ნულა პროექტი - პროექტის აღწერა, მიზანი, ტრენერები, განრიგი და ტრენინგის ადგილები * გაიქეცი

ბოლო დროს სულ უფრო პოპულარული ხდება სირბილი. ხალხი უერთდება ჯგუფებს, მონაწილეობს რბოლაში, აყვანს პირად მწვრთნელს ან აყალიბებს ონლაინ ტრენინგს.

უფრო მეტიც, ზოგიერთ შემთხვევაში ეს შეიძლება გაკეთდეს სრულიად უფასოდ. მოსკოვში ჩატარებული ერთ-ერთი უფასო ფუნქციური ტრენინგი Nula Project, რომელიც თითოეული მათგანის მსგავსი არ არის, განხილული იქნება ამ სტატიაში.

რა არის ნულას პროექტი?

აღწერა

ნულა პროექტის სოციალური მედიის გვერდზე ნათქვამია, რომ ეს უფასო ფუნქციური ვარჯიშებია. უფრო მეტიც, თითოეული ეს ვარჯიში სრულიად განსხვავდება წინაგან.

სპორტსმენებს ყოველ ჯერზე ეძლევათ ახალი სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარებას:

ძალა,
მოქნილობა,
გამძლეობა,
კოორდინაცია,
კუნთების გაძლიერება.

გარდა ამისა, ტრენინგი მიზნად ისახავს სოციალიზაციის განვითარებას. ორგანიზატორების აზრით, სპორტისა და კომუნიკაციის განვითარების საშუალებით შესაძლებელია ადამიანების ბედნიერება და ჯანმრთელობა როგორც ფიზიკურად, ასევე სულიერად.ნულა პროექტი 2016 წლის სექტემბრიდან არსებობს. ნოემბრიდან ეს მხოლოდ ფუნქციური ვარჯიში არ არის - პროექტში ცურვაც გამოჩნდა. სამომავლო გეგმები კიდევ უფრო მეტია.

პროექტის მიზანი

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, პროექტის მიზანი არ არის მხოლოდ შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა (მისი გაუმჯობესება ან განვითარება), არამედ სოციალიზაციაც. გაკვეთილები ტარდება ნებისმიერ ამინდში, დილით ან საღამოს. ყველას შეუძლია შეუერთდეს მათ.

ორგანიზატორების აზრით, ნულა არის ბაზა, რომლის გამოყენება შემდგომში შესაძლებელია შემდგომი ფიზიკური განვითარებისათვის. პროექტში მონაწილეობისას ადამიანები ხდებიან ჯანმრთელები, ფიტულები, უკეთ გამოიყურებიან, პოულობენ კომპანიას, ეჩვევიან რეგულარულ ვარჯიშებს და იცავს ყოველდღიურ რუტინას. ორგანიზატორებს არ აქვთ მიზანი შეჯიბრისთვის მომზადება ან წონის დაკლება უმოკლეს დროში.

Ტრენერები

ნულას პროექტის ტრენერები არიან:

მილან მილეტიჩი. ეს არის ტრენერი, რომელსაც აქვს დიდი გამოცდილება და ამოუწურავი ენთუზიაზმი.
ის არის UnityRunCamp და 7-30 პროექტის ერთ-ერთი თანადამფუძნებელი და მწვრთნელს უწევს ორივე პროექტს. Რკინის კაცი.
ფიტნეს პროფესიონალი მწვრთნელი პოლინა სიროვაცკაია, რომელსაც დიდი გამოცდილება აქვს მუშაობაში.

ტრენინგის განრიგი და ადგილები

პროექტის ფარგლებში გაკვეთილები ტარდება კვირაში ოთხჯერ, მოსკოვის სხვადასხვა ადგილას. ამჟამინდელი გრაფიკი (ის განახლდება შაბათ-კვირას) შეგიძლიათ იხილოთ ოფიციალურ გვერდებზე სოციალურ ქსელებში "VKontakte", "Facebook" და "Ingstagram".

ასე რომ, ტარდება მეცადინეობები, მაგალითად: