გულისცემის მონიტორი გულმკერდის სამაგრის გარეშე - როგორ მუშაობს, როგორ უნდა აირჩიოთ, საუკეთესო მოდელების მიმოხილვა

სპორტის დროს, დატვირთვის სწორი განაწილება უზრუნველყოფს გულის კონტროლს. ამ ამოცანის შესასრულებლად, გულისცემის მონიტორები გამოიყენება.

ტრადიციულად, მკერდის სამაგრების მოდელები შეირჩა, მაგრამ მათი მთავარი ნაკლი არის არასასიამოვნო სამაგრის გაძლება. ამ მოწყობილობების ალტერნატივაა გაჯეტები მკერდის სამაგრის გარეშე, რომლებიც მაჯისგან კითხულობს. მოდელებს აქვთ თავიანთი უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები.

გულისცემის მონიტორების შედარებითი ანალიზი გულმკერდის სამაჯურით და მის გარეშე

• გაზომვების სიზუსტე. მკერდის სამაჯური უფრო სწრაფად რეაგირებს გულისცემას და ზუსტად ასახავს ეკრანზე გულის აქტივობას. სამაჯურში ან საათში ჩაშენებულმა სენსორმა შეიძლება გარკვეულწილად დაამახინჯოს მონაცემები. მაჩვენებლები მიიღება სისხლის სიმკვრივის ცვლილებით, მას შემდეგ, რაც გულმა გამოაქვეყნა სისხლის ახალი ნაწილი და მან მაჯამდე მიაღწია. ეს მახასიათებელი განსაზღვრავს მცირე შეცდომების შესაძლებლობას ტრენინგში ინტერვალებით. გულისცემის მონიტორს პირველი წამების შესვენების შემდეგ დატვირთვის რეაგირების დრო არ აქვს.
• გამოყენების სიმარტივე. გულმკერდის სამაჯურით მოწყობილობები შეიძლება იყოს არასასიამოვნო ქამრის ხახუნის გამო, რაც განსაკუთრებით არასასიამოვნო ხდება ცხელ ამინდში. თავად ქამარი შესანიშნავად შთანთქავს სპორტსმენის ოფლს ვარჯიშის დროს, უკიდურესად უსიამოვნო სუნს იძენს.
• დამატებითი ფუნქციები. სამაჯური მოწყობილობა, როგორც წესი, აღჭურვილია ტრეკის ჩაწერის ფუნქციით, მხარს უჭერს ANT + და Bluetooth- ს. ეს ვარიანტები მიუწვდომელია უმეტეს მოდელებისთვის გულმკერდის სამაგრის გარეშე.
• აკუმულატორი გაჯეტის საკუთარი ბატარეა სამაჯურით საშუალებას გაძლევთ დაივიწყოთ დატენვა რამდენიმე თვის განმავლობაში. გულმკერდის სამაჯურის გარეშე წარმომადგენლები საჭიროებენ ბატარეის დატენვას ყოველი 10 საათის შემდეგ, ზოგიერთ მოდელს 6 საათში ერთხელ

რატომ არის უკეთესი გულისცემის მონიტორი გულმკერდის სამაგრის გარეშე?

ასეთი გაჯეტის გამოყენება, კარგად რომ მოერგოს კანს, საშუალებას იძლევა:

• დაივიწყეთ დამატებითი მოწყობილობები წამზომი, პედომეტრის სახით.
• არ შეგეშინდეს წყლის. უფრო და უფრო მეტი მოდელი იძენს წყლის დაცვის ფუნქციას, ახორციელებს ეფექტურ მუშაობას სიმულაციის დროს.
• კომპაქტური მოწყობილობა ადვილად ჯდება ხელზე, სპორტსმენისთვის ყურადღების გადასატანად და მოუხერხებლად.
• დააყენეთ ვარჯიშისთვის საჭირო რიტმი, მისგან გასასვლელი დაუყოვნებლივ გამოცხადდება ხმოვანი სიგნალით.

გულისცემის მონიტორების ტიპები გულმკერდის სამაგრის გარეშე

სენსორის განლაგების მიხედვით, გაჯეტები შეიძლება იყოს:

1. სამაჯური ჩაშენებული სენსორით. როგორც წესი, ასეთ მოწყობილობებს მაჯის გაჯეტად იყენებენ საათებთან ერთად.
2. თავად სენსორი შეიძლება ჩაშენდეს საათში, რაც საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ ახალი, უფრო ფუნქციონალური მოწყობილობა.
3. თქვენს ყურზე ან თითზე სენსორით. იგი მიიჩნევა არასაკმარისად ზუსტად იმის გამო, რომ ჩამწერი მოწყობილობა შეიძლება საკმარისად არ მოერგოს კანზე ან სულაც არ გადაიჩეხო და დაიკარგოს.

შესაძლებელია კლასიფიკაცია დიზაინის მახასიათებლებზე დაყრდნობით. ამ კრიტერიუმის მიხედვით, გაჯეტები ნაწილდება შემდეგზე:

• სადენიანი. გამოყენება არ არის ძალიან მოსახერხებელი, ისინი სენსორი და სამაჯურია, რომლებიც მავთულით არის დაკავშირებული. სადენიანი მოწყობილობა ხასიათდება სტაბილური სიგნალით ჩარევის გარეშე. ეს გულისცემის მონიტორი განსაკუთრებით სასარგებლოა არტერიული წნევის ან გულის რითმის დარღვევის მქონე ადამიანებისთვის.
• უსადენო მოდელები გთავაზობთ სენსორიდან სამაჯურამდე ინფორმაციის გადაცემის ალტერნატიულ გზებს. ისინი განსაკუთრებით ეფექტურია მაშინ, როდესაც საჭიროა სპორტული ვარჯიშის დროს თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და ზოგად მდგომარეობას. მოწყობილობის მინუსად ითვლება მისი მგრძნობელობა სიახლოვეს მსგავსი ტექნიკური ინოვაციების შედეგად შექმნილი ჩარევის მიმართ. შედეგად, მონიტორზე ნაჩვენები მონაცემები შეიძლება არაზუსტი იყოს. კომპანიები, რომლებიც გულისცემის ასეთ მონიტორს ამზადებენ, ვარაუდობენ, რომ მომხმარებლები გაეცნობიან იმ მოდელებს, რომლებსაც შეუძლიათ დაშიფრული სიგნალების გადაცემა, რომლებიც არ არის დამახინჯებული სხვა გულისცემის მონიტორებით.

დიზაინი ასევე საშუალებას იძლევა მოწყობილობის გარეგნობის ვარიანტები. ეს შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ფიტნეს სამაჯურები, მინიმალური ფუნქციების კომპლექტით, გულის რითმის მონიტორები ჩაშენებული საათში ან მოწყობილობა, რომელიც ჰგავს მაჯის საათს, დამატებით ფუნქციას, რომ მის მფლობელს დრო უთხრას.

ტოპ 10 საუკეთესო გულისცემის მონიტორი გულმკერდის სამაგრის გარეშე

ალფა მიო. პატარა მოწყობილობა კომფორტული, გამძლე სამაჯურით. მოჩვენებითი რეჟიმში ისინი ჩვეულებრივი ელექტრონული საათივით მუშაობენ.

გერმანიის ბიუჯეტის მოდელი Beurer PM18 ასევე აღჭურვილია პედომეტრით. თავისებურება თითის სენსორშია, საჭირო ინფორმაციის მისაღებად, უბრალოდ თითი ეკრანზე მიიტანეთ. გარეგნულად, გულისცემის მონიტორი ელეგანტურ საათს ჰგავს.

სიგმა სპორტი განსხვავდება მოკრძალებული ფასით და სენსორსა და კანს შორის საიმედო კონტაქტისთვის დამატებითი მეთოდების გამოყენების აუცილებლობას. ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა გელი და ჩვეულებრივი წყალიც კი.

Adidas miCoach Smart Run და miCoach Fit Smart... ორივე მოდელი მუშაობს Mio სენსორით. გაჯეტების თვისება არის მათი გარეგნობა, როგორც ელეგანტური მამაკაცის საათი, რომელსაც ისინი ტრენინგის პერიოდს გარეთ არიან. ზუსტი ინფორმაცია მოცემულია გულისცემის შეფერხების გარეშე კითხვის ფუნქციით, მათ შორის დასვენების, მუშაობის დროს, რაც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ტრენინგის სირთულის ყველაზე ზუსტი სურათი, სხეულის რეაგირება მასზე.

პოლარული მ გულისცემის მონიტორი მორბენალებისთვის. განსაკუთრებით რეკომენდირებულია დამწყებთათვის.

ბაზის მწვერვალი ხელმისაწვდომი გაჯეტი, მსუბუქი მსუბუქი გამოსაყენებელი. მთა გამძლეა. ერთი სიგნალი - ჯერ უნდა "მოლაპარაკება" გააკეთოთ სიახლესთან. კითხვა შეიძლება განსხვავდებოდეს 18 დარტყმით, მაგრამ ძნელი არ არის ტექნიკის მუშაობას მოერგოს. შესაფერისია ველოსიპედისტებისთვისაც.

Fitbit Surge გამოაქვს საკუთარი დასკვნები მორბენლის კომფორტის ზონის შესახებ, კონტროლის რეჟიმში და აქტიური ვარჯიშის რეჟიმში სენსორიდან მიღებული ინფორმაციის ანალიზის საფუძველზე.

მიო დაუკრავენ დიზაინში დამატებით ოპტიკური სენსორია. გულისცემის მონიტორი საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ყველაზე ზუსტი ინფორმაცია გულის მუშაობის შესახებ. შესაფერისია ველოსიპედისტების მიერ.

Sounter არის მოსახერხებელი, კომპაქტური, აქვს ნათელი დიზაინი და კარგი განათება. მოდელი პოპულარულია ალპინისტებისა და მორბენალებისთვის.

გარმინ წინამორბედი 235 დამოუკიდებლად ითვლის მისი მფლობელის ოპტიმალურ დატვირთვას, მისი საქმიანობის გათვალისწინებით რამდენიმე საათის განმავლობაში, ადგენს ძილის გრაფიკს. დამატებითი ფუნქციები მოიცავს მოწყობილობის, როგორც თქვენი სმარტფონის დისტანციური მართვის, გამოყენების შესაძლებლობას.

ოპერაციული გამოცდილება და შთაბეჭდილებები

ყოველ დილით გავრბივარ. არაპროფესიონალი, მხოლოდ ჯანმრთელობისა და სიამოვნებისთვის. წინასწარ უნდა ჩაიცვან მკერდის სამაჯური, საათი ყოველთვის შენთანაა. ხშირად ხდება ისე, რომ ბოლოს სარბენ ბილიკზე ვიღვიძებ, ამიტომ ხშირად მავიწყდება გულისცემის მონიტორი. ახლა ის ყოველთვის ჩემთანაა. მოხერხებულად.

ვადიმ

მე მიყვარს ველოსიპედით სიარული, მაგრამ გულისცემის მონიტორინგის აუცილებლობამ მაიძულა გულისცემის მაჩვენებელი მეყიდა. მუდმივად უვლიან ქამარს, გადავწყვიტე მაჯის სცადე. კითხვაში განსხვავებაა 1-3 დარტყმა, რაც, ვფიქრობ, საკმაოდ მისაღებია, მაგრამ რამდენი პლუსია.

ანდრია

დიდი დრო დამჭირდა მაჯის მოდელზე მორგებაზე. ახლა ის სრიალებს, შემდეგ ის საკმარისად არ ჯდება, შემდეგ კი ირყევა. ზოგადად, ტექნიკა უნდა იყოს მორგებული და არა ადამიანი. ამას ისინი აკეთებენ იმისათვის, რომ ეს კომფორტული იყოს ჩვენთვის!

ნიკოლაი

ბევრი წონა მაქვს, კარდიოლოგმა მოითხოვა მუდმივად გამოიყენოთ გულისცემის მონიტორი. მე ვმუშაობ დამლაგებლად, მუდმივად უნდა მობრუნდეს, ბევრი ვიმოძრაო, ავწიო სიმძიმე, შევეხო წყალთან კონტაქტს. გულისცემის პირველი ორი მონიტორი უბრალოდ უნდა გადააგდოთ (საქმის მექანიკური დაზიანება). ჩემი დაბადების დღისთვის ქმარმა მაჯის მოდელი მაჩუქა. ხელები სავსე მაქვს, მაგრამ სამაჯური აღმოჩნდა, რომ კარგად იყო მორგებული. გულისცემის აპარატმა თავად გაართვა თავი ჩემს ნამუშევარს, ეს არ ახდენს შედეგების დამახინჯებას დასველების შემდეგაც კი. სამსახურში მყოფმა გოგონებმა ასევე შეამოწმეს მისი შედეგები, ისინი თვლიდნენ ხელით და კარდიოლოგის კაბინეტში სპეციალური აპარატით. Მოხარული ვარ.

ნასტია

ვცდილობ ვიზრუნო ჩემს სხეულზე და ვიცი, რომ არასწორმა ვარჯიშმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს გულს. დაკავებული ვარ ფიტნესით, ფორმირებით, იოგით, სირბილით. მაჯის გულისცემის მონიტორები საშუალებას გაძლევთ დაინახოთ თქვენი ძრავის რეაქცია პირდაპირ თითოეულ კონკრეტულ ვარჯიშზე.

მარგარიტა

ჩვენ მუდმივად ველოსიპედებით დავდივართ ქალაქგარეთ. გულმკერდიდან მოწყობილობის შეცვლა სენსორის გარეშე იმედგაცრუებული დარჩა. შერყევისგან ის ზოგჯერ "ივიწყებს" მაჯისგან ინფორმაციის მიღებას ან ეკრანზე გადატანას.

ნიკიტა

ვერ ვაფასებდი მოწყობილობის უპირატესობებს. ეკრანი ძალიან მკრთალია, ქუჩაში თითქმის ვერაფერს ხედავ და სისულელეა სირბილის შეჩერება ციფრების დასათვალიერებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ის მართლაც ხმამაღლა წკავწკავს, მე არ ვარ დარწმუნებული მისი ინფორმაციის სანდოობაში.

ანტონი

გულისცემის მონიტორი გულმკერდის სამაგრის გარეშე იმავე რიტმში მოძრაობს, როგორც სპორტსმენი, მისი მოძრაობების შეზღუდვის გარეშე. ეს არის მსუბუქი, მარტივი, მაგრამ ხასიათიანი. მოწყობილობიდან საიმედო საიმედო ინფორმაციის მისაღებად თქვენ უნდა ისწავლოთ მისი გაგება, გაითვალისწინოთ ყველა საჭიროება.

Უყურე ვიდეოს: გულის გახსნისა და ტოტალური მიღების მედიტაცია (ნოემბერი 2024).