ცხოვრების თანამედროვე რიტმში ხშირად გიწევთ სწრაფი კვების პროდუქტების ან უბრალოდ "სადმე" დალევა. თუ თვალყურს ადევნებთ საკუთარ კვებას და წონას, მაშინ იცით, რომ უნდა გაითვალისწინოთ ყველა KBZHU საკვები, რომელსაც მოიხმართ. საკვების ჩათვლით, რომლებიც არ შედიოდა თქვენს კვების გეგმაში. ასე რომ, მეტროს კალორიების მაგიდა დაგეხმარებათ მარტივად გაითვალისწინოთ იქ მიღებული ყველა კალორია.
| სახელი | წონა (გ) | კალორიების შემცველობა, კკალ | ცილები, გ 100 გრზე | ცხიმი, გ 100 გრზე | ნახშირწყლები, გ 100 გრ |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| ქათმის დნება | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| დნება | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| ხორცის ბურთები | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| ქვე ინდაური და ლორი | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| ქვე ქათმის მკერდი | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| ქვე ქათამი და ბეკონი ნიორის სოუსით | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Teriyaki ქვე ქათამი | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| ბოსტნეულის ქვე | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| ქვე-ცხარე იტალიური | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| ქვე-შემწვარი ხორცი | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| ქვევით სოკოთი | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| თურქეთის ქვე | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| ქვე ზღვის პროდუქტებით | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| ქვენა თინუსით | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| BBQ ღორის ქვე | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| ქვე ორაგული | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| მეტრო კლუბი | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| სტეიკი და ყველი | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| ქათმის პიცაოლა | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ სრული ცხრილი ისე, რომ ის ყოველთვის გქონდეთ აქ.
