მარათონის მსოფლიო რეკორდები

უნიკალური მარათონის მანძილი სიგრძეა ზუსტად 42 კმ 195 მ, ეს არის შესანიშნავი საოცარი მწვერვალი, სადაც უკვე ავიდა მრავალი მარათონიელი სპორტსმენი მთელი მსოფლიოდან.

იმისთვის, რომ მარათონის მორბენალი გახდე, მრავალი წელი და რაციონალური ვარჯიშია საჭირო, მარათონი, როგორც ზოგადი დისციპლინა, ჯერ კიდევ 1896 წელს ჩამოყალიბდა, მხოლოდ მაშინ მხოლოდ მამაკაცები მონაწილეობდნენ.

42 კმ მარათონის აღწერა

42 კმ 195 მეტრიანი მარათონი ნაცნობია ფაქტიურად მსოფლიოს ყველა მოქალაქისთვის. უნიკალური მძლეოსნობის დისციპლინა გაჩნდა ჯერ კიდევ 1896 წელს მამაკაცებისთვის, ხოლო 1984 წელს ქალებისთვის, ანუ ასი წლის შემდეგ. ფართო ზოგადი გაგებით მარათონი არის გრძელი, გრძელი პერსპექტივა, რომელიც მოიცავს უკიდურეს სირბილს ან უხეში რელიეფში.

მარათონის წარმოშობა ჯერ კიდევ ძველი საბერძნეთიდან იწყება, როდესაც ბერძენმა მეომარმა შეძლო თანამემამულეებისთვის ბერძნების გამარჯვების ამბების მიტანა, 34 ათასი კმ გაიქცა ათენისკენ. და ეს მეომარი გაიქცა მარათონის ადგილიდან, სადაც თავად ბრძოლა გაიმართა.

ყველაზე ცნობილი და პირველი ოლიმპიური თამაშები ჩატარდა 1896 წელს ათენში, სადაც პირველი გამარჯვებული ბერძენი იყო, რომელმაც ბრწყინვალე შედეგი გამოიჩინა, თუმცა მან დოპინგი გამოიყენა ღვინის სახით, რაც მას წყურვილს უკმაყოფილებს.

რა არის მარათონის მომზადება

ასეთი რთული და დიდი მარათონის ასასვლელად საჭიროა კარგი და გრძელი მომზადება გეგმის შესაბამისად, ასევე დარწმუნდით, რომ გრაფიკის შესაბამისად უნდა გაიაროთ რეგულარული რბოლა 1 კმ, 3 კმ, 5 კმ, ასევე 10 კმ. შესაძლებელი იქნება სირბილი როგორც პარკში, ასევე სტადიონზე, არ გჭირდებათ რთული ვარჯიშების გაკეთება, ეს საქმიანობა უნდა იყოს მხიარული და მხიარული.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ტექნიკური პროგრამა, ეს შეიძლება იყოს მუსიკალური ტიპის მეტრონომი, რომელიც დაინსტალირებულია სმარტფონში. ასევე სასურველია გქონდეთ ჰიდრომეტრი და გულისცემის მონიტორი, რომელიც გეტყვით როდის უნდა გაჩერდეთ და დალიოთ წყალი, ასევე მოკლედ დაისვენოთ გზაზე, თუ 7 დღის განმავლობაში გაივლით 50-60 კმ-ს, მაშინ 42 კმ მარათონში პრობლემები არ უნდა არსებობდეს.

მსოფლიო ჩანაწერების ისტორია

ქალებში, ოლიმპიადა

1. XXIII ოლიმპიადა - 1984 წ. ლოს – ანჯელესი, ჯოან ბენუა 1 – ლი ადგილი 2:24:52 აშშ
2. XXIV ოლიმპიადა - 1988, სეული, როზა მარია მოტა Correia DOS Santos, 2:25:40, პორტუგალია
3. XXV ოლიმპიადა - 1992 ბარსელონა, ვალენტინა ეგოროვა, დსთ, 2:32:41
4. XXVI ოლიმპიადა - 1996, ატლანტა, ფატუმა რობა, ეთიოპია, 2:26:05
5. XXVII ოლიმპიადა - 2000, სიდნეი, ტაკაჰაში, იაპონია, 2:23:14
6. XXVIII ოლიმპიადა - 2004, ათენი, მიზუკი, იაპონია, 2:26:20
7. XXIX ოლიმპიადა - 2008 წელი, პეკინი, კონსტანტინე ტომესკუ, რუმინეთი, 2:26:44
8. XXX ოლიმპიადა - 2012, ლონდონი, ტიკი გელანა, ეთიოპია, 2:23:07
9. XXXI ოლიმპიური თამაშები - 2016, რიო დე ჟანეირო, კიპჩოგე, კენია, 2:08:44

კაცებში, ოლიმპიადა

1. I ოლიმპიადა, 1896 წლის 6-15 აპრილი, ათენი, სპირიდონ ლუი, საბერძნეთი, 2:58
2. II ოლიმპიადა 1900, პარიზი, მიშელ იოჰან თეატო, ლუქსემბურგი, 2:59:45
3. III ოლიმპიადა 1904, ქ. ლუი, თომას ჯ. ჰიქსი, აშშ, 3:28:53
4. IV ოლიმპიადა 1908, ლონდონი, ჯო ჯოზეფ ჰეისი, აშშ, 2:55:19
5. V ოლიმპიადა 1912, სტოკჰოლმ მაკარტური, 2:36:54
6. VII ოლიმპიადა (1920, ანტვერპენი, ჰანეს კოლეჰვფინენი, ფინეთი, 2:32:35)
7. VIII ოლიმპიადა (1924, პარიზი, ალბინ ოსკარ სტენრუსი, ფინეთი, 2:41:23)
8. IX ოლიმპიადა (1928, ამსტერდამი, მუჰამედ ბუგერა ოუაფი, საფრანგეთი, 2:29:01)
9. X ოლიმპიადა (1932, ლოს ანჯელესი, ხუან კარლოს ზაბალა, არგენტინა, 2:31:36)
10. XI ოლიმპიადა (1936, ბერლინი, კიტაი, ძე, იაპონია, 2:29:19)
11. XIII ოლიმპიადა (1948, ლონდონი, დელფო კარბერო, არგენტინა, 2:34:52)
12. XV ოლიმპიადა (1952, ჰელსინკი, ემილ ზატოპეკი, ჩეხოსლოვაკია, 2:23:03)
13. XVI ოლიმპიადა (1956, მელბურნი), ალენა ოჰარა მიმონე, საფრანგეთი, 2:26:00
14. XVII ოლიმპიადა (1960, რომი), აბებ ბიკილა, ეთიოპია, 2:15:16
15. XVIII ოლიმპიადა (1964, ტოკიო), აბებე ბიკილა, ეთიოპია, 2:12:11
16. XIX ოლიმპიადა (1968, მეხიკო), Mamo Wolde, ეთიოპია, 2:20:26
17. XX ოლიმპიადა (1972, მიუნხენი), ფრენკ შორტერი, აშშ, 2:12:19
18. XXI ოლიმპიადა (1976, მონრეალი), ვალდემარ კერპინსკი, აღმოსავლეთ გერმანია, 2:09:55
19. XXII ოლიმპიადა (1980, მოსკოვი), ვალდემარ კემპინსკი, გდრ, 2:11:03
20. XXIII ოლიმპიადა (1984, ლოს ანჯელესი), კარლოს ალბერპტო ლოპეს სოუსა, პოტრუგალია, 2:09:21
21. XXIV ოლიმპიადა (1984, სეული), გელინდო ბორდინი, იტალია, 2:10:32
22. XXV ოლიმპიადა (1992, ბარსელონა), იანგ-ჩო ჰუანგი, კორეა, 2:13:23
23. XXVI ოლიმპიადა (1996, ატლანტა), ჯოსია ჩუღუანი, აფრიკა, 2:12:36
24. XXVII ოლიმპიადა - 2000, სიდნეი, გ. აბერა, ეთიოპია, 2:10:11
25. XXVIII ოლიმპიადა - 2004, ათენი, წმინდა ბალდინი, 2:10
26. XXIX ოლიმპიადა - 2008 წელი, პეკინი, სამუელ კამუ ვანსირუ, კენია, 2:06:32
27. XXX ოლიმპიადა - 2012, ლონდონი, სტივენ კიპროგიჩი, უგანდა, 2:08:01
28. XXXI ოლიმპიადა - 2016, რიო დე ჟანეირო, ელიუდ კიპჩოგი, კენია, 2:08:44

მსოფლიო რეკორდი ქალთა მარათონში

დღეს მსოფლიო რეკორდი 42 კმ მარათონში ეკუთვნის ბრიტანელ სპორტსმენს რედკლიფს, რომელმაც მან დისტანცია 2 საათში 15 წუთში გაიარა. ასეთი ჩანაწერი ჯ. რედკლიფმა 2003 წლის აპრილში გააკეთა, სწორედ მაშინ მოხდა ეს უნიკალური მოვლენა, რომელიც დღეს ფართო მასშტაბით გახდა ცნობილი, ეს იყო მსოფლიო რეკორდი და მათ ჯერ ვერ სძლიეს.

შემდეგ რედკლიფმა მონაწილეობა მიიღო ბრიტანულ მარათონში, სადაც მან საოცარი გამოსვლით დაასრულა და ლონდონში საზოგადოება გააკვირვა თავისი რბოლათ. ჯეინმა ასეთ პიკს მიაღწია, როდესაც ის დაახლოებით ოცდაათი წლის იყო, მანამდე კი, 2012 წელს, მან დაუყოვნებლად გააკეთა ორი ჩანაწერი, 1-ლი ლონდონში და 2-1 ჩიკაგოში. დღეს ეს სპორტსმენი სპეციალიზირებულია დიდ ზოგად დისტანციებზე, აგრეთვე მაგისტრალზე მორბენალ და სხვადასხვა რთულ გზაჯვარედინზე.

სპორტსმენის შესახებ

ჯეინი დაიბადა ჩეიშირში დავენჰემში, ის ბავშვობიდან ის იყო სუსტი ჩვეულებრივი ბავშვი, რომელიც ძალიან განიცდიდა ასთმას და მან დაიწყო სპორტის თამაში იმ დროს ცნობილი მორბენალი მამის გავლენისა და მეთვალყურეობის ქვეშ. მისი პირველივე წარმატება 1992 წელს მოხდა, როდესაც იგი გახდა ჩემპიონი, შემდეგ კი 1997 წელს მან ვერცხლისფერიც მიიღო დიდ ჯვაროსნულ ჩემპიონატში.

შემდეგ 1998 და 2003 წლებში იგი ევროპის ჩემპიონი იყო ქვეყნის ჯაჭვში, გარდა ამისა, 1996 წლიდან მონაწილეობდა ოლიმპიურ თამაშებში, თუმცა არასდროს ყოფილა ასვლა 4 ადგილზე და 2002, 2003 და 2005 წლებში გახდა პირველი პრესტიჟულ მარათონებში. ამერიკა და ლონდონი.

მან თავისი უნიკალური მსოფლიო რეკორდი 2003 წელს დაამყარა ლონდონის დიდი მარათონით, რომელიც მან 2:15:25 საათზე გაიარა. დღეს იგი მონაკოში ცხოვრობს, 2001 წლიდან დაქორწინდა რედკლიფზე, ჰყავს ქალიშვილი ისლა, რომელიც 2007 წელს დაიბადა, ხოლო 2010 წელს გამოჩნდა კიდევ ერთი ვაჟი, რაფაელი, დღეს რედკლიფმა უკვე დაასრულა თავისი კარიერა.

როგორ მიმდინარეობდა შეჯიბრებები

ჯეინ რედკლიფის ცხოვრებაში უნიკალური მოვლენა მოხდა 2003 წელს, 13 აპრილს, როდესაც მან ქალთა მარათონში იასპარეზა და აღტაცებული ბრიტანელი აუდიტორიის წინაშე დაასრულა და უნიკალური ჩანაწერი გააკეთა. ლონდონის ეს გრანდ მარათონი ყოველწლიურად ტარდება ბრიტანეთში და ერთ – ერთი ყველაზე დიდია ექვსიდან მსოფლიოში.

მარათონის ტრასა ყველაზე სწრაფი, კომფორტული და ბინა იყო. მარშრუტი გადის ლონდონში აღმოსავლეთიდან ბლექჰითამდე და შემდეგ ვულვიჩისა და ჩარლტონის გავლით დასავლეთისკენ გრინვიჩისკენ და ტამიზის გადაღმა ბუკინგემის სასახლისკენ. ჯეინ რედკლიფმა გააკეთა უნიკალური ჩანაწერი, რომელიც ჯერ არ არის ნაცემი კონკურენციის მთელი წლის განმავლობაში.

მსოფლიო რეკორდი მამაკაცთა მარათონში

მსოფლიოში მამაკაცთა მარათონის მსოფლიო უნიკალური რეკორდი ეკუთვნის კენიელი სპორტსმენი დენის კიმეტო, რომელმაც 42 კმ მანძილი გაიარა მხოლოდ 2 საათსა და 2 წუთში, ეს იყო 2014 წელს.

ეს იყო ცნობილი დიდი ბერლინის მარათონი, სადაც კენიელმა მოხსნა უილსონ კიპსანგის მიერ წინა წელს გაკეთებული ძველი რეკორდი, 2014 წელს უკვე ორმოცზე მეტი ათასი მონაწილე იყო. უკვე ამ მანძილზე შუაში იყო, კიმეტომ შვიდი ლიდერი შეიკავა, რომელთა შემდეგაც მან ჯერ გაიქცა, შემდეგ კი გაუსწრო მათ და მან უკვე გაიაზრა რას გააკეთებდა მსოფლიო რეკორდი მანძილის ბოლოს.

მორბენალზე

დენის ქვიმეტომ მართლაც გააკეთა ისტორიული უნიკალური მოვლენა, რადგან მამაკაცმა პირველად გაიარა დიდი რთული მარათონი ორი საათისა და ორი წუთის განმავლობაში.

ამ მიღწევით კენიელი მარათონელმა მორბენალმა ოქროს ასოებით ჩაწერა პირადი სახელი სპორტის ისტორიაში, რაც შესანიშნავი მიღწევა იყო მსოფლიოსთვის. აქ ქვიმეტომ დაუყოვნებლივ მიიღო სწრაფი ნაბიჯი და ყველასთვის ნათელი გახდა, რომ ძველი მსოფლიო რეკორდი ნამდვილად დაემუქრებოდა.

ეს მარათონი კენიელისთვის უკვე მეოთხე იყო, რომლის სამივე გამარჯვება შეძლო. დენისი დარწმუნებული იყო, რომ 2014 წლის ბერლინში ის აუცილებლად მოხსნის ძველ რეკორდს, რომელიც გააკეთა მისი თანამემამულის ვილსონმა და იმუშავებს უფრო სწრაფად ვიდრე 2:03:00 საათზე. მან ნათლად თქვა, რომ თუ ამინდი ბერლინში კარგია, მაშინ ჩანაწერი ნამდვილად მისი იქნება, ამის შესახებ დენის ქვიმეტომ ადრე თქვა.

როგორ იყო მარათონი

ჩვეულებრივ, ბერლინის მარათონი ტარდება სექტემბერში დედაქალაქში და უკვე სიდიდით მეორეა მსოფლიოში; ახლა აქ მონაწილეობს ორმოცზე მეტი ათასი სპორტსმენი მსოფლიოს 120 ქვეყნიდან. მანძილი აქ ტრადიციული იყო და დასაწყისი სწორედ გერმანიის დედაქალაქში მიდიოდა, ამ მარშრუტის სიგრძეზე მილიონზე მეტი გულშემატკივარი და მუსიკალური ჯგუფი იყო.

ამ მშვენიერ დღესასწაულს საოცარი სტილი ჰქონდა, თავდაპირველად შვიდი ლიდერი იყო, თუმცა 30 კმ ნიშნით მხოლოდ სამი იყო დარჩენილი. აქ ქვიმეტო აშკარად და თავდაჯერებულად აწარმოებდა სირბილს და მუტაისთან თითქმის იმავე დონეზე გავიდა და უკვე 38 კილომეტრზე გახდა პირველი და ყველა მარათონის მორბენალს გაუსწრო.

საერთო მარათონის მანძილი 42 კმ და 195 მ არის განსაკუთრებული და უნიკალური სტარტი, სადაც ბევრს სურს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ასვლა. მხოლოდ მარათონში მონაწილეობის მისაღებად საჭიროა ამ მომენტს რაციონალურად მივუდგეთ, სერიოზულად რომ მოვემზადეთ ამ საკითხისთვის, მარათონის მორბენალმა კარგად უნდა იცოდეს რა არის გაშვება.

თითოეულ ასეთ მონაწილეს ექიმის მიღება უნდა ჰქონდეს, თუმცა ასაკობრივი შეზღუდვები ყველგან არ არის, ანუ მარათონის მორბენალიც შეიძლება გახდეთ სიბერეში. ტრადიციულად, დაწყებები ტარდება ავტომაგისტრალზე დიდი განსხვავებების გარეშე, თუმცა ასევე არსებობს სტარტები, სადაც რელიეფი შეიძლება იყოს უკიდურესი და რთული.

Უყურე ვიდეოს: #ბათუმი2019 ლაშა ტალახაძის ბრწყინვალე ასპარეზობა! მესამე ოქროს მედალი და მესამე მსოფლიო რეკორდი! (აპრილი 2025).