რაღაც მომენტში, ნებისმიერი მოყვარული მორბენალი იწყებს ფიქრს სპორტული კვების დაწყებაზე. ამასთან, ბევრი იწყებს ეჭვის ქვეშ აყენებს ამ მეთოდის სარგებლიანობასა და ლეგიტიმურობას გაშვებული მუშაობის გაუმჯობესებისთვის.
სპორტული კვების დადებითი მხარეები სირბილისთვის
უდავო უპირატესობა, რისთვისაც სხვადასხვა ბარები, სასმელები და დიეტური დანამატები ყიდულობენ, სპორტული შედეგების გაუმჯობესებაა. ზოგიერთს შეუძლია გაზარდოს გამძლეობა, ზოგს კი შეუძლია გააუმჯობესოს ენერგია ან აღდგენა.
ამ სასმელების და ბარების დამზადება თავად შეგიძლიათ, ან მათი შეძენა შეგიძლიათ. სპეციალურად შემუშავებული ფორმულირებები მოგაწვდით აუცილებელ ნაკვალევ ელემენტთა ნაკრების შეტყობინებას, რომელთა გაშვება აკლია.
კიდევ ერთი პლუსია ის ფაქტი, რომ სპორტული კვების საშუალებით შეგიძლიათ გაამარტივოთ თქვენი დიეტა. მაგალითად, კუნთის აღდგენისთვის ტრენინგის შემდეგ დიდი რაოდენობით ხორცის ან რძის პროდუქტების მოხმარების თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ მიირთვათ სინთეზირებული ცილა. გაშვების დროს უფრო მოსახერხებელია საჭირო მიკროელემენტების სწორი შემცველობის მქონე ენერგეტიკული ზოლის ჭამა, ვიდრე ჯანჯაფილის ღეჭვა, რომელიც, მართალია, ენერგიას მოაქვს, მაგრამ ნახშირწყლებს მეტი არაფერი მოაქვს.
სპორტის კვების უარყოფითი მხარეები სირბილისთვის
სამწუხაროდ, დაბალი შემოსავლის მქონე ადამიანებისთვის, სპორტული კვება შესაძლოა არ იყოს ხელმისაწვდომი. და თუ ერთხელ იყიდეთ რამდენიმე ბარი ან სასმელი, მაშინ პრობლემა არ იქნება. მაგრამ სპორტული კვების არსი იმაშია, რომ სხეული ჯერ უნდა შეეჩვიოს მას. ეს ნიშნავს, რომ აუცილებელია სპორტული კვების მომზადება და კონკურენცია.
თქვენ კარგად უნდა იყოთ გათვითცნობიერებული სპორტის კვებაში, რომ შეიძინოთ კარგი და ჯანსაღი პროდუქტი.
როგორც ასეთი, რა თქმა უნდა, სპორტული კვება არ იწვევს დამოკიდებულებას. მაგრამ ენერგეტიკული ზოლით რამდენჯერმე გაშვების მცდელობის შემდეგ, აღარ გსურთ გაშვება "საწვავის გარეშე". ასეთი მსუბუქი დამოკიდებულება სასარგებლოა, ვინაიდან თქვენი სხეული დროულად იღებს ენერგიის საჭირო მარაგს და არ აღწევს გადატვირთულობისა და განადგურების დონეს. უფრო მეტიც, ბარები და სასმელები შეიცავს ბევრ აუცილებელ მიკროელემენტს.
ფიტნესის გარკვეულ დონეზე, უკიდურესად რთული იქნება თქვენი გაშვებული მუშაობის გაუმჯობესება სპორტული კვების გარეშე. ამიტომ, თუ გსურთ უფრო შორს წასვლა, მაშინ ყურადღებით შეარჩიეთ სასმელები და ბარები და მოხსენით რეკორდები. თუ გსურთ განსაკუთრებული მშვიდი სირბილით დაკავება, მაშინ სპორტული საკვები არ გჭირდებათ.
იმისათვის, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი შედეგი საშუალო და დიდ მანძილზე სირბილში, უნდა იცოდეთ სირბილის საფუძვლები, როგორიცაა სწორი სუნთქვა, ტექნიკა, გახურება, კონკურენციის დღისთვის სწორი თვალის ლაინერის გაკეთების შესაძლებლობა, სწორად შეასრულეთ ძალისხმევა სირბილისთვის და სხვა. ამიტომ გირჩევთ გაეცნოთ უნიკალურ ვიდეო გაკვეთილებს ამ და სხვა თემებზე, საიტის ავტორისგან scfoton.ru, სადაც ახლა იმყოფებით. საიტის მკითხველისთვის ვიდეო გაკვეთილები სრულიად უფასოა. მათი მისაღებად, უბრალოდ გამოიწერეთ ბიულეტენი და რამდენიმე წამში მიიღებთ პირველ გაკვეთილს სერიის დროს სწორი სუნთქვის საფუძვლების შესახებ. გამოიწერე აქ: მიმდინარეობს ვიდეო გაკვეთილების გაშვება ... ეს გაკვეთილები უკვე დაეხმარა ათასობით ადამიანს და თქვენც დაგეხმარებათ.
