კოფერმენტები ან კოფერმენტები: აღწერა, თვისებები, მიღება სპორტში * კროსფიტი

კოფერმენტები არაპროტეინული ორგანული ნაერთებია, რომლებიც აუცილებელია მრავალი ფერმენტის მუშაობისთვის. მათი უმეტესობა ვიტამინებისგან არის მიღებული.

მეტაბოლური დარღვევების მიზეზი და ორგანიზმში სასარგებლო ნივთიერებების სინთეზის შემცირება ხშირად გარკვეული სახის ფერმენტების აქტივობის შემცირებაა. ამიტომ, კოფერმენტები ჩვენთვის იმდენად აუცილებელია.

ვიწრო გაგებით, კოფერმენტი არის კოფერმენტ Q10, ფოლიუმის მჟავას და კიდევ რამდენიმე ვიტამინის წარმოებული საშუალება. ადამიანის სხეულისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს იმ კოფერმენტებს, რომლებიც გამომუშავდება B ვიტამინებით.

კოფერმენტი საჭიროა უჯრედული ენერგიის პროდუქტიულობის გაზრდის მიზნით, რაც საჭიროა სიცოცხლის შესანარჩუნებლად. ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე ნებისმიერი პროცესი მოითხოვს კოლოსალურ ენერგეტიკულ რესურსს, იქნება ეს გონებრივი აქტივობა, გულსისხლძარღვთა თუ საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა, კუნთოვანი სისტემის დატვირთვისას ფიზიკური დატვირთვა. რეაქციის გამო, რომელშიც კოფერმენტები შედიან ფერმენტებთან, წარმოიქმნება საჭირო ენერგია.

კოფერმენტების ფუნქციები

კოფერმენტები არაპროტეინული ნაერთებია, რომლებიც ხელს უწყობენ ფერმენტის პოტენციალის გააქტიურებას. ისინი ასრულებენ 2 მთავარ ფუნქციას:

კატალიზურ პროცესებში მონაწილეობა. კოფერმენტი თავისთავად არ იწვევს ორგანიზმში აუცილებელ მოლეკულურ გარდაქმნებს; იგი შედის ფერმენტების შემადგენლობაში აოპენზიმთან ერთად და მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ურთიერთქმედებენ, ხდება სუბსტრატის შეკავშირების კატალიზური პროცესები.
ტრანსპორტის ფუნქცია. კოფერმენტი ერწყმის სუბსტრატს, რის შედეგადაც წარმოიქმნება ძლიერი სატრანსპორტო არხი, რომლის საშუალებითაც მოლეკულები თავისუფლად გადადიან სხვა ფერმენტის ცენტრში.

ყველა კოფერმენტს აქვს ერთი მნიშვნელოვანი თვისება - ისინი თერმულად სტაბილური ნაერთებია, მაგრამ მათი ქიმიური რეაქციები საკმაოდ განსხვავებულია.

კოფერმენტების კლასიფიკაცია

აპენზიმთან ურთიერთქმედების მეთოდების მიხედვით, კოფერმენტები იყოფა:

ხსნადი - რეაქციის დროს ის ერწყმის ფერმენტის მოლეკულას, რის შემდეგაც იცვლება ქიმიური შემადგენლობა და კვლავ გამოიყოფა.
პროთეზირება - მტკიცედ ასოცირდება აპენზიმთან, რეაქციის დროს იმყოფება ფერმენტის აქტიურ ცენტრში. მათი რეგენერაცია ხდება სხვა კოფერმენტთან ან სუბსტრატთან ურთიერთქმედებისას.

ქიმიური სტრუქტურის მიხედვით, კოფერმენტები იყოფა სამ ჯგუფად:

ალიფატური (გლუტათიონი, ლიპოინის მჟავა და ა.შ.)
ჰეტეროციკლური (პირიდოქსალური ფოსფატი, ტეტრაჰიდროფოლის მჟავა, ნუკლეოზიდის ფოსფატები და მათი წარმოებულები (CoA, FMN, FAD, NAD და ა.შ.), მეტალოპორფირინის ჰემები და ა.შ.
არომატული (ubiquinones).

ფუნქციურად არსებობს კოენზიმების ორი ჯგუფი:

რედოქსი,
ჯგუფური გადაცემის კოენზიმები.

კოფერმენტები სპორტული ფარმაკოლოგიაში

ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვისას დიდი რაოდენობით ენერგია იხარჯება, ორგანიზმში მარაგი იკლებს და მრავალი ვიტამინი და საკვები ნივთიერება იხმარება უფრო სწრაფად ვიდრე იწარმოება. სპორტსმენებს აქვთ ფიზიკური სისუსტე, ნერვული დაღლილობა და ძალის ნაკლებობა. მრავალი სიმპტომების თავიდან აცილების მიზნით, შემუშავებულია სპეციალური პრეპარატები, შემადგენლობაში არსებული კოფერმენტებით. მათი მოქმედების სპექტრი ძალიან ფართოა, ისინი ინიშნება არა მხოლოდ სპორტსმენებისთვის, არამედ საკმარისად სერიოზული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვისაც.

კოკარბოქსილაზა

კოფერმენტი, რომელიც წარმოიქმნება მხოლოდ თიამინის ორგანიზმში მოხვედრისგან. სპორტსმენებში ეს ემსახურება მიოკარდიუმის გადატვირთვისა და ნერვული სისტემის დარღვევების პროფილაქტიკის საშუალებას. პრეპარატი ინიშნება რადიკულიტის, ნევრიტისა და ღვიძლის მწვავე უკმარისობის დროს. ის ინტრავენურად შეჰყავთ, ერთჯერადი დოზა არ უნდა იყოს 100 მგ-ზე ნაკლები.

კობამამიდი

ცვლის ვიტამინ B12– ის ფუნქციონირებას, არის ანაბოლური. ეხმარება სპორტსმენებს კუნთოვანი მასის აგებაში, ზრდის ამტანობას და ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას ვარჯიშის შემდეგ. ტაბლეტებისა და ხსნარების სახით, ინტრავენური შეყვანისთვის, დღიური სიჩქარეა 3 ტაბლეტი ან 1000 მკგ. კურსის ხანგრძლივობაა არაუმეტეს 20 დღე.

ოქსიკობალამინი

მისი მოქმედება B12 ვიტამინის მსგავსია, მაგრამ ის ბევრად უფრო მეტხანს რჩება სისხლში და ბევრად უფრო სწრაფად გარდაიქმნება კოფერმენტის ფორმულაში პლაზმის ცილებთან ძლიერი კავშირის გამო.

პირიდოქსალური ფოსფატი

პრეპარატს აქვს B6 ვიტამინის ყველა თვისება. იგი განსხვავდება მისგან სწრაფი თერაპიული ეფექტით, იგი ინიშნება მიღებაზე მაშინაც კი, თუ ადგილი აქვს პირიდოქსინის ფოსფორილაციის დარღვევას. იგი მიიღება დღეში სამჯერ, დღიური დოზაა არაუმეტეს 0,06 გ, ხოლო კურსი არა უმეტეს ერთი თვისა.

პირიდიტოლი

ის ააქტიურებს ცენტრალური ნერვული სისტემის მეტაბოლურ პროცესებს, ზრდის გლუკოზის გამტარიანობას, ხელს უშლის რძემჟავას ზედმეტ ფორმირებას, ზრდის ქსოვილების დამცავ თვისებებს, მათ შორის ჰიპოქსიის წინააღმდეგობას, რაც ხდება ინტენსიური სპორტული ვარჯიშის დროს. პრეპარატი მიიღება დღეში სამჯერ, 0,1 გ. საუზმის შემდეგ ერთი თვის განმავლობაში

პანტოგამი

ეს არის პანტოთენური მჟავის ჰომოლოგი, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს, ამცირებს ტკივილის რეაქციების გამოვლინებას, ზრდის უჯრედების მდგრადობას ჰიპოქსიის მიმართ. პრეპარატის მოქმედება მიზნად ისახავს ტვინის მუშაობის გააქტიურებას, გამძლეობის გაზრდას და ნაჩვენებია სხვადასხვა ტიპის თავის ტვინის ტრავმების დროს. ტაბლეტების მიღება ხდება ერთი თვის განმავლობაში, 0,5 გ, დღეში არა უმეტეს სამჯერ.

კარნიტინი

იგი მზადდება ინექციური წამლის სახით, რომლის მოქმედება მიზნად ისახავს ცხიმოვანი ცვლის გააქტიურებას, უჯრედების რეგენერაციის დაჩქარებას. მას აქვს ანაბოლური, ანტიჰიპოქსიური და ანტითირეოიდული მოქმედება. ეს არის B6 ვიტამინის სინთეზური შემცვლელი. ეფექტურია როგორც ინტრავენური წვეთოვანი.

ფლავინატი

ის ორგანიზმში იქმნება რიბოფლავინისგან და აქტიურად მონაწილეობს ნახშირწყლების, ლიპიდებისა და ამინომჟავების ცვლაში. იგი მზადდება კუნთოვანი ინექციების ხსნარის სახით, ვინაიდან მისი შეწოვა კუჭში არაეფექტურია რიბოფლავინის შეწოვის დარღვევით.