ძალისმიერი ვარჯიში არ არის მხოლოდ ბოდიბილდერების ან ბოდიბილდერების ინტერესი. გარკვეული ვარჯიში საჭიროა ფიტნესისთვისაც. თუ თქვენ აქტიურად მუშაობთ სხეულზე, უყურებთ თქვენს ჯანმრთელობას და გიყვართ სპორტი, მაშინ იფიქრეთ სახლისთვის სიმულატორის ან აპარატის შეძენაზე. ბევრს სურს სავარჯიშო დარბაზებში ვარჯიში, მაგრამ თანამედროვე ადამიანისთვის რთულია დროის გამოთვლა ისე, რომ ეს საკმარისი იყოს კლასებისთვის. თუ გსურთ მოინახულოთ სპორტული ინვენტარი, გადახედეთ https://www.FitnessLook.ru- ს, ამ მაღაზიაში არის სპორტული საქონლის უზარმაზარი ასორტიმენტი პროფესიონალებისა და მოყვარულთათვის.
უპირატესობები
სახლში გაკვეთილები შეიძლება ისეთივე ეფექტური იყოს, როგორც ინსტრუქტორთან, თუ თანამედროვე მოწყობილობები გამოიყენება და სწორი ტექნიკაა დაცული. Home Station საუკეთესო არჩევანია ნებისმიერი ასაკის სპორტსმენისთვის. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მთელი ოჯახის წევრების მიერ. მამაკაცებს უვითარდებათ ტრიცეპსი და ბიცეპსი, ქალები აერთიანებენ პილატესს და ბავშვები აძლიერებენ ძვლოვან ქსოვილს და ვითარდებიან. ძალისმიერი ვარჯიში რეკომენდებულია მოხუცებისთვისაც კი.
ნუ იგრძნობთ, რომ ბინაში პროდუქტიულობა არ შეგიძლიათ. ჰობისტებისთვის განკუთვნილი სპეციალური დიზაინები ისეთივე კარგია, როგორც პროფესიონალური აღჭურვილობა. განსხვავება მხოლოდ კომპაქტურობაშია. სიძლიერის, საიმედოობის და აცვიათ წინააღმდეგობის მაჩვენებლები ერთი და იგივეა.
რა უნდა აირჩიოს
თუ თქვენ ხართ დამწყები ან ადამიანი, რომელიც იშვიათად უახლოვდება ჰანტელებს, გადახედეთ იქ, სადაც დანადგარი შეიცავს ფიქსირებულ ბილიკებს. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ სავარჯიშო ტექნიკა მოირგოთ და პირი სწორი მიმართულებით წარმართოთ.
უფასო ტრაექტორიის ტრენერები შესაფერისია პროფესიონალებისთვის. ისინი არ ზღუდავენ მოქმედების თავისუფლებას. მათთან შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ტაქტიკური მოძრაობებისთვის, რომლებიც დამახასიათებელია: გოლფის, ჰოკეის, ნიჩბოსნის, ჩოგბურთის და ა.შ.
უფასო წონა არის ატრიბუტები, რომელთა აწევა და ვარჯიში შეგიძლიათ საკუთარი ძალებით. მათ შორისაა ჰანტელები, ქვაბები და წვერა. ეს ჭურვები ხშირად გვხვდება რუსის ბინაში. რამდენიმე წლის წინ დილის ვარჯიშებს დიდი მნიშვნელობა ჰქონდა. ადამიანები ცდილობდნენ შეიძინონ აღჭურვილობა ისე, რომ მათ შეეძლოთ ფიზიკური ვარჯიშების გაკეთება სამუშაოს დაწყებამდე, რადიოს გამომსვლელის მეთაურობით.
დღეს ასევე გამოიყენება უფასო წონა, მაგრამ მათ აქვთ ერთი ნაკლი. დროთა განმავლობაში, თუ კუნთების აშენებას აპირებთ, წონის გაზრდა მოგიწევთ, რაც ნიშნავს დამატებითი ბლინების ან წონის შეძენას. მათი მოთავსება ცალკე ადგილზე უნდა მოხდეს, რაც პატარა ოთახში შეუძლებელია. სახლის მრავალსადგური ითვალისწინებს ბარის აწევას, რაც ნიშნავს, რომ სასწორი ადვილად გადადის სასურველ წონაზე.
რასაც ყურადღებას ვაქცევთ
თითოეული მყიდველი ცდილობს შეიძინოს ხარისხიანი პროდუქტი დაბალ ფასად. სამწუხაროდ, ასეთ წარმატებულ კომბინაციას იშვიათად ნახავთ. მოდით ვიყოთ რეალისტები და ყურადღება მივაქციოთ სადგურის მნიშვნელოვან მაჩვენებლებს, შემდეგ კი გავითვალისწინებთ ღირებულებას.
სანამ მრავალსადგური იწყებს მუშაობას, მასზე ინჟინრები, მექანიკოსები, სპორტსმენები და დიზაინერები მუშაობენ. თითოეული ითვალისწინებს სხეულის მახასიათებლებს და პარამეტრებს, აერთიანებს მას ტექნოლოგიასთან, პრაქტიკულობასა და ესთეტიკასთან. შედეგად, ჩვენ ვხედავთ მოწყობილობას ერგონომიული ფორმებით. ეს დეტალი ხელს უწყობს მუშაობის გაუმჯობესებას. ტრენინგი უფრო ადვილია, დატვირთვები უფრო ადვილია, დაზიანებები და დაჭიმვა პრაქტიკულად არ არსებობს.
მასალა
ჩარჩოს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს მთელ სტრუქტურაში, ამიტომ მას განსაკუთრებულ ყურადღებას ვაქცევთ. უკეთესია, თუ იგი დამზადებულია ფოლადისგან, თაროების კვეთით 5 * 7 სმ-დან. ბიუჯეტის ვარიანტები მზადდება იაფი შენადნობებისგან, ისინი არამდგრადია და სწრაფად იშლება. ეს არა მხოლოდ ტრენინგში უხერხულობას იწვევს, არამედ საშიშია.
წონა
Multistation ყოველთვის იყიდება მახასიათებლებით, სადაც შეგიძლიათ წაიკითხოთ მოთხოვნები და სურვილები. იპოვნეთ სვეტი მაქსიმალური წონისთვის, რომ დარწმუნდეთ მოდელის ხარისხში და გამძლეობაში.
თოკები
ბლოკის ტრენაჟორები უფრო დაუცველია. ამაზე გავლენას ახდენს სუსტი კაბელები. მათ, ვინც ხშირად ვარჯიშობს ბიუჯეტის დანადგარზე, მალე შეექმნებათ ამ ნაწილის შეცვლის პრობლემა.
წონის შეცვლა უნდა მოხდეს სწრაფი, მაშინ ტრენინგი ჩაითვლება სწორად და ეფექტურად. შეიძინეთ მოდელი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ დატვირთვა მარტივი მოძრაობებით.
ასევე არსებობს დამატებები, რომლებიც გვხვდება სხვადასხვა ტიპის აღჭურვილობაში. ნუ გააკეთებთ დასკვნებს. ყიდვის დაწყებამდე ყოველთვის ეცადეთ შეიტყოთ მეტი, შესაძლოა შეიმუშაოთ მსგავსზეც, რომ იგრძნოთ მისი გავლენა საკუთარ თავზე.
