2 კილომეტრის გაშვება - არა ოლიმპიური მანძილი. ამასთან, ბევრ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში სტუდენტები იღებენ მონაწილეობას გაშვებული სტანდარტი 2 კმ.
2 კილომეტრზე სირბილში, მეორეზე მაღალი წოდებები არ არის მინიჭებული, რადგან ეს დისციპლინა განიხილება ჯვარედინად და არ არის წარმოდგენილი დიდ ტურნირებზე.
1. მსოფლიო რეკორდები 2000 მეტრზე გაშვებით
მსოფლიო რეკორდი 2000 მეტრიან მამაკაცთა გარე დარბაზში ეკუთვნის მაროკოს მორბენალს ჰიშამ ელ გერუოჟს, რომელმაც თავისი რეკორდი დაამყარა 1999 წელს 2 კმ 4,44,79 მ.
დახურულ სივრცეებში ეთიოპიელმა კენენისა ბეკელემ მსოფლიოში ყველაზე სწრაფად გაიარა ეს მანძილი. 2007 წლის 17 თებერვალს მან გაიარა 2 კმ 4: 49,99 მ.
კენენისა ბეკელე
ქალთა შორის, მსოფლიო რეკორდს 2000 მ გარე რბოლაში უჭირავს ირლანდიელი მორბენალი სონა ო'სალივანი, რომელმაც 1994 წელს 5-25,36 მ მიაღწია.
საშუალო და დიდ მანძილზე სირბილში შედეგების გასაუმჯობესებლად უნდა იცოდეთ სირბილის საფუძვლები, როგორიცაა სწორი სუნთქვა, ტექნიკა, გახურება, შეჯიბრის დღისთვის სწორი თვალის ლაინერის გაკეთების უნარი, სწორად შეასრულოთ ძალისხმევა და სხვა. ამიტომ გირჩევთ გაეცნოთ უნიკალურ ვიდეო გაკვეთილებს ამ და სხვა თემებზე, საიტის ავტორის scfoton.ru– სგან, სადაც ახლა იმყოფებით. საიტის მკითხველისთვის ვიდეო გაკვეთილები სრულიად უფასოა. მათი მისაღებად, უბრალოდ გამოიწერეთ ბიულეტენი და რამდენიმე წამში მიიღებთ პირველ გაკვეთილს სერიის დროს სწორი სუნთქვის საფუძვლების შესახებ. გამოიწერე აქ: მიმდინარეობს ვიდეო გაკვეთილების გაშვება ... ეს გაკვეთილები უკვე დაეხმარა ათასობით ადამიანს და თქვენც დაგეხმარებათ.
2. განმუხტვის სტანდარტები მამაკაცებში 2000 მეტრზე გაშვებაზე
ქვემოთ მოცემულია განმუხტვის სტანდარტების ცხრილი 2000 მეტრის მანძილზე მამაკაცებისთვის:
| წოდებები, წოდებები | ახალგაზრდული | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | მე | II | III | მე | II | III | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
ამრიგად, სტანდარტის, ვთქვათ, 1 კლასის შესასრულებლად, თქვენ უნდა გაიაროთ 2 კმ უფრო სწრაფად, ვიდრე 5 წუთი, 45 წამი.
3. ქალებში 2000 მეტრის გაშვების სტანდარტების განმუხტვის სტანდარტები
| წოდებები, წოდებები | ახალგაზრდული | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | მე | II | III | მე | II | III | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. სკოლისა და სტუდენტის სტანდარტები 2000 მეტრზე გაშვებაზე *
უნივერსიტეტებისა და კოლეჯების სტუდენტები
| სტანდარტული | ახალგაზრდა კაცები | გოგოებო | ||||
| მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | |
| 2000 მეტრი | 8 მ 40 წმ | 9 მ 20 წმ | 10 მ 00 წმ | 10 მ 00 წმ | 11 მ 10 წმ | 12 მ 20 წმ |
მე -11 კლასის სკოლა
| სტანდარტული | ახალგაზრდა კაცები | გოგოებო | ||||
| მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | |
| 2000 მეტრი | 8 მ 40 წმ | 9 მ 20 წმ | 10 მ 00 წმ | 10 მ 00 წმ | 11 მ 10 წმ | 12 მ 20 წმ |
10 კლასი
| სტანდარტული | ბიჭები | გოგოებო | ||||
| მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | |
| 2000 მეტრი | 8 მ 40 წმ | 9 მ 20 წმ | 10 მ 00 წმ | 10 მ 10 წმ | 11 მ 40 წმ | 12 მ 40 წმ |
მე -9 კლასი
| სტანდარტული | ბიჭები | გოგოებო | ||||
| მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | |
| 2000 მეტრი | 9 მ 20 წმ | 10 მ 00 წმ | 11 მ 00 წმ | 10 მ 20 წმ | 12 მ 00 წმ | 13 მ 00 წმ |
მე -8 კლასი
| სტანდარტული | ბიჭები | გოგოებო | ||||
| მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | |
| 2000 მეტრი | 10 მ 00 წმ | 10 მ 40 წმ | 11 მ 40 წმ | 11 მ 00 წმ | 12 მ 40 წმ | 13 მ 50 წმ |
მე -7 კლასი
| სტანდარტული | ბიჭები | გოგოებო | ||||
| მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | მე -5 კლასი | 4 კლასი | 3 კლასი | |
| 2000 მეტრი | 13 მ 00 წმ | 14 მ 00 წმ | 15 მ 00 წმ | 14 მ 00 წმ | 15 მ 00 წმ | 16 მ 00 წმ |
Შენიშვნა*
სტანდარტები შეიძლება განსხვავდებოდეს დაწესებულებიდან გამომდინარე. განსხვავებები შეიძლება იყოს + -20 წამამდე.
ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლის 4-6 კლასის მოსწავლეებისთვის, 2000 მეტრზე გაშვების სტანდარტი არის დროის გასათვალისწინებლად მანძილის გადალახვა.
5. TRP სტანდარტები 2000 მეტრის გაშვებაზე მამაკაცებსა და ქალებში **
| კატეგორია | კაცები და ბიჭები | ქალი გოგონები | ||||
| ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | |
| 11-12 წლის | 9 მ 30 წმ | 10 მ 00 წმ | 10 მ 25 წმ | 11 მ 30 წმ | 12 მ 00 წმ | 12 მ 30 წმ |
| კატეგორია | კაცები და ბიჭები | ქალი გოგონები | ||||
| ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | |
| 13-15 წლის | 9 მ 55 წმ | 9 მ 30 წმ | 9 მ 00 წმ | 11 მ 00 წმ | 11 მ 40 წმ | 12 მ 10 წმ |
| კატეგორია | კაცები და ბიჭები | ქალი გოგონები | ||||
| ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | |
| 16-17 წლის | 7 მ 50 წმ | 8 მ 50 წმ | 9 მ 20 წმ | 9 მ 50 წმ | 11 მ 20 წმ | 11 მ 50 წმ |
| კატეგორია | კაცები და ბიჭები | ქალი გოგონები | ||||
| ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | |
| 18-24 წლის | – | – | – | 10 მ 30 წმ | 11 მ 15 წმ | 11 მ 35 წმ |
| კატეგორია | კაცები და ბიჭები | ქალი გოგონები | ||||
| ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | |
| 25-29 წლის | – | – | – | 11 მ 00 წმ | 11 მ 30 წმ | 11 მ 50 წმ |
| კატეგორია | კაცები და ბიჭები | ქალი გოგონები | ||||
| ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | |
| 30-34 წლის | – | – | – | 12 მ 00 წმ | 12 მ 30 წმ | 12 მ 45 წმ |
| კატეგორია | კაცები და ბიჭები | ქალი გოგონები | ||||
| ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | |
| 35-39 წლის | – | – | – | 12 მ 30 წმ | 13 მ 00 წმ | 13 მ 15 წმ |
| კატეგორია | კაცები და ბიჭები | ქალი გოგონები | ||||
| ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | |
| 40-44 წლის | 8 მ 50 წმ | 13 მ 30 წმ | ||||
| კატეგორია | კაცები და ბიჭები | ქალი გოგონები | ||||
| ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | |
| 45-49 წლის | 9 მ 20 წმ | 15 მ 00 წმ | ||||
| კატეგორია | კაცები და ბიჭები | ქალი გოგონები | ||||
| ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | |
| 50-54 წლის | 11 მ 00 წმ | 17 მ 00 წმ | ||||
| კატეგორია | კაცები და ბიჭები | ქალი გოგონები | ||||
| ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | ოქრო | ვერცხლისფერი | ბრინჯაო. | |
| 55-59 წლის | 13 მ 00 წმ | 19 მ 00 წმ | ||||
Შენიშვნა**
9-10 წლიან კატეგორიაში, ოქროს სამკერდე ნიშნის სტანდარტი ტრანსსასაზღვრო რეჟიმში ითვლება დროის გარეშე. თქვენ უბრალოდ უნდა გადალახოთ მანძილი.
