ფიზიკური კულტურა და სპორტი განუყოფელი ელემენტებია ბავშვების განვითარებაში. ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად საგანმანათლებლო დაწესებულებები ატარებენ სხვადასხვა საქმიანობას: გაკვეთილები; კონკურენცია; ტურისტული შეხვედრები.
ბავშვის თითოეული ასაკის, სიმაღლისა და წონისთვის არსებობს ნორმის გარკვეული მაჩვენებლები. რა არის TRP სკოლებში? წაიკითხეთ
რა არის TRP სკოლებში?
2016 წლიდან რუსეთის ფედერაციამ საბოლოოდ შემოიღო სპეციალური სპორტული სპორტული სტანდარტები - TRP. ისინი შექმნილია თანამედროვე სპორტის განვითარებისა და სასკოლო ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით. მათ ასევე საშუალება აქვთ მიიღონ გამარჯვებული ადგილები და მიიღონ ტესტების ჩაბარების დასტური - სამკერდე ნიშანი ან მედალი.
ეს დიდი სტიმულია ახალგაზრდა თაობისთვის, რომ მიაღწიონ გარკვეულ შედეგებს სპორტში. საკანონმდებლო თვალსაზრისით, ეს ნორმები ანალოგიურია, რაც ოდესღაც სსრკ-ში მოქმედებდა. აქტივობები კლასიფიცირებულია სქესის, სეზონისა და სირთულის მიხედვით. მათში შედის როგორც ნაცნობი დავალებები, ასევე ახალი.
ტესტების ჩაბარების უფლება აქვთ მხოლოდ იმ პირებს, რომლებმაც გაიარეს სამედიცინო შემოწმება და ჯანმრთელობის ჩასაბარებლად მათ უფლება აქვთ გაიარონ. ასევე, თითოეულმა მონაწილემ უნდა დარეგისტრირდეს (ბავშვებისთვის, ამ ქმედებებს ახორციელებენ მშობლები ან მეურვეები).
არსებობს სპეციალური სახელმწიფო ელექტრონული პორტალი, სადაც შესაძლებელია სტანდარტის გაანგარიშება. თითოეული დავალებისთვის არსებობს ჩაბარების წესები (მითითებები).
აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანი:
- მოკლე ან გრძელი დისტანცია უნდა გაიარონ სტადიონებზე, რომლებსაც აქვთ ბრტყელი ზედაპირი;
- ჭურვის ან ბურთის სროლა უნდა განხორციელდეს მხრის ზემოდან, კრიტიკული ნიშნის გადაფარვის თავიდან ასაცილებლად;
- ცურვა ხდება ფსკერზე შეხების გარეშე, მაგრამ დავალების დასრულების შემდეგ აუზის კედელზე შეხებით.
TRP ნორმები სკოლის მოსწავლეებისთვის:
ეტაპი 1 - 6-8 წელი
საწყის ეტაპზე TRP ნორმებს ძალიან შემცირებული მოთხოვნები აქვთ, რადგან ბავშვის სხეული არ არის გამაგრებული და არ აქვს საკმარისი გამოცდილება.
უფრო მაღალმა სტანდარტებმა შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება. ბიჭებმა და გოგონებმა, დადგენილი წესით, უნდა გაიარონ 7 ტესტი მაქსიმალური ქულების მქონე ოქროს სამკერდე ნიშნის მისაღებად. აქტივობები შეიცავს 9 დავალებას (4 ძირითადი და 5 არასავალდებულო).
მათგან მთავარია:
- შატლის რბოლა;
- შერეული მოძრაობა 1 კილომეტრის მანძილზე;
- ბიძგები, ასევე დაბალი და მაღალი ბარის გამოყენება;
- დახრილობისთვის სპორტული სკამის გამოყენება.
სურვილისამებრ:
- ფეხზე ხტომა;
- 6 მეტრის მანძილზე პატარა ჩოგბურთის ბურთის სროლა;
- სხეულის აწევა 1 წუთის განმავლობაში;
- მანძილის გავლა თხილამურებზე ან უხეში რელიეფზე (სეზონის მიხედვით);
- ერთდროულად 25 მეტრის ბანაობა.
ეტაპი 2 - 9-10 წლის
შემუშავებულია უფრო ნაზი საქმიანობა ახალგაზრდა ასაკისთვის, ჯილდოს მიღების შესაძლებლობით. ოქროს სამკერდე ნიშნის მისაღებად უნდა შეავსოთ დავალებების 8 განსხვავებული ვარიანტი. მათგან 14 არის (4 ძირითადი და 10 დამატებითი სურვილისამებრ).
იგი მოიცავს მოკლე და დიდ დისტანციებს, დაბალ და მაღალ ბარიერებს, ბიძგებს, ტანვარჯიშის სკამის გამოყენებას, დიდხანს და მორბენალ ნახტომებს, ცურვას, ბურთის გამოყენებას, თხილამურებს, 3 კმ სიგრძის ბილიკს, შატლის გაშვებას, ცრუ ტანის აწევას.
შედეგის დაფიქსირების დრო ასევე მცირდება ასაკობრივი კატეგორიის მიხედვით.
მე -3 დონე - 11-12 წლის
TRP ნორმები ნაწილდება ბიჭებსა და გოგონებში 3 პრიზში, სამახსოვრო სამკერდე ნიშნის მიღების შესაძლებლობით. ღონისძიებები შეიცავს 4 სავალდებულო ვარიანტს და 12 სურვილისამებრ. ყველაზე მაღალი ჯილდო გამარჯვებულებს ენიჭებათ 8 გამოწვევისთვის.
ეს საქმიანობა მოიცავს:
- მოკლე მანძილი 30 და 60 მეტრი;
- გრძელი მანძილი 1,5-2 კილომეტრი;
- დაბალი და მაღალი ზოლის გამოყენება;
- ბიძგები იატაკზე;
- სპორტული სკამის გამოყენება;
- გაშვება და დგომა გადასვლა;
- სამარშრუტო ტაქსი 3 x 10 მეტრი;
- 150 გრამიანი ბურთის გამოყენება;
- 1 წუთის განმავლობაში ზურგზე მწოლიარე სხეულის აწევა;
- ტრასის გავლა 3 კილომეტრის უხეში რელიეფზე;
- ტრასის გავლა თხილამურებზე;
- აუზით სარგებლობა;
- სროლა;
- 10 კილომეტრის ტურისტული მანძილის გავლა.
მე -4 დონე - 13-15 წლის
ტესტები (სავალდებულო და არასავალდებულო) განკუთვნილია გოგონებისა და ბიჭებისათვის. რაც შეეხება სხვა ასაკებს, ტესტები იყოფა 3 საპრიზო ადგილად (გამარჯვებულებს გადაეცემათ შესაბამისი სამკერდე ნიშანი).
ოქროს სამკერდე ნიშნის მისაღებად ბიჭებმა და გოგონებმა უნდა დააკმაყოფილონ 9 ტესტის სტანდარტი (აიღონ უმაღლესი ქულა). სავალდებულო ტესტირება იყოფა 4 ნაწილად, ხოლო დამატებითი (სურვილისამებრ) 13-ზე.
პირველი მოიცავს: 30 მეტრი, 60 მეტრი, 2-3 კილომეტრი გაშვება; აზიდვები; დაწევა ბარიდან; წინ იხვევს სპეციალურ სპორტულ სკამზე.
ეს უკანასკნელი მოიცავს: შატლის გაშვება; სიგრძეზე გადასვლა (2 ვარიანტი); თხილამურებზე ტრასის დაძლევა; ცურვა 50 მეტრი; ჯვარი; ბურთის სროლა; სროლა; თავდაცვა და ლაშქრობა 10 კილომეტრის მანძილზე.
5 დონე - 16-17 წლის
ჩატარებული ტესტები იყოფა სავალდებულო და არჩევითი (არასავალდებულო). პირველი მოიცავს 4 სათაურს, მეორე 12. ყველა მათგანი გათვლილია 3 საპრიზო ადგილისთვის ცალკე ბიჭებისა და გოგონებისთვის: ოქრო; ვერცხლი; ბრინჯაო
საჭირო ტესტები მოიცავს:
- 100 მეტრის გაშვება;
- 2 (3) კილომეტრის გავლა;
- ბარელზე დაწევა (დაბალი და მაღალი), წოლა;
- წინ მოხრილი ტანვარჯიშის სკამის გამოყენებით.
არჩევითი ტესტები შეიცავს: ხტომა; ცურვა; სპორტული ინვენტარის სროლა; ტრანს-სათხილამურო სპორტი; ჯვარი; სროლა და ლაშქრობა 10 კილომეტრზე. აქ ყველა პოზიცია დროული არ არის, რადგან მათ არ მიეკუთვნება საერთო შედეგები.
სკოლის სტანდარტები არა მხოლოდ ხელს უწყობს სულისკვეთების განმტკიცებას და კუნთების, სუნთქვისა და გულის ნორმალური მუშაობის შენარჩუნებას, არამედ მონაწილეობას იღებს სხვადასხვა სპორტულ ღონისძიებებში: შეჯიბრებები; შეჯიბრებები; ოლიმპიადები. პატარაობიდანვე არის შესაძლებელი შეამჩნიონ ბავშვის პოტენციალი და შესაძლებლობა მიაღწიონ გამარჯვებას თანატოლებს შორის.
