ადამიანის ფეხი სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომლის გარეშეც შეუძლებელი იქნება მოძრაობა. ყოველი ნაბიჯის გადადგმისას ეს ნაწილი შეადგენს ადამიანის მთლიანი წონის 125-250% -ს. საშუალო ადამიანი დღეში 4 ათასზე მეტ ნაბიჯს დგამს, რაც კოლოსალური დატვირთვაა.
ფეხის სტრუქტურა რამდენიმე საუკუნის განმავლობაში არ შეცვლილა და ყველა დაავადება და დეფექტი გამოწვეულია არასასიამოვნო და არასწორი ფეხსაცმლის მუდმივი ტარებით. იმის გასაგებად, თუ როგორ მუშაობს სხეულების ეს ნაწილი, უნდა გესმოდეთ, რისგან შედგება ფეხი - ფეხის სტრუქტურა.
ფეხი - ფეხის სტრუქტურა
ფეხები გვხვდება სხვადასხვა ტიპის, სისქის, ზომის და თითების მდებარეობისა და სიგრძის დროსაც კი.
სულ 3 ვარიანტია:
- ბერძნული ყველაზე იშვიათი სახეობაა, რომელშიც ინდექსის თითი უფრო გრძელია ვიდრე დიდი.
- ეგვიპტური ყველაზე გავრცელებული ტიპია, თითების სიგრძე მიჰყვება დაცემის ხაზს.
- რომაული - მოსახლეობის 1/3 აქვს ასეთი ფეხი, მისი გამორჩეული თვისება ცერისა და საჩვენებელი თითის იგივე სიგრძეა.
მიუხედავად იმისა, თუ რა დატვირთვას უძლებს ფეხი, ის ასევე ადამიანის სხეულის ძალიან დაუცველი წერტილია. არასწორი ან მკვეთრი მოძრაობით შეგიძლიათ მიიღოთ ლიგატების დაჭიმვა ან გახეთქვა, რაც გულისხმობს ხანგრძლივ და არც თუ ისე სასიამოვნო მკურნალობას.
მოტეხილობები და ბზარები ასევე საკმაოდ ხშირად ხდება, განსაკუთრებით თითების ფალანგები და ქუსლის ძვალი. მაგრამ ფეხის ასეთი ნაწილების აღდგენა ძალიან გრძელია და შეიძლება გაგრძელდეს 1-დან 6 თვემდე.
ფეხის ძვლები
ჩვეულებრივ ადამიანს ფეხის დეფექტებისა და დარღვევების გარეშე აქვს 26 სხვადასხვა ძვალი. უნდა აღინიშნოს, რომ ერთ-ერთ მათგანს სერიოზული დაზიანების შემთხვევაში, სიარულის ბიომექანიკა ირღვევა, იმ დონემდე, რომ ადამიანს შეიძლება ფეხი ფეხიც კი დაუდგეს. ყველა თითს აქვს სამი ფალანგი, ხოლო დიდს მხოლოდ ორი.
ძვლების სია:
- თითების ფალანგები (პროქსიმალური, შუა და დისტალური);
- მეტატარსალი;
- სკაფოიდი;
- ტუბერკულოზი ქუსლი;
- კანჭისებრი;
- კუბოიდი;
- ramming;
- ტალუსის ბლოკი;
- ტალუსის თავი;
- სელის ფორმის.
სახსრები და ხრტილები
სახსრები არის ორი ან მეტი ძვლის მოძრავი კავშირი ერთ ადგილზე. ადგილებს, სადაც ისინი ეხებიან, ხრტილებს (სპეციალური შემაერთებელ ქსოვილს) უწოდებენ. ამის გამოა, რომ ადამიანს შეუძლია მარტივად და შეუფერხებლად იმოძრაოს. ყველაზე მნიშვნელოვანი სახსარი ტერფის სახსარია. სწორედ ის არის ტყვედ საბრძოლო ხელოვნებაში და იწყებს ბრუნვას.
ამ მყესების გახეთქვა არა მხოლოდ ძალიან მტკივნეულია, არამედ ტრავმულია, ინვალიდობის ჩათვლით. ტერფი, ფაქტობრივად, უკავშირებს ფეხს ფეხს და წარმოადგენს საკვანძო ნაწილს. ასევე გვხვდება მეტატარზოფალანგეალური სახსრები, რომლებიც, როგორც სახელიდან ჩანს, თითების ფალანგებს აკავშირებს მეტატარულ ძვალთან.
მყესები და იოგები
მყესები არის კუნთების დაგრძელება, რომლებიც მათ ძვლებთან აკავშირებს. არსებობს რამდენიმე ტიპი: მხტუნავების სახით, უფრო მოკლე, გრძელი, განიერი და ვიწრო. მიუხედავად მათი გარეგანი განსხვავებებისა, ამოცანა ყველასთვის ერთნაირია.
მყესები შედგება ჩამკეტებიდან გარკვეულწილად მსგავსი ნორმალური ადამიანის კუნთების სტრუქტურისა. ისინი ძალიან გამძლე და პრაქტიკულად არაელასტიურია.
ფეხის ყველაზე გავრცელებული დაზიანება არის ჭრილობა. ეს ჩვეულებრივ ტერფში ხდება მოულოდნელი მოძრაობის, ფეხის არასწორი მდგომარეობის ან სპეციალური დაჭიმულობის შემდეგ.
ყველაზე მსუბუქი დაზიანებით, მცირე დაძაბულობა ხდება, საშუალოთი, ქსოვილების ინდივიდუალური მიკრო ცრემლები ჩნდება, ყველაზე რთულ კი მთლიანი მყესის გახეთქვა. ამ ქსოვილების სრული დაზიანება გულისხმობს ხანგრძლივ გამოჯანმრთელებას სიარულის უნარის გარეშე. Ligaments არის ქსოვილი, რომელიც აკავშირებს სახსრებს და იკავებს მათ თავდაპირველ მდგომარეობაში.
ფეხის კუნთები
ფეხის კუნთები იყოფა ორ ჯგუფად: პლანტარული და უკანა. სულ 19-ია. მიუხედავად იმისა, რომ რამდენიმე ადამიანმა იცის რისთვის იყენებენ, მთლიანი ბიომექანიკა დამოკიდებულია კუნთების ამ ჯგუფებზე.
თუ ისინი დაზიანებულია ან სუსტია, შეგიძლიათ დააზიანოთ ფეხი ან მისი რომელიმე კომპონენტი. ფეხის კუნთების ჯგუფები არ შეიძლება განვითარდეს ან გაუმჯობესდეს მექანიკურად. ისინი ძლიერდებიან უფრო მეტი მოძრაობით: სიარული, გაშვება, ხტომა და ა.შ.
ფეხის ქვედა ნაწილში არის მედიალური, შუა და გვერდითი კუნთების ჯგუფი, მათ ასევე უწოდებენ მოქნილებს. ფეხის ზურგზე მოკლე ექსტენსიური კუნთი და ბრტყელი კუნთია.
სისხლის მიწოდება
სისხლი ფეხში შედის ორი არტერიით: წინა და უკანა წვივის არტერიებით. ანალოგიურად, საჭირო საკვებ ნივთიერებებამდე მიდის ფეხი, რომელიც ვრცელდება ჭურჭელითა და კაპილარებით პირდაპირ ქსოვილებში. შემდეგ სისხლი ტუმბოს უკან 4 ვენის გამოყენებით: ორი ღრმა და ორი ზედაპირული.
მათ შორის ყველაზე დიდია დიდი კანქვეშა, რომელიც დიდ თითებზე იწყება შიგნიდან. დიდი პარალელურად არის პატარა ვენა. წვივის ძარღვები განლაგებულია კიდურების წინა და უკანა მხარეს. ისინი პოპლიტალური არტერიის გახანგრძლივებაა.
ინერვაცია
ინერვაცია არის ნერვები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ადამიანის ცენტრალურ ნერვულ სისტემასთან კომუნიკაციას.
ფეხის კანში იგი ტარდება ამ ნერვების დახმარებით:
- კანქვეშა;
- უკან ლიტერატურული;
- წინა მედიალური;
- უკანა შუალედური.
პირველი სამი ნერვი ფარავს პერონეულს, რაც თავის მხრივ იშლება თიბიიდან. იგი გადასცემს იმპულსებს ტერფის შუა ნაწილიდან და იშვიათ შემთხვევებში თითის კიდეებზე.
მედიალური ნერვი პასუხისმგებელია ცერის, საჩვენებელი და შუა თითების ზედა ნაწილის მიდამოზე. შუალედური კანი აგზავნის იმპულსებს ბეჭედი თითისა და პატარა თითის მიდამოში. პირდაპირი ნერვი პასუხისმგებელია მთელი ფეხის გვერდითი ნაწილისთვის.
ბუნებაში ასევე არის შემთხვევები, როდესაც ინდივიდუალურ ადამიანს არ აქვს ერთი ასეთი ნერვები, ხოლო მეორე პასუხისმგებელია საიტზე. ფეხის უკანა მხარეს, საშუალო ნერვი გადასცემს იმპულსებს შუა ნაწილში, ხოლო გვერდითი - კანის დანარჩენ ნაწილზე.
ერთ-ერთი გავრცელებული დაავადება, რომლის დროსაც ხდება დაზიანება, ფეხის ინერვაცია, არის ნეიროპათია.
ამ დაავადებით განიცდის კიდურების პერიფერიულ ნერვულ სისტემას. ეს გამოიხატება კანის მგრძნობელობის მომატებით სტიმულებზე, უნებლიე მოძრაობებზე, ფეხის კუნთების დეფორმაციაში.
ეს დაავადება ჩნდება:
- ალკოჰოლური სასმელების გადაჭარბებული მიღება;
- წამლის მოხმარება;
- გენეტიკური მუტაცია;
- ღვიძლის პრობლემები;
- შაქრიანი დიაბეტი;
- ტოქსიკური ნივთიერებების კანის ხანგრძლივი ზემოქმედება;
- სხეულში ვიტამინების მუდმივი ნაკლებობა;
- ინფექციური დაავადებები.
თუ ეს დაავადებები არ განიხილება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანზე წყლულების და ბზარების გაჩენა, შემდეგ კი კიდურების დამბლა გამოიწვიოს. სხეულის ნებისმიერი ნაწილის ნერვული სისტემის აღდგენა ხანგრძლივი, რთული და ყოველთვის არაა შესაძლებელი. რაც უფრო მალე დაიწყება მკურნალობა ასეთი პრობლემით, მით მეტია სიტუაციის გამოსწორების შანსი.
ფეხი ადამიანის კუნთოვანი სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. მას შემდეგ, რაც ეს არის სხეულის ყველაზე დაბალი ნაწილი, ეს ნაწილი ყველაზე მეტად არის სტრესი თითქმის ნებისმიერი საყოფაცხოვრებო საქმიანობის დროს.
ტრავმის ან ფეხის ნებისმიერი მტკივნეული შეგრძნების შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში ამან შეიძლება გამოუსწორებელი შედეგები გამოიწვიოს. ტრავმის რისკის შესამცირებლად და ფეხის გასამაგრებლად საჭიროა მყესების განვითარება. ეს მიიღწევა მუდმივი ვარჯიშისა და სპორტის საშუალებით.
