,8 |
| ზღვის buckthorn | 29,4 |
| როუანი | 43,4 |
| მოცხარი | 39,8 |
| მოცვი | 39,8 |
| სანელებლები, მწვანილი, სუნელები | |
| რეჰანი | 26,6 |
| ორეგანო | 24,8 |
| ქინძი | 24,6 |
| მელისა | 48,9 |
| პიტნა | 48,7 |
| Ოხრახუში | 44,6 |
| კამა | 39,8 |
| ტარხუნა | 24,1 |
| Სასმელი | |
| გაუტკბილებული მწვანე ჩაი | 0,1 |
| Მინერალური წყალი | 0 |
| გაუტკბილებული შავი ყავა | 1,1 |
| მყისიერი ვარდკაჭაჭას სასმელი | 10,4 |
| სუფთა წყალი | 0 |
შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ცხრილი ისე, რომ ის ყოველთვის ხელთ გქონდეთ აქ.
