სამწუხაროდ, "სპორტის დედოფალი" მძლეოსნობა თანდათან უკანა პლანზე იწევს. ტოტალიზატორებშიც კი მარტივად შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ მთავარი თანხა ახლა ფეხბურთშია. ამასთან, მძლეოსნობა ყოველთვის იყო, არის და იქნება ერთ-ერთი ყველაზე მომგებიანი სპორტი. რატომ ღირს მძლეოსნობის გაკეთება და მძლეოსნობის ყურება? მოდით გაერკვნენ.
ვნება
ნებისმიერ სპორტსმენს აქვს თანდაყოლილი გატაცება. და თუ ვნება სწორად არის მართული, მაშინ ის მხოლოდ ხელს შეუწყობს და ხელს არასოდეს შეუშლის ხელს.
საკუთარი რეკორდის მოხსნა ან მოწინააღმდეგის გვერდის ავლით ნებისმიერი სპორტის მთავარი პრინციპია. ეს არის ის, რაც ყველა სპორტსმენს მართავს. მოყვარულთათვის ემატება საკუთარი ჯანმრთელობის განმტკიცებაც. მოგვიანებით ამაზე უფრო მეტი.
როდესაც დისტანციას გადიხარ, ან უფრო შორს წახტები, ვიდრე ოდესმე, საოცარი გრძნობაა. წარმოიდგინეთ, რომ მოგეცათ ხელფასი 50 პროცენტით მეტი ვიდრე მოსალოდნელი იყო. ემოციები, რომლებსაც განიცდით, შედარებულია სპორტსმენის ემოციებთან, რომლებმაც გააუმჯობესეს შესრულება. ამავე დროს, მიუხედავად იმისა, რომ ამისთვის ფულს არ იღებთ, ყველაზე ხშირად, შეგიძლიათ ასეთი ემოციები რეგულარულად განიცადოთ.
ახლა კი, თქვენი საკუთარი რეკორდის გაუმჯობესების ეიფორიის შეგრძნებით, აღფრთოვანებული ხართ ამ რეკორდის განმეორებით დამარცხებით. საოცარი გრძნობაა, როდესაც ვარჯიშებმა ნაყოფი გამოიღო. და თქვენ არ გჭირდებათ ვინმეს ცემა. მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის დამარცხება. ემოციებიც არანაკლებია.
ჯანმრთელობა
მძლეოსნობა, პირველ რიგში, ფიზიკური სხეულის გაძლიერებაა. სპორტსმენების უმეტესობა ფიზიკურად და გონებრივად ძლიერია. მათ აქვთ ძლიერი იმუნიტეტი და შინაგანი ორგანოების პრობლემები გაცილებით ნაკლებად განიცდიან.
როდესაც ადამიანი იწყებს სპორტს, ვარჯიშის დაწყების "დაწყებამდე" და "შემდეგ" განცდა მას სტადიონზე ისევ და ისევ წასვლას იწვევს. ეს არის ამ სპორტის სილამაზე - ჯანმრთელობის ვარჯიშები, რომლებიც დამოკიდებულებას იწვევს კარგი გზით.
Გასართობი
სამწუხაროდ, ფეხბურთისა და ჰოკეისგან განსხვავებით, მძლეოსნობა შეიძლება იყოს სანახაობრივი მხოლოდ მათთვის, ვინც ამ სპორტით დაკავებულია. დანარჩენებისთვის, ყველაზე ხშირად, მძლეოსნობა მთლიანობაში ტალღოვანივით გამოიყურება, ანუ, როგორც ჩანს, საკუთარ ხალხს უჭერ მხარს, მაგრამ კარგად არ გესმის რა არის რა. ეს ასევე ეხება სპორტსმენების შედეგებს და ზოგადად მძლეოსნობის ზოგიერთ სახეობას. რა თქმა უნდა, უმრავლესობას ზუსტად ესმის, რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ გაიმარჯვო. ამასთან, მხოლოდ ის ადამიანი, რომელსაც ოდნავ მაინც ესმის, შეუძლია გაიგოს, რა ღირს ეს გამარჯვება.
მაგრამ თუ იცით რა არის ქალისთვის 7 მეტრი სიგრძის ნახტომი, რა იწურება 100 მეტრი თეთრ სპორტსმენს 10 წამში. რა ძნელია ტაქტიკური გამარჯვება 1500 მეტრი, რატომ მსოფლიო სეზონის ლიდერი შემდეგ შეჯიბრზე ტურნირის ფინალში გასვლასაც კი ვერ ახერხებს, მაშინ ყველაფერი, რაც ტრაპეზის სტადიონზე ხდება, თქვენთვის ერთი ხდება. გერმანელმა სპორტსმენმა ბირთვი 22 მეტრზე გადაწია და შენთვის ეს არ არის მხოლოდ რიცხვი, არამედ შედეგია, რომ თვალები სწორად გაქცევა. ფრანგი თვითონ გადახტა ბუბკას ბოძების სარდაფში. და ეს მეგა მაგარია. ეს ყველაფერი უზარმაზარ ინტერესს ქმნის სპორტის მიმართ.
მაგრამ, კიდევ ერთხელ, არ მსიამოვნებს ტელევიზორის წინ მძლეოსნობის ყურება ლუდით და ჩიფსებით, თუ თქვენ სირბილიც კი არასდროს გისვრიათ.
კულტურა
მე უკვე დავწერე სტატია თემაზე სად გაგზავნოს ბავშვისადაც მან თქვა, რომ სპორტსმენთა უმრავლესობას შორის სპორტსმენები ძალიან კულტურული ხალხია. ისინი ნაკლებად აგრესიულები და სწრაფი ხასიათები არიან, თუმცა ასეთებს წააწყდებიან, მაგრამ იშვიათად. ისინი ცდილობენ სკანდალები არ გააკეთონ და ყველაფერი დაამტკიცონ არა ყვითელ პრესასთან ინტერვიუში, არამედ სარბენ ბილიკზე ან სექტორში ხტომა ან სროლა.
მძლეოსნობის შეჯიბრში შესვლისას შეხვდებით მოახლოებულ ტურნირზე ორიენტირებულ ხალხს. თითოეულ მათგანს აქვს ამოცანა მაქსიმალურად გამოწეროს სხეულიდან. ეს არის პირადი სპორტის უპირატესობა გუნდურ სპორტთან შედარებით. როდესაც საკუთარ თავზე მხოლოდ შენ ხარ პასუხისმგებელი, მაშინ შედეგები სულ სხვაგვარია. გუნდში ყოველთვის შეიძლება ვინმეს მიმალვა. მძლეოსნობაში ეს არ არის მოცემული. და ეს ქმნის ხასიათს.
სხეულის სილამაზე
მე ამ ჯანმრთელობას განსაკუთრებით ვუყურებ. მძლეოსნობა, შესაძლოა გარდა ზოგიერთი ტიპის სროლისა და ბიძგისა, ქმნის ძალიან ლამაზ სხეულებს ქალებსა და მამაკაცებში. შეხედეთ მძლეოსნობის შეჯიბრს. გოგონების ჭკვიანური ფიგურები და მამაკაცთა ძლიერი სხეულები. სასიამოვნოა ამის გამოხედვა და სასიამოვნოა საკუთარი თავის ასეთი სხეული.
ყველა ეძებს მიზეზს სპორტული სტადიონის მონახულების ან ჯვრის გასაშვებად. მაგრამ ყველა მათგანს აერთიანებს განვითარების და გაუმჯობესების სურვილი. ეს არის მთავარი, რაც სპორტს განასხვავებს ნებისმიერი სხვა სახის ფიზიკური აქტივობისგან.
იმისათვის, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი შედეგი საშუალო და დიდ მანძილზე სირბილში, უნდა იცოდეთ სირბილის საფუძვლები, როგორიცაა სწორი სუნთქვა, ტექნიკა, გახურება, კონკურენციის დღისთვის სწორი თვალის ლაინერის გაკეთების შესაძლებლობა, სწორად შეასრულეთ ძალისხმევა სირბილისთვის და სხვა. ამიტომ გირჩევთ გაეცნოთ უნიკალურ ვიდეო გაკვეთილებს ამ და სხვა თემებზე, საიტის ავტორისგან scfoton.ru, სადაც ახლა იმყოფებით. საიტის მკითხველისთვის ვიდეო გაკვეთილები სრულიად უფასოა. მათი მისაღებად, უბრალოდ გამოიწერეთ ბიულეტენი და რამდენიმე წამში მიიღებთ პირველ გაკვეთილს სერიის დროს სწორი სუნთქვის საფუძვლების შესახებ. გამოიწერე აქ: მიმდინარეობს ვიდეო გაკვეთილების გაშვება ... ეს გაკვეთილები უკვე დაეხმარა ათასობით ადამიანს და თქვენც დაგეხმარებათ.
