.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • მთავარი
  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
დელტა სპორტი

მინსკის ნახევარმარათონი - აღწერა, დისტანციები, შეჯიბრის წესები

სამოყვარულო სპორტის, მასობრივი რბოლას ჩათვლით, პოპულარობა წლიდან წლამდე იზრდება. ნახევარმარათონი კარგია როგორც ძალიან გაწვრთნილი სირბილებისთვის (მათი ძალების შესამოწმებლად, ფინიშთან გასასვლელად), ასევე გამოცდილი სპორტსმენებისთვის (თანასწორთა კონკურენცია, კარგი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნების მიზეზი).

ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით სულ უფრო პოპულარული მინსკის ნახევარმარათონის შესახებ, რომელიც ბელორუსის რესპუბლიკის დედაქალაქში ჩატარდა. აქ მოხვედრა საკმაოდ მარტივია და მარათონში მონაწილეობის გარდა, შესაძლებლობა მიეცემა დაათვალიეროთ ეს უძველესი, ლამაზი ქალაქი.

დაახლოებით ნახევარ მარათონი

ტრადიცია და ისტორია

ეს შეჯიბრი საკმაოდ ახალგაზრდა სპორტული მოვლენაა. ასე რომ, პირველად მინსკის ნახევარმარათონი შედგა 2003 წელს, ზუსტად ქალაქ მინსკის დღესასწაულზე.

გამოცდილება უფრო მეტი წარმატებული აღმოჩნდა, რის შემდეგაც ორგანიზატორებმა გადაწყვიტეს, რომ ეს შეჯიბრებები ტრადიციული უნდა ყოფილიყო, ქალაქის დროით გათვლილი. შედეგად, ნახევარმარათონი ტარდება შემოდგომის დასაწყისში, უფრო სწორად, სექტემბრის პირველ შაბათ-კვირას და ტარდება მინსკის ცენტრში.

მინსკის ნახევარმარათონში მონაწილეთა რაოდენობა წლიდან წლამდე იზრდება. ასე რომ, 2016 წელს მასში თექვსმეტი ათასზე მეტი მორბენალი მონაწილეობდა და ერთი წლის შემდეგ ეს რიცხვი ოცი ათასამდე გაიზარდა. უფრო მეტიც, მონაწილეობენ არა მხოლოდ ბელორუსის დედაქალაქის მაცხოვრებლები, არამედ სტუმრები ქვეყნის სხვა რეგიონებიდან და მეზობელი ქვეყნებიდან.

მარშრუტი

გზად ნახევარმარათონის მონაწილეებს საშუალება ექნებათ დაათვალიერონ ქალაქ მინსკის სილამაზე. მარშრუტი გადის ქალაქის მთავარ ატრაქციონებთან. იგი იწყება პობედეტილის გამზირზე, შემდეგ გადის დამოუკიდებლობის გამზირზე, წრე კეთდება გამარჯვების ობელისკთან.

ორგანიზატორების თქმით, მარშრუტი მინსკის ცენტრში, ულამაზეს ადგილებში არის გაყვანილი. გზად მონაწილეებს შეუძლიათ დაათვალიერონ თანამედროვე შენობები, ხიბლით სავსე ცენტრი და სამების გარეუბნის პანორამა.

სხვათა შორის, ტრასა და ამ შეჯიბრის ორგანიზება შეაფასა ხარისხის გზის რბოლასა და საველე ასოციაციამ, არც ბევრი, არც ცოტა მთლიანობაში "5 ვარსკვლავი"!

მანძილი

იმისათვის, რომ მონაწილეობა მიიღოთ ამ კონკურსში, უნდა დარეგისტრირდეთ ორგანიზატორებთან ერთ მანძილზე:

  • 5,5 კილომეტრი,
  • 10.55 კილომეტრი,
  • 21,1 კილომეტრი.

როგორც წესი, ყველაზე მასიური რბოლა უმოკლეს მანძილზეა. ოჯახები და გუნდები იქ დარბიან.

კონკურენციის წესები

დაშვების პირობები

უპირველეს ყოვლისა, წესები ეხება რბოლებში მონაწილეთა ასაკს.

Მაგალითად:

  • 5.5 კილომეტრიან რბოლაში მონაწილეები უნდა იყვნენ 13 წელზე მეტი ასაკის.
  • ისინი, ვინც აპირებენ 10.55 კილომეტრის გავლას, უნდა იყვნენ მინიმუმ 16 წლის.
  • ნახევარ მარათონის დისტანციაში მონაწილეობა უნდა იყოს სრულწლოვანი ასაკის.

ყველა მონაწილემ უნდა უზრუნველყოს ორგანიზატორებისთვის საჭირო დოკუმენტაციის გადახდა, რეგისტრაციის საფასურის გადახდა.

ასევე არსებობს მოთხოვნები მანძილის დასაფარავად დროის მიმართ:

  • სამ საათში 21.1 კილომეტრის გავლა დაგჭირდებათ.
  • 10.5 კილომეტრიანი მანძილი უნდა გაიაროს ორ საათში.

ასევე დაშვებულია ელიტის კატეგორიაში შესარჩევი გუნდის მონაწილეობა როგორც ქალთა და მამაკაცთათვის (ამისათვის გათვალისწინებულია ცალკეული დროის ინტერვალი დისტანციის დასაძლევად).

შემოწმება

შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ორგანიზატორების ვებსაიტზე თქვენი პირადი ანგარიშის გახსნით.

Ღირებულება

2016 წელს, მინსკის ნახევარმარათონის დისტანციებზე მონაწილეობის ღირებულება იყო შემდეგი:

  • მანძილზე 21,1 კილომეტრი და 10,5 კილომეტრი იყო 33 ბელორუსული რუბლი.
  • 5,5 კილომეტრის მანძილზე ღირებულება 7 ბელორუსული რუბლი იყო.

გადახდა შესაძლებელია საკრედიტო ბარათის საშუალებით.

უცხოელებისათვის შენატანი იყო 18 ევრო 21,1 და 10,55 კილომეტრის მანძილზე და 5 ევრო 5,5 კილომეტრის მანძილზე.

ნახევარმარათონში უფასო მონაწილეობა გათვალისწინებულია შემდეგი მონაწილეებისთვის:

  • პენსიონერები,
  • შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე პირები,
  • დიდი სამამულო ომის მონაწილეები,
  • ავღანეთის საომარი მოქმედებების მონაწილეები,
  • ჩერნობილის ატომურ ელექტროსადგურში ავარიის ლიკვიდატორები,
  • მოსწავლეები,
  • სტუდენტებს.

დაჯილდოება

2016 წელს მინსკის ნახევარმარათონის საპრიზო ფონდი იყო ოცდახუთი ათასი აშშ დოლარი. ამრიგად, ქალთა და მამაკაცთა შორის 21.1 კმ მანძილზე გამარჯვებულებს თითო სამი ათასი აშშ დოლარი მიიღებს.

ასევე, 2017 წელს, ბილორეთის მძლეოსნობის ფედერაციის მიერ მოწოდებული ველოსიპედი და უფასო მოგზაურობა რიგაში მარათონში, პრიზების სახით იქნა გათამაშებული.
მინსკის ნახევარმარათონი ყოველწლიურად უფრო და უფრო პოპულარული ხდება. ეს იზიდავს არა მხოლოდ ბელორუსელებს, არამედ სტუმრებს ორმოცზე მეტი ქვეყნიდან: როგორც ჩვეულებრივი მორბენალი მოყვარულები, ასევე სხვადასხვა ასაკის პროფესიონალი სპორტსმენები. 2017 წელს ეს სამ დისტანციური შეჯიბრი ჩატარდება 10 სექტემბერს. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ მასში!

Უყურე ვიდეოს: 3 - სირბილის ტექნიკა, სუნთქვა 3:2 (ივლისი 2025).

წინა სტატია

რატომ გჭირდებათ სხვადასხვა სასწავლო პროგრამა

შემდეგი სტატია

გაშვების ტექნიკის საფუძველია ფეხის დადება თქვენს ქვეშ

ᲡᲮᲕᲐ ᲡᲢᲐᲢᲘᲔᲑᲘ

ვარჯიშები პრესის გაჭიმვისთვის

ვარჯიშები პრესის გაჭიმვისთვის

2020
როგორ გავუმკლავდეთ ფეხებს შორის გაჩეხვას გაშვების დროს?

როგორ გავუმკლავდეთ ფეხებს შორის გაჩეხვას გაშვების დროს?

2020
რამდენად განსხვავდება ძვირადღირებული გაშვებული ფეხსაცმელი იაფიდან

რამდენად განსხვავდება ძვირადღირებული გაშვებული ფეხსაცმელი იაფიდან

2020
ცისტეინი: ფუნქციები, წყაროები, გამოყენება

ცისტეინი: ფუნქციები, წყაროები, გამოყენება

2020
Nike- ს ქალის ფეხსაცმლის ფეხსაცმელი

Nike- ს ქალის ფეხსაცმლის ფეხსაცმელი

2020
მუხლები გტკივა ვარჯიშის შემდეგ: რა უნდა გააკეთოს და რატომ ჩნდება ტკივილი

მუხლები გტკივა ვარჯიშის შემდეგ: რა უნდა გააკეთოს და რატომ ჩნდება ტკივილი

2020

დატოვეთ თქვენი კომენტარი


საინტერესო სტატიები
Lipo Pro Cybermass - ცხიმების დამწვრობის მიმოხილვა

Lipo Pro Cybermass - ცხიმების დამწვრობის მიმოხილვა

2020
Goblet kettlebell squat

Goblet kettlebell squat

2020
რატომ მტკივა ფეხები მუხლის ქვემოთ სირბილის შემდეგ, როგორ უნდა მოგვარდეს ეს?

რატომ მტკივა ფეხები მუხლის ქვემოთ სირბილის შემდეგ, როგორ უნდა მოგვარდეს ეს?

2020

პოპულარული კატეგორიები

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

ჩვენს შესახებ

დელტა სპორტი

გაუზიარებთ თქვენს მეგობრებს

Copyright 2025 \ დელტა სპორტი

  • კროსფიტი
  • გაიქეცი
  • ტრენინგი
  • ახალი ამბები
  • საკვები
  • ჯანმრთელობა
  • Იცოდი
  • Კითხვა პასუხი

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - დელტა სპორტი