გაკვეთილებიდან თქვენ შეისწავლით:
- გაშვების საფუძვლები, რათა თავიდან იქნას აცილებული დამწყებთათვის შეცდომების თავიდან აცილება
- როგორ დავიწყოთ თუ ჭარბი წონა გაქვთ
- როგორ ისუნთქოთ სწორად, დაადეთ ფეხი გაშვებისას, დღის რომელ საათზეა საუკეთესო ტრენინგი და სხვა პასუხები ახალბედა მორბენალთა ყველაზე გავრცელებულ კითხვებზე
- როგორ მოვძებნოთ მოტივაცია, როგორ დავძლიოთ შიში და სიზარმაცე და ვისწავლოთ რეგულარულად სირბილი
- რომ ყველა ასაკის მორჩილი გავდივარ. და მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ 30 წელზე მეტი, 40 წელზე მეტი, 50 წელს გადაცილებული ან თუნდაც 60 წელს გადაცილებული, სირბილი მაინც შეიძლება გახდეს თქვენი ცხოვრების პარტნიორი
მოგესალმებით ძვირფასო მკითხველო.
განსაკუთრებით მათთვის, ვინც გაშვების შედეგების გაუმჯობესებას საჭიროებს, მე შევქმენი ვიდეო გაკვეთილების სერია, რომლებიც გარანტირებულად დაეხმარება შედეგების გაუმჯობესებაში. ამ სერიაში თქვენ შეისწავლით სუნთქვის საფუძვლებს საშუალო და დიდ მანძილზე გაშვებისას, თავად განსაზღვრეთ რამდენი გჭირდებათ გასაშვებად ამა თუ იმ მიზნის მისაღწევად. შეიტყვეთ რატომ აჩერებს სირბილში პროგრესი და რა უნდა გააკეთოთ ამის თავიდან ასაცილებლად. ისწავლეთ შეცდომები, რომლებიც არ უნდა დაუშვათ მნიშვნელოვანი რბენის წინ, თქვენი შედეგების მაქსიმალურად მისაღწევად. და ასევე სამოყვარულო სირბილის მრავალი სხვა ნიუანსი.
ბლოგის მკითხველებისთვის ვიდეო გაკვეთილები სრულიად უფასოა. მათი მისაღებად, გამოიწერეთ ზემოთ გაგზავნილი საფოსტო სია. პირველი გაკვეთილი მოვა გამოწერიდან რამდენიმე წამში. დანარჩენი ვიდეო გაკვეთილები მოვა დღეში ერთხელ იმ დროისთვის, როდესაც მოხდა თქვენი გამოწერა.
