სპორტსმენები, გამძაფრებული ვარჯიშის შემდეგ, ხშირად მოიხმარენ ახლად გამოწურულ წვენებს სითხის მარაგების აღსადგენად, ასევე ვიტამინებსა და მინერალებს ორგანიზმში. ელექტროშემცველებით მომზადებული ხილისა და ბოსტნეულის წვენები, მათი სწორად გამოყენების შემთხვევაში, დადებითად მოქმედებს სპორტსმენის კეთილდღეობაზე და ზოგადად ჯანმრთელობაზე.
წვენსაწურში მომზადებული ახლად გამოწურული წვენების დალევის წესები
სპორტსმენებისთვის მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ:
- ახლად გამოწურული წვენები უნდა დალიოთ ჭამის წინ (დაახლოებით 20-30 წუთი);
- მჟავე და კონცენტრირებული ახალი წვენები უნდა განზავდეს წყლით, რათა თავიდან იქნას აცილებული საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე უარყოფითი ზემოქმედება;
- დღეში მოხმარებული კალორიების გაანგარიშებისას მხედველობაში უნდა იქნეს მიღებული წვენების ენერგეტიკული ღირებულება, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით საქაროზას.
გჭირდებათ აქტიური ცხოვრების წესის მომხრეებს წვენსაწური?
სამზარეულოში წვენსაწურის ქონა საშუალებას გაძლევთ დალიოთ ბუნებრივი, ვიტამინებით მდიდარი წვენები ყოველ დღე შაქრის და კონსერვანტების დამატების გარეშე. ხილისა და ბოსტნეულის ახალი წვენების წყალობით, სპორტსმენებს შეუძლიათ დიეტის დივერსიფიკაცია და ორგანიზმში სასარგებლო მიკროელემენტების რაოდენობის გაზრდა ყოველდღე.
Tefal- ის წვენსაწურის გამოყენებით, რომელიც შეგიძლიათ შეუკვეთოთ https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/:
- ახალი ჭარხალი. ალბათ საუკეთესო სასმელია პროფესიონალი სპორტსმენებისა და მოყვარულთათვის. ხელს უწყობს კუნთოვანი ქსოვილის რეგენერაციას და ეფექტურად ებრძვის ორგანიზმში ანთებით პროცესებს. Fresh აკონტროლებს წყლის ბუნებრივ ბალანსს და, შესაბამისად, იცავს გაუწყლოებისგან.
- ბროწეულის ახლად გამოწურული წვენი. ნამდვილი ვიტამინის ბომბი იმუნიტეტისთვის. ამ სასმელის სასარგებლო თვისებები დადებით გავლენას ახდენს მეტაბოლურ პროცესებზე, ჰემოგლობინის დონის ზრდაზე, დაზიანებული კუნთოვანი ბოჭკოების აღდგენაზე (მიკროკრკელების განკურნება და ანთების აღმოფხვრა).
- ახალი წითელი ყურძენი. ბრაზილიიდან მეცნიერების აზრით, ეს სასმელი არის გაუთავებელი სიძლიერის და დაუოკებელი აქტივობის ნამდვილი ელექსირი. ეს საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ დიდხანს და პროდუქტიულად და ამავე დროს იგრძნოთ 5+.
ასევე, ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ გამოჯანმრთელებას ხელს უწყობს სუფთა უძრავი წყლისა და ვაშლის წვენის ნაზავი. ანანასის, ფორთოხლის და ლიმონის დაბალი კონცენტრაციის წვენები სასარგებლო გავლენას ახდენენ სპორტსმენის სხეულზე.
